小學(xué)體育人教三～四年級第五章投擲與游戲雙手持實心球擲遠練習

1、雙手持實心球擲遠練習課程的設(shè)計一、主題名稱(體現(xiàn)課的目標)體育與健康- 雙手持實心球擲遠練習二、指導(dǎo)思想（亮點、特色）本課依據(jù)2023版新課程標準的基本精神與要求，結(jié)合學(xué)校教學(xué)計劃，針對小學(xué)四年級學(xué)生的生理、心理特點，課堂教學(xué)中，在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的前提下，在體育教學(xué)中如何堅持“以學(xué)生發(fā)展為本”，突出學(xué)生主體地位、充分發(fā)揮學(xué)生主體作用的教育思想是優(yōu)化教學(xué)過程、提高教學(xué)效率的關(guān)鍵。在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣、提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的目標之一。為達到這個目標，本科采用可將情景融于一定的教學(xué)內(nèi)容之中，通過游戲活動讓學(xué)生在樂中練、趣中學(xué)。三、相關(guān)分析（主題、學(xué)生、教師、

2、重點難點）1. 體育與健康- 雙手持實心球擲遠練習（雙手持實心球擲遠練習是體育教學(xué)中的重點內(nèi)容，以身體協(xié)調(diào)為主的運動項目，能提高學(xué)生的蹬地能力，腹部肌肉能得到充分訓(xùn)練，上肢力量增強，能很大程度的提高身體的協(xié)調(diào)性）。2. 四年級學(xué)生身體協(xié)調(diào)方面增長，這些為學(xué)生探究、練習、學(xué)習新知識提供了基礎(chǔ)和可能。學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習環(huán)境，能通過合作，共同參加身體練習，能在學(xué)習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。3. 教師主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價法等教學(xué)方法，教師通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習基本技能。4. 教學(xué)重點：由下而上、依次協(xié)調(diào)發(fā)力； 教學(xué)難點：出手角度

3、。四、學(xué)習目標1.認識目標：投擲的基本技術(shù)，實心球的投擲技巧，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣； 2.技能目標：學(xué)會投擲實心球技術(shù)，發(fā)展上肢力量及投擲能力的素質(zhì)訓(xùn)練； 3.情感目標：發(fā)揮學(xué)生的自主性、探究性，培養(yǎng)合作的精神和集體榮譽感五、主要教學(xué)環(huán)節(jié)（一）開始部分 對學(xué)生進行課堂常規(guī)教育，體委整隊，師生問好，宣布教學(xué)能容，安全教育。 （二）準備部分 利用現(xiàn)有的場地游戲熱身，徒手操練習。 （三）基本部分 教師運用講解示范法，給學(xué)生建立起正確、優(yōu)美的動作表象，引發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。本節(jié)課圍繞教學(xué)重點、難點，分層次逐一完成教學(xué)目標。以分為四組（按照同性質(zhì)分組的原則，根據(jù)學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)性將學(xué)生分成四組。）的互相學(xué)

4、習，友誼比賽形式為主，指導(dǎo)學(xué)生利用不同的方式和方法來掌握此項技術(shù)動作。在通過素質(zhì)練習，已達到最佳的鍛煉效果。教法與學(xué)法中轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生為中心，以競爭技術(shù)動作為中心的做法，強調(diào)學(xué)生主動學(xué)習，學(xué)會學(xué)習，學(xué)會自我鍛煉、自我評價，營造民主、平等、和諧的活動氛圍與伙伴關(guān)系。 （四）結(jié)束部分 1結(jié)束部分放松練習恢復(fù)學(xué)生心理安靜狀態(tài)，同時滲透音樂與體育的結(jié)合，陶冶情操；2教師總結(jié)今天學(xué)生學(xué)習總體情況，表揚激勵學(xué)生，對于不足提出新要求。六、問題預(yù)計1.引導(dǎo)學(xué)生知道正確的動作用力方法及用力順序問題。 2. 學(xué)生由下而上、依次協(xié)調(diào)發(fā)力問題。 3. 學(xué)生擲實心球出手角度不夠或過高問題。教師簡介教師簡介：彭鎮(zhèn)，男，漢族

5、，大學(xué)?？疲?023年6月畢業(yè)于樂山師范學(xué)院體育教育田徑專業(yè)。從教以來，始終堅持以學(xué)生發(fā)展為本，以學(xué)定教，注重對教學(xué)內(nèi)容的分析與整合，課堂教學(xué)獲得多方面的好評和肯定。教學(xué)格言：把機會讓給學(xué)生，把精彩留給學(xué)生，把掌聲送給學(xué)生，把希望帶給學(xué)生。宣漢縣老君鄉(xiāng)中心校體育與健康課程教案課 程體育與健康年級班級性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課 次第1次課4年級1班男女522023101214任課教師彭鎮(zhèn)4年級2班男女542023101325授課內(nèi)容： 體育與健康- 雙手持實心球擲遠練習 課的任務(wù)： 學(xué)習雙手持實心球擲遠練習的同時讓學(xué)生掌握自下而上、依次協(xié)調(diào)發(fā)力的順序， 蹬地有力，培養(yǎng)學(xué)生積極動腦、自我解決問題的好

6、習慣。 課的重點： 出手角度。 課的難點： 由下而上、依次協(xié)調(diào)發(fā)力。 課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時間組 織 教 法開始部分課堂常規(guī)：1.體育委員集合整隊，向體育教師報告人數(shù)。2.師生問好！3.宣布本次課的內(nèi)容及要求，安排見習生觀摩。4.進行安全教育。2min1.四列橫隊集合：密集隊形有利于教師宣布本節(jié)課任務(wù)與工作。 要求：快、靜、齊。 2.教師向?qū)W生問好！學(xué)生向老師問好！3.教師講解本次課的要求及目標。4.提示安全問題及注意事項。準備部分一、注意力練習1.原地三轉(zhuǎn)練習2.隊列隊形練習二、熱身活動-“圍團報數(shù)游戲”（一）游戲方法：教師令學(xué)生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，當教師突然喊：93=或其他算

7、式（只給算式，不給結(jié)果），學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按算式結(jié)果數(shù)字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受 “罰” （男生5個俯臥撐，女生5個下蹲）（二）游戲規(guī)則1、聽算式抱團時，不得因人數(shù)不符而互相推撞人。2、報出算式后，教師要讀“秒”，以限制學(xué)生反應(yīng)的時間三、課前準備活動1. 擴胸運動； 2.單臂后震； 3.體轉(zhuǎn)運動； 4.弓步壓腿；5.側(cè)壓腿 ；6.肩繞環(huán)練習；7.手腕、腳踝練習。2min5min3min一、1.講解示范法：教師講解原地三轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)，示范動作。用口令組織學(xué)生進行原地三轉(zhuǎn)練習。 2.要求： 講解清楚，示范標準，口令清晰。3.組織如圖1。 。 圖14.學(xué)生學(xué)法： 認真聽教師講解動

8、作，觀看教師示范，聽教師口令進行動作練習。 5.學(xué)生要求： 認真聽講，動作規(guī)范，集中精神，精神飽滿。二、1.要求學(xué)生按照規(guī)則進行游戲。 2. 剩下或沒有及時抱成團的人受 “罰”的學(xué)生及時按照要求做完，并及時開始游戲。3.學(xué)生組織如圖2：圖2三、1.體育委員帶領(lǐng)學(xué)生做準備活動4*8拍。2.練習-齊喊節(jié)拍、按動作要領(lǐng)完成。3.糾錯-及時糾正錯誤動作。 4.學(xué)生組織圖3。圖3 課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容時間組 織 教 法基本部分一、徒手做雙手持實心球擲遠練習1.持球手型：雙手十指自然分開把球放在兩手掌，兩大拇指相對緊扣在球的其余四指放在球的兩側(cè)將球夾持，以保持球的穩(wěn)定。手腕微向內(nèi)旋。2.持球動作：雙腳前

9、后開立，雙腳前后間距大約半步距離，左右間距大約半腳掌，前腳腳尖稍微抬起，后退彎曲，重心落于后腿上。腰成“弓”形，挺胸抬頭，兩肩往外展，手臂盡量伸直。3.發(fā)力順序：后腿蹬地充分發(fā)力，向前送髖，腰腹用力，兩臂積極向前擺動，撥動手腕和手指，在適合的角度出球。4.連貫動作出手。二、雙手持實心球擲遠練習障礙跑接力賽1.學(xué)生分成4組進行比賽。2.“”為標志桶，學(xué)生跑的路線為“S”型。3.“”為體操墊，學(xué)生爬過體操墊（爬行過程中腳不能著地）。4. 在第二條白線后用網(wǎng)拉米高的皮筋，作為向上投擲高度線。5. 投擲完以后跑回起跑線和下一名隊友擊掌后，下一名同學(xué)開始游戲，直到比賽結(jié)束（下一名接力的同學(xué)不能跑出線來擊掌）。24min一、1.教師講解并示范。2.學(xué)生按照要求做徒手練習。3.糾正錯誤動作。4.學(xué)生組織如圖4。 圖4。二、1.講解講解游戲規(guī)則、要求及注意事項。2.示范-示范游戲過程。3.糾錯-及時糾正游戲過程中的錯誤動作。4.引導(dǎo)學(xué)生通過正確動作完成比賽。5.組織如圖5。 。 。 。 結(jié)束部分1.放松。2.集合整隊。3.教師總結(jié)點評。4.回收器材。5.師生再見！4min1.用音樂結(jié)合放松動作放松。2. 表揚激勵學(xué)生，對于不足提出新要求。需用場地器材1.多功能籃球場地一塊。2.標志桶20個。3.體操墊6塊。4.實心球20個。5.皮2根。6.音響1個。課后小結(jié) :雙手持實心球擲遠