小學(xué)體育《耐久跑》單元,學(xué)時(shí)課教案

1、小學(xué)體育耐久跑單元、課時(shí)教案體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)單元計(jì)劃題目耐久跑水平三課時(shí)計(jì)劃5制定教師教學(xué)目標(biāo)1、掌握跑的正確姿勢(shì)發(fā)展速度與耐力等素質(zhì)提高跑的能力。2大多數(shù)學(xué)生基本掌握跑和呼吸技術(shù)動(dòng)作，并能正確的運(yùn)用到平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中。、學(xué)生樂(lè)意接受教師指導(dǎo)，并認(rèn)真練習(xí)，識(shí)別正誤，有強(qiáng)烈的個(gè)人責(zé)任4和集體榮譽(yù)感，全面提高身體素質(zhì)并表現(xiàn)自己的能力、互幫互學(xué)的協(xié)作精神。課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法重點(diǎn)、難點(diǎn)1跑走交替1教授正確走的姿勢(shì)，并練習(xí)。2教授正確跑的姿勢(shì)，并練習(xí)。3進(jìn)行跑走交替練習(xí)。走跑交替技術(shù)，及有規(guī)律的呼吸。2途中跑i導(dǎo)學(xué)。2學(xué)生體會(huì)練習(xí)。3分組討論總結(jié)。4繼續(xù)練習(xí)。體會(huì)穩(wěn)定的速度感，節(jié)省體力。3定時(shí)跑1跑米走秒，逐

2、漸增加跑的時(shí)間。2用中等速度跑一分鐘。3一分鐘定時(shí)跑。動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)，呼吸有。起跑接加速跑銜接自然，能堅(jiān)持跑完全程。4400600米一般耐力跑1復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形。2一米跑的練習(xí)。3學(xué)生自主活動(dòng)。掌握深呼吸的方法。5測(cè)驗(yàn)：400或者800米1準(zhǔn)備活動(dòng)。2分組進(jìn)行米測(cè)試。3教師總結(jié)測(cè)試情況。合理分配體力，堅(jiān)持跑完全程。學(xué)生能正確對(duì)待“極點(diǎn)”現(xiàn)象體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)設(shè)計(jì)體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)設(shè)計(jì)第一課時(shí)課題耐久跑：走跑交替水平目標(biāo)三課型新授學(xué)習(xí)目標(biāo)、培養(yǎng)學(xué)生走和跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展走和跑的能力,要求走和跑的動(dòng)作協(xié)調(diào)、呼吸自然。2、通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能掌握正確的耐久跑的技術(shù)。3、學(xué)生能表現(xiàn)出頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，樂(lè)于助人、為集體爭(zhēng)光。

3、課學(xué)法導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖輕松跑一段，便步走一段，兩者皆注意，呼吸有規(guī)律，動(dòng)作協(xié)調(diào)配合好。重難點(diǎn)走跑交替技術(shù)，及有規(guī)律的呼吸。常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法走和跑的動(dòng)作不協(xié)調(diào)、呼吸不自然流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情二次修改況課堂常規(guī)徒手操師生相互問(wèn)好，教師宣1、聽(tīng)體育委員口令進(jìn)行集合、整隊(duì)。2、認(rèn)真聽(tīng)老師講本課內(nèi)容并明確自己的目標(biāo)。3、強(qiáng)調(diào)課中應(yīng)注意的安全事項(xiàng)。頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、活動(dòng)腕踝關(guān)節(jié)組織：開(kāi)部分布本學(xué)時(shí)教學(xué)內(nèi)容、處理和安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生活動(dòng)。教師口令指揮動(dòng)作提示要求：快、靜、齊學(xué)生按照集合隊(duì)形成體操隊(duì)形散開(kāi)。本部分走的練習(xí)跑的

4、練習(xí)1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：走的時(shí)候要抬頭、挺胸、眼睛平視前方。動(dòng)作要自然、輕松。要求：注意觀察自己有哪些地方?jīng)]有做到，需要改進(jìn)。要請(qǐng)同學(xué)展示。教師總結(jié)教師講解要求：跑的時(shí)候，身體稍前傾，手臂前后自然擺動(dòng)。動(dòng)作要自然、輕松。教師小結(jié)練習(xí)情況按照四列橫隊(duì)站立，認(rèn)真聽(tīng)老師講解，積極參與，認(rèn)真思考。1、將同學(xué)分為4人一組。2、小組長(zhǎng)按老師的要求帶領(lǐng)本組同學(xué)在田徑場(chǎng)跑道上進(jìn)行體會(huì)練習(xí)。（30米X3次）3、小組長(zhǎng)組織本組同學(xué)對(duì)老師提出的問(wèn)題進(jìn)行討論并總結(jié)。4、并選出展示總結(jié)的同學(xué)。1、將同學(xué)分成4人一組。2、有教師發(fā)令進(jìn)行60米直道跑練習(xí)。3、相互觀察是否達(dá)到教師要求。學(xué)生自我總結(jié)練習(xí)情況III1III1

5、IIIIIIIIIIIIIiiiiiii結(jié)分跑走交替游戲“紅燈、黃燈、綠燈”放松活動(dòng)總結(jié)歸納評(píng)介1、教師講解練習(xí)要求:在練習(xí)時(shí)彎道走、直道跑。2、教師示范一個(gè)路線跑法。3、鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。1、教師講解規(guī)則：紅燈停、黃燈走、綠燈跑。2、總結(jié)戲老師帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)1、各組選派學(xué)生對(duì)本組的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)。2、對(duì)各組的學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。1、將學(xué)生分成四個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)。（12次）2、按教師要求進(jìn)行彎道走直道跑的練習(xí)。3、練習(xí)中注意走跑姿勢(shì)。1、聽(tīng)老師口令進(jìn)行2、在跑的過(guò)程中注意安全，不推拉、避免發(fā)生碰撞。1、按照四列橫隊(duì)集合。2、聽(tīng)口令認(rèn)真放松。認(rèn)真聽(tīng)同學(xué)和老師的總結(jié)，積極思考III1III1

6、IzpR11111111學(xué)生散點(diǎn)在操場(chǎng)上站立。1111111111111111.1111111111111111教學(xué)反思體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)設(shè)計(jì)體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)設(shè)計(jì)第二課時(shí)課題耐久跑途中跑水平目標(biāo)三課型新授學(xué)習(xí)目標(biāo)1認(rèn)識(shí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解長(zhǎng)跑的基本知識(shí)。2技能目標(biāo)：以上學(xué)生基本掌握長(zhǎng)跑途中跑和呼吸技術(shù)動(dòng)作，并能正確的運(yùn)用到平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中。、情感目標(biāo)：學(xué)生樂(lè)意接受教師指導(dǎo)，并認(rèn)真練習(xí)，識(shí)別正誤，有強(qiáng)烈的個(gè)人責(zé)任4和集體榮譽(yù)感，全面提高身體素質(zhì)并表現(xiàn)自己的能力、互幫互學(xué)的協(xié)作精神。課刖學(xué)法指導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖途中跑技術(shù)：上體的姿勢(shì)正相稍前傾，頭部自然，眼平視，面部和頸部的肌肉要放松。腳的著地與緩沖：當(dāng)擺動(dòng)腿的大腿開(kāi)

7、始柿?xí)r，膝關(guān)節(jié)亦隨之自然伸直，并用前腳掌著地?cái)[臂動(dòng)作：兩臂稍微離開(kāi)軀干，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肩為軸前后自然擺動(dòng)，擺幅要適當(dāng)。呼吸：呼吸節(jié)奏和跑的節(jié)奏協(xié)調(diào)配合，一般是兩步一吸兩步一呼，也有兩步兩吸兩步一呼七步一呼吸的。在每一呼吸周期中，要著重積極呼氣，這樣造成肺中較大的負(fù)壓。即盡量排出廢氣，又促進(jìn)吸氣過(guò)程省力并增加呼氣量。呼吸時(shí)用鼻和嘴同時(shí)呼吸。中長(zhǎng)跑無(wú)論在起跑或是沖刺時(shí)都不應(yīng)該閉氣，而且比賽一開(kāi)始就加強(qiáng)呼吸，以免在開(kāi)始階段增加不必要的氧債使疲勞提早出現(xiàn)。重難點(diǎn)體會(huì)穩(wěn)定的速度感，節(jié)省體力常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正、方法步幅小，步頻時(shí)快時(shí)慢不穩(wěn)定流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情二次修改況課堂常規(guī)徒手

8、操師生相互問(wèn)好教師宣1、聽(tīng)體育委員口令進(jìn)行集合、整隊(duì)。2、認(rèn)真聽(tīng)老師講本課內(nèi)容并明確自己的目標(biāo)。3、強(qiáng)調(diào)課中應(yīng)注意的安全事項(xiàng)。頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、活動(dòng)腕踝關(guān)節(jié)組織：開(kāi)部分布本學(xué)時(shí)教學(xué)內(nèi)容、處理和安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生活動(dòng)。教師口令指揮動(dòng)作提示要求：快、靜、齊學(xué)生按照集合隊(duì)形成體操隊(duì)形散開(kāi)。問(wèn)題導(dǎo)入。探索體會(huì)問(wèn)題引入：怎樣才能使我們?cè)谒较喈?dāng)?shù)那闆r下速度跑得更快，距離跑得更遠(yuǎn)，堅(jiān)持跑的時(shí)間更長(zhǎng)。探索、體會(huì)、總結(jié)：1學(xué)生分組體會(huì)并要按照四列橫隊(duì)站立，認(rèn)真聽(tīng)老師提出的問(wèn)題，積極參與，認(rèn)真思考。1、本組同學(xué)分為四個(gè)小組。2、小組長(zhǎng)按老師的要求帶領(lǐng)本組同學(xué)

9、繞田徑場(chǎng)跑兩圈進(jìn)行體會(huì)練習(xí)。（如圖五）3、小組長(zhǎng)組織本組同學(xué)對(duì)老師提出的問(wèn)題進(jìn)行討論并總結(jié)。4、并選出展示總結(jié)的同學(xué)。1、每組同學(xué)依次展示本組的成果。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)同學(xué)的總結(jié)和老師講解。3、繼續(xù)練習(xí)。11本部分展示評(píng)價(jià)1、生刀組J體會(huì)并要求進(jìn)行總結(jié)。（提示：從跑的技術(shù)動(dòng)作，跑的過(guò)程中的呼吸進(jìn)行總結(jié)。）2、各組組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員在指定位置進(jìn)行討論，并總結(jié)。展示：1、組織學(xué)生進(jìn)行展示。2、有學(xué)生總結(jié)、展示的方法進(jìn)行補(bǔ)充，講解示范。11IlliIlliIlliIlli.IlliIlliIlliIlli1、將學(xué)生分成四個(gè)小組進(jìn)行比賽。1、教師講解游戲的規(guī)，情景!戲：貝人要求、方法以及2、比賽過(guò)程都必須保持好

10、隊(duì)形用跑步完奪寶奇兵避免出現(xiàn)的情況。成，并且以本組最后一名同學(xué)完成作為本組完成的標(biāo)志。2、教師示范一個(gè)路線3、游戲規(guī)則：跑法。將學(xué)生分成四個(gè)小組，每組都成為一個(gè)尋寶小分隊(duì)，每個(gè)小分隊(duì)的同學(xué)們團(tuán)結(jié)3、鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。一致，按照手中地圖的指示找到藏在各個(gè)地方的藏寶圖，收集完整藏寶圖就能找到寶藏，哪一組先找到寶藏，那一組同學(xué)就獲得勝利。結(jié)放松活動(dòng)老師帶領(lǐng)學(xué)生做呼吸調(diào)整練習(xí)在老師的帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)。IIIIIIII分1、各大組選派學(xué)生對(duì)IIII總結(jié)歸納本組的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行按照四列橫隊(duì)集合。IIII評(píng)價(jià)小結(jié)。IIIIIIII2、對(duì)各組的學(xué)生學(xué)習(xí)IIII情況進(jìn)行鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。認(rèn)真聽(tīng)同學(xué)和老師的總結(jié)，積極思考。III

11、I教體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)設(shè)計(jì)體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)設(shè)計(jì)第三課時(shí)課題耐久跑：定時(shí)跑水平目標(biāo)三課型新授學(xué)習(xí)目標(biāo)1認(rèn)知目標(biāo)：掌握跑的正確姿勢(shì)發(fā)展速度與耐力等素質(zhì)，提高跑的能力。2技能目標(biāo)：以上學(xué)生基本掌握跑和呼吸技術(shù)動(dòng)作，并能正確的運(yùn)用到平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中。、情感目標(biāo)：學(xué)生樂(lè)意接受教師指導(dǎo)，并認(rèn)真練習(xí)，識(shí)別正誤，有強(qiáng)烈的個(gè)人責(zé)任4和集體榮譽(yù)感，全面提高身體素質(zhì)并表現(xiàn)自己的能力、互幫互學(xué)的協(xié)作精神。課刖學(xué)法指導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖兩臂自然、協(xié)調(diào)的前后擺動(dòng)腳落地的方法可采用全腳掌著地。重難點(diǎn)動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)呼吸有節(jié)奏。起跑接加速跑銜接自然，能堅(jiān)持跑完全程。常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正、方法走和跑的動(dòng)作不協(xié)調(diào)、呼吸不自然流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組

12、織形式及執(zhí)行情二次修改況開(kāi)始部分課堂常規(guī)徒手操師生相互問(wèn)好教師宣1、聽(tīng)體育委員口令進(jìn)行集合、整隊(duì)。2、認(rèn)真聽(tīng)老師講本課內(nèi)容并明確自己的目標(biāo)。3、強(qiáng)調(diào)課中應(yīng)注意的安全事項(xiàng)。頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、活動(dòng)腕踝關(guān)節(jié)組織：要求：快、靜、齊學(xué)生按照集合隊(duì)形成體操隊(duì)形散開(kāi)。布本學(xué)時(shí)教學(xué)內(nèi)容、處理和安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生活動(dòng)。教師口令指揮動(dòng)作提示本部分戲一“紅燈、黃燈、綠燈”定時(shí)跑的練習(xí)1、教師講解規(guī)則：紅燈停、黃燈走、綠燈跑。2、總結(jié)戲教師解要求：注意控制跑的節(jié)奏。跑的過(guò)程中，注意學(xué)生跑的姿勢(shì)正確，動(dòng)作放松，呼吸方法合理。1、跑米，走秒，逐漸增加跑的時(shí)間。、用中等

13、速度跑一分鐘。1、聽(tīng)老師口令進(jìn)行。2、在跑的過(guò)程中注意安全，不推拉、避免發(fā)生碰撞。1、將同學(xué)分為4人一組。2、按老師的要求在田徑場(chǎng)跑道上進(jìn)行體會(huì)練習(xí)。3、開(kāi)始跑時(shí)，不宜太快，防止因體力不足而未跑完規(guī)定時(shí)間。在練習(xí)初期應(yīng)允許學(xué)生因體制差而走跑交替，或在教師的指導(dǎo)下自主調(diào)整跑的時(shí)間。學(xué)生散點(diǎn)在操場(chǎng)上站立。III1III1IIIIIIIIfI“IIIIII結(jié)分放松活動(dòng)總結(jié)歸納評(píng)介3、35分鐘定時(shí)跑。教師小結(jié)練習(xí)情況老師帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)1、各大組選派學(xué)生對(duì)本組的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)。2、對(duì)各組的學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。4、定時(shí)跑的速度要結(jié)合學(xué)生的體力和跑的能力，可自行安排，不必強(qiáng)求一致。5、學(xué)生自我

14、總結(jié)練習(xí)情況。1、按照四列橫隊(duì)集合。一認(rèn)真聽(tīng)同學(xué)和老師的總結(jié)，積極思考III1III1IzpR11111111IlliIlliIlliIlli.IlligIlliIlliIlli教學(xué)反思體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)設(shè)計(jì)體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)設(shè)計(jì)第四課時(shí)課題耐久跑：400-600米一般耐力跑水平目標(biāo)三課型新授學(xué)習(xí)目標(biāo)、提高學(xué)生耐力跑的正確姿勢(shì)，動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸自然。2、發(fā)展學(xué)生一般耐力，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。3、提高學(xué)生的克服困難的能力。課學(xué)法導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖控制速度，掌握呼吸方法，跑得自然放松重難點(diǎn)掌握深呼吸的方法。常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法走和跑的動(dòng)作不協(xié)調(diào)、呼吸不自然流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形

15、式及執(zhí)行情況二次修改開(kāi)部分課堂常規(guī)徒手操師生相互問(wèn)好，教師宣布本學(xué)時(shí)教學(xué)內(nèi)容、處理和安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生活動(dòng)。教師口令指揮動(dòng)作提示1、聽(tīng)體育委員口令進(jìn)行集合、整隊(duì)。2、認(rèn)真聽(tīng)老師講本課內(nèi)容并明確自己的目標(biāo)。3、強(qiáng)調(diào)課中應(yīng)注意的安全事項(xiàng)。頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、活動(dòng)腕踝關(guān)節(jié)組織：要求：快、靜、齊學(xué)生按照集合隊(duì)形成體操隊(duì)形散開(kāi)。本部分復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形400米一600米跑的練習(xí)1、教師口令指揮，學(xué)生跟做。要求：注意力集中動(dòng)作規(guī)范。、原地跑步立定2原地轉(zhuǎn)法3齊步走一立定4跑步走立定教師講解：跑的時(shí)候，身體稍前傾，手臂前后自然擺動(dòng)。動(dòng)作要自然、輕松。呼吸有”心高

16、，快到終點(diǎn)爭(zhēng)分秒。每組跑時(shí)前后要有充分的間隔。教師小結(jié)練習(xí)情況按照四列橫隊(duì)站立，認(rèn)真聽(tīng)老師講解，積極參與，認(rèn)真思考。1、將同學(xué)以四列橫隊(duì)散開(kāi)。2、按老師的口令要求在田徑場(chǎng)場(chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)。）3、小組長(zhǎng)對(duì)同學(xué)出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行糾正。4、老師集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。5、學(xué)生再次練習(xí)1-2次1、將同學(xué)分成4人一組。2、由教師發(fā)令進(jìn)行跑練習(xí)。3、相互觀察是否達(dá)到教師要求。學(xué)生自我總結(jié)練習(xí)情況III1III1IIIIIIIIIiiiiiii3、學(xué)生自主活動(dòng)1、教師講解活動(dòng)要求：分組練習(xí)時(shí)注意安全。2、教師巡回指導(dǎo)。3、鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。1、將學(xué)生根據(jù)興趣自由分組進(jìn)行活動(dòng)。2、指定小組長(zhǎng)由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織練習(xí)。學(xué)生分散在場(chǎng)地上

17、放松活動(dòng)老師帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)1、按照四列橫隊(duì)集合。2、聽(tīng)口令認(rèn)真放松。結(jié)分總結(jié)歸納評(píng)價(jià)1、各組選派學(xué)生對(duì)本組的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)。2、對(duì)各組的學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。和老師的總結(jié)，積極思考教學(xué)反思體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)設(shè)計(jì)體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)設(shè)計(jì)第五課時(shí)課題耐久跑：400米跑測(cè)試水平目標(biāo)三課型測(cè)試學(xué)習(xí)目標(biāo)i學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)知識(shí)在400米全程跑時(shí)合理分配體力2、學(xué)生能有節(jié)奏的呼吸、步幅均勻地跑完全程，并能合理分配體力，提高學(xué)生耐久跑的能力3、培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力，啟發(fā)學(xué)生平時(shí)經(jīng)常鍛煉，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。課學(xué)法導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖控制速度，掌握呼吸方法，跑得自然放松重難點(diǎn)重點(diǎn)：合理分配體力，堅(jiān)持跑完全程難點(diǎn)：學(xué)生能正確

18、對(duì)待“極點(diǎn)”現(xiàn)象常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法走和跑的動(dòng)作不協(xié)調(diào)、呼吸不自然流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況二修改課堂師生相互問(wèn)好，教師宣布本學(xué)時(shí)教1、聽(tīng)體育委員口令進(jìn)行集合、整隊(duì)。2、認(rèn)真聽(tīng)老師講本課內(nèi)容并明確自己組織：開(kāi)部分常規(guī)徒手操學(xué)內(nèi)容、處理和安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生活動(dòng)。教師口令指揮動(dòng)作提示的目標(biāo)。3、強(qiáng)調(diào)課中應(yīng)注意的安全事項(xiàng)。頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、活動(dòng)腕踝關(guān)節(jié)要求：快、靜、齊學(xué)生按照集合隊(duì)形成體操隊(duì)形散開(kāi)。1、復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形1、教師口令指揮，學(xué)生跟做。要求：按照四列橫隊(duì)站立，認(rèn)真聽(tīng)老師講解，積極參與，認(rèn)真思考。注意力集中動(dòng)作規(guī)范。本（1）原地?cái)[臂練習(xí)。（2）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。（3）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。（4）原地高抬腿跑。1、將同學(xué)以四列橫隊(duì)散開(kāi)。2、按老師的口令要求在田徑場(chǎng)場(chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)。）3、小組長(zhǎng)對(duì)同學(xué)出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行糾正。4、老師集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。5、學(xué)生再次練習(xí)12次1III1舒IIII部分2、400米跑測(cè)試教師解要求：1、男女生分組。女生先測(cè)，男生進(jìn)行活動(dòng)。2、強(qiáng)調(diào)活動(dòng)安全。1、男生由小組長(zhǎng)組縱領(lǐng)取器材，在老師指定的范圍內(nèi)活動(dòng)。