春季中班幼兒保健小常識

1、春季中班幼兒保健小常識春季中班幼兒保健小常識春季中班幼兒保健小常識資料僅供參考文件編號：2022年4月春季中班幼兒保健小常識版本號： A修改號： 1頁 次： 1.0 審 核： 批 準: 發(fā)布日期： 春季幼兒保健小常識中三班 春季天氣變化多端，春季又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會，現(xiàn)介紹幾種幼兒保健小常識： 1.幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)天氣預報來決定第二天穿多少衣服。 2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，并給孩子多吃大蒜。 3.教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。 4.早上醒來先喝杯水，預防結石。（最好是白開

2、水，不會對胃照成刺激） 5.白天多喝水，晚上少喝水。 6.十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。 7.最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。 8.食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時，導致食道癌、胃癌。 9.每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 10.每天攝取均衡的飲食，不過量。11.正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。（也就是早吃好，中吃飽，晚吃少）12.保證鈣質的充足供應 ，春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每

3、日不少于1000毫克。補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。13.多補充維生素,維生素在人體內的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素的方式也有兩種：其一是服用維生素片，其二是盡量多吃些含維生素的蔬菜和水果。如柑

4、橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。14.粗糧、雜糧有好處 粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發(fā)孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。 15.多吃含自然糖分的食物 ,春季由于氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3

5、-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。 孩子的健康是我們共同的希望，愿我們共同努力，使孩子健康快樂地渡過春天這個美麗的季節(jié)!春季幼兒常見病預防中三班 一.春季常見傳染病的預防及家庭護理：1.麻疹：最主要的傳染源是患兒，一般從潛伏期至出疹后5天有傳染源，潛伏期23天。預防：按時接種麻疹病毒和疫苗。護理：臥床休息，食物清淡易消化，多喝開水，注意皮膚、眼、口腔、鼻腔的清潔，高熱的護理，注意觀察病情謹防并發(fā)癥。2.流行性腮腺炎：是常見的呼吸道傳染病，傳染源為患兒，潛伏期23周。預防：接種疫苗，隔離患兒，接觸者可預防性服藥。護理：隔離，臥床休息，多喝開水，注

6、意口腔衛(wèi)生，用溫鹽水漱口，室內要保持通風等。3.風疹：是由風疹病毒引起的輕型急性傳染病，通過呼吸道飛沫傳播，發(fā)生于冬春兩季，傳染性強。護理：病兒不要送到幼兒園。居室開窗通風，注意口腔衛(wèi)生，加強營養(yǎng)，多喝水，進食牛奶、粥等營養(yǎng)容易消化的食物。二.春季如何防病春季氣溫變暖，但氣候變化反復無常，晝夜溫差大。由于氣溫變暖，病毒、細菌活躍起來，而天氣變化又大，對免疫功能較弱的幼兒來說，很容易被病毒或細菌感染而患病，孩子反復感冒、咳嗽，不僅影響健康、發(fā)育，而且會有一些嚴重的并發(fā)癥發(fā)生，如心肌炎、風濕病等。因此，提高孩子們的免疫功能，做好防范很重要。1.為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。居室定時開窗通風，保持空氣新

7、鮮，大人不要在室內吸煙，傷害孩子的呼吸道。2.常常帶孩子到戶外做適當?shù)倪\動，進行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等。3.避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。4.防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過敏性鼻炎等，春天是疾病的好發(fā)季節(jié)，應避免讓孩子接觸過敏源，不帶孩子到花園玩耍，少吃或不吃魚、蝦等食物。5.營養(yǎng)均衡，合理。按時進餐，不偏食、葷素搭配，粗細糧混吃甜咸適合。6.多喝開水。尤其是25度的新鮮開水。7.足部保暖。 夏季保健知識中三班盛夏酷暑，對于各器官尚未發(fā)育成熟的幼兒來說是一場嚴峻的考驗，那么幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢？ 一、預防中暑 夏天氣溫高，人

8、體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。 二、防治腹瀉 腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴重時，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學喂養(yǎng)，定時定量有規(guī)律，注意食具、食品和個人衛(wèi)生。 三、預防皮膚病 幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。四

9、、防止腸道傳染病 炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關。 愿幼兒健健康康每一天！夏季幼兒衛(wèi)生保健知識中三班夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運動，稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識是很必要的。一、提倡孩子多喝白開水。 各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養(yǎng)學觀點看，白開水對健康最

10、有益。白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內毒素的功能。二、飲食要講究營養(yǎng)均衡。夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng))，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養(yǎng)的食譜來引起孩子的食欲。三、忌過多食用生冷瓜果。夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜

11、果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。四、午睡時間不宜太長。夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。但據(jù)生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強，腦組織中許多毛細血管網(wǎng)暫時關閉，腦血流量減少，機體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的不適感。五、大汗后不宜沖冷水澡。寶寶生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內，影響機

12、體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節(jié)，運動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內的動脈血管，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。專家建議，較好的降溫方式是在運動后半小時洗個溫熱水澡，更有利于調節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。六、空調不宜開的時間太長。長時間使用空調的房間里因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內干燥，幼兒皮膚的水分調節(jié)能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。所以，有嬰幼兒的家庭如果

13、要使用空調，不但需要多給寶寶喝水，而且空調開放時間不要太長，并適當增加室內的濕度。 中班保育工作計劃中三班 新學期已經(jīng)開始了，我會以認真的態(tài)度對待自己的工作。我班幼兒經(jīng)過一年多的學習、各方面的能力都大有提高。大部分幼兒已經(jīng)適應了園內的集體生活，也很樂意上幼兒園，在園期間、能愛學習，熱愛集體，團結友愛，大部分幼兒在老師的提醒下能遵守班上的各項常規(guī)，能和小朋友友好相處，也有較好的生活習慣和初步的生活自理能力，體質也有所增強。針對本班的具體情況，在新的一個學期里，為了組織、計劃好幼兒生活的每一個過度環(huán)節(jié)、加強班上的常規(guī)管理、培養(yǎng)幼兒良好的生活和學習習慣。我特制訂本期保育工作計劃如下：一、加強政治思想

14、工作。努力加強政治思想和專業(yè)理論知識的學習，不斷提高自身素質。熱愛幼教事業(yè)，愛護幼兒，履行工作崗位責任制。 二、做好幼兒一日生活常規(guī)的培養(yǎng)。培養(yǎng)幼兒良好的行為習慣和合作、參與、探索意識，培養(yǎng)幼兒行為規(guī)范、自理生活能力、自我保護、生活衛(wèi)生及養(yǎng)成良好的學習習慣。讓幼兒在晨間鍛煉、進餐、教學、睡眠、離園等一日各項活動中養(yǎng)成良好的行為習慣。鼓勵幼兒積極參加晨間鍛煉活動。培養(yǎng)幼兒的自我保護意識。指導幼兒用正確的方法擦嘴、漱口。飯前、便后要將手洗干凈，不吃不干凈的東西。2幼兒進餐時，教師要精力集中，注意觀察，精心照顧幼兒，輕聲地、和藹地指導和幫助幼兒掌握進餐的技能，培養(yǎng)文明行為習慣和吃完自己的一份飯菜。根

15、據(jù)幼兒的進餐情況向伙食委員會提出合理的意見和建議。提醒幼兒多喝開水，學會節(jié)約用水，讓幼兒學會使用、收放自己的物品。3繼續(xù)培養(yǎng)幼兒的自理能力：教幼兒學習穿脫衣服、鞋襪，整理自己的物品。學做一些力所能及的事。4在午睡時間，精心照顧好幼兒午睡，做到不離崗，對體弱多病的孩子特別關注,及時幫幼兒蓋被子等。 三、幼兒的戶外活動是增強幼兒身體素質，提高身體抗病能力的重要活動。要確保幼兒活動的時間，保證活動的質量，增強幼兒的體質。堅持在活動前給幼兒帶好汗巾，活動中及時幫幼兒擦汗，根據(jù)氣候的變化為幼兒增減衣服。在保教中要做到有機結合，糾正幼兒的一些不良習慣，如打架、爭搶玩具等。在各種活動中激發(fā)幼兒的活動興趣，加強幼兒的自律性，培養(yǎng)幼兒良好的活動習慣。四、加強幼兒安全意識的培養(yǎng)，杜絕安全責任事故的發(fā)生。確保幼兒安全。對玩具、桌椅、床、玩具等進行全面檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時改進，并落實各項安全措施，強化及時的防范意識，杜絕事故隱患，讓家長放心。培養(yǎng)幼兒自我保護的意識和高度的應變能力。認真做好晨檢工作，做到一摸二看三問四查，并作詳細記錄。堅持早、午、離園時的檢查工作，發(fā)現(xiàn)不安全因素及時處理。有病的幼兒及時通知家長，做好體弱幼兒的護理，按時填寫出勤報表，做好各項衛(wèi)生保健的記錄工作。五、在組織活動中，注