學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)

1、優(yōu)選文檔優(yōu)選文檔PAGEPAGE6優(yōu)選文檔PAGE學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)【大綱】在素質(zhì)教育不斷獲得深入的今天，學(xué)校訂授課的重視越來(lái)越寬泛，授課不不過(guò)停留在書本理論上，而更側(cè)重于勞逸結(jié)合。就如李大釗所說(shuō)：“學(xué)要學(xué)得踏扎實(shí)實(shí)，玩要玩得痛痛快快”。學(xué)生優(yōu)異的體質(zhì)是學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，但是在高中時(shí)期，學(xué)生面對(duì)很大的學(xué)習(xí)壓力，在體育課以外鍛煉身體的機(jī)遇很少，循環(huán)往復(fù)形成了一個(gè)惡性的循環(huán)。如何使學(xué)生在不影響學(xué)習(xí)的前提下保持優(yōu)異的身體狀態(tài)成為了體育教育工作者研究的一個(gè)課題，培養(yǎng)中學(xué)生自我鍛煉能力也合時(shí)的提出，本文結(jié)合自己授課實(shí)踐，從中學(xué)生進(jìn)行自我鍛煉能力培養(yǎng)的重要性與必要性出發(fā)，對(duì)當(dāng)前中學(xué)生自我鍛煉能力的現(xiàn)狀進(jìn)

2、行解析，試圖找出提升中學(xué)生自我鍛煉能力的一些可行性策略。【要點(diǎn)詞】培養(yǎng)授課自我鍛煉素質(zhì)教育【中圖分類號(hào)】G455【文件表記碼】A【文章編號(hào)】2095-3089（2015）16-0205-01教育是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)。在教育改革不斷推進(jìn)的今天，作為體育教師，應(yīng)該充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自我鍛煉的積極性，盡責(zé)盡責(zé)地為學(xué)生的自我鍛煉創(chuàng)立條件，創(chuàng)立氣氛，把課堂授課任務(wù)有效地轉(zhuǎn)變成學(xué)生課內(nèi)外自覺積極的行動(dòng)，使學(xué)生不斷提升“自我鍛煉”的水平。那么，如何培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力呢？一、培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力有何意義？自我鍛煉是指學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)的鍛煉身體的科學(xué)理論和方法，獨(dú)立地進(jìn)行自我體育鍛煉，自我鍛煉能力第一表現(xiàn)為一

3、種意識(shí)，即自我激勵(lì)、自我調(diào)控、自我議論。教師應(yīng)注意學(xué)生的這一意識(shí)，積極地引導(dǎo)學(xué)生勤思慮、多解析、培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力，使其獲得成功經(jīng)驗(yàn)，為主動(dòng)鍛煉確立基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生的自己鍛煉能力是加強(qiáng)學(xué)生能力授課的重要舉措，是教育“三個(gè)面向”的需要，也是體育授課改革的要求和重要標(biāo)志。祖先云：授人以魚、只供一飯之需、授人以漁則平生受用，不斷培養(yǎng)提升學(xué)生的自我鍛煉能力不但能提升體育課的授課質(zhì)量和課外體育鍛煉的收效，而且能平生受益。合適的體育鍛煉不但有助于人體的新陳代謝，為人體從事各項(xiàng)活動(dòng)供應(yīng)更多的能量本源，而且對(duì)于學(xué)生深重的學(xué)業(yè)任務(wù)來(lái)說(shuō)，鍛煉能讓大腦更聰穎，還能夠直接緩解學(xué)生的心理壓力，達(dá)到促進(jìn)心理健康的目的。

4、教師應(yīng)該讓學(xué)生理解鍛煉其自己的實(shí)質(zhì)意義，認(rèn)識(shí)合適鍛煉的重要性和必然性，再加以正確的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生興趣。二、如何培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力？如何運(yùn)用所學(xué)的科學(xué)理論和方法來(lái)提升授課質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，其根本還在于教師如何將理論和方法系統(tǒng)地教授給學(xué)生。筆者認(rèn)為教師應(yīng)充發(fā)散揮主觀能動(dòng)性，以學(xué)生為中心，積極主動(dòng)的與學(xué)生交流，授課中盡量做到讓學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、會(huì)學(xué)、善學(xué)這四點(diǎn)讓學(xué)生從根本上喜歡上體育這一門類。教師大概能夠從以下四個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力：1.重視信息反響，激發(fā)學(xué)生連續(xù)鍛煉的熱情。授課中，教師應(yīng)友好的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，積極主動(dòng)的和學(xué)生進(jìn)行交流，合適的供應(yīng)自己的授課建議，并及時(shí)認(rèn)識(shí)學(xué)生

5、的鍛煉情況，對(duì)學(xué)生的鍛煉態(tài)度、鍛煉成績(jī)做出正確的議論。這樣有利于激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步堅(jiān)持目標(biāo)的欲望和連續(xù)鍛煉的熱情，獲得必然的授課成就。比方，在進(jìn)行足球運(yùn)球教學(xué)時(shí)，給學(xué)生提出一個(gè)詳盡的指標(biāo)，要修業(yè)生在經(jīng)過(guò)這個(gè)階段的練習(xí)達(dá)到必然的目標(biāo)。階段練習(xí)結(jié)束后，教師及時(shí)對(duì)學(xué)生的自我鍛煉成績(jī)進(jìn)行檢測(cè)，認(rèn)識(shí)學(xué)生的指標(biāo)完成情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，鼓舞后進(jìn)，創(chuàng)立一種“比學(xué)趕幫超”的優(yōu)異競(jìng)爭(zhēng)氛圍，從而推進(jìn)全體學(xué)生共同進(jìn)步。2.結(jié)合知識(shí)和實(shí)質(zhì)授課正面導(dǎo)入，培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力。體育課對(duì)提升學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志力和勇敢精神擁有特別重要的作用。教師授課時(shí)能夠經(jīng)過(guò)導(dǎo)入法來(lái)提升學(xué)生的興趣，讓學(xué)生帶著一種高昂的主動(dòng)情緒投入到課堂授課

6、活動(dòng)中去。導(dǎo)入法一般可采用兩種方式：一是課的開始的導(dǎo)入，包括經(jīng)過(guò)集中注意練習(xí)，采用興趣性游戲，形象化的隊(duì)列練習(xí)和變化進(jìn)行導(dǎo)入。二是練習(xí)開始的導(dǎo)入、語(yǔ)言刺激的導(dǎo)入、音樂節(jié)奏的導(dǎo)入等，以吸引學(xué)生，激發(fā)興趣。激勵(lì)法可采用在課的各階段安排必然的小高潮，對(duì)動(dòng)作質(zhì)量、學(xué)習(xí)態(tài)度、意志行為表現(xiàn)好地學(xué)生及時(shí)進(jìn)行夸耀、激勵(lì)。利用必然場(chǎng)所標(biāo)志，使學(xué)生感覺有奔頭，能看到自己學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)景和收效。以便調(diào)動(dòng)和保持學(xué)習(xí)、鍛煉的積極性。3.親近師生感情，確立教師的偶像地位。體育教師在授課中要注意親近師生感情，多與學(xué)生進(jìn)行心與心的交流，做學(xué)生的貼心朋友。與此同時(shí)，教師還應(yīng)在平常的授課工作中為人師表，各處表現(xiàn)出一位人民教師活力蓬勃、

7、樂觀向上的精神風(fēng)范，讓自己的言行舉止于不經(jīng)意間感染學(xué)生。長(zhǎng)此過(guò)去，學(xué)生就會(huì)視教師如朋友，為偶像，教師的一言一行就會(huì)成為學(xué)生行動(dòng)的指南，授課思想就會(huì)被學(xué)生自覺地接受，學(xué)生自我鍛煉的熱情也會(huì)隨之提升。4.因材施教建立合理的授課系統(tǒng)。當(dāng)前，在我國(guó)高校一般體育課整個(gè)授課過(guò)程中，依舊是以技術(shù)授課為中心，加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為教育目標(biāo)。近幾年來(lái)，學(xué)校訂素質(zhì)達(dá)標(biāo)要求明顯提升，但是學(xué)生的體質(zhì)卻寬泛呈下降趨勢(shì)，對(duì)此學(xué)校會(huì)擬定一些舉措。比方，評(píng)選三好學(xué)生和獲得獎(jiǎng)學(xué)金的學(xué)生素質(zhì)必要達(dá)標(biāo)，否則，不能夠參加評(píng)選或獎(jiǎng)學(xué)金降級(jí)。因此好多學(xué)校把五項(xiàng)素質(zhì)作為學(xué)校體育授課的唯一目標(biāo)，這直接影響和決定了體育授課形式和授課方法。傳統(tǒng)的授課方

8、法，是依照固定上課模式進(jìn)行。教師都依照一致的課時(shí)計(jì)劃、形式、結(jié)構(gòu)和授課程序，由教師教、學(xué)生學(xué)，這樣對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)沒有奇特性，簡(jiǎn)單產(chǎn)生疲倦感，不利于學(xué)生學(xué)習(xí)。若是學(xué)生在某一項(xiàng)目一旦達(dá)標(biāo)，此項(xiàng)體育授課即告終結(jié)，以致于學(xué)生并沒有真切意會(huì)其要領(lǐng)就要立馬投身到另一課程中去，完好誤解了學(xué)習(xí)其自己的意義是在于讓學(xué)生鍛煉身體而非得出最后的達(dá)標(biāo)成績(jī)。這種終結(jié)性嚴(yán)重影響學(xué)生從事和連續(xù)活動(dòng)的興趣，影響對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育意識(shí)、愛好和獨(dú)立進(jìn)行自我體育鍛煉能力的培養(yǎng)。因此，在體育課程設(shè)置方面，應(yīng)依照現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要，依照學(xué)生愛好、興趣給學(xué)生較大的選擇性，開設(shè)多種形式的選修課和選項(xiàng)課。因此教師在授課中，必定科學(xué)的安排教材內(nèi)容，在教法上要采用競(jìng)爭(zhēng)性、興趣性的組織形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。作為體育教師，應(yīng)該充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自我鍛煉的積極性，為學(xué)生的自我鍛煉創(chuàng)立有