把握美好時(shí)光讓青春絢麗綻放

1、把握美好時(shí)光讓青春絢麗綻放第1頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三Contents1、關(guān)愛(ài)女生，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的生理心理的變化。2、儀容儀表要端莊大方，深刻理解何為“美” 。3、女生要學(xué)會(huì)優(yōu)雅的言談舉止。4、正確與男生交往。第2頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三 十三四歲是“花季、雨季”，是一個(gè)敏感的季節(jié)，也是一個(gè)美好浪漫的季節(jié)。我們?cè)诓恢挥X(jué)中長(zhǎng)大，在神秘、困惑中關(guān)注著自身的變化。驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟；少了童年的歡樂(lè)，添了幾多煩惱；少了些許盲目，多了幾層思索花季女孩快樂(lè)多多，煩惱也多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂(lè)，減少

2、煩惱，順利走過(guò)花季。第3頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三花季的變化與困惑1、講究打扮，留意誰(shuí)在看自己；2、喜歡看描寫情感的電影和小說(shuō)；3、喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天；4、喜歡向異性朋友發(fā)短信；5、愛(ài)把抽屜和日記加鎖；6、有打不完的電話；7、在特別的日子喜歡給人送禮物；8、生理上體態(tài)有變化；9、心理上有可能關(guān)注異性；10、行為上重打扮，關(guān)心感情話題第4頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三 一、青春期的特點(diǎn)青春期是指人從童年向成年過(guò)渡的人生關(guān)鍵時(shí)期。一般是從10歲到20歲。在這一時(shí)期,人的生理和心理都會(huì)發(fā)生顯著的變化。 生理方面如：身高突增；生殖器官迅速發(fā)

3、育，女孩來(lái)月經(jīng)；臉上長(zhǎng)出青春痘；女生喜歡節(jié)食與減肥。第5頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三應(yīng)對(duì)小竅門：不要盆浴，更不要游泳，注意衛(wèi)生！多喝開(kāi)水，不要吃酸、辣、冷的食物！要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。要心情舒暢，情緒穩(wěn)定。女孩子如何度過(guò)月經(jīng)期？第6頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三 為什么我會(huì)長(zhǎng)青春痘？青春時(shí)期激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌過(guò)多，堵塞毛孔，產(chǎn)生炎癥，形成“青春痘”， 醫(yī)學(xué)上叫痤瘡。應(yīng)對(duì)小竅門：不要擠捏，以防感染！少吃糖類、高脂肪食物和刺激性食品！避免使用含油脂較多的化妝品！第7頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三1、有了

4、獨(dú)立意識(shí)，但又有較強(qiáng)的依賴性。青春期的心理變化：第8頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三2、有時(shí)出現(xiàn)莫名的憂郁、煩惱，又不愿和家長(zhǎng)老師、訴說(shuō)；媽媽回來(lái)了!趕緊把日記藏起來(lái)!第9頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三3、有時(shí)會(huì)出現(xiàn)逆反心理；哼,我偏偏不這樣做!第10頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三4、喜歡交朋友，對(duì)異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。第11頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三 所有這些，都是步入青春期的信號(hào)，是心理開(kāi)始走向成熟的必然。我們應(yīng)該為自己感到高興。 第12頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5

5、月20日，13點(diǎn)28分，星期三二、愛(ài)美之心人皆有之發(fā)型？第13頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三忠告：1、頭上不佩戴飾物，否則，既分散心思，又耽誤學(xué)習(xí)的時(shí)間。2、頭發(fā)不宜過(guò)長(zhǎng)，頭發(fā)長(zhǎng)了，有意無(wú)意間就會(huì)用手去捋頭發(fā)，梳子鏡子也會(huì)悄悄地進(jìn)入了抽屜里，那樣就會(huì)過(guò)分關(guān)注自己的形象而影響學(xué)習(xí)。第14頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三 每一個(gè)人都是上帝的寵兒，只要認(rèn)可自己，接納自己，自信陽(yáng)光，積極進(jìn)取，就是最美的女孩。第15頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三忠告：服裝1、服裝領(lǐng)口不宜開(kāi)得過(guò)大，以兩寸以內(nèi)為宜，如開(kāi)得過(guò)大，表現(xiàn)的不是豪爽

6、，而是輕浮。2、衣服袖子，手應(yīng)該伸在外邊，而不是縮在里邊。3、搭配的衣服，大小應(yīng)合適，而不是小褂套大褂。4、穿夏季服裝時(shí)，女生盡量不要穿綁帶子的內(nèi)衣。第16頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三飾物：1、衣服上、書包上、鑰匙上的掛件不宜太多，極易分心（注意背書包的姿勢(shì)）。 2、女生不能留長(zhǎng)指甲也不允許涂指甲油。第17頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三3、手上、脖子上不佩戴飾物，與自己的身份不符。4、就餐充值卡上不貼貼畫。5、太卡通的筆袋，分不清是玩具還是筆袋。第18頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三美是需要有內(nèi)涵的，不是僅僅在

7、于外表的漂亮，如有愛(ài)心，善良，樂(lè)于助人，勤奮刻苦，踏實(shí)認(rèn)真，成績(jī)優(yōu)異都是美的象征。第19頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三三、優(yōu)雅的言談舉止1、注意平時(shí)的坐姿站態(tài) 在教室或其他公共場(chǎng)合就坐時(shí)，要考慮自己的腳放哪，身體怎樣，手怎樣，不要過(guò)于隨意。 站起來(lái)回答問(wèn)題時(shí)，首先站好，身體不來(lái)回亂晃，兩手自然下垂，大方回答。 走路時(shí)，挺胸抬頭，眼睛目視前方，走路是自信的體現(xiàn)。第20頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三2、言談舉止，端莊文雅，誠(chéng)懇謙遜說(shuō)話時(shí)語(yǔ)氣要柔和些，柔和不等于嗲聲嗲氣，陰陽(yáng)怪氣，女子以柔為美，所以語(yǔ)氣不能過(guò)于粗暴，與人交談時(shí)，面帶微笑，目光平

8、視對(duì)方，態(tài)度真誠(chéng)自然，不低頭四處亂看。與長(zhǎng)輩談話，（如父母、老師）更要表現(xiàn)出謙虛，如果是在承認(rèn)錯(cuò)誤時(shí)還“大義凜然”，就不好了。第21頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三進(jìn)教室門或辦公室門時(shí)，不是用腳踹開(kāi)，而是用手輕輕的推開(kāi)，離開(kāi)時(shí)輕輕的掩上門，女生以細(xì)心著稱的。從長(zhǎng)輩（父母、老師等）手里接過(guò)東西時(shí)，要用雙手，如接獎(jiǎng)狀，用雙手接過(guò)，還要說(shuō)聲“謝謝”。第22頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三3、待人接物的文明禮貌用語(yǔ)在適當(dāng)情況下使用，體現(xiàn)一個(gè)人的素質(zhì)與修養(yǎng)，也能拉近人與人的距離，化解不必要的矛盾。 要求：真誠(chéng)而不敷衍， 坦率而不做作。第23頁(yè)，共31頁(yè)

9、，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三4、看高尚的影視節(jié)目，聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，加深對(duì)人生對(duì)社會(huì)的了解，以廣博的知識(shí)來(lái)修心修身凈化心靈，培養(yǎng)自己正確的審美觀。 5、積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹(shù)立正確的人生觀。 6、真實(shí)、自然是美的靈魂，不要把時(shí)間和精力花在穿著打扮上。第24頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三 和你們一樣，老師這一輩也曾有過(guò)青春的歲月，也曾青澀過(guò)，驚喜過(guò)，迷惘過(guò)。從昔日的青春年少到如今的人到中年，這綿長(zhǎng)的光陰，都是一寸寸細(xì)細(xì)地體驗(yàn)著過(guò)來(lái)的。雖然曾經(jīng)有過(guò)的喜悅、怨艾和悲傷早已煙消云散，但對(duì)那人生拐彎處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴至今還是記憶猶

10、新。所以，在此，作為你們的成年朋友，我愿意拿自己大半輩子的人生感悟與大家分享，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助。四、花開(kāi)應(yīng)有時(shí)第25頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三 “冬天醞釀、春天播種、夏天成長(zhǎng)、秋天收獲?！痹谶m當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖?。花季是美好的季?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。 一路上會(huì)有許多美麗的鮮花，不要因?yàn)橐?jiàn)到一朵花而誤了前進(jìn)的班車。第一朵花可能是特別令人心動(dòng)，但它不一定是最好的，放開(kāi)自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。第26頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三（1）自己心里懂得交往的目的是學(xué)習(xí)他們的長(zhǎng)處。（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的

11、高尚情操和良好道德修養(yǎng)。要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生的年齡、身份相協(xié)調(diào)，體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。（3）在與男生相處時(shí)，要保持空間距離，不超越友誼的界限；要理智把握自己的感情；決不做出有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過(guò)分的熱情和親近以免引起對(duì)方的誤解。正確與男生交往第27頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三（4）不輕易接受男生贈(zèng)送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛(ài)慕與追求。（5）要學(xué)會(huì)自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨(dú)與男生接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。第28頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分

12、，星期三女生自我保護(hù)8法1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。2、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。3、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見(jiàn)面。4、衣著不要太暴露。5、不要貪圖小便宜，對(duì)他人的過(guò)分殷勤要小心。6、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)、不看黃色錄像。7、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹(shù)木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。 8、到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對(duì)老師有過(guò)分親呢的言談或舉動(dòng)。第29頁(yè)，共31頁(yè)，2022年，5月20日，13點(diǎn)28分，星期三同學(xué)們，青春是花樣年華。自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)，才是青春女生的主旋律。希望我們的女生清除雜念，調(diào)適身心，增強(qiáng)自信，融