心理咨詢案例之大三女學(xué)生的困惑

1、Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.大三女學(xué)生生的困惑惑摘要：一名名女大學(xué)學(xué)生被正正常的人人際交往往所困惑惑。其癥狀狀與其童年年的經(jīng)歷歷以及錯錯誤的認認知有關(guān)關(guān)。咨詢詢者應(yīng)用用認知療療法和森森田療法法幫助來來訪者重重建認知知結(jié)構(gòu),糾正原原有的認認知偏差差和適應(yīng)應(yīng)不良行行為，逐逐步改善善情緒癥癥狀，使使學(xué)習(xí)效效率和成成績提高高，獲得得了良好好的治療療效果。一、一般資資料：毛平（化名名），女女，20歲，大大三學(xué)生生，未婚婚，來自自農(nóng)村，有有一弟弟弟在上高高中，父父母健在在，家庭庭收入一一般。衣衣著

2、整潔潔得體，說說話聲音音柔弱，言言語清晰晰，思維維邏輯正正常，表表達合理理，無幻幻覺、妄妄想及感感知覺障障礙。家家住農(nóng)村村，自幼幼身體健健康，未未患過嚴嚴重疾病病。小時時候性格格內(nèi)向，做事要做得最好，凡事要爭第一，對事比較敏感，上小學(xué)后交了一些朋友，尤其是有一個非常要好的男同學(xué)到家里來玩，母親知道后極力反對，說這不正經(jīng)，并要求立即同他斷絕來往，自己也認為母親說得有道理，之后便很少與男同學(xué)交往。從小受到的主要是傳統(tǒng)思想的教育，20歲時考上了大學(xué)。二、求助原原因：不愿與同學(xué)學(xué)見面，回回避社交交場合，否否則無法法繼續(xù)學(xué)學(xué)習(xí)，遂遂產(chǎn)生退退學(xué)念頭頭。來訪者自述述，經(jīng)過過十年苦苦讀考進進了高校校的大門門，

3、到大大一下學(xué)學(xué)期，與與人交往往時心理理開始緊緊張，不不敢看人人，也不不敢到人人多的地地方去，不不愿與男男同學(xué)接接觸，漸漸漸與女女同學(xué)接接觸也不不舒服了了，后來來不敢進進教室與與同學(xué)見見面，后后來，如如有人座座到她旁旁邊，心心就“怦怦”地跳，以以至無法法上課，漸漸漸的就就怕和人人接觸了了，越來來越害羞羞了，學(xué)學(xué)習(xí)成績績下降，與與人講話話時不敢敢直視對對方，躲躲躲閃閃閃，講話話時間稍稍長一點點，便出出現(xiàn)心跳跳加快、手手心出汗汗、臉紅紅、口吃吃，全身身發(fā)抖，因因心跳過過快、身身體發(fā)抖抖而到醫(yī)醫(yī)院檢查查，未發(fā)發(fā)現(xiàn)身體體異常情情況。自自知這樣樣沒必要要，但事事到臨頭頭總緊張張不已，對對此百思思不得其其解

4、，苦苦惱不安安，因此此陷入矛矛盾之中中，自己己也力圖圖克服這這個怪毛毛病，主主動來尋尋求幫助助。 相關(guān)事件：大一下下學(xué)期開開始，某某一任課課男教師師年輕、英英俊，自自感喜歡歡，頗難難為情，認認為學(xué)生生喜歡老老師不正正經(jīng)，況況且自己己來自農(nóng)農(nóng)村，父父母供自自己上學(xué)學(xué)不容易易，怕學(xué)學(xué)習(xí)不好好，辜負負了父母母對自己己的期望望，之后后遇到該該老師便便面紅耳耳赤，言言行失措措，而男男老師則則對她毫毫無感覺覺，后來來逐漸發(fā)發(fā)展到與與男同學(xué)學(xué)相處也也不自然然。咨詢室觀察察結(jié)果：來訪者者外觀清清秀，著著裝整潔潔，說話話聲音低低微，眼眼睛不敢敢正視咨咨詢師，面面帶羞怯怯。軀體狀況：自幼身身體健康康，未患患過嚴重

5、重疾病，但但上大學(xué)學(xué)后與人人講話出出現(xiàn)心跳跳加快、手手心出汗汗、臉紅紅、口吃吃，全身身發(fā)抖；因心跳跳過快、身身體發(fā)抖抖而到醫(yī)醫(yī)院檢查查，未發(fā)發(fā)現(xiàn)身體體異常。心理測量結(jié)結(jié)果：（1）做SAS量表（標準分為72分），說明焦慮癥狀明顯；（2）做SDS量表（標準分為62分），說明抑郁情緒明顯；（3）做SCL-90自評量表，結(jié)果顯示：總分：147，總均分：1.6，陽性項目數(shù)：48 ，軀體化：1.8，強迫癥狀：2.1 ，人際關(guān)系敏感：1.7，抑郁：2.1 ，焦慮：2.2 ，敵對：0.7，恐怖：3.1 ，偏執(zhí)：0.7 ，精神病性：0.8 ，其他：1.2。由上可以看出，陽性項目數(shù)超過43項，王朋最顯著的是恐怖因

6、子分值高，其次是焦慮、抑郁、強迫因子分值較高。三、評估和和診斷：1、診斷標標準：根據(jù)判斷正正常與異異常心理理活動的的“三原則則”（主觀世世界與客客觀世界界的統(tǒng)一一性原則則；精神活活動的內(nèi)內(nèi)在協(xié)調(diào)調(diào)一致性性原則；個性的的相對穩(wěn)穩(wěn)定性原原則）此此案例應(yīng)應(yīng)屬于正正常人的的心理活活動變化化，屬于于心理咨咨詢的范范圍，不不是精神神病。毛毛平出現(xiàn)現(xiàn)的核心心癥狀是是對人恐恐懼，社社會功能能影響嚴嚴重，已已不能正正常上學(xué)學(xué)，某些些社交場場合盡量量回避，病病程持續(xù)續(xù)二年，通通過毛平平有自知知力和主主動就醫(yī)醫(yī)行為同同樣也可可排除精精神病。2、考慮診診斷：根據(jù)毛平的的癥狀，考慮慮是非精精神病性性心理紊紊亂中的的心理

7、障障礙神經(jīng)癥癥，可能能是恐怖怖癥。3、鑒別診診斷：（1）焦慮慮癥以焦焦慮情緒緒為主，焦焦慮在任任何情況況下都可可發(fā)生，不不受環(huán)境境的影響響，不對對特殊事事物或場場所產(chǎn)生生恐懼，焦焦慮的內(nèi)內(nèi)容很廣廣泛，且且缺乏具具體內(nèi)容容，其發(fā)發(fā)作與引引起恐懼懼的事物物或場所所無關(guān)。而而恐怖癥癥的焦慮慮發(fā)作時時因與某某一特殊殊物體或或環(huán)境接接觸時才才發(fā)生，焦焦慮繼發(fā)發(fā)或伴發(fā)發(fā)于恐怖怖情感，回回避恐怖怖的物體體或環(huán)境境，焦慮慮癥狀即即可減輕輕。所以以排除焦焦慮癥。（2）恐怖怖癥主要要是情感感障礙，而而強迫癥癥則以認認識障礙礙為主。當(dāng)當(dāng)恐怖癥癥病人遇遇到特殊殊事物或或境遇時時，立即即產(chǎn)生不不安情緒緒，并試試圖回避避

8、，一旦旦離開，其其不安情情緒就會會迅速減減輕或消消失，病病人并不不因為恐恐怖是不不合理的的而產(chǎn)生生抗拒心心理。強強迫癥則則不然，當(dāng)當(dāng)強迫觀觀念或強強迫行為為出現(xiàn)時時常引起起病人嚴嚴重的內(nèi)內(nèi)心矛盾盾和反復(fù)復(fù)思考，或或采取儀儀式動作作試圖減減輕內(nèi)心心的不安安。即使使如此，病病人的內(nèi)內(nèi)心不安安情緒也也不能完完全消除除?？植啦腊Y一般般不伴有有強迫觀觀念和儀儀式動作作。因此此不是強強迫癥。（3）疑病病癥是堅堅信自己己患有某某病而伴伴有焦慮慮情緒，而而恐怖癥癥病人是是害怕自自己患某某病而產(chǎn)產(chǎn)生焦慮慮情緒，所所以也排排除疑病病癥。（4）抑郁郁是各種種神經(jīng)癥癥中常見見的癥狀狀，但在在本案例例中抑郁郁癥狀不不突

9、出、也也不占主主導(dǎo)地位位且不是是首發(fā)癥癥狀，所所以排除除抑郁性性神經(jīng)癥癥。4、診斷依依據(jù)：軀體癥狀狀檢查，結(jié)結(jié)果呈陰陰性。對人恐怖怖，并竭竭力回避避，發(fā)作作時伴有有植物神神經(jīng)癥狀狀，毛平平認識到到這種回回避反應(yīng)應(yīng)是不合合理和不不必要的的，但不不能擺脫脫。自知力良良好，主主動要求求治療。妨礙了正正常學(xué)習(xí)習(xí)和日常常生活的的進行。病程達到到二年。排除精神神病、強強迫癥、焦焦慮癥、疑疑病癥和和抑郁情情緒及伴伴發(fā)于其其他精神神疾病和和軀體疾疾病。5、診斷結(jié)結(jié)果：本案例診斷斷為社交交恐懼癥。6、病因分分析：（1）社會會性原因因：大一下學(xué)期期喜歡男男老師，但但因受到到傳統(tǒng)觀觀念的教教育，認認為喜歡歡老師不不

10、正經(jīng)而而自感得得不到社社會的認認可，因因此不敢敢面對男男教師。（2）心理理與行為為問題的的認知因因素：成長中同同男孩玩玩是不正正經(jīng)錯誤誤觀念和和認知。對學(xué)生不不能喜歡歡老師的的現(xiàn)實問問題有誤誤解。對喜歡男男老師的的持久的的偏見。上學(xué)時同同男同學(xué)學(xué)玩是不不正經(jīng)的的負性情情緒記憶憶。（3）個性性特征：追求完美，內(nèi)內(nèi)向，敏敏感。四、咨詢方方案的制制定1、咨詢目目標的制制定： 經(jīng)雙方方共同商商定，達達成如下下咨詢目目標：（1）改變變“喜歡男男老師是是不正經(jīng)經(jīng)”的傳統(tǒng)統(tǒng)思想的的錯誤觀觀念和認認知為毛毛平喜歡歡男老師師是正常常的心理理活動。（2）使毛毛平面對對他人時時不再緊緊張，當(dāng)當(dāng)面交流流可達110分鐘

11、鐘。（3）降低低焦慮、抑抑郁情緒緒到中國國常模以以下。（4）提高高毛平分析析問題、解解決問題題的能力力，促進進自我心心理的全全面健康康的發(fā)展展。2、雙方的的責(zé)任、權(quán)權(quán)利和義義務(wù)：（1）咨詢詢過程中中求助者者的責(zé)任任、權(quán)利利和義務(wù)務(wù)：A、責(zé)任：向咨詢師師提供與與問題相相關(guān)的真真實資料料； 積極主主動的與與咨詢師師一起探探索解決決問題的的方法； 完成雙雙方商定定的作業(yè)業(yè)。B、權(quán)利：可以根據(jù)據(jù)個人意意愿選擇擇咨詢師師；了解咨詢詢師的受受訓(xùn)背景景和執(zhí)業(yè)業(yè)資格；對咨詢方方案有知知情權(quán)、協(xié)協(xié)商權(quán)和和選擇權(quán)權(quán)；提出轉(zhuǎn)介介或中斷斷咨詢。C、義務(wù)： 遵守咨詢詢機構(gòu)的的有關(guān)規(guī)規(guī)定；遵守和執(zhí)執(zhí)行商定定好的咨咨詢方案

12、案； 應(yīng)尊重咨咨詢師的的勞動。（2）咨詢詢過程中中咨詢師師的責(zé)任任、權(quán)利利和義務(wù)務(wù)：A、責(zé)任：熱愛本職職工作，刻刻苦鉆研研專業(yè)知知識，增增強技能能，提高高自身素素質(zhì)，遵遵守國家家法律法法規(guī)和職職業(yè)道德德；幫助求助助者解決決心理問問題； 始終嚴嚴格遵守守保密原原則。B、權(quán)利：選擇合適適的求助助者；了解求助助者的心心理問題題和相關(guān)關(guān)資料；提出轉(zhuǎn)介介或中斷斷咨詢。C、義務(wù)：介紹心理理咨詢的的原理和和方法；準確介紹紹收費標標準；介紹自己己的業(yè)務(wù)務(wù)專長。5、時間及及次數(shù)： 咨詢時時間：每每周一次次，每次次50分鐘鐘，共八八次。四、實施方方案咨詢方案的的實施分分為三個個階段：1、咨詢關(guān)關(guān)系建立立和診斷斷評

13、估階階段了解毛平基基本情況況，介紹紹心理咨咨詢的性性質(zhì)和限限制及咨咨詢過程程中有關(guān)關(guān)事項與與規(guī)則，了了解成長長經(jīng)歷并并協(xié)助毛毛平作相相關(guān)的心心理測驗驗，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)問題，作作出評估估和診斷斷，與毛毛平商定定咨詢目目標。咨詢師：你你好，今今天我們們有400分鐘的的時間來來討論你你的問題題，能談?wù)務(wù)劻钅隳憷Щ蟮牡氖虑榛蚧騿栴}嗎嗎？也許許我能為為你提供供一些幫幫助。來訪者：我我不知從從何說起起(談?wù)劦胶芏喽嗑唧w的的細節(jié)問問題，泛泛泛而談?wù)?。咨詢師：那那么最困困擾你的的事情是是什么？來訪者: 我現(xiàn)在在害怕跟跟同學(xué)交交流，甚甚至是害害怕看到到他們，我我連書都都讀不下下去了咨詢師：從從什么時時候開始始？ 來訪

14、訪者：從從大一下下學(xué)期開開始來訪者談到到了童年年時的那那次經(jīng)歷歷，還有有喜歡男男老師的的事情?？煽梢钥闯龀?，她談?wù)劦竭@些些事情時時候的表表情是不不愉快的的。2、心理幫幫助階段段通過交流之之后，我我認為她她的癥狀狀可通過過認知領(lǐng)領(lǐng)悟療法法結(jié)合森森田療法法加以改改變，指指出其根根源在于于幼年期期的精神神創(chuàng)傷上小小學(xué)時同同一個男男同學(xué)要要好而受受到母親親訓(xùn)斥。這這些創(chuàng)傷傷引起的的恐懼情情緒在腦腦內(nèi)留下下痕跡，在在成年期期遇到挫挫折時會會再現(xiàn)出出來影響響人的心心理，以以致用兒兒童的態(tài)態(tài)度對待待成年人人看來不不值得恐恐怖的事事物，現(xiàn)現(xiàn)在已是是成年人人，不應(yīng)應(yīng)當(dāng)象小小孩子那那樣認識識問題、并并恐懼了了。同

15、時時她具有有性格內(nèi)內(nèi)向、內(nèi)內(nèi)省力強強、完善善欲望高高、以偶偶然的一一次挫折折為契機機導(dǎo)致病病態(tài)。因因此，我我介紹并并建議她她接受認認知領(lǐng)悟悟療法和和森田療療法進行行系統(tǒng)咨咨詢，她她欣然接接受，并并約定每每周1次，共八次次，每次次50分鐘鐘。讓毛平理解解癥狀的的實質(zhì)，不不要為此此擔(dān)心、焦焦慮，首首先應(yīng)該該改變喜喜歡男老老師不正正經(jīng)的錯錯誤觀念念和認知知，分析析癥狀的的幼稚性性和癥狀狀不符合合成年人人邏輯規(guī)規(guī)律的感感情，使使求助者者認識到到其觀念念如兒童童一樣幼幼稚，在在成年人人看來是是完全沒沒有意義義的，當(dāng)當(dāng)求助者者對上述述的解釋釋和分析析有了初初步認識識和體會會以后，向向求助者者進一步步解釋癥

16、癥狀的根根源在過過去，甚甚至在幼幼年期。要要以正常常學(xué)習(xí)為為目的去去活動，讓讓毛平明白白，情緒緒及癥狀狀，用意意志的力力量，無無論如何何是不能能控制的的，唯有有“聽其自自然”，以自自己的力力量去生生活才是是重要的的。咨詢師：你你說你一一見到那那位男老老師就會會臉紅心心跳感覺覺不自在在是嗎？來訪者：是是的，我我也不知知道為什什么，感感覺非常常不舒服服。覺得得自己這這樣很不不正經(jīng)。咨詢師：為為什么覺覺得自己己不正經(jīng)經(jīng)？來訪者：他他是個男男老師，我我覺得自自己對他他有好感感。咨詢師：你你現(xiàn)在正正值青春春期，對對異性產(chǎn)產(chǎn)生好感感應(yīng)該是是很正常常的事情情，為什什么要覺覺得自己己不正經(jīng)經(jīng)呢？來訪者：不不知

17、道。可可能我從從小生活活在農(nóng)村村，比較較保守。咨詢師：你你小時候候的那次次經(jīng)歷是是不是也也給你造造成了影影響？來訪者：是是的，那那個時候候還只是是跟同學(xué)學(xué)玩就被被媽媽說說成不正正經(jīng)，那那現(xiàn)在對對老師有有了好感感豈不是是更加咨詢師：那那你覺得得這種想想法是正正確的嗎嗎？來訪者：我我也不知知道咨詢師：你你有沒有有想過，你你今天之之所以見見到同學(xué)學(xué)就會不不好意思思，甚至至是連上上課都有有了困難難，正是是因為你你這種不不正確的的想法造造成的？青春期期的孩子子對異性性產(chǎn)生好好感其實實是很正正常的事事情，每每個人都都會這樣樣，你沒沒有必要要覺得自自己不正正經(jīng)。來訪者：也也許吧 （2）給給予環(huán)境境適應(yīng)心心理

18、輔導(dǎo)導(dǎo)和個性性調(diào)整支支持。根根據(jù)毛平平的實際際情況，建建議制定定近期個個人的學(xué)學(xué)習(xí)目標標和學(xué)習(xí)習(xí)的重點點，鼓勵勵其多參參加集體體活動，使使生活外外向化，逐逐漸養(yǎng)成成順應(yīng)個個性順應(yīng)應(yīng)現(xiàn)實的的態(tài)度，從從自我中中心的防防衛(wèi)狀態(tài)態(tài)中解脫脫出來，把把困于毛毛平自身身的精神神力量，改改變方向向使之朝朝向外界界，使毛毛平擺脫脫精神內(nèi)內(nèi)部沖突突。指導(dǎo)導(dǎo)的具體體內(nèi)容，根根據(jù)森田田療法的的原理，反反復(fù)多次次講解社社交恐怖怖癥的發(fā)發(fā)生基礎(chǔ)礎(chǔ)、精神神交互作作用、順順其自然然的治療療原理，目目標是使使毛平對對精神自自我沖突突的發(fā)病病機理產(chǎn)產(chǎn)生“頓悟”，其后后以主動動的順其其自然的的態(tài)度對對外社交交活動，使使其在癥癥狀不

19、知知不覺消消失的過過程中恢恢復(fù)自信信，要求求毛平對社社交中“膽怯”這一既既定事實實原原本本本地接接受下來來，明白白這是常常人均有有的正常常心理，明明白對于于癥狀越越是想擺擺脫則越越被其糾糾纏的道道理，并并針對其其工作崗崗位和個個性心理理進行系系列輔導(dǎo)導(dǎo)，如與與人交往往羞怯，會會給人留留下誠實實、可靠靠的好印印象；自自卑感源源于自我我要求高高，強調(diào)調(diào)順其自自然的態(tài)態(tài)度，為為所當(dāng)為為的行為為是治療療的關(guān)鍵鍵；并要要求毛平平對自己己認知行行為過程程作筆記記，以便便于隨時時掌握其其心理過過程進行行有針對對性的治治療指導(dǎo)導(dǎo)。但在在咨詢中中期，毛毛平表現(xiàn)現(xiàn)出一定定的阻抗抗，主要要表現(xiàn)就就是對森森田療法法的

20、信任任感，阻阻抗是妨妨礙心理理咨詢順順利進行行的重要要現(xiàn)象，把把這種信信息反饋饋給她，反反饋時，誠誠懇地從從幫助她她的角度度出發(fā)，并并以共同同探討問問題的態(tài)態(tài)度提出出她的阻阻抗，解解釋森田田療法對對東方人人的有效效率是很很高的，平平時多注注意對此此療法感感悟，并并應(yīng)多閱閱讀有關(guān)關(guān)此療法法的書籍籍。通過過不斷的的學(xué)習(xí)，對對森田療療法的認認識增進進，逐步步改善人人際關(guān)系系質(zhì)量，主主動開始始建立正正常的人人際關(guān)系系，如自自然主動動與同學(xué)學(xué)進行交交往，直直至原先先伴有的的心跳，臉臉紅的情情況也逐逐步減輕輕直至消消失。3、結(jié)束階階段毛平自述認認識到“喜歡男男老師是是不正經(jīng)經(jīng)”的傳統(tǒng)統(tǒng)想法已已經(jīng)改變變，認

21、為為喜歡男男老師是是正常的的心理活活動，與與人相處處、談話話時不再再緊張。再再次測試試SASS 量表表的標準準分在正正常值以以內(nèi)，SSDS量量表的標標準分在在正常值值以內(nèi)，SCL-90自評量表中其恐怖、焦慮、抑郁、強迫因子下降明顯，都達到了正常值，證明達到了預(yù)期的咨詢目標?？山Y(jié)束與其的咨詢關(guān)系。參 考 文文 獻1.中國就就業(yè)培訓(xùn)訓(xùn)指導(dǎo)中中心、中中國心理理衛(wèi)生協(xié)協(xié)會組織織編寫. 心理理咨詢師師（三級級）CC. 民族出出版社,20005年88月第11版.2. 中華華醫(yī)學(xué)會會精神科科分會：中國精精神障礙礙分類與與診斷標標準。3. 王長長虹、叢叢中主編編.臨床床心理治治療學(xué)C.人民軍軍醫(yī)出版版社、22

22、0044年9月月第1版版.我的成長足足跡 個人人成長分分析【摘要】：通過對對成長過過程中重重大事件件的描述述，分析析個人性性格特征征形成的的原因。在在此過程程中更進進一步的的了解自自己，為為之后的的心理咨咨詢工作作做好準準備。一直都是從從身邊人人的反饋饋中得知知自己是是個什么么樣的人人，對自自己的評評價也建建立在周周圍人的的看法上上。似乎乎從來沒沒有認真真對自己己做過評評價。從從成長經(jīng)經(jīng)歷的角角度去分分析個人人的性格格特征那那更是沒沒有思考考過的問問題。寫寫個人成成長分析析報告給給了我一一個重新新審視自自己的機機會，在在這個過過程中，我我要盡量量拋開自自我保護護的傾向向，客觀觀的進行行評價，提

23、提升自我我認識的的水平。一、個人特特質(zhì)分析析我19866年出生生在一個個普通家家庭，我我的降生生給初為為人父的的父母帶帶來了無無盡的歡歡樂。同同時由于于我是家家里的長長孫，所所以也得得到了整整個家族族的格外外疼愛。聽聽媽媽說說他們兩兩個人一一半的工工資都給給我買了了進口奶奶粉，而而爸爸則則是成天天穿著滿滿是污漬漬的工作作服，只只為我能能健康茁茁壯的成成長。家家里的其其它長輩輩也是把把最好的的東西留留給我。我我從來不不懷疑一一個人在在幼年時時期的經(jīng)經(jīng)歷對其其一生的的重大影影響，我我想正是是由于有有了這樣樣一個美美好的童童年經(jīng)歷歷，才給給我今后后堅強樂樂觀的性性格奠定定了良好好的基礎(chǔ)礎(chǔ)。幼年年時期

24、在在廠礦中中生活，出出門就是是熟人，這這樣一個個開放式式的生活活環(huán)境也也初步的的鍛煉了了我跟人人溝通的的能力。當(dāng)同年的孩子還在父母懷中扭捏的時候，我已經(jīng)滿大街的跟著叔叔阿姨玩了。接下來則是是非常重重要的求求學(xué)經(jīng)歷歷。因為為父母工工作繁忙忙，我44歲不到到就進入入了幼兒兒園學(xué)習(xí)習(xí)。由于于性格比比較活躍躍，所以以老師就就讓我當(dāng)當(dāng)上了小小班長。身身份的不不同讓我我開始明明白遵守守紀律的的重要性性，這個個階段我我無形中中培養(yǎng)了了良好的的自制能能力。六六一兒童童節(jié)的晚晚會上也也能看到到我蹦蹦蹦跳跳的的身影。媽媽媽也正正是看到到我在晚晚會上的的表現(xiàn)才才決定送送我去學(xué)學(xué)習(xí)舞蹈蹈，同年年便在全全市的幼幼兒舞蹈

25、蹈比賽中中拿了二二等獎，這這是我人人生中第第一次嘗嘗試成功功的喜悅悅?？上У氖怯捎捎谝幌迪盗性蛞虿]有有將舞蹈蹈的學(xué)習(xí)習(xí)持續(xù)下下去。上上小學(xué)時時在姨媽媽家住過過一段時時間，由由于父母母不在身身邊，而而姨媽對對我的疼疼愛更是是接近于于溺愛，于于是我就就像是脫脫了韁的的野馬，完完全沒有有了約束束。當(dāng)時時的學(xué)習(xí)習(xí)成績開開始明顯顯下降，在在這個過過程中我我也養(yǎng)成成了懶散散懶惰的的不良習(xí)習(xí)慣。當(dāng)當(dāng)爸爸媽媽媽察覺覺到這一一切后馬馬上接我我回家，并并換了一一個學(xué)習(xí)習(xí)環(huán)境，好好讓我重重新開始始。轉(zhuǎn)學(xué)學(xué)的學(xué)校校是一所所示范小小學(xué)，老老師不但但重視學(xué)學(xué)習(xí)成績績還非常常重視能能力的培培養(yǎng)。我我在新的的環(huán)境里里培

26、養(yǎng)了了小提琴琴、詩朗朗誦、數(shù)數(shù)學(xué)奧賽賽等一系系列的課課外興趣趣，它豐豐富了我我的童年年生活，也也全方位位的培養(yǎng)養(yǎng)了我各各個方面面的能力力。記得得當(dāng)時每每個星期期的周末末我都要要獨自一一人背著著比人還還大的琴琴箱去學(xué)學(xué)習(xí)，風(fēng)風(fēng)雨無阻阻。每天天還要保保持最少少一個小小時的練練習(xí)時間間，這個個學(xué)習(xí)過過程鍛煉煉了我的的意志力力，還訓(xùn)訓(xùn)練了我我左右腦腦的協(xié)調(diào)調(diào)發(fā)展。 小學(xué)時期的的經(jīng)歷基基本上奠奠定了我我整個性性格的基基礎(chǔ)，特特別是當(dāng)當(dāng)中父母母離異的的事件給給我造成成了不小小的影響響。雖然然說父母母離異后后給我的的關(guān)懷并并沒有減減少，但但是他們們分開的的事實卻卻微妙的的影響著著我的個個性。首首先是我我變得

27、較較為敏感感，學(xué)會會了察言言觀色。跟跟媽媽從從家里搬搬出去住住以后，我我經(jīng)常會會擔(dān)心媽媽媽心情情不好，怕怕她傷心心怕她流流淚，我我主觀的的認為媽媽媽的心心情處于于最低谷谷。所以以我想方方設(shè)法逗逗她開心心，希望望她盡快快的忘記記不開心心的事情情。住在在外婆家家的我也也會害怕怕外婆覺覺得我是是個麻煩煩，所以以我主動動分擔(dān)家家務(wù)，盡盡量做個個人見人人愛的乖乖女孩。我我會非常常注意周周圍人的的細微變變化以及及對我的的態(tài)度，稍稍有不慎慎就會陷陷入自責(zé)責(zé)，就會會有害怕怕被拋棄棄的不安安全感。那那時候我我養(yǎng)了一一條小狗狗，媽媽媽和我都都非常疼疼愛它，但但是由于于外婆不不喜歡它它所以慘慘遭拋棄棄，送給給了別人

28、人。我也也害怕自自己會得得到像小小狗一樣樣的待遇遇，所以以我整天天都很小小心翼翼翼。其次次我變得得有些自自卑，總總覺得自自己是沒沒有爸爸爸的小孩孩。在路路上看到到別人一一家三口口時會傷傷感，聽聽到同學(xué)學(xué)說爸爸爸的事情情時會傷傷心。事事實上爸爸爸媽媽媽給予的的無論是是物質(zhì)上上還是精精神上都都不比離離異前要要少，但但是這種種影響卻卻真實的的存在。初中時期是是一個比比較重要要的時期期，每個個孩子都都會經(jīng)歷歷叛逆期期，我也也不例外外。那個個時候媽媽媽同時時扮演了了母親和和父親的的角色，給給予嚴厲厲的管教教之外也也從來不不缺乏溫溫暖的慈慈愛。媽媽媽是我我心中最最重要的的人，同同時也是是我學(xué)習(xí)習(xí)的榜樣樣。

29、她的的堅強與與自信、她她的聰穎穎與睿智智、她的的善良與與高貴都都潛移默默化的影影響著我我。記得得那時初初中會考考，我的的成績根根本不夠夠讀高中中的資格格，媽媽媽知道后后并沒有有一味的的責(zé)怪我我，而是是跟我分分析原因因，告訴訴我讀書書的重要要性，并并花了不不少錢把把我送進進了當(dāng)時時最好的的高中。這是一所以以讀書條條件刻苦苦，升學(xué)學(xué)率高而而著稱的的學(xué)校。我我從進校校的第一一天起就就感受到到了來各各方的壓壓力。同同學(xué)全是是經(jīng)過考考試選拔拔出來的的精英分分子，而而老師則則只注重重學(xué)生的的學(xué)生成成績，并并在此基基礎(chǔ)上評評定學(xué)生生的好壞壞。每天天早上66點起床床后就是是機械的的坐在教教室里學(xué)學(xué)習(xí)，除除了書

30、本本再無任任何其它它。一個個星期也也只有半半天的休休息時間間，而往往往其他他同學(xué)也也不會放放過這個個學(xué)習(xí)的的機會。我我的存在在是那么么的格格格不入，成成績則一一直靠后后，越學(xué)學(xué)越?jīng)]有有興趣。而而老師給給予的就就只剩下下冷言冷冷語。在在這三年年中，我我的個性性突然變變得內(nèi)向向起來。不不愛與人人交流，對對老師的的恐懼也也是到達達了一定定的程度度，自卑卑的情緒緒越發(fā)的的嚴重。很很自然的的高考也也沒有獲獲得可喜喜的成績績。中考考和高考考的兩次次失敗差差點讓我我對自己己失去信信心，這這兩次經(jīng)經(jīng)歷也徹徹底的喚喚醒了我我。還好好這時候候媽媽出出現(xiàn)了，她批評了我學(xué)習(xí)的不用功同時也因為沒有給與我完整的家庭而內(nèi)疚

31、，并且給予了我足夠的信心去復(fù)讀一年。兩次重大失敗激起了我渴望成功的欲望，在復(fù)讀的這一年，我兩耳不聞窗外事一心只讀圣賢書，最后我考起了大學(xué)并學(xué)習(xí)了向往已久的心理學(xué)。這是我第二次次嘗試成功的喜悅，他讓我明白人的付出一定會有收獲，而我的意志也被鍛煉得更加堅強。我的大學(xué)生生活算是是比較豐豐富多彩彩的，學(xué)學(xué)生干部部、社團團活動、社社會實踐踐、專業(yè)業(yè)學(xué)習(xí)我我一樣也也沒有落落下。在在這個輕輕松的學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境境里我完完成了所所有學(xué)習(xí)習(xí)任務(wù)，并并成功的的考起了了研究生生。這是是我第三三次嘗試試成功的的喜悅，這這次成功功堅定了了我學(xué)習(xí)習(xí)心理學(xué)學(xué)的信念念，并給給我人生生未來的的道路指指明了方方向。除了遺傳基基因的原原

32、因，我我的經(jīng)歷歷造就了了今天的的我。不不管是悲悲傷的或或是開心心的，它它都是我我經(jīng)歷中中的重要要部分，感感謝這些些經(jīng)歷讓讓我成為為了一個個開朗、堅堅強的獨獨立女性性。二、職業(yè)行行為分析析成為一名成成功的心心理咨詢詢師是我我的夢想想，正式式由于這這個夢想想我的本本科和研研究生階階段才一一直學(xué)習(xí)習(xí)的是應(yīng)應(yīng)用心理理學(xué)。記記得小時時候看電電視時，屏屏幕里那那個優(yōu)雅雅，睿智智，善解解人意的的咨詢師師形象就就植入了了我的腦腦海。我我認為心心理咨詢詢師不是是老師，也也不是提提供解決決問題方方法的人人，她更更多的是是一個傾傾聽的人人。在現(xiàn)現(xiàn)在這個個快節(jié)奏奏的社會會里，每每個人都都承受著著不同的的壓力，而而現(xiàn)實

33、的的情況是是沒有途途徑釋放放這些壓壓力。比比起精神神病患者者的數(shù)量量，我想想更多的的是一些些有輕微微心理問問題的人人，他們們需要有有人傾聽聽。如果果我能成成為一名名心理咨咨詢師，我我會為之之感到自自豪，并并會為之之做出足足夠的努努力。借助卡特爾爾16種種人格因因素進行行分析，我我性格總總體是外外向、熱熱情，和和藹可親親；富于于感性、喜喜歡幻想想、工作作生活富富有創(chuàng)造造力；好好強、獨獨立，常常常有反反抗意識識，喜歡歡堅持自自己的觀觀點，但但易變通通；敏感感、懷疑疑，遇事事喜歡思思考，能能夠客觀觀地分析析問題。樂樂群性、聰聰慧性、恃恃強性、興興 奮性性、敏感感性、懷懷疑性、世世故性呈呈高分傾傾向，情情緒體驗驗偏強烈烈，易生生煩惱，穩(wěn)穩(wěn)定性呈呈低分傾傾向，有有恒性、憂憂慮性、緊緊張性、自自律性、實實驗性呈呈中等。我我自認為為擁有的的五個最最好品質(zhì)質(zhì)是：真真誠、善善良、理理解、積積極、負負責(zé)。因因此我的的朋友很很多，他他們對我我的評價價是：真真誠、外外向合群群、積極極向上、幽幽默，放放松時給給人帶來來無比歡歡笑，安安靜時給給人帶來來深刻思思考，是是一個有有情趣的的人。同同事們評評價我是是：性格格外向隨隨和，善善解人意意，待人人真誠，易易相處，為為人熱情情善良富