初一綜合實踐教學(xué)計劃

1、初一綜合實踐教學(xué)計劃初一綜合實踐教學(xué)計劃初一綜合實踐教學(xué)計劃社會在不斷發(fā)展，教育也不斷創(chuàng)新，為了更好地實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生 的創(chuàng)新精神和實踐能力，讓學(xué)生養(yǎng)成團結(jié)合作、積極進取的良好個性，特制訂本 學(xué)期綜合實踐活動課的教學(xué)計劃：一、指導(dǎo)思想綜合實踐活動課程是我國新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的重點，旨在培養(yǎng)學(xué)生 綜合運用知識的能力，發(fā)現(xiàn)和解決問題的能力，去體驗和感受生活，培養(yǎng)自己的 實踐能力，增強創(chuàng)新意識。本學(xué)期，我校綜合實踐活動課教學(xué)將以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以基礎(chǔ)教育 課程改革綱要和初中階段綜合實踐活動指導(dǎo)綱要為指針，以實踐為核心， 以活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力，推進課程改革。二、活動目標

2、1、增進學(xué)生對自然的了解與認識，逐步形成關(guān)愛自然，保護環(huán)境的思想意 識和能力。2、主動積極地參與社會和服務(wù)社會，增進對社會的了解和認識，增 強社會實踐能力，并形成社會責(zé)任感和義務(wù)感。3、逐步掌握基本的生活技能和勞動技術(shù)，具有自我認識能力，養(yǎng)成負責(zé)任 的生活態(tài)度。4、發(fā)揮主動獲得知識和信息的能力，養(yǎng)成主動地獲得信息的學(xué)習(xí) 習(xí)慣和主動探究的態(tài)度發(fā)展信息素養(yǎng)、探究能力和創(chuàng)造精神。5、初步掌握參與社會實踐與調(diào)查的方法、信息資料的搜集、分析與整理的 方法和研究的方法。6、培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和科學(xué)交流能力。7、充分發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用，充分聽取學(xué)生方面有效可行的建議，靈活機 動的開展活動。三、學(xué)生基本情

3、況分析初中生經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，在知識、技能等方面都有了一定的基礎(chǔ)與進步， 他們對于課上的要求都能認真的完成，小組實驗、研究、調(diào)查及制作等都能較好 的配合。課堂上他們動手動腦都很積極，一些常規(guī)已經(jīng)基本養(yǎng)成并且紀律也相對 穩(wěn)定，這些為新課程的學(xué)習(xí)會有一定的促進作用，為繼續(xù)學(xué)習(xí)進行研究打下了一 定基礎(chǔ)。四、具體教學(xué)措施：1、教師認真鉆研綱要，精心設(shè)計活動過程，對整個活動操作做到心中 有數(shù)。全面了解學(xué)生，設(shè)計有效的教學(xué)思路，多進行教學(xué)反思，適時調(diào)整教學(xué)思 路。2、努力創(chuàng)設(shè)活動情境，引導(dǎo)學(xué)生在活動時有所創(chuàng)造，有所收獲。3、充分利用遠程教育資源和現(xiàn)代化媒體手段，提高學(xué)生對綜合實踐課的興 趣。調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積

4、極性。4、善于組織小組活動，讓每個學(xué)生有展示自己的機會，有互助共同提高的 機會。5、結(jié)合綱要領(lǐng)會綜合實踐課的設(shè)計意圖和目的，有計劃地開展活動。 6、每一活動主題要根據(jù)本地的實際和本校學(xué)生的實際，靈活取舍，創(chuàng)造性地使 用。7、指導(dǎo)學(xué)生觀察、思考，在獨立觀察和思考中培養(yǎng)自我分析能力，鼓勵學(xué) 生發(fā)表不同的見解。教師對學(xué)生的活動，評價要用鼓勵欣賞的語言。不要打消學(xué) 生創(chuàng)作的積極性。8、在指導(dǎo)學(xué)生進行實際操作時，要從啟發(fā)興趣、激發(fā)操作的欲望入手，使 學(xué)生產(chǎn)生想要親手實踐的欲望，知道怎么去動手操作。9、引導(dǎo)學(xué)生表達自己的真情實感，鼓勵學(xué)生將自己活動后的感想、體會寫 下來，并且在同學(xué)之間進行交流，激發(fā)他們大

5、膽想象，創(chuàng)造條件讓學(xué)生無拘無束 地放開來寫，提高寫作水平。10、指導(dǎo)學(xué)生注意收集資料。把資料整理好，保管好，對活動的結(jié)果要開 展交流活動。五，教學(xué)內(nèi)容：了解我們的校園，建立正確的忍辱觀，健康的飲食觀念，能預(yù)防自己身邊 的意外傷害，正確認識垃圾，用插花美化我們的生活，營造良好的居家環(huán)境，認 識七巧板，天空的云，了解節(jié)能小竅門和我們?nèi)祟惖呐笥养B。六、課時安排。每 周一節(jié)擴展閱讀：初一綜合實踐教案之健康飲食有講究初一實踐活動課教案課時第一課時開題執(zhí)教人授課時間9.6活動目標探討 并制定本課題的計劃及實施方案活動準備相關(guān)知識材料活動過程：一、導(dǎo)入1、教師先以“民以食為天”這句古語導(dǎo)入，用貼近學(xué)生生活的

6、問題來引起學(xué)生的思 索，同時用大家經(jīng)常吃的食物的圖片來激發(fā)學(xué)生的興趣，增強其探究的欲望。二、 根據(jù)課題，確定研究內(nèi)容1、學(xué)生交流自己想研究的內(nèi)容，教師引導(dǎo)點撥應(yīng)怎樣 選擇合適的研究內(nèi)容師：確定了研究背景和研究目的，我們就要確定這個課題的 研究內(nèi)容，剛才看了那么多，也聽了那么多，你們現(xiàn)在心中有沒有困惑，有沒有 對哪個方面最感興趣，很想去深入研究呢2、教師引導(dǎo)點撥應(yīng)怎樣選擇合適的研 究內(nèi)容（有研究的價值，有條件有能力操作）3、小組討論確定研究內(nèi)容三、論 證各小組研究內(nèi)容的可行性1、小組研究內(nèi)容展示2、學(xué)生交流評價各小組研究 內(nèi)容的可行性四、制定小組研究計劃1、小組合作討論，完成小組研究計劃（教 師

7、巡視指導(dǎo)）2、隨機抽取幾個小組進行交流3、學(xué)生對展示的小組研究計劃進 行評價、提個人的建議。4、教師隨機對研究的過程中的方法進行指導(dǎo)點撥。4、 小組再進行修改五、總結(jié)1、概括介紹本課題的研究步驟2、對學(xué)生下階段的研 究活動提幾點要求1初一實踐活動課教案子題好習(xí)慣和不良習(xí)慣執(zhí)教人授課時間9.13活動目標 讓學(xué)生知道自己的哪些飲食習(xí)慣是好習(xí)慣不良習(xí)慣，改善生活質(zhì)量活動準備相關(guān) 知識材料活動過程：1、通過分析具體實例，讓學(xué)生粗略的分清合理與不合理的 飲食習(xí)慣；2、學(xué)生個人總結(jié)自己的一日三餐的飲食習(xí)慣；3、大家交流討論，討 論自己的和他人的習(xí)慣中有哪些是好的習(xí)慣，哪些是壞的習(xí)慣。4、通過分析具 體實例

8、，讓學(xué)生粗略的分清合理與不合理的飲食習(xí)慣；5、引導(dǎo)學(xué)生列舉自己的 合理的與不合理的飲食習(xí)慣供大家辯論，看看到底是不是合理與不合理。6、最 后讓學(xué)生總結(jié)出健康的飲食習(xí)慣。7、學(xué)生談?wù)勛约旱母惺堋３跻粚嵺`活動課教案子題合理健康的飲食執(zhí)教人授課時間9.27活動目標讓 學(xué)生自己制定一套合理的健康飲食習(xí)慣，戒除不合理的飲食習(xí)慣活動準備相關(guān)知 識材料活動過程：1、學(xué)生討論，初步談?wù)勛约簶?gòu)思的合理的飲食習(xí)慣。2、學(xué)生 當(dāng)堂談?wù)劦脑O(shè)想。3、教師點評4、教師列舉一些合理的飲食習(xí)慣早上起來先 喝一杯白開水，可以補充一夜消耗的水分，清理腸胃，清口醒神。三餐定時， 可以減少胃病的發(fā)生，并且有助于減肥。不合理的飲食習(xí)慣

9、：邊吃飯邊看電視 有多種壞處：1容易影響食欲。2影響食物的消化與營養(yǎng)的吸收。常吃膨化食 品。不喜歡吃蔬菜則會造成營養(yǎng)不均衡，維生素缺乏，胃腸蠕動減慢，大便比 較困難。飲料代替白開水。一年四季吃冷飲可能造成脫發(fā)、各種消化系統(tǒng)的 疾病等等。5、學(xué)生談?wù)勛约旱母惺堋?初一實踐活動課教案子題早餐執(zhí)教人授課時間10.11活動目標讓學(xué)生知道 早餐的重要性以及如何吃早餐活動準備相關(guān)知識材料活動過程：1、學(xué)生討論自 己早餐都吃些啥2、學(xué)生代表發(fā)言3、教師總結(jié)講授早餐的重要性不吃早餐的 危害：易患膽結(jié)石，易患心血管疾病，易患腸胃病，便秘，貧血，手腳冰涼，免 疫力下降等慢性疾病。男性不吃早餐最傷肝，女性不吃早餐最

10、傷子宮。早餐的 最佳時間通常人在7點左右起床后20至30分鐘再吃早餐比較合適，因為這時人 的食欲最旺盛。早餐前的準備早晨，人經(jīng)過一夜睡眠，從尿、皮膚、呼吸中消 耗了大量的水分和營養(yǎng)，早晨起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。所以，早上起來 不要急于吃早餐，起床后應(yīng)先飲1 2杯溫開水，它對人體內(nèi)器官有洗滌作用， 而且對改善器官功能，防止一些疾病的發(fā)生都有很大好處。營養(yǎng)早餐的食物選 擇合理的早餐框架應(yīng)包括以下三類食物：第一類，碳水化合物含量豐富的糧谷類 食品，如面包、饅頭、花卷、豆包、米粥、面條、麥片、包子、餛飩、餅干等； 碳水化合物是血液中葡萄糖的主要來源，是大腦所需能源最直接的、最快捷也是 最清潔的供

11、應(yīng)者，是營養(yǎng)早餐不可缺少的。第二類，蛋白質(zhì)含量豐富的食品，如 牛奶、酸奶、雞蛋、咸鴨蛋、豆?jié){、火腿、肉類等；如果早餐只有第一類食品， 沒有第二類食品（富含蛋白質(zhì)），那么血液中葡萄糖濃度會很快下降，失去后勁， 也就是說還沒到中午，葡萄糖就被消耗殆盡，所以，早餐只吃面包、饅頭、稀飯 等糧食類食品是不充分的。然而攝入過量蛋白質(zhì)，又會增加內(nèi)臟器官，如腎臟的 代謝壓力。乳清蛋白是易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白，對補充蛋白質(zhì)來說能達到事半功倍的 效果。第三類，維生素和礦物質(zhì)含量豐富的新鮮蔬菜、水果或果汁等。是對早餐 質(zhì)量的提升，在方便早餐中配以蔬菜或水果，更有利于營養(yǎng)平衡。4、學(xué)生談?wù)?感受初一實踐活動課教案子題食物的

12、營養(yǎng)執(zhí)教人授課時間10.18活動目標讓學(xué) 生知道哪些食物有什么營養(yǎng)活動準備相關(guān)知識材料活動過程：1、學(xué)生討論，初 步談?wù)勛约核赖氖澄餇I養(yǎng)。2、學(xué)生當(dāng)堂談?wù)勚赖摹?、教師講評在我們常 常接觸到的食品中，十種食物營養(yǎng)之最指（1）含蛋白質(zhì)最多的糧類是大豆，每 百克約含40克。（2）含蛋白質(zhì)最多的肉類是柴雞肉，每百克含23.3克。（3）含 糖最多的是白糖，每百克含99克。（4）含磷最多的是炒南瓜子，每百克含0.67 克。（5）含鈣質(zhì)最多的是小蝦皮，每百克含2克。（6）含鐵質(zhì)最多的是黑木耳， 每百克含0.185克。（7）含維生素A最多的是雞肝，每百克含5萬零9百IU （國 際單位）。（8）含維生素

13、B1最多的是花生米，每百克含0.26毫克。（9）含維生 素C最多的是鮮棗，每百克含380毫克。（10）含維生素B2最多的是羊肝，每百 克含3.57毫克4、學(xué)生談?wù)勛约旱母惺?初一實踐活動課教案子題哪些食物不能搭配吃？執(zhí)教人授課時間10.25活 動目標讓學(xué)生認識到哪些食物是不合理的搭配活動準備相關(guān)知識材料活動過程： 學(xué)生討論哪些食物不能同時吃。教師講授1，豬肉，菱角肚子痛2,牛肉， 栗子引起嘔吐3,羊肉，西瓜傷元氣4,狗肉，綠豆會中毒5,兔肉，芹菜脫發(fā)6, 雞肉，芹菜傷元氣7,鵝肉，雞蛋傷元氣8，甲魚，覽菜會中毒9,鯉魚，甘草 會中毒10,螃蟹，柿子腹瀉11,白酒，柿子會胸悶12,紅薯，柿子會得

14、結(jié)石13, 糖精（片），雞蛋會中毒，重著死亡14,紅糖，皮蛋會中毒15,洋蔥，蜂蜜傷眼 睛16,蘿卜，木耳得皮炎17,豆腐，蜂蜜耳聾18,馬鈴薯，香蕉面部生斑19, 芋頭，香蕉腹?jié)q20,花生，黃瓜會傷身解釋：豬肉菱角同食會肝疼雞肉芹菜相 忌傷元氣牛肉栗子食后會嘔吐羊肉西瓜相互定互侵兔肉芹菜同食傷頭發(fā)鵝肉雞 蛋同桌損脾胃狗肉如遇綠豆會傷身黃鱔皮蛋不可同道行鯉魚甘草加之將有害蟹 與柿子結(jié)伴會中毒甲魚黃鱔與蟹孕婦忌雞蛋再吃消炎片相沖柿子紅薯搭配結(jié)石 生豆?jié){營養(yǎng)不宜沖雞蛋洋蔥蜂蜜相遇傷眼睛蘿卜木耳成雙生皮炎豆腐蜂蜜相拌 耳失聰菠菜豆腐色美實不宜胡蘿卜白蘿卜相互沖蕃茄黃瓜不能一起食黃瓜進食 之后忌花生蘿

15、卜水果不利甲狀腺香蕉芋艿入胃酸脹痛馬鈴薯香蕉面部起斑初一實踐活動課教案子題哪些食物搭配合理？執(zhí)教人授課時間11.1活動目 標讓學(xué)生認識到哪些食物是合理的搭配活動準備相關(guān)知識材料活動過程：學(xué)生 討論哪些食物搭配吃營養(yǎng)更好。講授1、苦瓜或苦菜與豬肝：可為人體提供豐 富的營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、補肝明目的功效，經(jīng)常食用有利于防治癌癥。2、 豬肚與豆芽：常吃可潔白皮膚及增強免疫功能，還可抗癌。3、玉米與堿：堿可 將玉米中含有的大量尼克酸從結(jié)合型游離出來，容易被人體吸收和利用，大大地 減少癩皮病的發(fā)生。4、金雀花與竹筍或雞肉：金雀花與竹筍同食，具有潤肺化 痰、健脾補腎的功效。與雞肉同食可為人體提供豐富的

16、營養(yǎng)成分，具有滋陰補陽、 健脾益氣的功效。5、生姜與羊肉：可治腹痛、胃寒。6、雞蛋與韭菜：補腎、行 氣止痛。7、豆類與油脂類和蔬菜：消耗體內(nèi)原有的脂肪，是肥胖者的減肥餐。8、 牛肉與雞蛋：不但滋補營養(yǎng)，而且能夠促進血液的新陳代謝，延緩衰老。9、土 豆與牛肉：不但味道好，且土豆含有豐富的葉酸，起著保護胃黏膜的作用。10、 蔥、內(nèi)臟、蒜、韭菜與肉類：大大發(fā)揮維生素31的作用和延長其在體內(nèi)的時間， 從而增加吸收機會。11、海帶與豆腐：維持體內(nèi)碘元素的平衡。12、咖啡與糙米 和牛奶：口味更佳，且對高血壓、便秘、痔瘡等有良好的作用。13、蘋果與茶葉 和洋蔥：具有保護心臟的功效，減少心臟病的發(fā)病率。14、

17、生姜與牛肉：可治傷 寒腹痛。15、桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補虛、化痰散淤、 利尿消腫。桂花與核桃仁搭配，具有壯腰補腎、斂肺定喘的功效。16、月季花與 大蝦或蠶豆：月季花與大蝦一起食用，具有活血調(diào)經(jīng)、補腎壯陽、消腫解毒的功 效。月季花與蠶豆相配食用，具有健脾利溫、活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。17、 豆腐與魚：豆腐含鈣較高，而魚中含維生素D，兩者合吃，可提高人體對鈣的吸 收率，豆腐煮魚還可預(yù)防兒童佝僂病、老年人骨質(zhì)疏松癥等多種疾病。18、胡蘿卜與菠菜：可以明顯降低中風(fēng)的危險。19、蘿卜與豆腐：蘿卜有助于人體豆腐的 營養(yǎng)。20、豬肉與蘑菇：具有補脾益氣、潤燥化痰及較強的滋補功效。學(xué)生

18、談 談自己的感受。4初一實踐活動課教案子題偏食的危害及克服執(zhí)教人授課時間11.8活動目標 讓學(xué)生認識到偏食的危害，克服偏食的習(xí)慣活動準備相關(guān)知識材料活動過程：1、 學(xué)生討論偏食的危害；2、教師講授:偏食的危害偏食是一種因人而異的不良習(xí) 慣。有的人偏葷，有的人偏素，有的偏食某種食物等等，這種飲食習(xí)慣應(yīng)當(dāng)糾正， 因為它極容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響健康。人體所 需的營養(yǎng)物質(zhì)有許多，如蛋白質(zhì)、脂肪、肉、無機鹽、維生素等等，而這些物質(zhì) 在一種或幾種食物中是不能全部含有的，因此偏食不能滿足人體需求。偏食也容 易導(dǎo)致某些疾病。偏食不能供給人體所需營養(yǎng)，有的過剩，有的則缺乏，這樣極 易發(fā)生疾病。如多吃糖容易引起胃病、糖尿病、皮膚病；多吃肉容易導(dǎo)致動脈粥 樣硬化、冠心?。黄雏}則易使血壓升高。偏食還可影響后代，因為體內(nèi)營養(yǎng)不 能滿足胎兒的生長發(fā)育，從而導(dǎo)致疾病、畸形、以育不良。為了健康最好不要偏 食，應(yīng)該是高檔、低檔食品搭配，肉蛋糧菜都吃，這樣才能身體健康?？朔?食可以把喜歡吃的食物與不喜歡吃的食物結(jié)合在一起；可以在饑餓的時候且心情 愉快的時候吃平時不喜歡吃的食物；了解一些營