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文檔簡介

1、情緒變奏曲 -情緒，心靈的晴雨表熱身小活動：雨點變奏曲Part1熱身活動雨點變奏曲“小雨”-手背敲手背“中雨”-雙手輪拍大腿“大雨”-用力鼓掌“暴雨”-用手拍桌子現(xiàn)在就用我們的身體來下一場雨吧！情緒是人對客觀事物的主觀體驗，是一種復雜的心理現(xiàn)象，情緒的構成包括生理反應、表情行為和主觀體驗。情緒的定義小小表演家Part2 比一比誰做的最像？痛心疾首暴跳如雷第二組：心灰意冷手舞足蹈 提心吊膽第一組：眉開眼笑第三組：歡欣鼓舞悲痛欲絕 怒發(fā)沖冠最基本的情緒類型有哪些？第一組：眉開眼笑 痛心疾首 暴跳如雷第二組：心灰意冷 手舞足蹈 提心吊膽第三組：歡欣鼓舞 悲痛欲絕 怒發(fā)沖冠 喜怒哀懼你是我的一面鏡子1

2、、前后桌為一組，一個同學做表情（如，開心、大笑、憤怒、悲傷、恐懼、大哭等），另一個同學當鏡子來模仿；2、分享不同表情給你帶來的感受。1、前后桌為一組，一個同學做表情（如，開心、大笑、憤怒、悲傷、恐懼、大哭等），另一個同學當鏡子來模仿；2、分享不同表情給你帶來的感受。我訴我心Part3我訴我心:最后一片葉子思考回顧：1、視頻中，主人公前后的心境發(fā)生了怎樣的變化？2、這則故事對你有什么啟發(fā)？活動在線Part4活動一 眼力大挑戰(zhàn)看完這些圖片你發(fā)現(xiàn)什么？活動二 快樂之星據(jù)說，曾有一家機構評選世界上最快樂的人，你猜評選結果怎么樣？請同學們各自評選出你認為咱班的“快樂之星”，并說出理由。七嘴八舌心海導航如何調(diào)節(jié)我們的情緒呢客觀事件跑完步回到家發(fā)現(xiàn)冰箱有半瓶水A個人想法B不同結果C情緒ABC：（1）培養(yǎng)樂觀的態(tài)度只剩下半瓶水了居然還有半瓶水消極-難過積極-開心OROR心海導航（2）不苛求自己（3）學會幽默歌德在一條僅能讓一個人通行的小路上和一位尖刻的批評家迎面相遇了?！拔覐膩聿唤o蠢貨讓路?！迸u家很沒有教養(yǎng)和風度的說?！岸仪『孟喾??！备璧抡f完，笑著退到路邊。心海導航（5）融入集體（4）幫助他人贈人玫瑰，手有余香驚險時刻看完這個視頻我感覺.緊張擔心熱血激動明顯的情緒起伏害怕壓抑閉 上 眼 睛靜 心 聆 聽舒心驛站現(xiàn)在我感覺.轉移注意力調(diào)整呼吸、聽

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