熱射病的現(xiàn)場急救與預防課件

1、熱射病的預防與現(xiàn)場急救1編輯課件熱射病的預防與現(xiàn)場急救1編輯課件能打勝仗、準備打仗、強化訓練習主席在黨的十八大指出“建設(shè)一支聽黨指揮、能打勝仗、作風優(yōu)良的人民軍隊，是黨在新形勢的強軍目標。”2編輯課件能打勝仗、準備打仗、強化訓練習主席在黨的十八大指出“建設(shè)一支前 言近些年來5-9月，各醫(yī)院陸續(xù)收治了一些嚴重中暑伴多臟器功能衰竭的病人最初大家對這種病癥很陌生，因死亡率很高，逐漸引起重視去年夏天的高溫，讓人們重新認識了中暑，并了解了一個新名詞“熱射病”3編輯課件前 言近些年來5-9月，各醫(yī)院陸續(xù)收治了一些嚴重中暑伴多臟科學訓練預防為主有效救治4編輯課件科學訓練4編輯課件中暑的基本概念人體在高溫和熱

2、輻射的長時間作用下機體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂，神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀。是熱平衡機能紊亂而發(fā)生的一種急癥。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。 中暑先兆中暑輕癥中暑重度中暑5編輯課件中暑的基本概念人體在高溫和熱輻射的長時間作用下中暑先兆中暑輕中暑的基本概念先兆中暑 高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。 體溫正?；蚵杂猩摺?如及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內(nèi)即可恢復。 輕癥中暑 體溫往往在38度以上。 除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色

3、蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。 如及時處理，往往可于數(shù)小時內(nèi)恢復。 6編輯課件中暑的基本概念先兆中暑 輕癥中暑 6編輯課件中暑的基本概念熱射病特點：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時間較長，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足，導致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。日射病特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐

4、、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。熱痙攣特點：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發(fā)生時肌肉會突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。熱衰竭特點：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正?；蛏晕⑵摺?重癥中暑7編輯課件中暑的基本概念熱射病特點：熱痙攣特點：重癥中暑7編輯課件熱射病分類勞力型熱射病高溫高濕環(huán)境下強體力訓練導致的，多發(fā)生于健康青年人經(jīng)典型熱射病長時間暴露在高溫高濕環(huán)境下導致的，多發(fā)生于幼小、年長、有潛在疾病的人8編輯課件熱射病分類勞力型熱射病8

5、編輯課件勞力型熱射病與經(jīng)典型熱射病特征比較熱射?。ㄖ匕Y中暑）+ 運動性橫紋肌溶解 1956年，由 Minard. D 提出：高溫、高濕環(huán)境下高強度運動，多發(fā)生于健康青年人、運動員和軍人 運動性橫紋肌溶解：典型臨床表現(xiàn)為肌痛、無力、茶色尿，主要并發(fā)癥為電解質(zhì)紊亂、腎衰、凝血病勞力型熱射病是中暑中最嚴重的類型，以核心體溫升高（40），中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙（如譫妄、驚厥、昏迷），凝血功能障礙以及肝臟功能損傷為特征的熱疾病綜合征，伴有嚴重的橫紋肌溶解，其發(fā)展速度快，死亡率高達80%9編輯課件勞力型熱射病與經(jīng)典型熱射病特征比較熱射?。ㄖ匕Y中暑）+ 運動勞力型熱射病與經(jīng)典型熱射病特征比較10編輯課件勞力型

6、熱射病與經(jīng)典型熱射病特征比較10編輯課件勞力型熱射病流行病學熱帶、亞熱帶地區(qū)軍隊作戰(zhàn)訓練的常見病、多發(fā)病早在1916年，英國神經(jīng)外科之父Victor Horsley在一戰(zhàn)期間隨英國部隊出征時，出現(xiàn)昏迷、嘔吐、神志不清死亡，現(xiàn)在分析認為Victor Horsley死于勞力型熱射病一戰(zhàn)中，英軍中東作戰(zhàn)發(fā)生近8000例中暑病人二戰(zhàn)中，美軍中暑的入院率6025610萬1967年埃以戰(zhàn)爭（6天），埃及軍隊發(fā)生了2萬人中暑死亡事件，比戰(zhàn)場上死于兵器殺傷的人數(shù)多了8000人在海灣戰(zhàn)爭中，僅在一年半時間統(tǒng)計來自美國兩個州的官兵，患病人數(shù)近萬人我軍中暑年發(fā)生率1.03.7%，陸軍發(fā)生率高于空軍和海軍11編輯課件

7、勞力型熱射病流行病學熱帶、亞熱帶地區(qū)軍隊作戰(zhàn)訓練的常見病、熱射病的發(fā)病機制（一）大氣的溫度和濕度決定HS的發(fā)生在環(huán)境溫度顯著升高、濕度較大的情況下, 人體熱輻射、對流、傳導和汗液蒸發(fā)困難, 熱量在體內(nèi)大量積聚引起體溫升高, 造成細胞膜和細胞器結(jié)構(gòu)直接的損傷 地球在變暖12編輯課件熱射病的發(fā)病機制（一）大氣的溫度和濕度決定HS的發(fā)生地球在變中暑與氣象特點中暑氣象閾值：日平均氣溫30以上，或相對濕度73%，是中暑發(fā)生的氣象閾值，當氣溫和濕度同時達標時，中暑發(fā)生率明顯增加在相對濕度85%、氣溫3031 或相對濕度30%、氣溫40 人體的體溫調(diào)節(jié)困難 日最高氣溫37以上，中暑人數(shù)急劇上升 日平均氣溫3

8、1以上，中暑人數(shù)明顯增多 13編輯課件中暑與氣象特點中暑氣象閾值：日平均氣溫30以上，或相對濕熱指數(shù)表當熱指數(shù)41，熱射病發(fā)病率增高；當熱指數(shù)54，極易發(fā)生熱射病。14編輯課件熱指數(shù)表當熱指數(shù)41，熱射病發(fā)病率增高；14編輯課件中國氣溫的變化 自2000年后，各地的高溫記錄經(jīng)常被打破 2004年7月，廣州的罕見高溫打破了53年來的記錄。 2006年8月，中國重慶最高氣溫高達43度。 2013年8月，上海氣溫40.8，再次打破141年高溫紀錄 2013年7月27日杭州氣溫飆升至41創(chuàng)1951年以來最高紀錄 2013年 浙江新昌的溫度甚至達到43 2013年北京8月高溫桑拿天持續(xù)時間破10年來紀錄

9、 2013年甘肅遭遇罕見持續(xù)高溫 蘭州屢破氣象記錄 2013年8月17日，鄭州多地溫度均突破4515編輯課件中國氣溫的變化 自2000年后，各地的高溫記錄經(jīng)常被打破熱射病的發(fā)病機制（二）生活條件好了 居住環(huán)境好了 獨生子女多了 耐熱能力差了缺乏熱環(huán)境下鍛煉熱環(huán)境下訓練又缺乏 “熱習服”16編輯課件熱射病的發(fā)病機制（二）生活條件好了16編輯課件熱射病的發(fā)病機制（三） 細胞因子在熱射?。℉S）的發(fā)展過程中起關(guān)鍵作用：熱射病的病理生理過程類似重癥膿毒血癥，細胞因子介導了全身炎癥反應(yīng)。 一旦全身炎癥反應(yīng)失控, 產(chǎn)生聯(lián)級反應(yīng)式多器官功能障礙。 17編輯課件熱射病的發(fā)病機制（三） 細胞因子在熱射熱射病的發(fā)

10、病機制（四）個體差異性和遺傳多態(tài)性決定了機體對熱的敏感性，該基因參與調(diào)節(jié)了細胞因子、凝血因子及熱休克蛋白的活性18編輯課件熱射病的發(fā)病機制（四）個體差異性和遺傳多態(tài)性決定了機體對熱的勞力型熱射病易感因素 1.個體因素: -發(fā)熱，感冒，胃腸炎，腹瀉，嘔吐 -無汗癥，曬傷，脫水 -睡眠不足 -缺乏熱習服訓練 -肥胖 -低血鉀19編輯課件勞力型熱射病易感因素19編輯課件勞力型熱射病易感因素 2.環(huán)境因素: -訓練場地熱負荷過重 -強烈的太陽直射 3.組織因素： -與體能不相適應(yīng)的訓練計劃 -不適當?shù)挠柧毢托菹⒅芷?-在一天最熱的時間訓練 -補水不足 20編輯課件勞力型熱射病易感因素20編輯課件什么人

11、容易患勞力性熱射??？過度暴露于高溫高濕環(huán)境下，從事高強度運動，多見于 -運動員 -部隊指戰(zhàn)員 -建筑工人等需要穿笨重的保護器具，使散熱受阻在長時間的訓練中喝水不夠，以致降低散熱能力沒有經(jīng)過熱習服訓練易感因素的疊加，尤其是組織因素的累積，增加了 熱射病的嚴重程度，并且與預后相關(guān)。未進行過熱習服的官兵在炎熱夏季實施5公里越野訓練，是發(fā)生勞力型熱射病的最主要的原因。21編輯課件什么人容易患勞力性熱射病？過度暴露于高溫高濕環(huán)境下，從事高強熱射病的主要機理產(chǎn)熱散熱失衡：產(chǎn)熱大于散熱，體內(nèi)過多熱量蓄積，導致高熱。直接熱損傷：人類臨界高體溫閾值在41.6-42，45min-8h；極高溫度49-50，可耐受5

12、min；直接熱損傷導致蛋白變性，細胞膜完整性受損，細胞骨架與細胞核損傷，最后導致細胞死亡。內(nèi)毒素模型學說：臨床研究發(fā)現(xiàn)，熱射病的臨床表現(xiàn)與膿毒血癥或敗血癥極其相似；熱射病患者血漿內(nèi)毒素水平可高達8ng/ml以上，遠超常規(guī)致死濃度1ng/ml;近年來的動物實驗和眾多臨床研究認為：熱射病是由熱和運動所觸發(fā)，但本質(zhì)上是由內(nèi)毒素所驅(qū)動的全身炎癥反應(yīng)。22編輯課件熱射病的主要機理產(chǎn)熱散熱失衡：產(chǎn)熱大于散熱，體內(nèi)過多熱量蓄積勞力型熱射病累及的器官系統(tǒng)血液系統(tǒng)腎臟系統(tǒng)消化系統(tǒng)肝臟系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)橫紋肌溶解中樞神經(jīng)系統(tǒng)心血管系統(tǒng)水電解質(zhì)系統(tǒng)23編輯課件勞力型熱射病累及的器官系統(tǒng)血液系統(tǒng)腎臟系統(tǒng)消化系統(tǒng)肝臟系統(tǒng)呼熱

13、射病的主要病理生理改變中樞神經(jīng)系統(tǒng)：高溫對神經(jīng)系統(tǒng)具抑制作用，初期使注意力不集中，對外界反映不敏捷，動作的準確性和協(xié)調(diào)性差，待體溫增高到一定程度神經(jīng)系統(tǒng)功能失控，出現(xiàn)譫妄、狂躁，最后深度昏迷。心血管系統(tǒng) :由于散熱的需要，皮膚血管擴張，血流重新分配，心輸出量增加，心臟負荷加重。此外，高熱能引起心肌缺血、壞死，易促發(fā)心律失常、心功能減弱或心力衰竭。這時心輸出量降低，輸送到皮膚血管的血流量減少而影響散熱。24編輯課件熱射病的主要病理生理改變中樞神經(jīng)系統(tǒng)：高溫對神經(jīng)系統(tǒng)具抑制作呼吸系統(tǒng)：過度換氣會發(fā)生呼吸性堿中毒，且Pa02并不升高；肺血管內(nèi)皮由于熱損傷會發(fā)生急性呼吸窘迫綜合征(ARDS)。泌尿系統(tǒng)

14、 ：高溫出汗多，心輸出量降低，可使腎血流量減少和腎小球濾過率下降，尿液濃縮，出現(xiàn)蛋白尿及細胞管型尿，橫紋肌溶解出現(xiàn)肌紅蛋白尿，可導致急性腎功能衰竭。 水、電解質(zhì)代謝 ：出汗是高溫環(huán)境中散熱的主要途徑，一般認為一個工作日出汗量的最高生理限度約6L，汗中氯化鈉含量約為0.30.5，大量出汗常使人體失水和失鈉。 熱射病的主要病理生理改變25編輯課件呼吸系統(tǒng)：過度換氣會發(fā)生呼吸性堿中毒，且Pa02并不升高；肺勞力型熱射?。‥HS）死亡率國外1995 年芝加哥報道58 例，死亡率40-60%神經(jīng)系統(tǒng)損害100 % 中重度腎功能不全53 % DIC 45 % ARDS 10 % 存活者出院時33 %存在中

15、重度腎功能損害，1 年后28 %死亡國內(nèi)熱射病死亡率10-49,合并MODS死亡率60存活者存在神經(jīng)精神癥狀者50永久性神經(jīng)系統(tǒng)損害20早發(fā)現(xiàn)，早治療，預后良好26編輯課件勞力型熱射?。‥HS）死亡率國外26編輯課件熱射病診斷前驅(qū)癥狀 高溫環(huán)境中，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、全身疲乏、注意力不集中等癥狀，體溫正?；蚵杂猩撸心軋猿终９ぷ?、生活。典型癥狀 體溫迅速增高達41以上 出現(xiàn)嗜睡、淡忘和昏迷。 皮膚干熱，無汗，呈現(xiàn)潮紅或蒼白。 周圍循環(huán)衰竭時出現(xiàn)紫紺。27編輯課件熱射病診斷前驅(qū)癥狀 27編輯課件熱射病診斷脈搏加快，脈壓增寬?？捎行穆墒С！：粑於鴾\，后期呈潮式呼

16、吸。四肢和全身肌肉可有抽搐。瞳孔縮小、后期散大、對光反應(yīng)遲鈍或消失。嚴重者出現(xiàn)休克、心力衰竭、心律失常、肺水腫、腦水腫、肝腎功能衰竭、急性呼吸窘迫綜合征、消化道出血及播散性血管內(nèi)凝血。常見體征28編輯課件熱射病診斷脈搏加快，脈壓增寬。常見體征28編輯課件勞力型熱射病診斷要點三聯(lián)癥 -高熱 T40.5（104.9） -無汗，顏面潮紅，皮膚干燥灼熱 -意識障礙橫紋肌溶解 -肌痛 -無力 -茶色尿 29編輯課件勞力型熱射病診斷要點三聯(lián)癥29編輯課件熱射病的現(xiàn)場救治早期診斷迅速降溫液體復蘇補充電解質(zhì) 起病后2小時再治療者預后差Vol. 15, No. 2, April-June 200430編輯課件熱

17、射病的現(xiàn)場救治早期診斷Vol. 15, No. 2, Ap熱射病的現(xiàn)場救治轉(zhuǎn)移病人，脫離高溫環(huán)境、迅速將病人移至陰涼通風處。就地平臥，頭部略墊高約20度。觀察呼吸道是否通暢，是否有嘔吐物。揭開衣扣以利呼吸及散熱。病人周圍不要圍人，保持通風。31編輯課件熱射病的現(xiàn)場救治轉(zhuǎn)移病人，脫離高溫環(huán)境、迅速將病人移至陰涼通熱射病的現(xiàn)場救治物理降溫目標：2-3小時內(nèi)（從發(fā)病起計）將核心體溫（一般以直腸溫度為準）降至38.5 以下，以阻斷熱損傷啟動“炎癥瀑布反應(yīng)”。臨床研究已證實：病死率與高熱及持續(xù)時間密切相關(guān)，大于3小時者預后惡劣。因而，起病后3小時為搶救熱射病的“黃金時間段”。32編輯課件熱射病的現(xiàn)場救治

18、物理降溫32編輯課件熱射病的現(xiàn)場救治物理降溫設(shè)置通風低溫環(huán)境，暴露皮膚?？衫靡磺锌梢岳玫慕禍剞k法。就地取材。泉水、井水等。50%乙醇擦浴除敏感區(qū)外全身皮膚，并肌肉按摩。4生理鹽水2003 00 mL進行胃灌洗用4的生理鹽水5001000 mL插入直腸（深度不小于6 cm）行灌腸。冷鹽水胃灌洗、灌腸可反復多次。灌腸時注意灌入速度不宜過快，一般以每分鐘1520ml為宜。全身浸泡于井水中。410冷卻無菌生理鹽液靜滴5001000ml/小時33編輯課件熱射病的現(xiàn)場救治物理降溫33編輯課件熱射病的現(xiàn)場救治藥物降溫冬眠合劑1號：氯丙嗪50 mg+異丙嗪50 mg+杜冷丁100 mg加生理鹽水稀釋到25

19、0 ml，先快速靜脈滴注20ml后，后用以2050 ml/h的速度靜脈維持。對體溫中樞有抑制作用，具有抗腎上腺素、抗組胺、抗乙酰膽堿作用。可異常收縮的小動脈得以舒張，改善微循環(huán)。治療目標：鎮(zhèn)靜、嗜睡、關(guān)節(jié)松弛后。關(guān)注血壓，充分液體支持。34編輯課件熱射病的現(xiàn)場救治藥物降溫34編輯課件熱射病的現(xiàn)場救治藥物降溫咪達唑侖控溫止痙：抑制產(chǎn)熱，減少氧耗 。一般給藥法：先靜注23mg/10分鐘，后維持0.11ug/kg min。個體化給藥：先給有效量，再給維持量。有效指標：嗜睡或昏睡；下頜、四肢肌松；無寒戰(zhàn)或抽搐；無毛孔收縮。半衰期 = 20.5小時靜脈過快過量可致呼吸抑制/暫停。人工呼吸支持。35編輯課

20、件熱射病的現(xiàn)場救治藥物降溫35編輯課件熱射病的現(xiàn)場救治循環(huán)穩(wěn)定積極的液體復蘇，生理鹽水20003000ml/h，監(jiān)測血壓、脈搏、尿量和末梢循環(huán)等。血管活性藥物：多巴胺、去甲腎上腺素等。呼吸穩(wěn)定體位清除分泌物和嘔吐物建立人工氣道盡早給氧36編輯課件熱射病的現(xiàn)場救治循環(huán)穩(wěn)定36編輯課件熱射病的現(xiàn)場救治連續(xù)性血液凈化置換液大量持續(xù)與血液交換，可帶走大量熱量，迅速降低核心體溫。清除內(nèi)毒素及其他炎癥介質(zhì)，控制全身炎癥反應(yīng)，保護臟器功能。保護內(nèi)皮功能，阻止進展。治療橫紋肌溶解，替代腎功能，穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境，糾正水電解質(zhì)酸堿失衡。血流量180 220mL/min。置換液量在2500 一4000mL/h根據(jù)水負荷量

21、，超濾率控制在50500mL/h。透析速度：1000ml/h普通肝素抗凝CVVH;CVVHD37編輯課件熱射病的現(xiàn)場救治連續(xù)性血液凈化CVVH;CVVHD37編輯課熱射病的現(xiàn)場救治便攜式血濾機可以實現(xiàn)現(xiàn)場急救、轉(zhuǎn)運時的血液凈化的治療。38編輯課件熱射病的現(xiàn)場救治便攜式血濾機可以實現(xiàn)現(xiàn)場急救、轉(zhuǎn)運時的血液凈熱射病的轉(zhuǎn)運一旦懷疑參訓官兵發(fā)生勞力型熱射病時，即應(yīng)轉(zhuǎn)送至后方醫(yī)院治療。后送指征：患者體溫40；給予患者行降溫，如抬到陰涼地方，灑水，扇風等措施15分鐘，患者仍然體溫40；患者意識障礙無改善；缺乏必要的救治條件。39編輯課件熱射病的轉(zhuǎn)運一旦懷疑參訓官兵發(fā)生勞力型熱射病時，即應(yīng)轉(zhuǎn)送至后熱射病的轉(zhuǎn)

22、運空調(diào)車或加強通風和降溫監(jiān)測生命體征給予必要的生命支持，如呼吸循環(huán)支持等降溫不能停。嚴密監(jiān)測體溫，0.5-1h一次。 了解附近有救治條件的醫(yī)院.及時和相關(guān)專家取得聯(lián)系并接受搶救指導。40編輯課件熱射病的轉(zhuǎn)運空調(diào)車或加強通風和降溫40編輯課件熱射病的預防熱習服熱習服 Heat acclimatization 指對熱環(huán)境不習慣的人，反復經(jīng)受環(huán)境熱負荷的作用，生理代償能力發(fā)揮，不適感消失，生理緊張狀態(tài)獲得暫時改善，對熱耐受能力提高的現(xiàn)象。 熱習服具有可產(chǎn)生、可加強鞏固、可減弱甚至脫失。熱適應(yīng) Heat adaptation 指世居或長期在熱環(huán)境中生活和勞動者的熱耐受能力比短期進入熱環(huán)境者強的環(huán)境生理

23、現(xiàn)象。熱習服訓練是一項行之有效的防暑措施，這個過程需要1014天。寒區(qū)、溫區(qū)部隊進駐熱區(qū)，或熱區(qū)部隊每年夏初進行高強度訓練之前，應(yīng)組織部隊進行熱習服訓練。 41編輯課件熱射病的預防熱習服熱習服 Heat acclimatiz熱習服的實施適應(yīng)溫度 訓練時的環(huán)境溫度應(yīng)由低到高，訓練初期應(yīng)避開極端高溫天氣，初始溫度以氣溫30為宜，逐漸過渡到每天較熱時間內(nèi)進行訓練，以氣溫在3137為宜。適應(yīng)強度 在生理耐受限度以內(nèi)，只有足夠的訓練強度，才能獲得高水平的熱習服，達到完成高強度訓練的能力。但在實施過程中，運動量應(yīng)由小到大，訓練強度逐步增加?？刹捎眯熊姟⒇撝匦熊?、球類或其它能提高心血管系統(tǒng)耐力的訓練或運動交

24、替進行；以熱氣候條件下越野和長跑訓練效果較好，越野與行軍聯(lián)合訓練效果更好。適宜的訓練周期 熱習服訓練初期每次訓練時間最好1.52小時(不要少于50分鐘)，監(jiān)測訓練強度的生理極限方法：當訓練停止時每個參訓者自摸脈搏，軍醫(yī)發(fā)口令計時半分鐘，了解生理耐受程度。每次訓練12次，訓練周期12周，總訓練次數(shù)不少于612次，否則不能達到良好的熱習服。42編輯課件熱習服的實施適應(yīng)溫度 訓練時的環(huán)境溫度應(yīng)由低到高，訓練初期熱習服的實施反復鞏固提高 在獲得熱習服后，應(yīng)繼續(xù)訓練，每周仍需有不少于23次的鞏固性訓練，才能不斷鞏固和提高熱習服水平。如中斷訓練或離開熱環(huán)境，會產(chǎn)生脫習服。終止訓練 當參訓人員在訓練過程中出

25、現(xiàn)面色蒼白、步態(tài)呈醉酒狀；監(jiān)測訓練強度超過人體耐受上限（心率170次/分，體溫超過39）應(yīng)停止訓練，待恢復正常后再參加訓練。脫習服 脫習服的速度因習服程度和個體健康狀況而異。其中心血管比體溫的習服能力消退更明顯更迅速。停止熱習服訓練后12周即可出現(xiàn)脫習服。脫習服后，重新訓練獲得熱習服的時間可縮短。43編輯課件熱習服的實施反復鞏固提高 在獲得熱習服后，應(yīng)繼續(xù)訓練，每周熱習服的生理指標一、自覺癥狀減輕二、心率穩(wěn)定，心功能增強三、體溫上升水平下降四、出汗量增加，汗鹽濃度降低44編輯課件熱習服的生理指標一、自覺癥狀減輕44編輯課件熱習服形成特點一定的外界熱強度、熱環(huán)境對熱習服的形成速度和程度有著有效的

26、促進作用一定的勞動能增強熱習服每天短時間、間斷性的熱環(huán)境鍛煉可達較好的熱習服效果自然熱氣候較人工熱氣候更有利機體對外界的不良刺激具有交叉耐受力經(jīng)常性體育鍛煉能非特異性增強熱習服45編輯課件熱習服形成特點一定的外界熱強度、熱環(huán)境對熱習服的形成速度和程完善保障措施膳食：不宜高脂、葷腥、辛辣飲食，低熱量膳食有助于熱習服水分：適當補水可提高耐熱能力。以過量飲水為好，即每次飲水時除滿足口渴感外，再盡量多飲一些。提倡少量多次飲水，不要一次大量暴飲，補水的同時也要重視鹽類的補充 。 保證必要的睡眠與休息：科學制定訓練時間，避開日光強烈、氣溫較高的時段，縮短或減少烈日下或高溫環(huán)境中連續(xù)訓練時間，合理安排休息，

27、適當增加午休；如果任務(wù)要求無法避開時，要做好相應(yīng)的防護措施。 根據(jù)個人身體狀況制定個性化訓練計劃：對于近期患過中暑、感冒、發(fā)熱、腹痛腹瀉、負荷過重、夜間執(zhí)勤睡眠過少、新戰(zhàn)士等，應(yīng)列為重點觀察對象，適當予以照顧。 46編輯課件完善保障措施膳食：不宜高脂、葷腥、辛辣飲食，低熱量膳食有助于熱射病的預防重視天氣指數(shù)33時，人就會有熱的感覺，這是防暑降溫的起始溫度。35時，人體賴以散熱的輻射、對流、傳導形式逐漸減弱或停止，蒸發(fā)(出汗)便是最重要乃至惟一的散熱方式。因此，此時應(yīng)及時補足水分及鉀、鈉、鎂等電解質(zhì)。重視高熱環(huán)境頭部防曬，特別是在10點至16點之間，陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍。減少頭頂烈日的機會。在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。處理好軍容與散熱的關(guān)系，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。 47編輯課件熱射病的預防重視天氣指數(shù)47編輯課件熱射病的預防多喝水訓練時，要經(jīng)常補充水分，不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。根據(jù)尿的顏色判斷缺水。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出