大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理健康課件

1、學(xué)習(xí)與心理健康大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)的定義學(xué)習(xí)時主體自身必須產(chǎn)生某種變化學(xué)習(xí)是一種活動過程學(xué)習(xí)導(dǎo)致主體發(fā)生的變化是持久的學(xué)習(xí)是憑借經(jīng)驗引起的主體習(xí)得變化學(xué)習(xí)是在主題身上產(chǎn)生的傾向和能力變化學(xué)習(xí)的定義學(xué)習(xí)是人和動物憑借經(jīng)驗引起的傾向或能力的相對持久性的變化過程學(xué)習(xí)是在社會生活中，以語言為中介，自覺主動地掌握社會的和個體的經(jīng)驗的過程學(xué)習(xí)的特征是對世界的認(rèn)識和改造 是掌握社會歷史經(jīng)驗和個體經(jīng)驗的過程是以人類所有的語言為媒介來進(jìn)行和完成的是有一定的自覺性、目的性、計劃性學(xué)校學(xué)習(xí)的特征目的的特殊性安排的計劃性知識的間接性過程的簡短性數(shù)量的豐富性學(xué)習(xí)的基本規(guī)律記憶遺忘規(guī)律序進(jìn)累積規(guī)律學(xué)思結(jié)合規(guī)律知識統(tǒng)一規(guī)律環(huán)

2、境制約規(guī)律學(xué)習(xí)的功能獲取知識發(fā)展智能提高素質(zhì)全面學(xué)習(xí)觀關(guān)于德與才關(guān)于通與專知識、能力與素質(zhì)全面發(fā)展與個性發(fā)展關(guān)于德與才德是由認(rèn)知、情感、意志、行為、信念組成才包括才識、才能和才學(xué)，是完成某種活動所必須的各種知識、能力和素質(zhì)的結(jié)合才與德的關(guān)系 才是德的基礎(chǔ) 德是才的方向和靈魂全面發(fā)展觀個性發(fā)展是要在人的共同性的基礎(chǔ)上，充分的把人的差別性顯示出來，從而使每一個人都具有高度的自主性，獨立性和創(chuàng)造性。全面發(fā)展和個性發(fā)展是相輔相成的 個性發(fā)展是全面發(fā)展的條件 全面發(fā)展是個性發(fā)展的基礎(chǔ)自主學(xué)習(xí)的表現(xiàn)1.要對自己現(xiàn)有的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、智力水平、能力高低、興趣、愛好、性格、特點、特長等 有一個比較準(zhǔn)確的評價2 在完

3、成學(xué)校統(tǒng)一教學(xué)要求并達(dá)到基本培養(yǎng)的同時，能根據(jù)自身的具體條件，揚長避短、 有所選擇和有所側(cè)重地制定經(jīng)一部加強(qiáng)某方面基礎(chǔ)、擴(kuò)充某方面知識和發(fā)展某方面能 力的計劃，調(diào)整，優(yōu)化自己的能力和知識結(jié)構(gòu)3.積極培養(yǎng)自己、鍛煉自己，不斷摸索和建立屬于自己的學(xué)習(xí)方法4.在實踐中不斷地修正和調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃終生學(xué)習(xí)觀終生學(xué)習(xí)是新世紀(jì)知識經(jīng)濟(jì)、知識社會發(fā)展和人的發(fā)展的必然要求，它的內(nèi)容涵蓋以下幾個方面： 新世紀(jì)是科技發(fā)展日新月異，信息呈爆炸式膨脹的時代 新世紀(jì)也是經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)和就業(yè)結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化的時代 新世紀(jì)還是人們的職業(yè)和崗位變動更加頻繁的時期建立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)建立學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)考慮：學(xué)習(xí)目標(biāo)必須適應(yīng)社會、經(jīng)濟(jì)、學(xué)

4、科和人的個性發(fā)展的需要學(xué)習(xí)目標(biāo)要考慮到超前性和超越性學(xué)習(xí)目標(biāo)要考慮個人條件，要切實可行學(xué)習(xí)目標(biāo)確立后，要根據(jù)情況的變化，修正和調(diào)整自己的目標(biāo)掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法科學(xué)學(xué)習(xí)的原則制定科學(xué)可行的學(xué)習(xí)計劃課堂教學(xué)的學(xué)習(xí)方法實驗課的學(xué)習(xí)方法外語的學(xué)習(xí)方法自學(xué)的學(xué)習(xí)方法學(xué)會怎樣讀書注重利用圖書館和計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)原則遵循的原則： 要研究學(xué)習(xí)規(guī)律，掌握基本的學(xué)習(xí)方法 要重視借鑒前人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗 要注意聯(lián)系學(xué)習(xí)的實際，研究具有不同針對性的學(xué)習(xí)方法 從個人實際出發(fā)，揚長避短，建立適合自己特點又比較科學(xué)的學(xué)習(xí)方法制定學(xué)習(xí)計劃制定學(xué)習(xí)計劃的方法： 要全面分析主客觀條件，以及對未來的發(fā)展 了解和掌握自己所學(xué)專業(yè)方向的性質(zhì)、

5、發(fā)展歷史、課程構(gòu)成、學(xué)科與學(xué)科之間的聯(lián)系 要了解學(xué)校制度的本專業(yè)教學(xué)計劃 要規(guī)劃和管理好時間 要重視了解本專業(yè)及其有關(guān)的發(fā)展信息 課堂教學(xué)的學(xué)習(xí)方法做好課前預(yù)習(xí) 在課堂上變被動為主動提倡課堂上的積極思維，跟隨教師的思維思考做好筆記 同時運用多種感官，耳聽，眼看，手記并舉， 聽懂第一 記好第二復(fù)習(xí)時一般采用課后回憶、系統(tǒng)復(fù)習(xí)、整理筆記、多做習(xí)題等記筆記的方法將老師講授的重點、要點以及自己理解上的難點、疑點快速記下了要詳略得當(dāng)，力求簡略筆記最好要以理解為基礎(chǔ)，用自己的語言表達(dá)筆記要以自己看懂為標(biāo)準(zhǔn)，可用符號、略語要有明顯的標(biāo)題、分段、條理清晰外語的學(xué)習(xí)方法以朗讀為龍頭 帶動聽、說、讀、寫巧計單詞，

6、擴(kuò)大詞匯量，注意方法比較英語和漢語的一同，提高使用英語的正確性精泛結(jié)合，在準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上求流利學(xué)習(xí)語篇分析，培養(yǎng)整體閱讀習(xí)慣用好詞典，提高自學(xué)能力單詞記憶的方法詞義聯(lián)想法構(gòu)詞分析法同義詞、反義詞對比法詞族歸類法制定學(xué)習(xí)計劃表的注意點安排一天中你通常感覺最好的時候用于自學(xué)安排自學(xué)內(nèi)容要分清主次、緩急根據(jù)內(nèi)容，安排合適的時間段和時間長度持續(xù)學(xué)習(xí)的時間不要太長，一般以2小時為宜在較長時間的自學(xué)中，應(yīng)交替安排兩種以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容善于利用零碎時間學(xué)會怎么讀書基本要求： 要有目的的讀書 要有選擇的讀書 處理好精讀和泛讀的關(guān)系 學(xué)會做讀書筆記五大階段： 瀏覽階段 提問階段 閱讀階段 復(fù)述階段 復(fù)習(xí)階段注重利用圖書館和計算機(jī)特點圖書館和網(wǎng)絡(luò)給學(xué)習(xí)帶來的優(yōu)越性 信息容量大 不受任何地域限制 存儲信息多 更新速度快，新的知識和信息幾乎瞬間就可以在之中體現(xiàn) 易于查詢 容易存儲與復(fù)制 可以互相對話 培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)品格包括以下幾個方面： 崇高遠(yuǎn)大的學(xué)習(xí)理想 熱烈濃厚的學(xué)習(xí)興趣 勤奮向上的進(jìn)取精神 嚴(yán)謹(jǐn)求實的求實態(tài)度 堅韌不拔的鉆研精神 熱情飽滿的學(xué)習(xí)情緒 謙虛謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí)風(fēng)尚培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)品格學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)和形成 注重遠(yuǎn)景動機(jī)與近景動機(jī) 善于把外部原因轉(zhuǎn)化為積極的學(xué)習(xí)動力培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣和堅強(qiáng)意志 1.要培養(yǎng)好奇心，好奇心會引起對某一方面或某些方面的興趣 2.要引起興趣適應(yīng)變化的形勢，不斷向更高層次發(fā)展 3.