2023年第一期心肌梗塞的健康知識(shí)講座

1、山格鎮(zhèn)衛(wèi)生院公共衛(wèi)生效勞健 康 教 育 知 識(shí) 講 座第一期心肌堵塞的預(yù)防及急救通知、活動(dòng)記錄表、文字課件2023年1月 活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間：2023年1月4日活動(dòng)地點(diǎn)：隆慶村祠堂活動(dòng)形式：健康教育知識(shí)講座活動(dòng)主題：心肌堵塞的預(yù)防與急救組織者：山格鎮(zhèn)衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科接受健康教育人員類(lèi)別：隆慶村村民群眾參加人數(shù)人:92健康教育資料發(fā)放種類(lèi)及數(shù)量100份活動(dòng)內(nèi)容：活動(dòng)通過(guò)懸掛橫幅、發(fā)放宣傳材料、舉行健康知識(shí)講座等形式，詳細(xì)向村民講解心肌堵塞的根本知識(shí)、 “臨床病癥、“急救及預(yù)防等幾方面的內(nèi)容，號(hào)召村民行動(dòng)起來(lái)，降低“心梗的發(fā)生率活動(dòng)總結(jié)評(píng)價(jià)：通過(guò)此次講座活動(dòng)，村民認(rèn)真閱登讀心肌堵塞的預(yù)防及急救宣傳

2、資料，更好地掌握心肌堵塞的預(yù)防知識(shí)，降低“心梗的發(fā)生率存檔材料請(qǐng)附后書(shū)面材料 圖片材料 印刷材料 影音材料 簽到表其他材料 填表人簽字：李瑞娥 負(fù)責(zé)人簽字：李瑞娥 填表時(shí)間：201通知隆慶村衛(wèi)生室醫(yī)生：為提高農(nóng)村居民的健康意識(shí)，讓農(nóng)村居民了解心肌堵塞的“臨床病癥、“早期識(shí)別的意義“心肌堵塞的預(yù)防措施等幾方面的內(nèi)容，我院決定2023年1月4日早上15:00-16:00在隆慶村祠堂舉行?心肌堵塞的預(yù)防與急救?健康知識(shí)講座活動(dòng)，敬請(qǐng)你村村民準(zhǔn)時(shí)參加。時(shí)間：2023年1月4日15：00-16：00地點(diǎn)：山格鎮(zhèn)隆慶村祠堂講座內(nèi)容：心肌堵塞的預(yù)防與急救授課人：林碧樟參加人員：你村村民山格鎮(zhèn)衛(wèi)生院201心肌

3、堵塞的預(yù)防及急救心肌堵塞的預(yù)防應(yīng)首先堅(jiān)持冠心病的一、二級(jí)預(yù)防：一級(jí)預(yù)防又叫病因預(yù)防，是預(yù)防冠心病發(fā)生的根本預(yù)防措施，是對(duì)沒(méi)有發(fā)生冠心病的人群，針對(duì)形成冠心病的危險(xiǎn)因素及病因采取干預(yù)措施而進(jìn)行的預(yù)防。一級(jí)預(yù)防必須從幼年開(kāi)始，其預(yù)防內(nèi)容包括：控制血壓。合理飲食結(jié)構(gòu)及熱量攝入，防止超重。防治高血脂癥，降低人群血脂水平。戒煙。積極治療糖尿病。飲用硬水。軟水地區(qū)需補(bǔ)鈣、鎂。防止長(zhǎng)期精神緊張及過(guò)分沖動(dòng)。積極參加體育鍛煉，每人可根據(jù)自己本人的特點(diǎn)選擇一至兩項(xiàng)有益的體育鍛煉工程，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉下去。 二級(jí)預(yù)防指已患有冠心病者，控制其開(kāi)展和防止并發(fā)癥，使其更好地康復(fù)。二級(jí)預(yù)防要做到“三早，即早發(fā)現(xiàn)、早處理、早治療

4、。只有做到三早才能使冠心病后遺癥減到最小程度。一級(jí)預(yù)防的所有措施，對(duì)于二級(jí)預(yù)防都十分重要。同時(shí)應(yīng)防止冠心病發(fā)作的誘因，如飽餐、大量飲酒、過(guò)勞、精神緊張、情緒沖動(dòng)、突然的寒冷刺激等，并定期接受預(yù)防性體格檢查。在上述方法效果不滿(mǎn)意時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選用副作用小的擴(kuò)冠脈藥物、-受體阻滯劑等，以防止冠心病的發(fā)作與開(kāi)展。一旦有冠心病的急性發(fā)作，如嚴(yán)重的心絞痛，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，立即用擴(kuò)冠藥物，最好就地治療，待情況相對(duì)穩(wěn)定后再送往醫(yī)院。這樣可以減少心肌堵塞的發(fā)生。近年來(lái)不少學(xué)者主張長(zhǎng)期小劑量服用阿斯匹林，能有效地防止血小板凝聚狀態(tài)，從而預(yù)防冠心病的急性心肌堵塞的發(fā)生。其次在日常生活中還要注意以下幾點(diǎn)： 禁止

5、搬過(guò)重的物品 對(duì)于有發(fā)生心肌堵塞危險(xiǎn)性的人群，應(yīng)禁止搬抬重物。搬抬重物時(shí)必然要彎腰屏氣。 精神放松，愉快生活，保持心境平和，對(duì)任何事物要能泰然處之，加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，正確對(duì)待生活、工作中的矛盾。參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，但應(yīng)防止競(jìng)爭(zhēng)劇烈的比賽，即使比賽也應(yīng)以鍛煉身體，增加樂(lè)趣為目的，不以輸贏論上下。 不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡 洗澡水溫最好與體溫相當(dāng)，水溫太高可使皮膚血管明顯擴(kuò)張，大量血流向體表，可能造成心、腦缺血。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，冠心病較嚴(yán)重的病人應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行洗澡。 注意氣候變化 持續(xù)低溫、大風(fēng)、陰雨是急性心肌堵塞的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時(shí)，冠心病病人要注意保暖，或適當(dāng)加服擴(kuò)冠脈藥物進(jìn)行

6、保護(hù)。 冠心病病人日常生活中各種保護(hù)措施非常重要，同時(shí)還要懂得和識(shí)別心肌堵塞的先兆病癥并給予及時(shí)處理。4急性心肌堵塞的急救處理 急性心肌堵塞是一種十分危急、病死率極高的病癥。一但發(fā)病，急救處理是否及時(shí)和妥當(dāng)，對(duì)急性心肌堵塞轉(zhuǎn)歸十分重要。急救處理的第一步就是現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)急處理，這往往比醫(yī)院急救還要重要。那么，急性心肌堵塞院外處理怎么進(jìn)行呢？但凡疑有急性心肌堵塞者，應(yīng)就地休息，爭(zhēng)分奪秒搶救，切忌讓病人行走或搬動(dòng)病人，立即平臥或半臥位，絕對(duì)休息，有條件者可高流量吸氧，含服硝酸甘油，及時(shí)與急救站和附近醫(yī)院聯(lián)系。就地?fù)尵葧r(shí)應(yīng)做到以下幾項(xiàng) 1鎮(zhèn)靜、止痛、穩(wěn)定病人情緒，保證病人安靜休息 2吸氧 3含硝酸甘油，如有

7、條件，可靜脈給硝酸甘油。 4抗休克或預(yù)防休克，靜脈滴入低分子右旋糖酐或706代血漿。 5充分利用條件進(jìn)行心電監(jiān)護(hù)，發(fā)現(xiàn)心律失常應(yīng)及時(shí)處理。心動(dòng)過(guò)緩者，可皮下注射阿托品1毫克；有室性早搏者，可給利多卡因。 經(jīng)過(guò)上述處理后，病人心絞痛得到控制，心率、心律及血壓根本穩(wěn)定，可由專(zhuān)人陪送，乘急救車(chē)送往醫(yī)院，在送往過(guò)程中盡量防止過(guò)多搬動(dòng)病人。養(yǎng)生指南: 一.起居有常：應(yīng)早睡早起，防止熬夜工作，臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說(shuō)和電視。 二.身心愉快：精神緊張、情緒波動(dòng)可誘發(fā)心絞痛。應(yīng)忌暴怒、驚恐、過(guò)度思慮以及過(guò)喜。養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)等良好習(xí)慣以怡情養(yǎng)性，調(diào)節(jié)自己的情緒。三.飲食調(diào)攝：過(guò)食油膩、脂肪、糖類(lèi)，會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈

8、血管壁的膽固醇的沉積，加速動(dòng)脈硬化，故不宜過(guò)食。飲食宜清淡，多食易消化的食物，要有足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人應(yīng)控制攝食量，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。 四.戒煙少酒：吸煙是造成心肌堵塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)絕對(duì)戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通，氣血調(diào)和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝濃茶、咖啡。 五.勞逸結(jié)合：應(yīng)防止過(guò)重體力勞動(dòng)或突然用力，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。走路、上樓梯、騎車(chē)宜慢，否那么會(huì)引起心率加快，血壓增高，誘發(fā)心絞痛。飽餐后不宜運(yùn)動(dòng)。寒冷會(huì)使血管收縮，減少心肌供血而產(chǎn)生疼痛，應(yīng)注意保暖。性生活時(shí)處于高度興奮，血液循環(huán)加快，全身需血量增加，而冠狀動(dòng)脈供血那么相對(duì)缺乏，極易

9、發(fā)生心絞痛或心肌堵塞，故宜嚴(yán)格節(jié)制。在心肌堵塞完全恢復(fù)后，房事宜控制在每月12次。六.適當(dāng)休息：心絞痛時(shí)最好稍稍躺臥休息一會(huì)兒。平時(shí)可正常工作，但不宜過(guò)度勞累。心肌堵塞診斷明確后，應(yīng)絕對(duì)臥床休息，平臥位。在兩周內(nèi)，病人的一切生活活動(dòng)均由旁人幫助完成，絕對(duì)嚴(yán)禁自己翻身，因翻身會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，造成心肌堵塞部位破裂或心跳驟停。宜床上大小便，保持大小便通暢。如無(wú)嚴(yán)重并發(fā)癥，一般臥床23周后，可半臥床上，每日34次。壹周后如無(wú)變化，那么可下床坐在椅子上，每日34次，每次約半小時(shí)，再壹周后，可在臥室內(nèi)散步。長(zhǎng)期臥床對(duì)心臟恢復(fù)不利，酌情活動(dòng)是必要的。三個(gè)月后可以進(jìn)行輕便的體力勞動(dòng)。 七.體育鍛煉：運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)各人的身體條件、興趣愛(ài)好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操、練功十八法等。量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負(fù)擔(dān)。 八.積極治療：堅(jiān)持必要的藥物治療，對(duì)能加重冠心病病情的疾病如高血壓、糖尿病、高脂血癥等都必須服藥加以控制。 九.猝死急救：猝死突然發(fā)生時(shí)，應(yīng)爭(zhēng)分奪秒急救，立即進(jìn)行胸外心臟按摩和人工呼吸。將病人仰臥在木板或地上，用拳叩擊病人左側(cè)胸部二、三下后，捏住病人鼻孔，口對(duì)