產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)機(jī)與方式

1、產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)機(jī)與方式，產(chǎn)后這樣減肥事半功倍！這樣才能達(dá)到最佳效果!產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)機(jī)與方式，產(chǎn)后這樣減肥事半功倍！這樣才能達(dá)到最佳效果！產(chǎn)后減肥是一個(gè)“任重道遠(yuǎn)”的事情，愛(ài)美的麻麻們，想減肥保持體形，有什么比較好的方法呢？別擔(dān)心，福利來(lái)啦！面對(duì)諸多辣媽的愛(ài)美之心，今天我們就講講產(chǎn)后減肥那點(diǎn)事兒！HICIBI產(chǎn)后減脂溫馨提示：產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)機(jī)，你應(yīng)該在產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)計(jì)劃恢復(fù)懷孕前的體重。大多數(shù)女性在產(chǎn)后6 周會(huì)丟掉她們孩子出生體重一半的重量。其他通常在之后的數(shù)月逐漸減掉。健康的飲食伴隨著每日鍛煉能夠幫助你去掉多余的體重。慢慢來(lái)，不著急.產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)機(jī)與方式，產(chǎn)后這樣減肥事半功倍！這樣達(dá)到

2、最佳效果！-產(chǎn)后修復(fù)易瘦體制每個(gè)新媽媽都天真地以為生完孩子后，又可以恢復(fù)自由身了，旅行、交友、買(mǎi)包計(jì)劃都能提 上日程來(lái)。剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。因?yàn)閯偵a(chǎn)完，身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度， 加之有些新媽媽還擔(dān)負(fù)著繁重的哺育任務(wù)，此時(shí)正是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食，不僅會(huì)導(dǎo)致新媽媽身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥。而服 用減肥藥更不可取。哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會(huì)從乳汁里排出，這樣就等于 寶寶也跟著你吃了大量藥物。所以對(duì)于哺乳期媽媽?zhuān)瑴p脂首要就在于安全、科學(xué)、轉(zhuǎn)換體質(zhì)， 在HICIBI作用下，啟動(dòng)快速減脂，促進(jìn)脂肪酶運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)通過(guò)易瘦體質(zhì)修復(fù)，將生育型

3、體質(zhì) 轉(zhuǎn)換正常。達(dá)到正確哺乳期媽媽減肥目的！當(dāng)孕期到產(chǎn)期，89%的產(chǎn)媽媽身體已經(jīng)轉(zhuǎn)換成為體質(zhì)性肥胖，這類(lèi)寶媽大多體內(nèi)物質(zhì)代謝較慢，體內(nèi)消化酶出現(xiàn)紊亂，脂肪細(xì)胞大而多且遍布全身，物質(zhì)合成的速度大于分化的速度， 所以很容易肥胖。3步對(duì)胰腺調(diào)養(yǎng)維護(hù),經(jīng)臨床認(rèn)證，促使體內(nèi)酶到正常平衡水平，當(dāng)我們的消化系統(tǒng)各項(xiàng)消化 酶指標(biāo)回歸到正常狀態(tài)時(shí)，針對(duì)性的進(jìn)行熱量阻斷+預(yù)防返彈+形成易瘦體質(zhì)，三個(gè)步驟同時(shí) 進(jìn)行，一舉多得的輕松完成易瘦體質(zhì)管理。產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)機(jī)與方式，產(chǎn)后這樣減肥事半功倍！這樣達(dá)到最佳效果！-智能減脂，提升代謝率基礎(chǔ)代謝率是人體重要器官運(yùn)作時(shí)所消耗的最低熱量，它會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，呈逐漸下 降的

4、趨勢(shì)。基礎(chǔ)代謝率高說(shuō)明你的身體機(jī)能年輕，能量消耗大，反之，則能量消耗減少，身 體機(jī)能衰退。提高基礎(chǔ)代謝率最健康有效的辦法就是運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。對(duì)于想減肥的中年女性 來(lái)說(shuō)，首先要在營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下減少熱量攝入，還要想辦法增加基礎(chǔ)代謝率。提高基礎(chǔ)代謝率最健康有效的辦法就是運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。對(duì)于想減肥的中年女性 來(lái)說(shuō)，首先要在營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下減少熱量攝入，還要想辦法增加基礎(chǔ)代謝率。誰(shuí)知經(jīng)歷了十月懷胎的艱辛，才知道自己好傻好天真。一方面，要辛苦帶娃，每天想方設(shè)法 保證母乳需求；另一方面，在不斷嫌棄自己日漸豐腴的身材時(shí)，還要琢磨如何瘦下來(lái)。 產(chǎn)后減肥結(jié)合HICIBI智能減脂，提升代謝率，抑制脂肪

5、合成，阻斷外界熱量，縮小胃容積， 修護(hù)松垮的皮膚預(yù)防返彈，達(dá)到科學(xué)健康減肥的目的。從阻斷油脂糖分吸收一清理腸道殘?jiān)?f均衡代謝消化酶f收縮過(guò)度擴(kuò)張的腸胃組織，阻止返彈，環(huán)環(huán)相扣。美國(guó)內(nèi)科學(xué)檔案女人：秘密的身體地理學(xué)表明，產(chǎn)后媽媽要回歸正常的雌激愫水平，保 證體內(nèi)脂肪減少、外部攝入營(yíng)養(yǎng)均衡、奶水健康等產(chǎn)后特性、需要通過(guò)HICIBI智能生物酶介 入，阻斷多余脂質(zhì)、熱量、糖淀粉，消耗內(nèi)部脂質(zhì)囤積，通過(guò)“此項(xiàng)技術(shù)”身體回歸一個(gè)正 常的體質(zhì)！產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)機(jī)與方式，產(chǎn)后這樣減肥事半功倍！這樣達(dá)到最佳效果！ 產(chǎn)后6個(gè)月是減肥的最佳時(shí)期請(qǐng)?jiān)凇笆孜粫r(shí)間”內(nèi)（即產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)）完成產(chǎn)后快速減肥，這是產(chǎn)后恢復(fù)的最

6、佳時(shí)期。產(chǎn)后3 個(gè)月后一一15-30天快速恢復(fù)皮膚彈性你的身體從產(chǎn)后恢復(fù)需要時(shí)間。如果產(chǎn)后減重過(guò)快，身體復(fù)原需要的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。在試圖減 重之前，先留給自己六個(gè)周的時(shí)間檢查。如果你正在哺乳，等你的寶寶2個(gè)月大的時(shí)候才開(kāi) 始減肥。減肥目標(biāo)應(yīng)該每周一磅半為準(zhǔn)。為此，你需要每天減少500大卡的膳食熱量攝入。咨詢(xún)醫(yī) 生每天應(yīng)該需要多少熱量。不要降低到小于熱量需要最低限以下，將吃進(jìn)去的食物熱量靶向 定位，HIBICI針對(duì)阻斷熱量源，比如：油類(lèi)、脂類(lèi)、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通過(guò) 油盾、脂盾對(duì)熱量源的切斷，阻止了熱量的攝入，首先做到在不影響其它微量元素和氨基酸 正常獲取同時(shí)阻斷當(dāng)天食物熱量堆積。在產(chǎn)后

7、6個(gè)月內(nèi)，母體的荷爾蒙會(huì)迅速恢復(fù)原有的狀態(tài)，同時(shí)新陳代謝的速率也會(huì)因此恢復(fù) 正常，甚至加快，使得身體自然進(jìn)入到減重的最佳狀態(tài)，所以產(chǎn)后6個(gè)月可說(shuō)是“減重的黃 金時(shí)期”，所以各位新媽媽們可要好好把握這最佳良機(jī)哦-！大家都知道嗎？產(chǎn)后減肥是指女性在生產(chǎn)過(guò)后進(jìn)行的減肥。產(chǎn)后減肥方法有很多種，主要包 括飲食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過(guò)科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 而達(dá)到減肥目的;運(yùn)動(dòng)減肥是通過(guò)合理適當(dāng)鍛煉達(dá)到減肥，藥物減肥一般產(chǎn)后不太主張，物 理減肥是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶進(jìn)行的物理塑身減肥，也是目前最常用的自然 減肥方法。先來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下！無(wú)需母乳喂養(yǎng)的女性在產(chǎn)后滿(mǎn)4個(gè)月后

8、即可以像產(chǎn)前一樣減肥，不過(guò)對(duì) 于仍然進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽來(lái)說(shuō)，在母乳喂養(yǎng)期間仍然只適合產(chǎn)后2個(gè)月以后的控制方式： 適量減少食量和適度增加運(yùn)動(dòng)。建議新媽咪在飲食方面控制熱量攝入或者搭配一些可以幫助 身體增強(qiáng)代謝的健康食品輔助產(chǎn)后塑身，可幫助代謝體內(nèi)囤積脂肪，消除臃腫腰腹。沒(méi)錯(cuò)！什么是產(chǎn)后瘦身黃金期？做什么事情都會(huì)有一個(gè)最佳時(shí)間：做產(chǎn)檢有一個(gè)最佳時(shí)間， 煮飯有一個(gè)最佳時(shí)間按，產(chǎn)后瘦身自然也會(huì)有一個(gè)最佳時(shí)間，在這段時(shí)間內(nèi)減肥才是事半功 倍。月子期間最好不要減肥，有很多寶媽在生完孩子之后就開(kāi)始考慮減肥問(wèn)題，但這種方式 并不對(duì)，因?yàn)椤靶募背圆涣藷岫垢?。其?shí)，坐完月子后也不要立刻開(kāi)始減肥，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)月的

9、休養(yǎng)并不能使身體完全恢復(fù)到產(chǎn) 前的狀況，因此還需要繼續(xù)恢復(fù)體力。產(chǎn)后大約6周后，才可以根據(jù)自身的情況來(lái)酌情考慮 減肥計(jì)劃。在身體完全恢復(fù)且不需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的前提下，此階段開(kāi)始可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 和適當(dāng)控制食量的方式減輕體重。不過(guò)，產(chǎn)后塑身的最好方式其實(shí)是母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)會(huì) 消耗一定熱量，可以說(shuō)是最健康而且還有利于母子的減肥方式。還有，有身孕的時(shí)候事事要小心，不能過(guò)于操勞，不能進(jìn)行很多的運(yùn)動(dòng)。再加上為了體內(nèi)的 寶寶，孕婦會(huì)補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。過(guò)多的脂肪就會(huì)踉寶寶一起滯留在體內(nèi)。懷著偉大的生兒 育女的目的去變胖，可圈可點(diǎn)。產(chǎn)下的是寶寶，而不是贅肉。面對(duì)身體上的贅肉，孕婦往往 很憂(yōu)傷。越是松垮的部位

10、，囤積脂肪的幾率會(huì)大。因此減重過(guò)程當(dāng)中不僅需要減脂，同時(shí)需 要進(jìn)行的是HICIBI智能減脂生物酶，1步：激發(fā)彈性蛋白、膠原三肽修護(hù)松垮脂肪筋膜層和 脂肪球之間的間隙，深透修護(hù)皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。在這一 過(guò)程中的主要目的就是對(duì)松垮的脂肪組織，肌肉組織，皮層進(jìn)行密集修護(hù)和深透修護(hù)（有臨 床認(rèn)證），讓松垮的組織基層收緊。強(qiáng)化腹部核心力量，穩(wěn)定核心體態(tài)。必須抓緊產(chǎn)后瘦身黃金期，可以達(dá)到瘦身恢復(fù)的最佳效果。當(dāng)然，產(chǎn)后減肥并不適宜單純減脂，更確切地可以說(shuō)是產(chǎn)后減重，必須要首先了解自己的 體質(zhì)狀況，因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽在生理、心態(tài)上都與產(chǎn)前有了較大的改變，減重前最好先做一次健 康體檢，確

11、定你的產(chǎn)后減肥方式是健康的、安全的、可維持的！其實(shí)，懷胎十月以及長(zhǎng)達(dá)12個(gè)小時(shí)以上的生產(chǎn)會(huì)對(duì)寶媽的身體造成比較嚴(yán)重的影響，而月 子最主要的目的就是修復(fù)孕媽的身體，如果身體修養(yǎng)不好，哪怕肥減下去體質(zhì)也會(huì)變?nèi)醯摹?當(dāng)然啦，坐月子期間咱們寶媽雖說(shuō)要進(jìn)補(bǔ)，可也不要吃太多高脂肪、高糖的食物，這只會(huì)你 的體重進(jìn)一步飆升。確實(shí)，產(chǎn)后媽媽們?cè)谧暝伦雍笄f(wàn)不要立刻開(kāi)始減肥，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)月的休養(yǎng)并不能使身 體完全恢復(fù)到產(chǎn)前的狀況，因此還需要繼續(xù)恢復(fù)體力。建議在產(chǎn)后大約6周后，根據(jù)自身的 情況來(lái)酌情考慮減肥的計(jì)劃。切記根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行。產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)機(jī)與方式，產(chǎn)后這樣減肥事半功倍！這樣 達(dá)到最佳效果！ 一產(chǎn)

12、后修復(fù)腹部和收縮腹部媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候，腹部會(huì)經(jīng)受?chē)?yán)峻的考驗(yàn)，它會(huì)被胎兒撐到極限，在順利生產(chǎn)后，被撐 大的腹部完全空洞下來(lái)。如同彈性物質(zhì)被拉伸后需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，如果康復(fù)得不好， 就像超過(guò)彈性限度無(wú)法恢復(fù)到之前狀態(tài)一樣。想要肚肚踉產(chǎn)前一樣平坦，就一定要先修護(hù)皮 膚和收縮腹部，增加核心力量。越是松垮的部位，囤積脂肪的幾率會(huì)大。因此減重過(guò)程當(dāng)中不僅需要減脂，同時(shí)需要進(jìn)行的 是HICIBI智能減脂生物酶，1步：激發(fā)彈性蛋白、膠原三肽修護(hù)松垮脂肪筋膜層和脂肪球之 間的間隙，深透修護(hù)皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。在這一過(guò)程中的 主要目的就是對(duì)松垮的脂肪組織，肌肉組織，皮層進(jìn)行密集修

13、護(hù)和深透修護(hù)（有臨床認(rèn)證）， 讓松垮的組織基層收緊。強(qiáng)化腹部核心力量，穩(wěn)定核心體態(tài)。沒(méi)錯(cuò)！女性在生產(chǎn)后，身體正處于最虛弱的狀態(tài)，需要充分恢復(fù)，同時(shí)在月子期間還要頻繁 母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無(wú)論如何在坐月子期間都不要以任何形式試 圖減肥恢復(fù)體型，那樣會(huì)嚴(yán)重地傷害到身體。不過(guò)也要注意，在月子期間亦不能享用太多高 油脂和高糖分的高熱量滋補(bǔ)品，那也會(huì)給日后的減肥加重負(fù)擔(dān)。總之，產(chǎn)婦產(chǎn)后，最關(guān)心的除了小寶寶的健康外，再就是自己的恢復(fù)情況。而產(chǎn)后發(fā)胖是許 多產(chǎn)婦非?？鄲赖氖虑椋鋵?shí)產(chǎn)后發(fā)胖基本是每個(gè)產(chǎn)婦都要面對(duì)的，不必要太過(guò)于郁悶?？?制產(chǎn)后發(fā)胖，除了運(yùn)動(dòng)和使用一些減肥藥之外，有兩個(gè)基

14、本原則一定要掌握?？偠灾瑢殝屧?2天后身體就恢復(fù)好了，這時(shí)的寶媽就可以考慮做一些比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)， 好比說(shuō)散步、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、瑜伽等活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，寶媽需要循序漸進(jìn)、先易后難！ 媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候，腹部會(huì)經(jīng)受?chē)?yán)峻的考驗(yàn)，它會(huì)被胎兒撐到極限，在順利生產(chǎn)后，被撐 大的腹部完全空洞下來(lái)。如同彈性物質(zhì)被拉伸后需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，如果康復(fù)得不好， 就像超過(guò)彈性限度無(wú)法恢復(fù)到之前狀態(tài)一樣。想要肚肚踉產(chǎn)前一樣平坦，就一定要先修護(hù)皮 膚和收縮腹部，增加核心力量。HICIBI在這一過(guò)程中的主要目的就是對(duì)松垮的脂肪組織，肌肉組織，皮層進(jìn)行密集修護(hù)和深 透修護(hù)（有臨床認(rèn)證），讓松垮的組織基層收緊。強(qiáng)化腹部核心

15、力量，穩(wěn)定核心體態(tài)。HICIBI智能減脂生物酶介入，干擾脂肪記憶，分化體內(nèi)脂肪。智能減脂2步：?jiǎn)?dòng)三竣酸循 環(huán)，三竣酸循環(huán)是三大營(yíng)養(yǎng)素（糖類(lèi)、脂類(lèi)、氨基酸）的終代謝通路，又是糖類(lèi)、脂類(lèi)、氨 基酸代謝聯(lián)系的樞紐。促使囤積的脂肪被調(diào)動(dòng)起來(lái)轉(zhuǎn)化為糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪 轉(zhuǎn)化成甘由和璘脂進(jìn)入三竣循環(huán)中，為人體供給能源，維持日常的功能。我們身體囤積的脂 肪成為我們身體日?；A(chǔ)代謝的消耗源頭。不斷的分化和代謝脂肪。這也是目前新的減脂科 技帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)。越是松垮的部位，囤積脂肪的幾率會(huì)大。因此減重過(guò)程當(dāng)中不僅需要減脂，同時(shí)需要進(jìn)行的 是HICIBI智能減脂生物酶，1步：激發(fā)彈性蛋白、膠原三肽修護(hù)松垮脂

16、肪筋膜層和脂肪球之 間的間隙，深透修護(hù)皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。在這一過(guò)程中的 主要目的就是對(duì)松垮的脂肪組織，肌肉組織，皮層進(jìn)行密集修護(hù)和深透修護(hù)（有臨床認(rèn)證）， 讓松垮的組織基層收緊。強(qiáng)化腹部核心力量，穩(wěn)定核心體態(tài)。產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)機(jī)與方式，產(chǎn)后這樣減肥事半功倍！這樣達(dá)到最佳效果!一分化囤積的脂肪產(chǎn)后是內(nèi)部的改變，這個(gè)過(guò)程需要比較長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)整，尤其是如果你在懷孕期間增重超過(guò) 35磅，你可能需要額外的時(shí)間（從10個(gè)月到兩年）才能恢復(fù)。世界衛(wèi)生組織WHO公布： 我們身體的每一個(gè)脂肪都是一個(gè)自立的生命，脂肪是有記憶的世界衛(wèi)生組織WHO呼吁不影 響奶水，確保母親身體的條件下，減少藥劑冶療，而CLR WHO就是擅長(zhǎng)利用非藥劑手段， 通過(guò)HICIBI智能生物酶的介入，擺脫返彈，成功減去細(xì)胞內(nèi)脂。如果短期內(nèi)脂肪細(xì)胞發(fā)生了改變，一但身體適應(yīng)（指攝入量或代謝量適應(yīng)）后，脂肪細(xì)胞 就會(huì)根據(jù)自己的記憶回到原來(lái)的樣子。如果你已經(jīng)胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，你至 少需要一年的時(shí)間不斷加強(qiáng)、變換、調(diào)整減脂節(jié)奏，才能抹去之前的記憶。所以要通過(guò)HICIBI智能減脂生物酶介入，干擾脂肪記憶，分化體內(nèi)脂肪。智能減脂2步：?jiǎn)?dòng)三竣酸循環(huán)，三 竣酸循