腫瘤的預(yù)防與保健培訓(xùn)課件

1、腫瘤的預(yù)防與保健腫瘤的預(yù)防與保健一. 腫瘤是人類的主要?dú)⑹种辉谥袊磕晷略龅哪[瘤病人接近200萬，每年死亡人數(shù)130萬，死亡率約占死亡總?cè)藬?shù)的24.93%。2腫瘤的預(yù)防與保健一. 腫瘤是人類的主要?dú)⑹种辉谥袊?，每年新增的腫瘤病人接近宮頸癌肺癌胰腺癌乳腺癌肝癌宮頸癌宮頸癌淋巴癌3腫瘤的預(yù)防與保健宮頸癌肺癌胰腺癌乳腺癌肝癌宮頸癌宮頸癌淋巴癌3腫瘤的預(yù)防與保死亡原因死亡率（/10萬人）癌 癥240.95腦血管疾病223.61呼吸系統(tǒng)疾病206.06心 臟 病173.49損傷與中毒95.61消化系統(tǒng)疾病41.2泌尿生殖系統(tǒng)疾病17.642002年我國人口死亡原因統(tǒng)計(jì)（前七位）4腫瘤的預(yù)防與保健死

2、亡原因死亡率（/10萬人）癌 癥240.95腦血昌河社區(qū)2012-2014年惡性腫瘤死亡人數(shù)統(tǒng)計(jì)死亡人數(shù)癌癥死亡人數(shù)死亡率肺癌/發(fā)病率肝癌/發(fā)病率胃、腸癌/發(fā)病率膽囊癌/發(fā)病率胰腺癌/發(fā)病率其他腫瘤/發(fā)病率2012年491632%7211132013年621930%10330212014年722737%1704312總計(jì)1836233.8%34/55%5/8%8/13%4/7%4/7%6/10%5腫瘤的預(yù)防與保健昌河社區(qū)2012-2014年惡性腫瘤死亡人數(shù)統(tǒng)計(jì)死亡人數(shù)癌癥全球性嚴(yán)重性上升趨勢“醫(yī)學(xué)的失敗”6腫瘤的預(yù)防與保健全球性“醫(yī)學(xué)的失敗”6腫瘤的預(yù)防與保健二. 什么是癌癥？癌癥是怎樣產(chǎn)生的

3、呢？什么是腫瘤？什么是癌癥？腫瘤人體某部位的細(xì)胞在致癌因素作用下，使一個(gè)或幾個(gè)細(xì)胞的基因受到損傷產(chǎn)生突變，然后這些細(xì)胞不按人體需要不受人體控制地活躍地?zé)o限制地增生，這些無限增生的細(xì)胞常常在一起形成腫塊，這就是腫瘤。腫瘤分兩大類：良性腫瘤， 惡性腫瘤（常統(tǒng)稱之為癌癥） 7腫瘤的預(yù)防與保健二. 什么是癌癥？癌癥是怎樣產(chǎn)生的呢？什么是腫瘤？什么是癌三.癌細(xì)胞產(chǎn)生的原因 “為什么人會得癌癥？因?yàn)槿巳梭w內(nèi)都有原癌基因?！?人類基因中存在著與癌基因相似的序列，統(tǒng)稱為“原癌基因”，它在被激活前不具有致癌作用，當(dāng)被激活后才成為癌基因。“原癌基因”被激活時(shí)，人就會得癌癥。病毒感染、輻射、污染、情緒心理障礙，以及

4、不合理膳食、吸煙等都能激活原癌基因 8腫瘤的預(yù)防與保健三.癌細(xì)胞產(chǎn)生的原因 “為什么人會得癌癥？因?yàn)槿巳梭w內(nèi)廣島和長崎兩地的原子彈受害者白血病和皮膚癌的發(fā)病率明顯高于其他地區(qū)。原子彈在廣島上空爆炸1.輻 射9腫瘤的預(yù)防與保健廣島和長崎兩地的原子彈在廣島上空爆炸1.輻 射9腫瘤的預(yù)90的兒童癌癥患者家中半年內(nèi)曾大規(guī)模裝修過?！把b潢一新” 大理石等石材的輻射；木工夾心板、刨花板等人造板材及家具。地毯、壁紙等使用的黏合劑會散發(fā)甲醛、苯等。 1.輻 射10腫瘤的預(yù)防與保健90的兒童癌癥患者家中半年內(nèi)曾大規(guī)模裝修過?！把b潢一新” 2.即發(fā)霉的、熏制的、燒烤的以及高脂肪的食品中含有較高的致癌物質(zhì)，如黃曲霉

5、毒素、亞硝酸鹽、苯并芘等。11腫瘤的預(yù)防與保健2.即發(fā)霉的、熏制的、燒烤的以及高脂肪的食品中含有較高的致癌肺癌的發(fā)病率，吸煙者為不吸煙者的10.8 倍“吞云吐霧”煙霧中含大量煙焦油、芳香烴等致癌物3.吸 煙12腫瘤的預(yù)防與保健肺癌的發(fā)病率，吸煙者為不吸煙者的10.8 倍“吞云吐霧”煙霧 感染乙肝病毒的患者患肝癌的幾率比正常人高很多。肝癌患者的肝臟組織4.病毒感染13腫瘤的預(yù)防與保健 感染乙肝病肝癌患者的肝臟組織4.病毒感染13腫四. 生活中存在存哪些致癌因素呢 引起人類癌癥的各種因素及其所占比重如下：遺傳易感性2%；飲食3035%，如食物中含有亞硝酸鹽、黃曲霉毒素、高脂肪、高熱量、低纖維及不科

6、學(xué)的食物加工等等；吸煙3032%，導(dǎo)致肺癌等；14腫瘤的預(yù)防與保健四. 生活中存在存哪些致癌因素呢14腫瘤的預(yù)防與保健四. 生活中存在存哪些致癌因素呢病毒感染10%，病毒可直接損傷細(xì)胞的DNA，改變遺傳基因致癌，如乙肝病毒、丙肝病毒、皰疹病毒、EB病毒等等；性生活7%，導(dǎo)致生殖器官癌癥；飲酒4%,損傷上消化道粘膜及肝臟，引起慢性炎癥和增生，導(dǎo)致相應(yīng)癌癥；15腫瘤的預(yù)防與保健四. 生活中存在存哪些致癌因素呢15腫瘤的預(yù)防與保健四. 生活中存在哪些致癌因素呢工業(yè)職業(yè)暴露4%，生產(chǎn)中使用或產(chǎn)生的具有致癌性的物質(zhì)，導(dǎo)致皮膚癌、肺癌等環(huán)境污染2%，如工業(yè)廢氣廢物、車輛尾氣、居室裝修、電器污染等等；食品添

7、加劑1%，如香精、糖精、色素、防腐劑等等；放射線1%；其它未知因素5%。16腫瘤的預(yù)防與保健四. 生活中存在哪些致癌因素呢工業(yè)職業(yè)暴露4%，生產(chǎn)中使用或五.癌癥已不是絕對的不治之癥 癌癥的治療效果取決于癌癥的分期和治療方法得當(dāng)與否。通過恰當(dāng)?shù)氖中g(shù)、放療、化療等治療手段，癌癥治療取得了很大進(jìn)步。例如上世紀(jì)三十年代，癌癥的治愈率只20%，目前先進(jìn)國家的治愈率已達(dá)50%及以上。17腫瘤的預(yù)防與保健五.癌癥已不是絕對的不治之癥 17腫瘤的預(yù)防五.癌癥已經(jīng)不是絕對的不治之癥 三十年前，食道癌、胃癌治療后的5年生存率僅20%，現(xiàn)在已達(dá)50%以上；乳腺癌當(dāng)年的治后5年生存率僅45%，現(xiàn)在已達(dá)75%以上；肺癌

8、當(dāng)年的治后5年生存率僅10%，現(xiàn)在已達(dá)50%以上；有“癌中之王”之稱的原發(fā)性肝癌,過去病人多在6至9個(gè)月內(nèi)死亡，現(xiàn)在也有三分之一病人治后存活三年以上。鼻咽癌在上世紀(jì)中期治療后5年生存率僅27.3%，現(xiàn)在已達(dá)80%以上；早期的皮膚癌、絨癌、睪丸精原細(xì)胞瘤的治愈率已接近或達(dá)到100%。18腫瘤的預(yù)防與保健五.癌癥已經(jīng)不是絕對的不治之癥 三十年前，六.癌癥能預(yù)防嗎？有哪些良策？美國腫瘤學(xué)家斯特因說“幾乎60%到80%的癌癥是人為的” ；因此，減少或消除這些人為因素就成為預(yù)防癌癥的關(guān)鍵。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為：三分之一的癌癥可以預(yù)防三分之一的癌癥可以早期發(fā)現(xiàn)并治愈三分之一的癌癥病人可以通過有效的綜合治療而減

9、輕痛苦，延長生命，提高生活質(zhì)量，部分有望治愈。19腫瘤的預(yù)防與保健六.癌癥能預(yù)防嗎？有哪些良策？美國腫瘤學(xué)家斯特因說“幾乎60七. 如 何 防 治 ？病因預(yù)防，改善亞健康飲食防癌積極治療癌前病變20腫瘤的預(yù)防與保健七. 如 何 防 治 ？病因預(yù)防，改善亞健康飲食防癌積極治療七.如何防治之一 關(guān)注亞健康亞健康慢性疾病癌21腫瘤的預(yù)防與保健七.如何防治之一 關(guān)注亞健康亞健康慢性疾病癌21腫瘤的預(yù)什么是亞健康？亞健康是由于生理/心理/社會及不良生活習(xí)慣等方面因素，引起介于健康與疾病之間的中間狀態(tài)。這是指機(jī)體雖無明確的疾病，確呈現(xiàn)生活力降低，適應(yīng)呈不同程度減退的一種生理狀態(tài)，是由機(jī)體各系統(tǒng)的生理功能和

10、代謝過程功能低下所致，國外也稱“灰色狀態(tài)”。22腫瘤的預(yù)防與保健什么是亞健康？亞健康是由于生理/心理/社會及不良生活習(xí)慣等方 心慌、氣短、胸悶乏力、記憶力減退、失眠、多夢、食欲不振、易患感冒、心煩、出汗、體溫異常、甲像異常、面色灰滯等。亞健康有哪些癥狀？ 23腫瘤的預(yù)防與保健 心慌、氣短、胸悶乏力、記憶力減退、失眠、多夢亞健康的原因 ：三是噪音郁閉五是逆時(shí)而作一是心理失衡四是空氣污染六是練體無章亞健康二是營養(yǎng)不全七是亂用藥品八是內(nèi)勞外傷24腫瘤的預(yù)防與保健亞健康的原因 ：三是噪音郁閉五是逆時(shí)而作一是心理失衡四是空氣亞健康的五大危害1.亞健康是大多數(shù)慢性非傳染性疾病的疾病前狀態(tài)，大多數(shù)惡性腫瘤、

11、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉(zhuǎn)入的。2.亞健康狀態(tài)明顯影響工作效能和生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量，甚至危及特殊作業(yè)人員的生命安全，如高空作業(yè)人員和競技體育人員等。 25腫瘤的預(yù)防與保健亞健康的五大危害1.亞健康是大多數(shù)慢性非傳染性疾病的疾病前狀亞健康的五大危害3.心理亞健康極易導(dǎo)致精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。4.多數(shù)亞健康狀態(tài)與生物鐘紊亂構(gòu)成因果關(guān)系，直接影響睡眠質(zhì)量，加重身心疲勞5.嚴(yán)重亞健康可明顯影響健康壽命，甚至造成英年早逝、 “第三狀態(tài)”狀態(tài)處理得當(dāng)，則身體可向健康轉(zhuǎn)化；反之，則患病。疾病治療期間出新病 被診斷的疾病只是多器官亞健康的一個(gè)表現(xiàn)。26腫瘤的預(yù)防與保健亞健康的五大危害

12、3.心理亞健康極易導(dǎo)致精神心理疾患，甚至造成腫瘤的預(yù)防與保健培訓(xùn)課件(三分之一的癌癥可以早期發(fā)現(xiàn)并治愈)癌癥高發(fā)人群：長期主、被動吸煙及酗酒者；長期嗜飲熱水、熱食及食物過于粗糙、進(jìn)食過快者；長期嗜食酸菜、腌菜及熏烤食物者；長期高蛋白、低纖維飲食者；非哺乳期婦女乳頭分泌物溢出者；肥胖、不育、不哺乳及性生活過早者；長期接觸有害氣體、液體、粉塵者等。35歲以后就應(yīng)保證至少每年體檢一次，有條件者最好半年一次。45歲以上者是癌癥高發(fā)年齡，應(yīng)至少保證每年一次胸透、全腹超及腫瘤標(biāo)志物等項(xiàng)目的檢查。28腫瘤的預(yù)防與保健(三分之一的癌癥可以早期發(fā)現(xiàn)并治愈)癌癥高發(fā)人群：長期主、被(三分之一的癌癥可以早期發(fā)現(xiàn)并治

13、愈)乙肝、丙肝、萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉以及腸道息肉等慢性病患者，在積極治療、控制慢性病的同時(shí)，應(yīng)保證半年一次相關(guān)項(xiàng)目的檢查。有癌癥家族史者，應(yīng)至少保證每年一次對應(yīng)項(xiàng)目的檢查。29腫瘤的預(yù)防與保健(三分之一的癌癥可以早期發(fā)現(xiàn)并治愈)乙肝、丙肝、萎縮性胃炎、(三分之一的癌癥可以早期發(fā)現(xiàn)并治愈) 肺癌：刺激性咳嗽且久咳不愈或血痰，經(jīng)抗生素、止咳藥治療不見緩解且逐漸加重。食管癌：吞咽食物有哽噎感、疼痛、胸骨后悶脹不適、食管內(nèi)有異物感或上腹部疼痛。胃癌：上腹部不適或疼痛，服止痛、止酸藥不能緩解，持續(xù)性消化不良。乳腺癌：乳房能觸摸到腫塊，尤其40歲以上女性應(yīng)警惕。30腫瘤的預(yù)防與保健(三分之一的癌癥可

14、以早期發(fā)現(xiàn)并治愈) 肺癌：(三分之一的癌癥可以早期發(fā)現(xiàn)并治愈) 宮頸癌：性生活后出血或陰道不規(guī)則出血，白帶增多等。大腸癌：腹痛、下墜、便血、貧血、乏力、腹部可摸到腫塊。若下墜感明顯并伴有大便帶血，則應(yīng)警惕直腸癌。肝癌：早期常無自覺癥狀或僅有食欲不振，上腹部輕度脹滿、隱痛，易疲勞。中期可有肝區(qū)隱痛或持續(xù)性鈍痛、脹痛或刺痛，腹脹、全身乏力、食欲減退、消化不良、腹瀉、消瘦或有輕度發(fā)燒，多在午后明顯。 31腫瘤的預(yù)防與保健(三分之一的癌癥可以早期發(fā)現(xiàn)并治愈) 七.如何防治之三 生活防癌曬15分鐘太陽 睡足7小時(shí)少吃點(diǎn)糖不可不吃的 “抗癌明星”日喝三杯茶 可防四種癌32腫瘤的預(yù)防與保健七.如何防治之三

15、生活防癌曬15分鐘太陽 32腫瘤的預(yù)防人體內(nèi)維生素D不足會增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。身體吸收陽光中的紫外線合成維生素D，能起到防癌作用。不過，為避免暴曬增加皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，每天曬15分鐘就可以了。曬15分鐘太陽33腫瘤的預(yù)防與保健曬15分鐘太陽33腫瘤的預(yù)防與保健 睡足7小時(shí)當(dāng)你睡覺時(shí)，不少免疫力因子會在此時(shí)產(chǎn)生，他們猶如一個(gè)屏障保護(hù)著你。睡飽了，免疫力 增強(qiáng)了，癌細(xì)胞想要“進(jìn)攻”人體的難度就大多了。午睡是中國人很好的習(xí)慣，中午1點(diǎn)是人類的一個(gè)睡眠高峰，這時(shí)打個(gè)小盹，也能增強(qiáng)體內(nèi)免疫細(xì)胞的活躍性，起到一定的防癌作用。34腫瘤的預(yù)防與保健 睡足7小時(shí)當(dāng)你睡覺時(shí)，不少免 少

16、吃點(diǎn)糖作為一個(gè)癌細(xì)胞，最喜歡的食物就是糖，人的血液57%的糖分都用來滋養(yǎng)癌細(xì)胞，讓其無法控制的越分裂越多。研究發(fā)現(xiàn)，人每天只要喝2杯甜飲料，患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會比不喝的人高出90%。所以，含糖食品，還是少吃的好。35腫瘤的預(yù)防與保健 少吃點(diǎn)糖作為一個(gè)癌細(xì)胞，最喜歡的食物就是不可不吃的 “抗癌明星”一、魚 二、十字花科蔬菜 三、黃豆 四、五谷雜糧 五、含硒、硫等有機(jī)化合物的蔬菜 六、含維生素C的食物 七、紅色蔬果 36腫瘤的預(yù)防與保健不可不吃的 “抗癌明星”一、魚 36腫瘤的預(yù)防與保健綠茶不僅對預(yù)防胃癌有效，即便是胃癌前期病變也有預(yù)防功效 降低口腔癌、肺癌、皮膚癌及大腸癌的幾率 日喝三杯茶 可防四種癌37腫瘤的預(yù)防與保健綠茶不僅對預(yù)防胃癌有效，即便是胃癌前期病變也有預(yù)防功效 日喝 癌細(xì)胞對你的提醒抽煙喝酒不開心讓我瘋長走路睡覺曬太陽能對付我38腫瘤的預(yù)防與保健 癌細(xì)胞對你的提醒抽煙喝酒不開心讓我瘋長38腫瘤八.我們要提高警惕耳鳴、聽力減退、鼻塞不通氣、流鼻血、有時(shí)伴有頭疼或頸部腫塊；月經(jīng)期外或絕經(jīng)后陰道流血，特別是性交后陰道流血；持續(xù)性干咳、痰中帶血絲、聲音嘶??；39腫瘤的預(yù)防與保健八.我們要提高警惕耳鳴、聽力減退、鼻塞不通氣、流鼻血、有時(shí)伴乳房、皮膚、舌部或身體其它部位可觸及不消退的腫塊；疣或痣發(fā)生明顯變化；持續(xù)性消化不良；吞咽時(shí)胸骨后不適，食管內(nèi)感覺異常、輕微疼痛、輕度梗噎感