小學(xué)體育與健康人教五年級全一冊第三部分體育運動技能耐久跑-快樂的旅行教學(xué)設(shè)計表

1、耐久跑快樂的旅行教學(xué)設(shè)計表一、基本信息學(xué)校成都市龍江路小學(xué)分校課名耐久跑快樂的旅行教師姓名盧江玲學(xué)科（版本）人教版章節(jié)第三章第三節(jié)課時第1課時年級五年級教學(xué)目標(biāo)運動參與目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識耐久跑的基本知識，用運動手環(huán)來監(jiān)測和調(diào)控自己的運動負(fù)荷。運動技能目標(biāo)：通過耐久跑的途中跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，提高心肺功能，使絕大多數(shù)學(xué)生能掌握耐久跑的技術(shù)及練習(xí)方法的多樣性；能根據(jù)運動手環(huán)上的心率變化來調(diào)節(jié)自己的運動負(fù)荷。身體健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志、頑強的毅力和團結(jié)協(xié)作、堅持到底勇于克服困難的精神。心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo)：讓學(xué)生正確認(rèn)識和對待身體條件和運動能力的差異，能自評在耐久跑中克服“極點”反應(yīng)、堅

2、持完成任務(wù)的體驗。學(xué)習(xí)者分析四年級學(xué)生進入五年級，在學(xué)生體質(zhì)健康測試中將增加50米*8往返跑的測試。根據(jù)對我校多年的學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)對比分析，五年級學(xué)生因為首次接觸耐力跑項目，測試成績相對其他項目會出現(xiàn)相對偏低的現(xiàn)象。五年級的學(xué)生精力充沛，興趣廣泛、求知欲強、有較強的競爭意識，形象思維發(fā)展迅速。對體育與健康課有濃厚的興趣，課上好動，愿意比賽和游戲，有較強的模仿能力，但是意志較薄弱，可是對新穎的練習(xí)方法有很大的興趣。四、教學(xué)重難點分析及解決措施教學(xué)重點：保持良好的呼吸節(jié)奏（用鼻及半張嘴呼吸，二、三步一吸，二、三步一呼）發(fā)展跑的能力。教學(xué)難點：呼吸與步幅的協(xié)調(diào)一致。 解決措施：在課堂教學(xué)中運用運動手環(huán)

3、讓教師和學(xué)生實時看到運動心率變化，根據(jù)學(xué)生的心率進行差異化精準(zhǔn)的課堂調(diào)控，動態(tài)調(diào)整學(xué)生的運動負(fù)荷，心率過高者降低運動量，心率過低者加大運動量。五、教學(xué)設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)起止時間環(huán)節(jié)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動媒體作用及分析 開始部分0-1 20” 1、情境導(dǎo)課激發(fā)興趣2、學(xué)生學(xué)會運用運動手環(huán)看心率變化1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、檢查服裝，師生問好，安排見習(xí)生。3、宣布教學(xué)內(nèi)容及要求4、安全教育 1、認(rèn)真練習(xí)，相互鼓勵；2、克服困難，注意安全。學(xué)生會運用運動手環(huán)監(jiān)測準(zhǔn)備部分120”-7 00”1、在教師的引導(dǎo)下確定自己的呼吸方法；2、在慢速跑中體會自己的呼吸方法；3、體會呼吸方法與跑的節(jié)奏。1、學(xué)生自主觀測

4、相對安靜時心率2、分組自由進行擺臂練習(xí)，模擬跑步進行呼吸體驗練習(xí)（用鼻及半張嘴呼吸，二、三步一吸，二、三步一呼）。1、學(xué)生集體復(fù)習(xí)擺臂和呼吸的方法及節(jié)奏。2、學(xué)生分組在預(yù)設(shè)的旅行路線進行慢速途中跑呼吸節(jié)奏的體驗。3、學(xué)生測量心率。傳遞自評運動負(fù)荷的相關(guān)知識。4、討論在練習(xí)中出現(xiàn)的問題（如呼吸方法、跑的節(jié)奏）。5、小組通過不同路線不同速度發(fā)展學(xué)生耐久跑的水平。學(xué)生知道運動手環(huán)監(jiān)測自己安靜時心率及不同運動負(fù)荷時心率的變化基本部分700”- 3400”借助智能設(shè)備和互聯(lián)網(wǎng)，開展了動態(tài)分層教學(xué)，引入運動手環(huán)作為監(jiān)控學(xué)生身體機能變化的器械，讓每個學(xué)生都佩戴運動手環(huán)。教師和學(xué)生可以實時看到運動心率變化，教

5、師根據(jù)學(xué)生的心率進行精準(zhǔn)的課堂調(diào)控，動態(tài)調(diào)整學(xué)生的運動負(fù)荷，心率過高者降低運動量，心率過低者加大運動量，讓教學(xué)組織更加科學(xué)合理，通過調(diào)控運動強度，實施更為安全的鍛煉項目；學(xué)生在運動過程中學(xué)習(xí)心率變化的規(guī)律，學(xué)會主動調(diào)整自己的運動負(fù)荷，自主調(diào)控進行有效的運動鍛煉，也讓體育運動更加安全。一、快樂的旅行1、學(xué)習(xí)改進耐久跑的途中跑，發(fā)展跑的能力。2、師生共同探究討論呼吸與跑步節(jié)奏的合理配合；3、在指定場地進行耐久跑的練習(xí)。4、根據(jù)實時心率分成紅、黃、綠三隊。教學(xué)重點：掌握正確的呼吸方法與跑動節(jié)奏。教學(xué)難點：呼吸與步幅的協(xié)調(diào)一致。同色隨機組成4-5人一組，并由學(xué)生自主確定隊長。二、尋寶闖關(guān)規(guī)則：以小組為

6、單位領(lǐng)取任務(wù)卡，根據(jù)任務(wù)卡上的省份順序，小組同時出發(fā)依次尋找相應(yīng)省份的標(biāo)志桶并將標(biāo)志桶下方的印章蓋在任務(wù)卡上（同組隊員必須全體到達(dá)標(biāo)志桶才能蓋章），在規(guī)定時間內(nèi)，獲得印章多者獲勝。按規(guī)定路線旅游15省，不規(guī)定時間。（未按任務(wù)卡上順序蓋章的隊伍視為失?。┌磳W(xué)生實時心率再分組，小組選擇不同的目標(biāo)任務(wù)。學(xué)生認(rèn)真聽講，積極練習(xí)；掌握技術(shù)動作，動作規(guī)范；保證練習(xí)次序，注意安全。有紀(jì)律，有組織，練習(xí)積極認(rèn)真，誠實守信。4、有紀(jì)律，有組織，練習(xí)積極認(rèn)真，誠實守信。1、學(xué)生通過運動手環(huán)看到心率變化，根據(jù)自身情況調(diào)整運動量；2、教師根據(jù)學(xué)生的心率變化進行精準(zhǔn)教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生選擇不同的任務(wù)，動態(tài)調(diào)控運動負(fù)荷。結(jié)束部分3400”-40 00”調(diào)整呼吸，放松身心。通過智能數(shù)據(jù)采集報告，評價學(xué)生的課堂表現(xiàn)。學(xué)會根據(jù)心率變化規(guī)律調(diào)控運動負(fù)荷?？偨Y(jié)、點評。一、放松整理1、深呼吸放松2、手臂放松3、腿部放松課后小結(jié)評價本課完成教學(xué)目標(biāo)的情況。1、師生一起進行放松活動，做到動作舒展，身心放松2、學(xué)生進行自評和互評3、收拾器材4、師生再見1、通過智能設(shè)備的數(shù)據(jù)采集，并形成課堂的運動數(shù)據(jù)報告，幫助老師直觀的對學(xué)生運動負(fù)荷進行掌控。2、借助數(shù)據(jù)分析，讓老師從過程和結(jié)果上，有