呼吸定息-《黃帝內(nèi)經(jīng)》(八)課件

1、黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)平人氣象論有這么一句話：“人一呼脈再動(dòng)，一吸脈亦再動(dòng)，呼吸定息脈五動(dòng)，閏以太息，命曰平人。平人者不病也?！币话銓W(xué)中醫(yī)的，總把這篇“氣象論”當(dāng)作只是說(shuō)明平人的脈息至數(shù)與其變化，及各種疾病的脈象和診察方法。事實(shí)上，這段話是歧歧伯在教育黃帝具體的“呼吸”理法，遠(yuǎn)非脈象診斷層面上的東西!今天胡涂醫(yī)就拿這段話來(lái)忽悠一下大家。“人一呼脈再動(dòng)”，人呼一次氣，經(jīng)脈、脈搏運(yùn)動(dòng)、跳動(dòng)兩次?！耙晃}亦再動(dòng)”，人吸一次氣，經(jīng)脈、脈搏也運(yùn)動(dòng)、跳動(dòng)兩次?！昂粑ㄏ⒚}五動(dòng)”，人體一呼一吸叫作一息，在這一呼一吸之間，經(jīng)脈、脈搏又運(yùn)動(dòng)了一次，所以說(shuō)“呼吸定息脈五動(dòng)”，一呼(2次)、一吸(2次)、呼吸之間(1次)，加

2、起來(lái)經(jīng)脈、脈搏剛好動(dòng)了五次?！伴c以太息”，這句話不好理解，明朝名醫(yī)張景岳先生做了這樣的解釋：閏，就是余，與閏月的道理相同，這說(shuō)的是平人、身心健康的人在正常呼吸之外，間或有一次呼吸特別長(zhǎng)些，這就叫做“閏以太息”(見張景岳類經(jīng)：“閏，余也，猶閏月之謂。言平人常息之外，間有一息甚長(zhǎng)者，是謂閏以太息?！?。老張的這個(gè)解釋，幾百年來(lái)似乎都沒人懷疑過(guò)?，F(xiàn)在學(xué)中醫(yī)的，更把“太息”理解為“深呼吸”。這樣理解當(dāng)然也有道理(我們總難以相信張景岳老先生也會(huì)解釋錯(cuò)黃帝內(nèi)經(jīng))，但卻不是醫(yī)家之真?zhèn)?試想，如果“太息”就是“深呼吸”，那這樣的“平人”怎么可能是“不病”不會(huì)生病的人呢?那么什么是“命曰平人”呢?平人，其實(shí)就是

3、已經(jīng)從此岸到達(dá)彼岸的人!正如黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)生氣通天論里說(shuō)的“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”，懂得把握陰陽(yáng)、轉(zhuǎn)化陰陽(yáng)的人!這樣的人，才是歧伯對(duì)黃帝說(shuō)的，“平人者不病也”，那些從此岸到達(dá)了彼岸的人，懂得把握陰陽(yáng)、轉(zhuǎn)化陰陽(yáng)的人，就是不會(huì)生病，身心完全健康的人!所以，“閏以太息”里的“太息”，其實(shí)就是“胎息”!關(guān)于胎息，請(qǐng)參閱我前面的文章醫(yī)家秘傳胎息、打坐及辟谷。胎息，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是一種“內(nèi)呼吸”，是修習(xí)醫(yī)道古傳中醫(yī)的必經(jīng)之路!所以魏伯陽(yáng)真人在周易參同契請(qǐng)參閱前面的文章冬季養(yǎng)生，無(wú)擾乎陽(yáng)和中醫(yī)養(yǎng)生因天之序，合道而行，24小時(shí)如何過(guò)11。那么什么是“天地呼吸”呢?宋朝易學(xué)大家(事實(shí)上也是宋朝以來(lái)的易學(xué)第一大家，未來(lái)三

4、五千年內(nèi)恐怕也沒人能超過(guò)他)邵雍先生在皇極經(jīng)世中說(shuō)：“冬至之后為呼，夏至之后為吸，此天地一歲之呼吸也。”人身呼吸，一呼一吸為一息，如果能做到與天地呼吸“息息相關(guān)”，便可以天人合一!我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在呼吸，卻對(duì)自己的呼吸所知不多，這真是現(xiàn)代人的悲哀，正如現(xiàn)代的許多人，一有毛病就把小命交給醫(yī)生去處理，很少懂得返觀自身去尋找解決的方法，誠(chéng)可嘆也!胡涂醫(yī)真誠(chéng)地希望大家在看了這篇文章之后，能夠開始關(guān)注自己的一呼一吸。這對(duì)養(yǎng)生、健康，乃至修道悟道都大有稗益。我們的老祖宗們，對(duì)這一呼一吸，了解得無(wú)比透徹!難經(jīng)云：“呼出心與肺，吸入腎與肝，呼吸之間燒、臉紅，乃至高血壓、高血糖，就用呼長(zhǎng)吸短來(lái)對(duì)治。如果是陰性病，不管是厥陰還是少陰，諸如怕冷、臉色蒼白、低血壓等，就用呼短吸長(zhǎng)?；驹瓌t就這么簡(jiǎn)單，剩下的就是各自用功實(shí)證了!過(guò)去醫(yī)家秘傳有四個(gè)所謂“不死大法”，其中有一個(gè)就是呼吸法，醫(yī)家認(rèn)為達(dá)到真息之后，生命可以“不死”。當(dāng)然，這個(gè)“不死”大家不妨理解為生死不由閻王管!要走誰(shuí)也攔不住，不走誰(shuí)也奈何不了你。這是中國(guó)文化才有的撥墨豪情!再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，這句“差額”呼吸方法，有心學(xué)習(xí)古傳中醫(yī)的人不要等閑視之!魏伯陽(yáng)真人在周易參同契里說(shuō)：“世間多學(xué)士，高妙負(fù)良才，邂逅不遭