二年級(jí)羽毛球教學(xué)計(jì)劃-董海紅

1、羽毛球教學(xué)計(jì)劃（二年級(jí) 2015-2016 學(xué)年第 一 學(xué)期 校 本 課程羽毛球是一種帶有娛樂(lè)性質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)參與者在球的對(duì)擊過(guò)程中當(dāng)擊球 者在擊出一個(gè)好球或贏得一個(gè)球時(shí)都能使自己興奮并獲得一種成功的喜悅同時(shí) 球的飛翔又有快慢輕重高低遠(yuǎn)近飄轉(zhuǎn)等變化使這種運(yùn)動(dòng)本身充滿(mǎn)了豐富的樂(lè)趣羽毛球技術(shù)的千變?nèi)f化使羽毛球運(yùn)動(dòng)有極大的可觀賞性經(jīng)常從事 該項(xiàng)體育活動(dòng)能夠發(fā)展人體的靈活性協(xié)調(diào)性能夠提高人體上下肢及軀干的活 動(dòng)水平改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能提高有氧供能和無(wú)氧供能的水平調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的水平，而且能起到增進(jìn)健康、抗病防衰、調(diào)節(jié)精 神的作用在競(jìng)爭(zhēng)中強(qiáng)化進(jìn)取精神培養(yǎng)意志使人的智勇技在競(jìng)爭(zhēng)與對(duì)抗中

2、得到升華。通過(guò)羽毛球訓(xùn)練，學(xué)生的心理素質(zhì)得到很好的的鍛煉，經(jīng)此磨煉， 能夠做到臨危不亂泰然處之既增長(zhǎng)了智慧又陶冶了心理，不但能在羽毛球活 動(dòng)中應(yīng)付自如而且能以良好的心態(tài)準(zhǔn)確的人生觀去面對(duì)學(xué)習(xí)生活榮辱等。課程目標(biāo) :（1加強(qiáng)體能掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能（2培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣（3具有良好的心理品質(zhì)表現(xiàn)出人際交往的水平與合作精神（4提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感形成健康的生活方式（5發(fā)揚(yáng)體育精神形成積極進(jìn)取樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度課程內(nèi)容 :4理解 場(chǎng)地 。1學(xué)習(xí) 握拍 技術(shù) 。學(xué)習(xí)正反手握拍方法525學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準(zhǔn)備姿勢(shì) ,36復(fù)習(xí)正反手握拍法36初步 學(xué)習(xí) 原地 揮拍 。747發(fā)高 遠(yuǎn)球 與打 高遠(yuǎn) 球 的結(jié) 合練 習(xí)。進(jìn)一 步強(qiáng) 化高 遠(yuǎn)球 揮 拍動(dòng) 作的 規(guī)范 性。585對(duì)打 高遠(yuǎn) 球。969學(xué)習(xí) 挑高 球（ 直線 ） 。7復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球 反手網(wǎng)前球7掌握正手后場(chǎng)高空擊球（正手高遠(yuǎn)球88學(xué)習(xí) 步法 。練習(xí) 網(wǎng)前 多球 ，提 高 學(xué)生 的網(wǎng) 前技 術(shù)。99素質(zhì) 練習(xí) 即場(chǎng) 地移 動(dòng) 。學(xué)習(xí)下手擊球技術(shù)學(xué)習(xí)中場(chǎng)平擊球技