小學心理健康北師大六年級全一冊第二課欣賞我自己張蕓獨特的我

1、獨特的我自我探索、悅納自我、管理缺點自貢市匯東實驗學校燊海森林小學 張蕓 一、設計理念 自我意識是指人對自己各種身心狀況的認識及對周圍環(huán)境關系的認識。小學生的自我意識處于客觀化時期，是獲得社會自我的時期。這一階段，個體顯著的受社會文化的影響，雖然兒童也積極的關注自己的內部世界，但他們主要依據(jù)別人觀點去評價事物、認識他人，對自己的認識也服從權威或同伴的評價。六年級的學生是自我意識的發(fā)展時期，能否正確認識自己、悅納自己直接影響著健康個性與健康心理的養(yǎng)成。因此想通過本課的設計結合積極心理學的內容讓學生通過自我評價、他人評價來了解認識自己的優(yōu)勢并獲得積極的自我體驗，悅納自己的優(yōu)勢也悅納自己的缺點，對于

2、阻礙自己優(yōu)勢發(fā)揮的缺點學著進行缺點管理，進行積極的自我提升。二、教學目標：認識到我是獨一無二的、是獨特的。發(fā)掘認識自己的優(yōu)勢，悅納自己的優(yōu)勢和缺點。學著管理自己的缺點，積極的提升自己。三、教學重難點：教學重點：讓學生探索自己的優(yōu)勢，能客觀的看待別人對自己的評價，悅納自己的優(yōu)勢和不足，管理自己的缺點。四、教學方法：認知法 討論法 行為強化法 五、教學準備:教師準備：多媒體設備、PPT課件、音樂、優(yōu)勢卡、缺點管理表 學生準備：筆 、課前分組（6人為一組）六、教授對象：六年級七、教學過程：導入：德國哲學家萊布尼茨曾說過“世界上沒有兩片完全相同的葉子”，我說：“世界上也沒有兩個完全相同的手掌”，你贊同

3、我的說法嗎?為什么？那么世界上也沒有兩個完全相同的人。每個人都有自己的特點，每個人都是如此與眾不同。今天我們就來一場自我探索之旅去探尋獨特的我。 這場旅行將由探索號帶領大家前行。在旅行中有幾點旅行守則需要大家遵守。 旅行守則放松心情、自我坦誠、團隊合作、真誠客觀、認真聆聽 各位旅客，請注意，探索號列車將在20分鐘后進站，請大家在4號站臺耐心等待列車的到來。在等待期間我們?yōu)榇蠹曳窒硪粋€小故事，祝大家旅途愉快。你覺得故事中男青年真的一無所有嗎？歡迎大家進行分享。教師小結:感謝我們剛剛的分享者，男青年他自身擁有著自信、智慧、毅力、勇氣這些寶藏，怎么能說一無所有呢?其實，每個平淡無奇的生命中，都蘊藏著

4、豐富的寶藏，只要你肯挖掘，你就會挖出令自己都驚訝不已的寶藏來。那么你的寶藏是什么呢？各位旅客，探索號啟程出發(fā)了，我們一路前行經(jīng)過平原，跨過高山現(xiàn)在已經(jīng)抵達了風景如畫的第一站。（一）探索之旅的第一站：我的優(yōu)勢在哪里1、我的優(yōu)勢在哪里 在這一站大家可以盡情的去挖掘自己的寶藏。請大家拿到優(yōu)勢卡，先寫好自己的名字，然后在我認為我的優(yōu)勢那一欄去挖掘自己的寶藏。你找到了一個屬于你自己的寶藏就在那一項下面打勾，你還可以在空白的那個空里填上你找到的其他寶藏。教師小結：在剛才的寶藏挖掘過程中，大家都積極的去找自己的寶藏，（是否有同學沒有找到自己的寶藏的呢，沒有優(yōu)勢的同學你真的一點優(yōu)勢都沒有嗎？）那么同學們真的找

5、到了你身上所有的寶藏了嗎？接下來我們請小組同學來幫忙。2、優(yōu)勢轟炸6個人一組，每個人把自己的優(yōu)勢卡傳給其他人，其他同學幫助你拿到的優(yōu)勢卡的同學，尋找他還有的優(yōu)勢。（一人完成后交給下一個同學，直到卡片回到本人手中）備注：在為他人找優(yōu)勢時請你仔細回憶與他相處的點滴本著認真負責的原則，客觀真誠的為他人找優(yōu)勢。（有這種情況，我們前面拿到優(yōu)勢卡的同學幫助卡的主人找到了他的優(yōu)勢有愛心進行了勾畫，下一個同學找到的該卡主人的優(yōu)勢也是有愛心的話，可以再在那一項那打勾）如果有同學幫助他人發(fā)現(xiàn)其他優(yōu)勢，你可以在空白的那個空里填上你找到的其他優(yōu)勢。3、分享有沒有同學想來分享你找到的寶藏的。采訪學生：（1）你自己找到了

6、哪些優(yōu)勢（2）小組同學幫你找到了哪些優(yōu)勢。（3）當你看到同學寫出你的優(yōu)勢時，你有什么感受？（4）你覺得他們找到的優(yōu)勢符合你自己嗎？教師小結：在剛剛小組合作中我們進一步發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢，其實我們每個人身上的優(yōu)點都有很多，有些只是你還沒發(fā)現(xiàn)而已。4.掌聲響起來師：在第一站的旅行中，同學們都發(fā)現(xiàn)了自身許多的寶藏，讓我們（掌聲響起來）為自己喝彩。 各位旅客請你收好你找到的寶藏，我們列車即將出發(fā)開往下一站了。列車越走越遠，來到了一個有些荒涼的站點，旅行的第二站已經(jīng)到達。我們人生的旅途有鮮花有掌聲，也會有眼淚有挫敗。我們每個人有自己的優(yōu)勢也會有自己的缺點，沒有十全十美的人。（二）探索之旅的第二站：管理缺點

7、1. 人的時間、精力是有限的，并且還有自身的一些局限，因此想改變自己所有的缺點也是不可能的。那么，應該努力去改正哪些缺點呢？我們需要去改進和調整阻礙自身優(yōu)勢發(fā)揮的缺點，進行缺點管理。 2.接下來請大家自己思考或小組討論交流找出一個你認為目前影響你優(yōu)勢發(fā)揮的最大的缺點，填寫表格。生分享 對于大家找到的目前影響自己優(yōu)勢發(fā)揮的最大缺點，你認為它存在對你來說是利大于弊還是弊大于利呢？你是否想改變他呢？填寫缺點管理表3.我們很多同學認識到自己的缺點，在生活中也嘗試去改變，但為什么沒有得到預期的結果呢？堅持行動21天效應行為心理學研究中發(fā)現(xiàn)一個人的動作或想法，如果重復21天就會變成一個習慣性的動作或想法。

8、根據(jù)我國成功學專家易發(fā)久研究，習慣的形成大致分為三個階段第一階段:1-7天左右。此階段表現(xiàn)為刻意，不自然，需要十分刻意地提醒自己。第二階段:7-21天左右。此階段表現(xiàn)為“刻意，自然”，但還需要意識控制。第三階段:21-90天左右，此階段表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然，無需意識控制。所以，人的行為暗示，經(jīng)過21天以上的重復，會形成習慣，而90天以上的重復，會形成穩(wěn)定的習慣。4.對于我們自己身上的一些缺點，特別是一些無法改變的缺點，我們需要學會接納它，告訴自己：我是個不完美的人，我有缺點，我會努力改正一些缺點。即使沒能全部改正，我依然是可愛的，我是值得獲得幸福的人。教師小結：面對自己的缺點，特別是一些無法改

9、變的缺點，我們要試著去接納它，改變阻礙自己優(yōu)勢發(fā)揮的缺點，定下改變計劃堅持對它進行管理，90天以上的重復后你的缺點將離你而去。 各位旅客請收好你的缺點管理計劃表，以便接下來的改變行動。列車即將出發(fā)，列車穿過荒涼地帶，現(xiàn)在我們到達最后一站了。（三）探索之旅最后一站這場旅行我收獲了獨特的自己.獨特的我（學生自我介紹） 這一環(huán)節(jié)機動安排（四）總結所學 提升認識我們每個人都有自己的獨特之處。這種獨特不僅包括我們獨特的優(yōu)勢，也包括缺點。我們悅納自己的優(yōu)勢也要勇敢的接受悅納自己不能改變的缺點，試著去改變阻礙自己優(yōu)勢發(fā)揮的缺點并堅持對它進行管理，你將會遇見更好的自己。八、教學反思：本節(jié)課以“探索自我、悅納自我、管理缺點、提高自我”這樣一個設計思路，將積極心理學融入其中，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，增強個體內在的力量。通過優(yōu)勢卡，讓學生自我評價，同時在小