快速記憶自學(xué)講義

1、快速記憶自學(xué)講義第1頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三Mind Mapping翻譯心智輿圖法圖像法心智圖像法原屬認(rèn)知心理學(xué)的範(fàn)疇第2頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三Mind Mapping諸多創(chuàng)意思考方法之一種以問題為核心，用簡潔語詞、圖形表達(dá)出來，再運(yùn)用聯(lián)想將新資訊組合，隨外面狀況，修改對應(yīng)，得出新點(diǎn)子。第3頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三好的mapping對自己有效果外表無關(guān)緊要適合自己的風(fēng)格第4頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三自己的風(fēng)格四個(gè)要素對你容易了解對你方便書寫對你獨(dú)特對你容易記憶

2、回想第5頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三mapping的構(gòu)成要素記憶的大部分都是由 mapping的構(gòu)成要素 (關(guān)鍵字、圖像、象徵、顏色) 所形成的第6頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三金庸的十四本小說飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛第7頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三關(guān)鍵字/頭文字關(guān)鍵字是適合記憶、回想的形式，關(guān)鍵字是能夠包含必要的所有情報(bào)。(笑笑傲江湖)最好是能夠建立連鎖的關(guān)鍵字，其相關(guān)、因果關(guān)係很容易留在腦子裏。 (飛雪連天射白鹿)第8頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三頭文字範(fàn)例：九大行星M

3、ercuryMy水星VenusVery金星EarthEducated/Energetic地球MarsMother火星JupiterJust木星SaturnShowed/Sent土星UranusUs海王星NeptuneNine天王星PlutoPlanets/Pizza冥王星第9頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三決定關(guān)鍵字的要點(diǎn)對想要記憶的資訊選擇代表性的語詞簡單快速的記錄，可以抓住想法導(dǎo)入生產(chǎn)性的思考程序能夠讓思考集中以名詞和動(dòng)詞作主要語詞讓記憶恢復(fù)的關(guān)鍵是名詞能夠令其包含許多意義使原來的資訊容易重現(xiàn)第10頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三日本前四

4、大都市東京橫濱大阪名古屋精兵大古屋天津上海北京重慶中國四個(gè)直轄市天上精蟲關(guān)鍵字範(fàn)例第11頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三建立學(xué)習(xí)地圖之後啟動(dòng)記憶多種感官背景編故事睡眠技巧複習(xí)周期氣味列舉要點(diǎn)押韻節(jié)奏在晚上複習(xí)聯(lián)想想像一周在清晨提醒一月當(dāng)天荒謬視聽動(dòng)覺觸感運(yùn)用重做筆記第12頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三找出關(guān)鍵字、建立連鎖敢（感）多感官邊（編）編故事背背景暨（技）技巧複複習(xí)週期睡睡眠第13頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三中國大陸的盆地，由西北至東南依序?yàn)椋簽趿汉Ｅ璧乜七_(dá)布盆地準(zhǔn)葛爾盆地哈密盆地塔里木盆地柴達(dá)木盆地四川

5、盆地兩湖盆地鄱陽盆地一塊黑布，蓋著準(zhǔn)備好的哈密瓜，放在塔上用柴木撐著，由四兩重的怪婆婆看管著。體會(huì)編故事的力量第14頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三關(guān)鍵字做連鎖臺(tái)灣的主要河川（大肚溪）鳳山溪第15頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三體會(huì)編故事的力量一顆蛋打到頭的前面跑出一隻鳳凰後面跟著龍龍?zhí)字R鞍披著盔甲由大肚的婦人騎著在髒（濁）水中游泳游到港邊生了個(gè)孩子只有巴（八）掌大婦人急得拿針戳小孩小孩的眼淚鹹鹹(鹽水)的兩個(gè)人都在哭突然小孩變高了，由東邊的港上岸走到樹林邊婦人背著男孩去找姑姑一個(gè)手持蓮花一個(gè)拿蘭花第16頁，共69頁，2022年，5月20日

6、，10點(diǎn)25分，星期三mapping的構(gòu)成要素記憶的大部分都是由 mapping的構(gòu)成要素 (關(guān)鍵字、圖像、象徵、顏色) 所形成的第17頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三使用圖像幫助記憶關(guān)鍵字能夠轉(zhuǎn)為圖像，更方便記憶學(xué)習(xí)圖像式記憶需先活化腦力第18頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三曼陀羅曼陀羅：花名，首次出現(xiàn)於金剛經(jīng)，被佛門視為把意識(shí)轉(zhuǎn)為可實(shí)際運(yùn)用的智慧曼陀羅思考法：腦力活化的方法水平思考法：水平串聯(lián)式、水平放射式垂直思考法鴿子鴿子腦力活化的方法第19頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三曼陀羅思考法具象轉(zhuǎn)抽象(實(shí)轉(zhuǎn)虛)：概念

7、化抽象轉(zhuǎn)具象(虛轉(zhuǎn)實(shí))：圖像化具象轉(zhuǎn)具象(實(shí)轉(zhuǎn)實(shí))：創(chuàng)意化抽象轉(zhuǎn)抽象(虛轉(zhuǎn)虛)：隱喻化轉(zhuǎn)化的方法聯(lián)想類比第20頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三接近：從時(shí)間接近或空間接近的事物與狀況來連想筆記本和筆， 雪和滑雪沙漠和太陽， 海和小艇反面：連想反面的性質(zhì)的東西山和海， 右和左現(xiàn)實(shí)和夢想， 理性和感情類似：以相似的事物、狀況來連想貓和老虎， 鹽和砂糖櫻花和梅花， 饅頭和包子聯(lián)想的三大法則第21頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三直接性類比：找尋類似的事物、狀況、形狀、性質(zhì)、機(jī)能的東西狗和誠實(shí)的人，冷飯和冷淡的待遇蝸牛和住宅，燈泡和靈感擬人性類比：將那個(gè)

8、東西當(dāng)作人來考量貓把飯打翻了負(fù)荊請罪拖著鐵鍊走八爪章魚帶著七矮人走五步就停止，真爛象徵性類比：想到形象互通的東西鴿子與和平，工蜂和上班族歲月與流水，女神和火把類比的三大法則第22頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三具象轉(zhuǎn)抽象(實(shí)轉(zhuǎn)虛)友情親情娛樂聯(lián)繫手機(jī)時(shí)間溝通通訊效率概念化第23頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三抽象轉(zhuǎn)具象(虛轉(zhuǎn)實(shí))鈔票競選旗布條選票政治演講臺(tái)廣播車電視眼鏡圖像化第24頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三具象轉(zhuǎn)具象(實(shí)轉(zhuǎn)實(shí))硬碟光碟片算盤訊號(hào)線電腦女朋友拇指鍵盤老鼠創(chuàng)意化第25頁，共69頁，2022年，5月2

9、0日，10點(diǎn)25分，星期三抽象轉(zhuǎn)抽象(虛轉(zhuǎn)虛)夢想美女友情古老回憶模糊可愛浪漫懷舊隱喻化第26頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三圖像化虛轉(zhuǎn)實(shí)實(shí)轉(zhuǎn)實(shí)圖像是視覺看到的畫面，但是也可透過整體五官的感覺來感受。除了有畫面，可想像出顏色、味道等第27頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三圖像的功用直接傳達(dá)到右腦醒目刺激頭腦比文字較容易被記憶即使作得不好，效果也不會(huì)改變誘發(fā)聯(lián)想第28頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三圖像化範(fàn)例傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)的三種灌溉水道埤 潭 圳 ()(皮球吐痰長菌)第29頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星

10、期三脊椎動(dòng)物演化順序魚類兩棲類爬蟲類鳥類哺乳類圖像化範(fàn)例第30頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三英文單字也可如此記憶dilemma進(jìn)退兩難地雷區(qū)內(nèi)的一匹馬bungalow平房半個(gè)樓balance平衡背冷屍走鋼索建立圖像先求記住再講究發(fā)音最後練習(xí)到會(huì)唸就會(huì)拼第31頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三12星座之前6Aris1 牡羊座愛綠食Taurus2 金牛座頭若石Gemini3 雙子座皆迷你Cancer4 巨蟹座長癌的螃蟹Leo5 獅子座力毆Virgo6 處女座摸狗第32頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三12星座之後6Libr

11、a 7 天秤座李小姐的胸罩Sporpio 8 天蠍座撕破皮Sagiters 9 射手座射擊特使 Capricornus10 魔羯座咳呸可惱Aquarius11 水瓶座水族館 AquariumPisces12 雙魚座拍席蝨 第33頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三圖像建立後隨時(shí)回想只要能在腦中浮現(xiàn)mapping就是又復(fù)習(xí)了一次能夠使記憶更清楚第34頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三範(fàn)例臺(tái)灣原住民十族阿美雅美邵泰雅鄒魯凱排灣卑南賽夏布農(nóng)第35頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三圖像記憶第36頁，共69頁，2022年，5月20日，

12、10點(diǎn)25分，星期三說明阿妹 牙齒美，嘴巴尖尖吹口哨右手拿陽傘，左手拿碗粥粥內(nèi)有魯?shù)啊⑴殴潜成媳持型蓿型蘩?，只好幫他換尿布註：純粹是幫助記憶的聯(lián)想，沒有貶抑任何一族的意思第37頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三Mapping 的進(jìn)步性愈製作愈會(huì)增加右腦領(lǐng)域的要素製作法、活用法會(huì)更進(jìn)步次數(shù)愈累積，左右腦連結(jié)愈熟練，愈會(huì)朝向知識(shí)、情報(bào)、構(gòu)想、想法、經(jīng)驗(yàn)、感情的連鎖性、綜合性的方向成熟發(fā)展第38頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三Mapping 可以隨意變化謀求判斷與行動(dòng)的最適合化 一次即使不能得到很好的結(jié)果，但要不斷累積，以最合適化為目標(biāo) 即使情

13、報(bào)不足，也可以得到當(dāng)時(shí)最合適的解答。 1第39頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三自由地修正、改善 之後可以增加或消除 如有必要，可以反覆修正改善 2第40頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三製作途中可以變更 可以因應(yīng)想法、構(gòu)想的來源而改變模式 在途中可以將文字改 換為圖像、像徵，以提高效果。 3第41頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三立即因應(yīng)狀況的變化 能夠因應(yīng)時(shí)間性的狀況變化，經(jīng)常隨意地的對應(yīng)。 在不確定的狀況下尋求解決的頭緒，可以得到接近最佳答案的結(jié)果4第42頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三阿妹

14、 牙齒美 頭戴遮陽帽左手拿碗粥，粥內(nèi)有魯?shù)?，排骨背上背著男娃，娃娃嘴含哨子男娃拉屎，只好幫他換尿布誰曰不宜第43頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三哪一個(gè)好記？燒掉羅馬城的尼羅王右手拿火柴，左手拿牛奶，坐在沙發(fā)上看電視裏的電影 (24, 36, 37, 08, 18, 38)廚師扮成小丑，送上一杯 咖啡，咖啡被風(fēng)扇吹還冒泡 (68, 67, 79, 78, 82, 83)故事 or數(shù)字第44頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三什麼關(guān)聯(lián)？24, 36, 37, 08, 18, 38, 68, 67, 79, 78, 82, 83Nero, match,

15、 milk, sofa, TV, movieChef, joker, cup, coffee, fan, foam第45頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三數(shù)字轉(zhuǎn)英文再轉(zhuǎn)形象0s, zs,se,c,ce,z,ze5lL1t, dt,d6, t,d,J,ch,sh,ge,dge,sue2nn7k, gk,c,g,ck3mm8f, vf,v4rr9b, pb,p數(shù)音標(biāo)字母數(shù)音標(biāo)字母第46頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三00010203040506070809saucesuitsunsumosirsailsandwichsocksofasoap1011

16、1213141516171819toestomatotintimetiretaildishdogTVtape20212223242526272829nosenetnunnameneronailninjanikeknifenipple30313233343536373839mousematmoonmamamirrormailmatchmilkmoviemap40414243444546474849roseratrainramrearrailroachrockroofrope50515253545556575859lacelightlionlimeliarlilyleashlockleaflip6

17、0616263646566676869cheesejetchainjamchairshellchurchjokerchefjeep70717273747576777879casecatcancombcarkoalacashcakecoffeecup80818283848586878889facefootfanfoamfirefilefishforkfifevip90919293949596979899busbatpenbombbearballpeachpigbeefbaby第47頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三練習(xí)1876TVCash電話1903TapeSumo飛機(jī)1

18、967TapeJoker提款機(jī)1948TapeRoof麥當(dāng)勞1978TapeCoffee隨身聽1591TailBat鐘擺定律1886TVFish可口可樂1955TapeLily樂高玩具1492TirePen哥倫布1950TapeLace信用卡第48頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三圖像轉(zhuǎn)換為數(shù)字，還原原義1876 貝爾發(fā)明電話1903 萊特兄弟發(fā)明飛機(jī)1967 提款機(jī)在英國啟用1948 麥當(dāng)勞在美國成立第一家分店1978 Sony 發(fā)表第一臺(tái)隨身聽1591 伽利略發(fā)表鐘擺定律1886 可口可樂公司在美國成立1955 樂高公司在丹麥成立1492 哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸1950

19、大來公司發(fā)行第一張信用卡第49頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三自編版：數(shù)字轉(zhuǎn)圖像0甜甜圈10十字架20鵝蛋30山石40樹林50舞林高手1筆11筷子21鱷魚31冰淇淋41死魚51烏魚2耳朵12時(shí)鐘22雙人枕32嫦娥42食餌52我兒3山13巫婆23駱駝33扇子43濕傘53午餐4帆船14醫(yī)師24糧食34沙士44石獅54武士5屋15鸚鵡25二胡35珊瑚45石虎55火車6柳樹16石榴26二雙溜冰鞋36山鹿46飼料56洗髮精7拐杖17儀器27惡妻37山雞47司機(jī)57武器8眼鏡18貓尾巴28惡霸38山胞48骰子58我爸9酒瓶19救護(hù)車29惡狗39三角褲49石臼59棺材第50頁，共6

20、9頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三自編版：數(shù)字轉(zhuǎn)圖像60榴槤70麒麟80巴黎鐵塔90手槍00胸罩00061牛醫(yī)71奇異果81白衣護(hù)士91救生衣01靈異千年鶴62牛耳72企鵝82白鵝92店小二02鈴兒000063硫酸73旗竿83爬山93軍人03鈴聲鬧鐘萬年龜64螺絲74騎士84巴士94果汁04零食65尿壺75棄物85寶物95酒壺05蓮霧66溜溜球76氣流86芭樂96酒肉朋友06鬥牛67綠漆77巧克力87白旗97香港腳07情報(bào)員68喇叭78青蛙88汽車98兔女郎08籬笆69牛角79氣球89芭蕉99乘法表09菱角第51頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三體會(huì)篇數(shù)

21、字?jǐn)?shù)字圖像圖像12345678910第52頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三有次序性的記憶內(nèi)容擷取記憶內(nèi)容的關(guān)鍵字關(guān)鍵字轉(zhuǎn)圖像與數(shù)字標(biāo)竿依照順序結(jié)合結(jié)合過程可以誇張、卡通、趣味、情境數(shù)字標(biāo)竿：自選形象標(biāo)竿（形象拴釘）身體標(biāo)竿（身體拴釘）環(huán)境標(biāo)竿（環(huán)境拴釘）第53頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三數(shù)字標(biāo)竿1大樹6骰子2筷子7七矮人3三腳架8章魚4汽車9貓(九命)5手套10保齡球瓶形象拴釘?shù)?4頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三數(shù)字轉(zhuǎn)英文再換圖像如果次序很重要加入荒謬故事與數(shù)字標(biāo)竿連結(jié)大樹(1)1876TVCash電話筷子(2

22、)1903TapeSumo飛機(jī)三腳架(3)1967TapeJoker提款機(jī)汽車(4)1948TapeRoof麥當(dāng)勞手套(5)1978TapeCoffee隨身聽骰子(6)1591TailBat鐘擺定律七矮人(7)1886TVFish可口可樂章魚(8)1955TapeLily樂高玩具貓(9)1492TirePen哥倫布保齡球(10)1950TapeLace信用卡第55頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三12星座順序記憶+ 英文發(fā)音記憶樹下一隻羊，(愛綠食)，長了兩隻角，角上各掛一頭牛，(頭若石)，兩頭牛是雙胞胎，(皆迷你)四輪車子外殼像螃蟹， (癌)，撞到了獅子，(力毆) ，

23、車上下來一個(gè)小女生，像(摸狗)一樣安撫獅子天平上掛著七矮人，其中姓(李)的沒戴(胸罩) ，怪蠍子像章魚有八支腳，被叮了，不(死)也(破皮)一隻貓被弓箭射擊，射手是(射擊特使)，（咳呸）一聲沒射中很（可惱）貓?zhí)蛞恢ежQ立的瓶子，打翻(水族缸)，跳出兩隻魚，魚尾(拍)打草(蓆)把(蝨)子都趕出來第56頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三數(shù)字標(biāo)竿1.左腳掌2.右腳掌3.左膝蓋4.右膝蓋5.左大腿6.右大腿7.臀部8.左手肘10.右手肘9.肚子11.左腋下13.右腋下12.胸口16.耳朵14.左肩17.嘴巴18.鼻子 20.頭上19. 眼睛15.右肩身體拴釘?shù)?7頁，共69頁，

24、2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三記憶20項(xiàng)東西1眼鏡2戒指3包子4大象5冰淇淋6降落傘7口香糖8蘋果9炒菜鍋10椅子11電腦12可樂13鑽石14光碟15摩托車16咖啡杯17檯燈18釘書機(jī)19皮帶20磁碟片第58頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三數(shù)字標(biāo)竿以自己熟悉的環(huán)境做數(shù)字標(biāo)竿，如：家裡，辦公室，臥房每間房間找到十樣物件，自行編號(hào)並按照固定順序排列由入門起算由順時(shí)鐘方向自己熟悉的順序1玄關(guān)6廚房2客廳7冰箱3餐桌8流理臺(tái)4餐椅9爐具5吧臺(tái)10米缸環(huán)境拴釘?shù)?9頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三找四個(gè)房間建立自己的40個(gè)環(huán)境拴釘拴入以下

25、36個(gè)物品, 時(shí)間12分鐘核心原則圖像結(jié)合順序第60頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三記憶36項(xiàng)東西1饅頭2圍巾3菜刀4螞蟻5強(qiáng)盜6打鼓7舞女8暗瘡9火把10小丑11李子12羊13草蛇14屍體15老虎16玉粽17磚塊18賊王19斧頭20摸魚21蟬兒22關(guān)門23香蕉24甲魚25樑柱26桑樹27白癡28樓梯29鬍鬚張30客人31林志玲32諸葛亮33反手箭34黃蓋35鐵鍊36跑步機(jī)第61頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三應(yīng)用範(fàn)例瞞天過海圍魏救趙借刀殺人以逸代勞趁火打劫聲東擊西無中生有暗渡陳倉隔岸觀火笑裡藏刀李代桃僵順手牽羊打草驚蛇借屍還魂調(diào)虎離山欲擒故

26、縱拋磚引玉擒賊擒王釜底抽薪混水摸魚金蟬脫殼關(guān)門捉賊遠(yuǎn)交近攻假途滅虢偷樑換柱指桑罵槐假癡不癲上樓去梯虛張聲勢反客為主美人計(jì)空城計(jì)反間計(jì)苦肉計(jì)連環(huán)計(jì)走為上策第62頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三轉(zhuǎn)化與還原步驟化整為零，各個(gè)擊破36個(gè)分成9組，每組4個(gè)將各組掛在19數(shù)字標(biāo)竿上找出每個(gè)關(guān)鍵字或圖像編荒謬故事，將每組的關(guān)鍵字或圖像與標(biāo)竿結(jié)合記憶各組故事，回溯與還原第63頁，共69頁，2022年，5月20日，10點(diǎn)25分，星期三進(jìn)階範(fàn)例：有固定次序者以19數(shù)字標(biāo)竿為基礎(chǔ)，捉住關(guān)鍵字，自編具像的荒謬故事，記住圖像大樹(14)樹上長滿饅頭，包了圍巾的人拿刀殺樹，殺到之處跑出很多螞蟻筷子(58)用筷子做磅秤，一根用來秤火，一根敲著鼓的是吳宗憲，他肚子痛按著肚子三腳架(912)腳架架著相機(jī)，隔著河看對岸起火，不懷好意的笑容，右手裡拿著刀，切著李子與桃子，左手牽著羊汽車(1316)汽車開入草叢壓死蛇，用蛇的屍體，到山裏吊老虎，吊著吊著卻鬆掉了手套(1720)戴著手套，捉住磚頭丟過去，打中賊王，捉住他丟到釜裏煮，抽出木柴攪拌，攪清一鍋混水骰子(2124)從骰子裏飛出一隻脫殼