小學體育與健康人教～年級全一冊第二部分體育與健康基礎知識運動損傷理論教案

1、成都市文翁實驗小學六年級體育與健康教案運動損傷的預防及處理一、教學內(nèi)容：運動損傷的預防及處理 二、教學任務：1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因；2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法（重點 難點）三、課時安排：一課時四、教學用具：黑板 多媒體 課件五、教學過程：（一）導入新課師：同學們你們在上體育課或是課外活動的時候有沒有受過傷啊，受傷后又是怎樣處理的呢？生：有，說說自己處理傷病的方法。師：揭示今天要學的課的內(nèi)容，出示一組運動員受傷時的課件圖片，學生看完圖片后回答問題。師：同學們你們看了這組圖片后認為這些運動員都是那些部位會受傷？生：頭部，腳踝，膝蓋（二）課的內(nèi)容：師：出示課件，講解什么叫運動損

2、傷及分類。1.運動損傷的概念和分類：定義：在體育運動過程中所發(fā)生的各種損傷統(tǒng)稱為運動損傷。分類：按傷后皮膚或粘膜完整分：開放性損傷和閉合性損傷，按傷后病程階段分：急性損傷和慢性損傷，按受傷的組織分：肌肉損傷、肌腱損傷和內(nèi)臟損傷，按受傷的輕重分：輕傷、中等傷和重傷。2.運動損傷發(fā)生的原因：師：我們了解了什么是運動損傷及其分類，那為什么會發(fā)生運動損傷呢，發(fā)生運動損傷的原因是什么呢，請同學們認真思考一下？生：回答發(fā)生運動損傷的原因：不注意，意外，馬虎師：出示課件講解發(fā)生運動損傷的原因。認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發(fā)生。準備運動不足

3、：a.不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷； b.準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平；c.準備活動的內(nèi)容不得當；d.過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。 不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。 體育基礎差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。 不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。3.常見的運動損傷與處

4、理師：同學們發(fā)生運動損傷后我們應怎樣及時做出處理呢？生：抹藥水，清洗傷口，止血擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A.輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。 B.重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。扭傷（當關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造

5、成）重度扭傷處理：應先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收。挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同。預防:避免劇烈運動中的碰撞（三）課外拓展：1.在體育課練習中，不小心摔倒，把腿磕破，膝蓋流血嚴重，怎樣處理？2.在打籃球的過程中，起跳落地時，將踝扭傷應當怎樣處理？（四）小結(jié)體育鍛煉中要預防運動損傷的發(fā)生要做到:1.加強思想教育，認真貫徹“預防為主”的思想2.合理安排運動負荷3.認真做好準備活動4.合理安排訓練和比賽5.加強易傷部位的練習6.加強醫(yī)務監(jiān)