小學(xué)中小學(xué)校園足球人教三年級(jí)全一冊(cè)運(yùn)球技術(shù)腳背正面運(yùn)球教案

1、體育與健康課程計(jì)劃 學(xué)校：沙灣區(qū)鳳凰小學(xué) 授課教師：朱勤 時(shí)間：2023年9月 課題：腳背正運(yùn)球 授課班級(jí)：三年級(jí)(1)班 人數(shù)：56 任課教師：朱勤 課時(shí)：1教 學(xué)內(nèi) 容學(xué)習(xí)腳背正面運(yùn)球。運(yùn)球游戲器材足球60個(gè)、標(biāo)志物若干個(gè)、音響一個(gè)、繩梯8個(gè)教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與：100%的學(xué)生參與足球課堂中來，體會(huì)足球課的快樂。 動(dòng)作技能：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)讓90%的學(xué)生學(xué)會(huì)用腳背正面運(yùn)球，并能熟練帶球。3、身體健康：腳背正面運(yùn)球4、心理健康與社會(huì)適應(yīng)能力：學(xué)會(huì)克服困難，培養(yǎng)互幫互助的精神。重 點(diǎn)： 推送球的方法和力量控制。 難 點(diǎn)：身體與球的合理距離。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求準(zhǔn)備部分一、課堂常

2、規(guī)：1、整隊(duì)集合檢查服裝。安排見習(xí)生。4、宣布課堂內(nèi)容，提出課堂要求。（組織一）二、熱身運(yùn)動(dòng)：足球操（伴隨音樂）蹂球：48拍踩球：48拍搓球：48拍轉(zhuǎn)身拉球：48拍強(qiáng)化球性：游戲：在熟悉球性的過程中，回答老師手上的提示.比如：顏色?2分鐘5分鐘3分鐘1、橫隊(duì)站立。 2、靜、快、齊。3、安排好見習(xí)生。 組織一： 組織二：分四個(gè)小組來練習(xí)，組長(zhǎng)站中間組織 開始部分一：小繩梯練習(xí)：具體：1、分成八個(gè)組墊步練習(xí)。2、分成八個(gè)小組腳步交叉練習(xí)。要求：腳后跟不著地。二、學(xué)習(xí)腳背正面運(yùn)球動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)：身體保持正確跑動(dòng)姿勢(shì)，重心稍降，步幅適中，運(yùn)球腿屈膝提起，髖部遣送，腳背繃緊，腳尖向下，用腳背正面部位推送

3、球的后中部，重心隨球跟進(jìn)。具體：1、教師講解示范腳背正面運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)。2、顛球練習(xí)，體會(huì)腳與球接觸的感覺。3、走動(dòng)中用單腳腳背正面運(yùn)球（組織四）4、跑動(dòng)中用單腳腳背正面運(yùn)球。（組織五）5、急停啟動(dòng)運(yùn)球練習(xí)。（組織六） 學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正： 11、觸球部位與推送力量不當(dāng)。糾正：明確觸球的正確部位和動(dòng)作要求，重復(fù)體驗(yàn)?zāi)_背正面推送球的感覺，可多做走動(dòng)中的練習(xí)。 2、推送球后身體重心留在后面。 糾正：身體重心隨球跟進(jìn)，保持球的合理距離，始終保持對(duì)球的有效控制。鞏固練習(xí):在帶球的過程中,回答老師手上給的標(biāo)志盤的顏色?圖片數(shù)字?三 三、游戲：運(yùn)球接力游戲規(guī)則：把學(xué)生分成八組人數(shù)相同的人數(shù)，起點(diǎn)在標(biāo)志物后，

4、每一組組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員在起點(diǎn)等待。老師吹響哨音后，比賽開始。哪一組用時(shí)最少哪一組獲得勝利。輸?shù)钠渌M懲罰俯臥撐10個(gè)。（組織七） 四、素質(zhì)練習(xí)： 仰臥起坐練習(xí)（組織八）20分鐘5分鐘510 組織三： 方向： 組織四：(課堂講解) 組織五:： 方向： 組織六： 方向： 組織八： ： 男 ： 女 ：教師 結(jié)束部分放松練習(xí)、2、總結(jié)、2、歸還器材、5分鐘師生伴隨輕快的音樂進(jìn)行放松練習(xí)。教師總結(jié)本堂課內(nèi)容，以及學(xué)生學(xué)習(xí)的情況。教師安排學(xué)生歸還器材。負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%-40%平均心率：125次/分鐘左右 預(yù)計(jì)心率曲線140130120140130120110100908070 5 10 15 20

5、25 30 405 10 15 20 25 30 40 安全預(yù)案認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)（特別是下肢關(guān)節(jié)）出現(xiàn)受傷情況：對(duì)受傷的學(xué)生認(rèn)真觀察，詢問做好處理，嚴(yán)重送往醫(yī)院。安排好其他學(xué)生。聯(lián)系班主任、家長(zhǎng)。報(bào)告學(xué)校，保險(xiǎn)公司。課后反思第三、四課時(shí)教 學(xué)內(nèi) 容1、調(diào)整體育課隊(duì)列。2、游戲：快快集合。3、300米500米跑走交替。4、隊(duì)列隊(duì)形：立正、稍息、集合、解散、向前看齊、向前看。器材教 學(xué)目 標(biāo)1、通過本次課的學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握集合、整隊(duì)的方法和要領(lǐng)。2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)，發(fā)展空間體位感覺。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、師生問好！2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜

6、、快、齊，基本部分一、調(diào)整體育課隊(duì)形。二、游戲：快快集合。1、必須按信號(hào)集合。2、集合時(shí)不準(zhǔn)推、拉、沖撞他人。三、300米500米跑走交替。四、學(xué)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形：立正、稍息、集合、解散、向前看齊、向前看。重點(diǎn)：挺胸抬頭。難點(diǎn)：腿伸直，動(dòng)作要迅速。五、練習(xí)、糾正不足。30縱隊(duì)站立。依矮到高次序站立。老師進(jìn)行調(diào)整。教師講游戲規(guī)則。教師做示范。學(xué)生進(jìn)行游戲。教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。教師正確示范。教師個(gè)別指導(dǎo)1、教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分集合、整隊(duì)。小結(jié)。布置家作：下課。5家作：1、復(fù)習(xí)本課隊(duì)列。z2、對(duì)墻投或擲乒乓球。安全預(yù)案練習(xí)密度預(yù)計(jì)心率曲線第五、六課時(shí)教 學(xué)內(nèi) 容1、2分鐘定時(shí)跑（課間操隊(duì)列）。2、學(xué)習(xí)仰臥

7、起坐。3、學(xué)習(xí)縱、橫叉。器材墊子：6床教 學(xué)目 標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握仰臥起坐，縱、橫叉動(dòng)作要領(lǐng)。2、增強(qiáng)學(xué)生腰腹力及柔韌性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿?；静糠忠?、2分鐘定時(shí)跑（課間操隊(duì)列）。二、學(xué)習(xí)仰臥起坐。三、學(xué)習(xí)縱、橫叉。 四、分組交換練習(xí)。25速度適中，注意前后間隔距離及班與班的間距。精神飽滿。過程： 講解示范練習(xí)糾正不足動(dòng)作。縱橫叉仰臥起坐縱橫叉仰臥起坐1、小組長(zhǎng)組織，糾正不正確動(dòng)作。2、教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5家

8、作：1、每天練習(xí)20個(gè)仰臥起坐。2、每天練習(xí)縱橫叉各10次。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070心率預(yù)計(jì)曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第七、八課教 學(xué)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)30米迎面接力跑。2、復(fù)習(xí)仰臥起坐。3、復(fù)習(xí)縱橫叉。器材墊子6床 接力棒4根教 學(xué)目 標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握30米迎面接力跑動(dòng)作要領(lǐng)。2、增強(qiáng)學(xué)生腰腹力及柔韌性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿?；?/p>

9、部分一、學(xué)習(xí)30米迎面接力跑。二、復(fù)習(xí)仰臥起坐。復(fù)習(xí)縱橫叉。三、分組交換活動(dòng)。25過程： 講解示范練習(xí)糾正不足動(dòng)作。1、站位；2、交接棒；3、交棒后怎樣跑?？v橫叉仰臥起坐縱橫叉仰臥起坐30米接力30米接力1、注意跑中安全。2、注意交接棒及站位正確。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5家作：1、看電視體育頻道。2、復(fù)習(xí)上課內(nèi)容。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第九、十課教 學(xué)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)站立式起跑動(dòng)作。2、學(xué)

10、習(xí)50米快速跑。3、復(fù)習(xí)縱橫叉。4、游戲：老鷹捉小雞。器材教 學(xué)目 標(biāo)通過學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握站立式起跑動(dòng)作。通過練習(xí)增強(qiáng)學(xué)生協(xié)調(diào)性、柔韌性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿?；静糠忠弧W(xué)習(xí)站立式起跑動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)50米快速跑動(dòng)作要領(lǐng)。三、復(fù)習(xí)縱橫叉。四、分組交換活動(dòng)。25過程： 講解示范練習(xí)糾正不足動(dòng)作。游戲縱橫叉游戲縱橫叉50米跑50米跑1、小組長(zhǎng)組織，糾正不正確動(dòng)作。2、教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5家作：1、練習(xí)縱橫叉各10次。安全預(yù)案

11、練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第十一、十二課教 學(xué)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)乒乓球接、發(fā)球。2、復(fù)習(xí)仰臥起坐。3、復(fù)習(xí)50米快速跑。4、游戲：沖過火力網(wǎng)用繩代替。器材教 學(xué)目 標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性和腰腹力。2、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑及躲閃能力。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿。基本部分一、學(xué)習(xí)乒乓球接、發(fā)球。二、復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)仰臥起坐。三

12、、復(fù)習(xí)50米快速跑。四、游戲：沖過火力網(wǎng)。五、分組交換活動(dòng)。30過程： 講解示范練習(xí)糾正不足動(dòng)作。間隔15米1、講解游戲規(guī)則。2、只能打擊頭部以下部位。3、注意保護(hù)好眼睛。仰臥起坐50米跑 仰臥起坐50米跑游戲游戲1、小組長(zhǎng)組織，糾正不正確動(dòng)作。2、教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5家作：1、30秒秒鐘仰臥起坐。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第十三、十四課教 學(xué)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)跳短繩。2、復(fù)習(xí)

13、50米加速跑。3、素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐。器材每人準(zhǔn)備一根短繩、墊子4床。教 學(xué)目 標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握跳短繩動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)會(huì)跑步時(shí)正確擺臂。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿?；静糠忠?、學(xué)習(xí)跳短繩。二、復(fù)習(xí)50米跑及仰臥起坐。三、分組交換練習(xí)。 281、學(xué)習(xí)搖繩動(dòng)作。2、學(xué)習(xí)腳上墊動(dòng)作。3、學(xué)習(xí)手搖繩及腳跳配合動(dòng)作。過程： 講解動(dòng)作要領(lǐng)示范（師）示范（生）糾正不足動(dòng)作。 仰臥起坐跳短繩仰臥起坐跳短繩50米跑50米跑 1、小組長(zhǎng)組織，糾正不正確動(dòng)作。2、教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分1、集

14、合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5家作：1、和爸爸、媽媽一起跳短繩。2、復(fù)習(xí)縱、橫叉各15次。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第十五、十六課教 學(xué)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)滾鐵環(huán)。2、復(fù)習(xí)跳短繩。3、復(fù)習(xí)50米快速跑。器材每人準(zhǔn)備一根短繩。鐵環(huán)20個(gè)。教 學(xué)目 標(biāo)通過學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握動(dòng)作滾鐵環(huán)要領(lǐng)；增強(qiáng)學(xué)生綜合協(xié)調(diào)性有快速奔跑能力。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。

15、31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿?；静糠忠?、學(xué)習(xí)滾鐵環(huán)。二、復(fù)習(xí)跳短繩及50米快速跑。 三、分組交換活動(dòng)。28過程： 講解動(dòng)作要領(lǐng)示范（師）示范（生）糾正不足動(dòng)作。注意事項(xiàng)：1、左手握鐵環(huán)鉤。2、右手握鐵環(huán)。3、鐵環(huán)鉤勾住鐵環(huán)后半部分，用力往前送。 滾鐵環(huán)跳短繩滾鐵環(huán)跳短繩50米跑50米跑 1、小組長(zhǎng)組織，糾正不正確動(dòng)作。2、教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5家作：1、30秒仰臥起坐。2、和爸爸、媽媽一起跳短繩。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25

16、 30 40140130120110100908070課后反思第十七十八課教 學(xué)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)強(qiáng)化跳短繩動(dòng)作。2、游戲老鷹捉小雞。器材每人準(zhǔn)備一根短繩教 學(xué)目 標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握跳短繩的基本動(dòng)作。2、增強(qiáng)學(xué)生協(xié)調(diào)性及柔韌性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿?；静糠忠?、學(xué)習(xí)強(qiáng)化跳短繩動(dòng)作。二、游戲老鷹捉小雞。三、分組游戲。281、過程： 講解動(dòng)作要領(lǐng)示范（師）示范（生）糾正不足動(dòng)作。 2、檢查每小組跳繩情況，每組逐一檢查。3、跳繩好的學(xué)生督促、指導(dǎo)跳得差的學(xué)生。一一對(duì)應(yīng)，個(gè)別輔

17、導(dǎo)。講解游戲規(guī)則。1、以小組為單位游戲。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5家作：1、每人每天練習(xí)跳繩200個(gè)。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第十九二十課教 學(xué)內(nèi) 容1、復(fù)習(xí)跳短繩。2、學(xué)習(xí)滾鐵環(huán)。器材每人準(zhǔn)備一根短繩20個(gè)鐵環(huán)。教 學(xué)目 標(biāo)1、增強(qiáng)學(xué)生協(xié)調(diào)性及柔韌性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿

18、。基本部分一、復(fù)習(xí)跳短繩。難點(diǎn)：充分展髖二、學(xué)習(xí)滾鐵環(huán)。三、分組交換練習(xí)。 281、過程： 講解動(dòng)作要領(lǐng)示范（師）示范（生）糾正不足動(dòng)作。 2、檢查每小組跳繩情況，每組逐一檢查。3、跳繩好的學(xué)生督促、指導(dǎo)跳得差的學(xué)生。一一對(duì)應(yīng)，個(gè)別輔導(dǎo)。跳短繩滾鐵環(huán)跳短繩滾鐵環(huán)1、小組長(zhǎng)組織，糾正不正確動(dòng)作。2、教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5家作：1、仰臥起坐：10次3組2、立定跳遠(yuǎn)：5次3組安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100

19、908070課后反思第二十一二十二課教 學(xué)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)30米快速跑。2、復(fù)習(xí)跳短繩。3、游戲：打保齡球或換物賽跑。器材每人準(zhǔn)備一根短繩教 學(xué)目 標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握短跑的起跑動(dòng)作要領(lǐng)；2、逐步提高學(xué)生臂力量及協(xié)調(diào)性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿。基本部分一、學(xué)習(xí)30米快速跑。 二、復(fù)習(xí)跳短繩。 三、分組交換活動(dòng)。四、游戲：打保齡球或換物賽跑28過程： 講解動(dòng)作要領(lǐng)示范（師）示范（生）糾正不足動(dòng)作。注意事項(xiàng)：1、站立式起跑。2、沿直線跑進(jìn)。跳短繩30米跑跳短繩30米跑1、小組

20、長(zhǎng)組織，糾正不正確動(dòng)作。2、教師巡回指導(dǎo)。1、用壘球擊打紙箱。2、換物賽跑器材用壘球。3、換物動(dòng)作要快。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5家作：1、和爸媽一起做推手游戲。2、跳繩：50次3安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第二十三二十四課教 學(xué)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)30米迎面接力。2、學(xué)習(xí)原地高抬腿跑。3、復(fù)習(xí)跳短繩。4、游戲：拍球比多。器材每人一根短繩。接力棒兩根。教 學(xué)目 標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握迎面接力的站

21、位，交接棒及規(guī)則；2、較熟練掌握跳短繩的動(dòng)作要領(lǐng)，逐步提高跳短繩技巧。3、讓學(xué)生逐步熟悉球性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿。基本部分一、學(xué)習(xí)30米迎面接力。二、講解、糾正跳短繩的動(dòng)作技巧及注意事項(xiàng)。三、分組交換練習(xí)。四、游戲：拍球比多。28過程： 講解動(dòng)作要領(lǐng)示范（師）示范（生）糾正不足動(dòng)作。注意事項(xiàng)：1、站位。（站跑道中線左側(cè)）2、交接棒。（迎面式，右手交接棒）3、交接棒后走對(duì)面學(xué)生的右側(cè)到排尾。過程： 講解動(dòng)作示范（師）示范（生）糾正不足動(dòng)作。30米迎面接力跳短繩30米迎面接力跳

22、短繩1、小組長(zhǎng)組織，糾正不正確動(dòng)作。2、教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5練習(xí)立定跳遠(yuǎn)10次，跳短繩100個(gè)。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第二十五二十七課教 學(xué)內(nèi) 容1、復(fù)習(xí)原地高抬腿跑。2、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。3、素質(zhì)練習(xí)：縱橫叉。器材教 學(xué)目 標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握30米跑的動(dòng)作要領(lǐng)；2、通過立定跳遠(yuǎn)和縱橫叉的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生腿部力量、柔韌體、協(xié)調(diào)性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要

23、求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿。基本部分一、2分鐘定時(shí)跑。二、復(fù)習(xí)30米快速跑。三、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。四、分組交換練習(xí)。五、素質(zhì)練習(xí)：縱橫叉。 281、注意跑中安全。2、超前走右邊。3、糾正跑中不正確動(dòng)作。過程： 1、講解復(fù)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)；2、糾正不足動(dòng)作。30米快速跑立定跳遠(yuǎn)30米快速跑立定跳遠(yuǎn)集體練習(xí)；教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5家作：練習(xí)縱橫叉各15次。2、向家長(zhǎng)匯報(bào)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 4014013012011010090807

24、0預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第二十八三十課教 學(xué)內(nèi) 容1、測(cè)驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)、縱橫叉。2、復(fù)習(xí)短繩。3、練習(xí)50米快速跑。器材每人一根跳繩、皮尺若干 教 學(xué)目 標(biāo)通過本課練習(xí)使學(xué)生逐步提高跳短繩、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作技巧；提高學(xué)生奔跑能力及協(xié)調(diào)性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿?；静糠忠弧⒕毩?xí)縱橫叉、測(cè)驗(yàn)立定跳遠(yuǎn) 。二、復(fù)習(xí)短繩。三、練習(xí)50米快速跑。四、分組交換練習(xí)。 28立定跳遠(yuǎn)：男女生合格標(biāo)準(zhǔn)男生：米女生：米每人練習(xí)短

25、繩200個(gè)。跑跳繩兩次。徙手快速跑。縱橫叉測(cè)驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)縱橫叉測(cè)驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)跳短繩50米跑分組練習(xí)；教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5每天練習(xí)立定跳遠(yuǎn)10次；練習(xí)30秒鐘跳短繩。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第三十三十二課教 學(xué)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)50米全程跑。2、復(fù)習(xí)跳短繩。3、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。器材每人一根跳繩、若干教 學(xué)目 標(biāo)通過學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握50米全程跑的站位、起跑動(dòng)作等，逐步提高跳短繩、立定

26、跳遠(yuǎn)動(dòng)作技巧。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿。基本部分一、學(xué)習(xí)50米全程跑。二、復(fù)習(xí)跳短繩、立定跳遠(yuǎn)。三、分組交換練習(xí)。 28過程： 講解動(dòng)作要領(lǐng)示范（師）示范（生）糾正不足動(dòng)作練習(xí)。注意事項(xiàng)：1、站立式起跑動(dòng)作應(yīng)正確。2、沿直線跑。3、以最快速度沖過終點(diǎn)線。4、注意安全。（不能推、拉、擁擠）過程： 1、每人跳繩200個(gè)。 2、立定跳遠(yuǎn)：合格的、跳的好的同學(xué)輔導(dǎo)、督促跳的差的同學(xué)。50米全程跑墊乒乓球50米全程跑墊乒乓球跳短繩立定跳遠(yuǎn)分組練習(xí)；教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2

27、、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5每天練習(xí)立定跳遠(yuǎn)10次；練習(xí)40秒鐘跳短繩。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第三十三、三十四課教 學(xué)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)舉啞鈴。2、復(fù)習(xí)跳短繩。3、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。器材啞鈴15付每人一根跳繩教 學(xué)目 標(biāo)通過學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握舉啞鈴的動(dòng)作要領(lǐng)，并注意活動(dòng)中的安全，逐步提高跳短繩、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作技巧。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立

28、。2、靜、快、齊，精神飽滿?；静糠忠弧W(xué)習(xí)舉啞鈴。二、講解、糾正跳短繩、立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧及注意事項(xiàng)。三、分組交換練習(xí)。 28過程： 講解動(dòng)作要領(lǐng)示范（師）示范（生）糾正不足動(dòng)作練習(xí)。注意事項(xiàng)：1、橫排散開站立練習(xí)。2、左右手各持一個(gè)啞鈴。3、輕拿輕放。4、注意安全。5、不能拋甩。6、老師指揮。過程： 講解動(dòng)作示范（師）示范（生）糾正不足動(dòng)作。舉啞鈴跳短繩立定跳遠(yuǎn)舉啞鈴跳短繩立定跳遠(yuǎn)分組練習(xí)；教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5每天練習(xí)立定跳遠(yuǎn)10次；練習(xí)1鐘跳短繩；練習(xí)啞鈴動(dòng)作20次。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 401401301

29、20110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第三十五三十六課教 學(xué)內(nèi) 容1、測(cè)驗(yàn)學(xué)生50米跑。2、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。3、練習(xí)跳短繩。器材皮尺、每人一根跳繩教 學(xué)目 標(biāo)通過練習(xí)提高學(xué)生奔跑、跳躍及協(xié)調(diào)性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿?；静糠忠弧y(cè)驗(yàn)學(xué)生50米跑。 （每人跑兩次）二、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。三、練習(xí)跳短繩。四、分組交換活動(dòng)。 28男：99合格女：105要求： 1、合格的同學(xué)輔導(dǎo)、督促不合格同學(xué)練習(xí)。

30、2、每人跳三十次。 50450米測(cè)驗(yàn)跳短繩50米測(cè)驗(yàn)跳短繩立定跳遠(yuǎn)1、分組練習(xí)；2、教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5每天練習(xí)立定跳遠(yuǎn)10次；練習(xí)1鐘跳短繩。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第三十七三十八課教 學(xué)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)。2、復(fù)習(xí)跳短繩。3、測(cè)驗(yàn)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)。器材每人一根跳繩教 學(xué)目 標(biāo)通過學(xué)習(xí)初步掌握投擲方法，提高學(xué)生跳短繩能力。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分

31、1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿?；静糠忠?、學(xué)習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。二、復(fù)習(xí)跳短繩。三、測(cè)驗(yàn)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)。四、分組交換練習(xí)。 28過程： 講解動(dòng)作要領(lǐng)示范（師）示范（生）糾正不足動(dòng)作練習(xí)。注意事項(xiàng)：1、手持繩、彩球、毽子等。2、左右前后開立。3、蹬腿揮臂。4、注意安全。5、不能拋甩。6、聽從指揮。要求：1、504。 2、減少壞繩次數(shù)。男生：米女生：米跳短繩持輕物擲遠(yuǎn)跳短繩持輕物擲遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5每天練習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)10次；練習(xí)跳短繩100個(gè)。安全預(yù)案練習(xí)密度5 1

32、0 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第三十九四十課教 學(xué)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)對(duì)地?cái)S輕物和對(duì)天拋輕物。2、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。3、復(fù)習(xí)40米迎面接力。器材每人一根跳繩、皮尺教 學(xué)目 標(biāo)通過學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握拋擲方法及技巧，提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)能力，增強(qiáng)學(xué)生腿部力量。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿?；静糠忠?、學(xué)習(xí)對(duì)地?cái)S輕物和對(duì)天拋輕物動(dòng)作要領(lǐng)。二、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。三、復(fù)習(xí)4

33、0米迎面接力。四、分組交換練習(xí)。 28過程： 講解動(dòng)作要領(lǐng)示范（師）示范（生）糾正不足動(dòng)作練習(xí)。注意事項(xiàng)：1、手持短繩、彩球、毽子等。2、左右前后開立。3、蹬腿揮臂。4、聽老師指揮。拋擲輕物30次立定跳遠(yuǎn)拋擲輕物30次立定跳遠(yuǎn)40米迎面接力40米迎面接力1、分組練習(xí)；2、教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5每天練習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)20次；練習(xí)跳短繩100個(gè)，立定跳遠(yuǎn)10次。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后

34、反思第四十一四十二課教 學(xué)內(nèi) 容1、復(fù)習(xí)50米快速跑。2、復(fù)習(xí)跳短繩。3、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。4、游戲：跳短繩接力。器材每人一根跳繩教 學(xué)目 標(biāo)通過練習(xí)提高學(xué)生奔跑速度，提高學(xué)生跳短繩能力，增強(qiáng)學(xué)生協(xié)調(diào)性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿?；静糠忠?、復(fù)習(xí)50米快速跑。二、復(fù)習(xí)跳短繩。三、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。二、分組練習(xí)。三、游戲：跳短繩接力。28每人503。每人跳：503每人跳30次跳短繩跳短繩50米跑立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn) 跑20米到 圓圈跳繩10個(gè)。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4

35、、下課。5每天練習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)10次；立定跳遠(yuǎn)10次。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第四十三四十四課教 學(xué)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)200米跑。2、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)、縱橫叉。3、游戲：跑步跳短繩。器材每人一根跳繩教 學(xué)目 標(biāo)通過練習(xí)增強(qiáng)學(xué)生跳躍能力，提高學(xué)生跳短繩能力，增強(qiáng)學(xué)生協(xié)調(diào)性及柔韌性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿?；静糠忠?、學(xué)習(xí)

36、200米跑。二、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)、縱橫叉。三、分組交換練習(xí)。三、游戲：跳短繩接力。28過程： 1、講解動(dòng)作要領(lǐng)：A、站立式起跑，左腿前，右手前，身體前傾，兩腿用力蹬地。B、聽到跑的口令后，兩腿迅速用力，手臂在身體兩側(cè)前后擺臂，腳后跟稍后踮。C、2-3步一呼吸。D、注意弧道動(dòng)作及安全。2、示范（師）示范（生）糾正不足動(dòng)作練習(xí)。1、每人縱、橫叉各15次。2、每人立定跳遠(yuǎn)30次縱橫叉、立定跳遠(yuǎn)200米跑縱橫叉、立定跳遠(yuǎn)200米跑 跑步跳繩20繞過 圓圈后交給下一位 同學(xué)接力。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5每天練習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)20次；立定跳遠(yuǎn)10次。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 1

37、5 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第四十五四十六課教 學(xué)內(nèi) 容1、測(cè)驗(yàn)學(xué)生50米跑。2、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。3、練習(xí)跳短繩。器材皮尺、每人一根跳繩教 學(xué)目 標(biāo)通過練習(xí)提高學(xué)生奔跑、跳躍及協(xié)調(diào)性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿?；静糠忠?、測(cè)驗(yàn)學(xué)生50米跑。 （每人跑兩次）二、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。三、練習(xí)跳短繩。四、分組交換活動(dòng)。 28男：99合格女：105要求： 1

38、、合格的同學(xué)輔導(dǎo)、督促不合格同學(xué)練習(xí)。 2、每人跳三十次。 50個(gè)450米測(cè)驗(yàn)跳短繩50米測(cè)驗(yàn)跳短繩立定跳遠(yuǎn)1、分組練習(xí)；2、教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5每天練習(xí)立定跳遠(yuǎn)20次。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第四十七四十八課教 學(xué)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)。2、復(fù)習(xí)跳短繩。3、測(cè)驗(yàn)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)。器材每人一根跳繩教 學(xué)目 標(biāo)通過學(xué)習(xí)初步掌握投擲方法，提高學(xué)生跳短繩能力。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)

39、組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿。基本部分一、學(xué)習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。二、復(fù)習(xí)跳短繩。三、測(cè)驗(yàn)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)。四、分組交換練習(xí)。 28過程： 講解動(dòng)作要領(lǐng)示范（師）示范（生）糾正不足動(dòng)作練習(xí)。注意事項(xiàng)：1、手持繩、彩球、毽子等。2、左右前后開立。3、蹬腿揮臂。4、注意安全。5、不能拋甩。6、聽從指揮。要求：1、504。 2、減少壞繩次數(shù)。男生：米女生：米跳短繩持輕物擲遠(yuǎn)跳短繩持輕物擲遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5每天練習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)20次。課后反思第四十九

40、五十課教 學(xué)內(nèi) 容1、測(cè)驗(yàn)學(xué)生身高體重。2、復(fù)習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)、跳短繩。器材每人一根跳繩教 學(xué)目 標(biāo)通過測(cè)驗(yàn)使學(xué)生了解自己身高與體重比例是否合格，以便確立以后的鍛煉方向；提高學(xué)生跳短繩能力，手臂力量，增強(qiáng)學(xué)生協(xié)調(diào)性及柔韌性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿?；静糠忠?、測(cè)驗(yàn)學(xué)生身高體重。二、復(fù)習(xí)跳短繩。三、復(fù)習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)。四、分組交換活動(dòng)。28過程： 1、先稱體重。 2、后量身高。 3、按學(xué)號(hào)依次進(jìn)行。 4、測(cè)驗(yàn)完的同學(xué)練習(xí)跳短繩。要求： 1、肩上投擲，蹬腿揮臂，動(dòng)作協(xié)調(diào)。2、男生先擲。3、

41、看老師手勢(shì)撿投擲物。 持輕物擲遠(yuǎn)（間隔20米）測(cè)驗(yàn)身高體重測(cè)驗(yàn)身高體重持輕物擲遠(yuǎn)練習(xí)跳繩持輕物擲遠(yuǎn)練習(xí)跳繩1、分組練習(xí)；2、教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5每天練習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)20次；督促不會(huì)跳繩的同學(xué)跳繩，立定跳遠(yuǎn)10次。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第五十一五十二課教 學(xué)內(nèi) 容1、測(cè)驗(yàn)1分鐘跳短繩。2、持輕物擲遠(yuǎn)（壘球）。3、檢查檢查學(xué)生投擲情況。器材每人一根跳繩教 學(xué)目 標(biāo)通過測(cè)驗(yàn)了解

42、學(xué)生跳短繩及投擲的掌握情況。以便查漏補(bǔ)缺；增強(qiáng)學(xué)生協(xié)調(diào)性及柔韌性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。2、布置本課內(nèi)容和要求。31、縱隊(duì)站立。2、靜、快、齊，精神飽滿?；静糠忠弧y(cè)驗(yàn)1分鐘跳短繩。二、復(fù)習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)。28要求： 1、一人跳，二人數(shù)數(shù)。 2、壞繩后迅速調(diào)整，壞繩不算。 3、爭(zhēng)取少壞繩。 4、老師計(jì)時(shí)、到時(shí)后逐一登記。要求： 1、肩上投擲，蹬腿揮臂，動(dòng)作協(xié)調(diào)。2、男生先擲。3、老師逐一檢查。4、看老師手勢(shì)撿投擲物。 持輕物擲遠(yuǎn)（間隔20米）持輕物擲遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)跳繩持輕物擲遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)跳繩1、分組練習(xí)；2、教師巡回指導(dǎo)。結(jié)束部分1、集合、整隊(duì)。2、小結(jié)。3、布置家作：4、下課。5每天練習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)20次；督促不會(huì)跳繩的同學(xué)跳繩，立定跳遠(yuǎn)10次。安全預(yù)案練習(xí)密度5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070預(yù)計(jì)心率曲線5 10 15 20 25 30 40140130120110100908070課后反思第五十三五十四課教 學(xué)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)200米跑。2、學(xué)習(xí)墊乒乓球。3、復(fù)習(xí)跳短繩。器材每人一根跳繩、皮尺教 學(xué)目 標(biāo)通過學(xué)習(xí)200米跑使學(xué)生基本掌握200米動(dòng)作要領(lǐng)；讓學(xué)生熟悉乒乓球球性，增強(qiáng)學(xué)生協(xié)調(diào)性及柔韌性。過程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教學(xué)方法及要求開始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問