醫(yī)生考核工作總結(jié)模版

1、醫(yī)生考核工作總結(jié)模版總結(jié)里的自身情況包括單位名稱、工作性質(zhì)、根本建制、人員數(shù)量、主要工作任務(wù)等；形勢(shì)背景則包括國(guó)內(nèi)形狀勢(shì)、有關(guān)政策、指導(dǎo)思想等。在這里給大家共享一些20XX年醫(yī)生考核工作總結(jié)模版，希望對(duì)大家能有所幫忙。20XX年醫(yī)生考核工作總結(jié)模版120X年是醫(yī)療質(zhì)量管理年面對(duì)嚴(yán)峻的考驗(yàn)和日趨劇烈的醫(yī)療競(jìng)爭(zhēng)，我科在院領(lǐng)導(dǎo)和護(hù)理部的帶著下，以管理年活動(dòng)為契機(jī)，不斷完善了護(hù)理質(zhì)量，強(qiáng)化了急診護(hù)理檢查工作，一年來(lái)，全科上下團(tuán)結(jié)全都，圓滿的完成了急診一線的護(hù)理任務(wù)，現(xiàn)總結(jié)如下：一、強(qiáng)化醫(yī)德醫(yī)風(fēng)教育，端正行業(yè)作風(fēng)我們從事的職業(yè)是高尚的，治病救人，保障人民群眾的安康，同時(shí)又是服務(wù)性行業(yè)，護(hù)士不僅僅要有嫻熟

2、的技術(shù)，也要求有優(yōu)良的行業(yè)作風(fēng)，在管理年的活動(dòng)中，首先從思想教育入手，深入領(lǐng)悟管理年的重要性，注意了護(hù)士素養(yǎng)教育及職業(yè)道德教育，轉(zhuǎn)變服務(wù)理念，增加了服務(wù)意識(shí)，組織護(hù)理人員主動(dòng)參與醫(yī)院及科室的各類學(xué)習(xí)，樹(shù)立愛(ài)崗敬業(yè)的工作作風(fēng)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，在急診護(hù)理工作中，以病人的需求動(dòng)身，改善了服務(wù)看法，熱忱的接待每一位患者，能急病人所急，能換位思索，對(duì)病人的服務(wù)意識(shí)有了明顯的提高，每為護(hù)士都能主動(dòng)主動(dòng)的陪送急診病人檢查，住院、為病人取藥，按時(shí)完成治療搶救工作，每個(gè)月對(duì)護(hù)士進(jìn)行素養(yǎng)考核及崗位質(zhì)量考核，依據(jù)考核標(biāo)準(zhǔn)依次對(duì)比打分，考核優(yōu)秀的護(hù)士有X、X，每個(gè)月召開(kāi)護(hù)士生活會(huì)，了解護(hù)士的思想動(dòng)態(tài)及工作壓力，幫忙解決

3、工作生活中的困難；在今年的管理年活動(dòng)中，大家團(tuán)結(jié)全都，能相互幫忙、相互催促，我科的護(hù)理工作能有條 不紊的進(jìn)行，大家都有一份愛(ài)心對(duì)待每一位急診患者。全年義務(wù)接診無(wú)錢病人，共計(jì)欠費(fèi)約X元，并踴躍參與獻(xiàn)愛(ài)心捐款X元，公益出診X余次。二、堅(jiān)持科學(xué)化管理，穩(wěn)固和提高急搶救理質(zhì)量在質(zhì)量管理年活動(dòng)中，在護(hù)理部領(lǐng)導(dǎo)下建立健全了各項(xiàng)規(guī)章制度及護(hù)理人員崗位職責(zé)、應(yīng)急預(yù)案，護(hù)理制度的健全，使我們工作起來(lái)有章可循，要求護(hù)士嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度，如：查對(duì)制度、交接班制度等十四項(xiàng)核心制度，發(fā)揮了護(hù)理質(zhì)量的監(jiān)控作用，強(qiáng)化了護(hù)理質(zhì)量的管理。護(hù)士長(zhǎng)每周查房一次，催促檢查各項(xiàng)護(hù)理工作的實(shí)施情況，并且不定期抽查護(hù)理工作質(zhì)量，顯現(xiàn)問(wèn)

4、題按時(shí)訂正，杜絕了屢次過(guò)失的發(fā)生，每周通過(guò)晨會(huì)提問(wèn)，強(qiáng)化記憶，使護(hù)士更加?jì)故斓陌盐罩贫?、職?zé)、應(yīng)急預(yù)案的內(nèi)容，并能落實(shí)到護(hù)理工作中去。在參觀了兄弟醫(yī)院后，對(duì)我科工作進(jìn)行了進(jìn)一步的整改，對(duì)清創(chuàng)室、搶救室做了重新的布置，各搶救器械定點(diǎn)放置，全部急救用品建立了交接記錄，成立搶救小組，布置有急診二線班，保證院內(nèi)院外急救工作的順當(dāng)進(jìn)行，全年執(zhí)行院外出診任務(wù)X人次，搶救急危重病人X人次，X月份輸液室分出去后，我科仍擔(dān)任一部分病人的夜間治療，防止了不必要的糾紛發(fā)生。在管理年檢查前期準(zhǔn)備階段，各位護(hù)士加班加點(diǎn)進(jìn)行三基訓(xùn)練，將護(hù)理工作做得更加完善標(biāo)準(zhǔn)。在檢查中各位護(hù)士都能各盡其能、主動(dòng)主動(dòng)、爭(zhēng)先恐后的答復(fù)問(wèn)題及

5、操作考核，都順當(dāng)過(guò)關(guān)，受到專家的認(rèn)可。三、強(qiáng)化專業(yè)學(xué)問(wèn)學(xué)習(xí)，提高急搶救理工作效率無(wú)論哪一種競(jìng)爭(zhēng)，最終是人才的競(jìng)爭(zhēng)，在這樣的理念中我科以確保建設(shè)一支高素養(yǎng)隊(duì)伍為著眼點(diǎn)，強(qiáng)化業(yè)務(wù)學(xué)問(wèn)的培訓(xùn)，主動(dòng)組織參與各類業(yè)務(wù)培訓(xùn)，如：院部組織的連續(xù)教育學(xué)習(xí)班，共有X人參與X急搶救理學(xué)習(xí)班，并拿到了急救上崗證，科室每月組織業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)專科理論學(xué)問(wèn)，把握護(hù)理文件書(shū)寫(xiě)，要求標(biāo)準(zhǔn)危重護(hù)理記錄，確保了護(hù)理記錄完好無(wú)缺，治療安全有效，舉證有據(jù)可查，組織護(hù)士主動(dòng)參與護(hù)理部組織的三基考核。理論考核和操作考核，合格率都到達(dá)XXX%。在護(hù)理部組織考核的同時(shí)，科室也對(duì)護(hù)士進(jìn)行分層次的培訓(xùn)考核，成果均達(dá)標(biāo)，合格率達(dá)XXX%。通過(guò)理論

6、與操作的考核培訓(xùn)，護(hù)士的業(yè)務(wù)技能有了明顯的提高，在工作中能做到精確無(wú)誤，確保搶救工作的正常進(jìn)行。四、實(shí)習(xí)帶教與學(xué)術(shù)情況在護(hù)理部的布置下，我們對(duì)實(shí)習(xí)生嚴(yán)格管理，專人帶教，由護(hù)理師以上職稱的護(hù)士帶教，注意?？评碚撆c技術(shù)的訓(xùn)練實(shí)習(xí)，每周對(duì)實(shí)習(xí)生進(jìn)行小講課，學(xué)習(xí)本科專業(yè)技能及學(xué)問(wèn)，出科前考試，并做好帶教考評(píng)工作，圓滿完成實(shí)習(xí)帶教工作。五、強(qiáng)化了醫(yī)院感染管理工作醫(yī)院感染掌握工作越來(lái)越引起重視，我科依據(jù)院感辦的要求，認(rèn)真執(zhí)行無(wú)菌技術(shù)操作原則及消毒隔離制度，做好一次性醫(yī)療用具的正確作用，保管及分類處置，醫(yī)用垃圾的分類處置，各種物品的消毒要求等，治療室、搶救室、清瘡室、觀看室每日紫外線消毒一次，每月空氣培育一

7、次，均達(dá)標(biāo)。護(hù)士能嚴(yán)格執(zhí)行六步洗手法，定時(shí)測(cè)試消毒液濃度，保證其有效性，預(yù)防了院內(nèi)感染的發(fā)生，自X月份輸液室分出后，我科工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)為急診病人，為此注意了危重病人搶救中的醫(yī)院感染管理，例如：喉鏡、吸引器、呼吸機(jī)管道、氧氣濕化瓶的消毒等工作，都能按要求落實(shí)。缺乏之處，年終時(shí)因查對(duì)不嚴(yán)，引起一例護(hù)理過(guò)失，對(duì)此大家都有了深入認(rèn)識(shí)，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，工作中不得有絲毫馬虎，以便將護(hù)理工作做得更好。20XX年醫(yī)生考核工作總結(jié)模版220X年即將過(guò)去，回憶這一年來(lái)，我科在院領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，堅(jiān)持“以病人為中心，提高醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量為重要指導(dǎo)思想。努力學(xué)習(xí)，鉆研業(yè)務(wù)，使個(gè)人的自身素養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平都上了一個(gè)臺(tái)階。俗話說(shuō)有總結(jié)

8、才會(huì)有提高，為了能在以后的工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短，取得更大的成果，現(xiàn)將我個(gè)人在本年度的工作總結(jié)如下：一、政治思想方面：由于工作性質(zhì)的關(guān)系，看多了生命的脆弱與短暫，所以我經(jīng)常想起，曾看過(guò)的鋼鐵是怎樣煉成的里面的主人公保爾說(shuō)過(guò)的一句話：人最珍貴的東西就是生命，生命屬于我們只有一次而已。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣來(lái)度過(guò)的：當(dāng)他回首往事時(shí)，不因虛度年華而懊悔，也不因過(guò)去的碌碌無(wú)能而恥辱。所以我端正思想努力工作讓自己的工作更有意義，自己的人生更有價(jià)值。一、業(yè)務(wù)水平方面：俗話說(shuō)“活到老學(xué)到老”，這話用在醫(yī)生身上再貼切不過(guò)了。在許多人的眼里只有臨床醫(yī)生的壓力大，風(fēng)險(xiǎn)高，必需醫(yī)術(shù)精湛，以確保萬(wàn)無(wú)一失，其實(shí)伴著科技的進(jìn)展，大量現(xiàn)

9、代化裝備應(yīng)用到了醫(yī)學(xué)上，絕大部分醫(yī)生在給患者診斷前，要依據(jù)醫(yī)技科室提供的各種報(bào)告、診斷，然后結(jié)合患者病癥來(lái)下定論，這樣看，醫(yī)技科室才是沖鋒在前的排頭兵，風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)才是最高的，生怕漏看，錯(cuò)看，而讓自己的錯(cuò)誤報(bào)告誤導(dǎo)醫(yī)生診斷。用如履薄冰，來(lái)形容我的工作心態(tài)絲毫不為過(guò)，對(duì)待每個(gè)患者的X光片，我不敢有絲毫懈怠。也正是由于壓力大所以我不斷要求完善，力求在技術(shù)上更精湛，不由于自己的水平低而給患者造成更大的苦痛，給醫(yī)院抹黑。（為了提高自己的業(yè)務(wù)水平，我不斷學(xué)習(xí)，豐富自己的理論學(xué)問(wèn)，拓寬視野，讓理論輔助、指導(dǎo)自己的實(shí)踐工作，但理論與實(shí)踐終究存在著千絲萬(wàn)縷的區(qū)分，許多時(shí)分面對(duì)新的病情我從書(shū)中找不到答案，一籌莫展，

10、科室會(huì)診大家的看法也莫衷一是，所以我就到東港中心醫(yī)院求教，終于解開(kāi)心中疑團(tuán)，回到醫(yī)院后許多同事對(duì)我的這種行為不理解，或許覺(jué)得討教的行為不光榮吧，但我認(rèn)為在學(xué)術(shù)領(lǐng)域里，只有無(wú)知才是可恥的，求知無(wú)罪。在不斷的走、看、求教的過(guò)程中，讓我蘇醒認(rèn)識(shí)到，目前我們醫(yī)技科室仍存在大量問(wèn)題，急待解決：一、客觀上：裝備落后、老化，致使成像清楚度低影響診斷，片子拿出去也影響醫(yī)院名譽(yù)。有時(shí)分拿著別的醫(yī)院的CR片子，我的臉上滿是艷羨的表情，由于片子上，病人的病情清楚可見(jiàn)，漏診的幾率當(dāng)然會(huì)大大降低。我希望我們醫(yī)院也能引進(jìn)先進(jìn)的裝備，雖然本錢很高，但是我們X醫(yī)院既然是鄉(xiāng)鎮(zhèn)中的一流醫(yī)院，就應(yīng)當(dāng)有高于其他醫(yī)院的裝備，先進(jìn)的裝備

11、在日后肯定會(huì)帶給我們更高的回報(bào)，而不僅僅是經(jīng)濟(jì)效益。二、主觀上：科室成員水平不一，良莠不齊，又各自為政，這勢(shì)必會(huì)影響工作。首先團(tuán)隊(duì)意識(shí)不深厚，大家相互幫忙，相互學(xué)習(xí)的氣氛有待于提高。希望在今后的工作中能通過(guò)各種活動(dòng)，聽(tīng)講座學(xué)習(xí)，增加我們科室的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。其次，報(bào)告書(shū)寫(xiě)不標(biāo)準(zhǔn)，各寫(xiě)各的，詳簡(jiǎn)不一，沒(méi)有統(tǒng)一認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)，漏癥率較高，導(dǎo)致臨床醫(yī)生不信任醫(yī)技科室，假如是這樣的話那醫(yī)技科室就失去了它真正的意義而是形同虛設(shè)。所以在下一年里希望醫(yī)院在搞業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時(shí)，能把一些時(shí)間放給各科室，各科室針對(duì)相應(yīng)的業(yè)務(wù)問(wèn)題，有針對(duì)性的學(xué)習(xí)，而我們科室，則可以開(kāi)設(shè)一、兩節(jié)如何書(shū)寫(xiě)標(biāo)準(zhǔn)報(bào)告的學(xué)習(xí)。再次攝片質(zhì)量不高，除去裝備原因

12、也有個(gè)別醫(yī)生技術(shù)不高，責(zé)任心不強(qiáng)等因素在里面。希望院領(lǐng)導(dǎo)能充足認(rèn)識(shí)到醫(yī)技科室的重要性，賜予我們科室更多的關(guān)注，分批分期派出去學(xué)習(xí)，傾力打造一支責(zé)任心強(qiáng)，技術(shù)過(guò)硬的醫(yī)療隊(duì)伍。最終，個(gè)別醫(yī)生對(duì)患者服務(wù)看法較差，表達(dá)不出“以病人為中心”的服務(wù)宗旨。20XX年醫(yī)生考核工作總結(jié)模版3作為醫(yī)生自然要在診療過(guò)程中履行好自身的職責(zé)才能夠更好地幫忙患者，由于我入職的時(shí)間只有一年多的原因從而缺乏診療經(jīng)驗(yàn)的積累，因此我在平常主要以基礎(chǔ)性的醫(yī)務(wù)工作為主并通過(guò)實(shí)踐增加自身的診療水平，對(duì)我而言還是應(yīng)當(dāng)通過(guò)總結(jié)的方式了解自身在醫(yī)務(wù)工作中存在的缺乏才能夠更好地進(jìn)行改善。做好了基礎(chǔ)性的診療工作并在科室領(lǐng)導(dǎo)的布置下進(jìn)行值班，由于

13、初期的磨合是比擬困難的自然要秉承良好的學(xué)習(xí)看法才能夠得到科室同事們的認(rèn)可，因此我在值班的時(shí)分較好地履行了自身的職責(zé)并為患者提供幫忙，除此之外針對(duì)患者家屬提出的疑慮也能夠通過(guò)良好的看法進(jìn)行解答，只不過(guò)在對(duì)患者進(jìn)行診斷的時(shí)分往往需要閱歷漫長(zhǎng)的過(guò)程罷了，因此我在開(kāi)醫(yī)囑的時(shí)分都會(huì)吩咐患者家屬應(yīng)當(dāng)如何做才能夠更好地照料病患，在門診日志的填寫(xiě)以及患者的登記方面也進(jìn)行了具體的記錄，至少我在前期的醫(yī)務(wù)工作中接待的患者能夠通過(guò)自身的努力得到康復(fù)。書(shū)寫(xiě)病歷方面能夠在患者入院不久便得到完成并進(jìn)行了全程的記錄，無(wú)論是對(duì)患者的病情分析還是診療過(guò)程的記錄都做到了專心對(duì)待，只不過(guò)有時(shí)遇到患者不理解的狀況也會(huì)因此感到有些懊喪

14、，所幸的是科室的領(lǐng)導(dǎo)以及同事能夠開(kāi)導(dǎo)自己并緩解了些許壓力，這也讓我明白身為醫(yī)生應(yīng)當(dāng)牢記自身的職責(zé)才不會(huì)在診療的過(guò)程中顯現(xiàn)懈怠，即便有時(shí)遇到不被理解的狀況也要專心對(duì)待患者的診療才行，這種做法既是自身的醫(yī)德表達(dá)也是為了醫(yī)療事業(yè)的進(jìn)展著想。在處理診療工作的情況下對(duì)患者進(jìn)行定期檢查以便于了解病情的改變，由于部分患者的病情往往會(huì)伴著診療的進(jìn)行顯現(xiàn)改變自然要做好全程的觀看，每當(dāng)患者家屬或者護(hù)士聯(lián)系自己的時(shí)分我都會(huì)趕往病房進(jìn)行檢查，畢竟當(dāng)患者進(jìn)行診療的時(shí)分也是對(duì)我們醫(yī)務(wù)工的信任自然不能夠令對(duì)方感到絕望，無(wú)論診療的過(guò)程是否順當(dāng)都要嚴(yán)格執(zhí)行作為醫(yī)生的準(zhǔn)則才能夠令患者得到盡快康復(fù)，因此我在檢驗(yàn)病情的時(shí)分往往會(huì)認(rèn)真

15、對(duì)待并從中了解診療的詳細(xì)方法，為了彌補(bǔ)自身存在的缺乏我也有定期參與醫(yī)院召開(kāi)的會(huì)議并與同事進(jìn)行探討。20XX年醫(yī)生考核工作總結(jié)模版4本人，年7月畢業(yè)于醫(yī)學(xué)專科學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，于1月至今在朱陽(yáng)鎮(zhèn)醫(yī)院內(nèi)兒科實(shí)習(xí)。在實(shí)習(xí)過(guò)程中，一直堅(jiān)持以病人為中心，在院領(lǐng)導(dǎo)、科主任、多位上級(jí)醫(yī)師的指導(dǎo)下，我努力工作、學(xué)習(xí)，將書(shū)本理論與臨床實(shí)踐相結(jié)合，努力鉆研內(nèi)兒科專業(yè)學(xué)問(wèn)體系，在實(shí)踐過(guò)程中我漸漸熟識(shí)到臨床工作的冗雜性、多樣性，了解到了一些內(nèi)兒科疾病的診療過(guò)程?，F(xiàn)將本人近一年來(lái)的思想、工作、學(xué)習(xí)情況總結(jié)如下：一、端正工作看法，熱忱為患者服務(wù)。在實(shí)習(xí)過(guò)程中，本人嚴(yán)格遵守醫(yī)院規(guī)章制度，認(rèn)真履行實(shí)習(xí)醫(yī)生職責(zé)，嚴(yán)格要求自己，

16、尊敬師長(zhǎng)，關(guān)懷病人，不遲到，不早退，踏實(shí)工作，努力做到工作標(biāo)準(zhǔn)化，技能服務(wù)優(yōu)質(zhì)化，基礎(chǔ)敏捷化，愛(ài)心活動(dòng)常?；瑢⒗碚撆c實(shí)踐相結(jié)合，并做到理論學(xué)習(xí)有方案，有重點(diǎn)，工作有措施，有記錄，實(shí)習(xí)期間，一直以愛(ài)心，細(xì)心，耐煩為根本，努力做到眼勤，手勤，腳勤，嘴勤，想病人之所想，急病人之所急，一心一意為患者提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，樹(shù)立了良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)。二、認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好工作，做好個(gè)人工作方案，進(jìn)步專業(yè)技術(shù)水平。參與工作后我仍然堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)，每天把握一種疾??；同時(shí)不忘學(xué)習(xí)本專業(yè)研討的新成果，不斷吸取新的養(yǎng)分，錘煉科研思維；堅(jiān)持“精益求精，一絲不茍”的原則，工作過(guò)程中嚴(yán)格根據(jù)事故及過(guò)失的發(fā)生；在工作中不斷豐富自己的臨床經(jīng)

17、驗(yàn)，時(shí)辰保持虛心謹(jǐn)慎，遇到不懂的題目勇于向上級(jí)醫(yī)師請(qǐng)教，努力進(jìn)步自己綜合分析題目和解決題目力量；嚴(yán)密觀看病情，按時(shí)正確記錄病情，對(duì)患者的處理得當(dāng)；在內(nèi)兒科的實(shí)習(xí)工作中，本人嚴(yán)格遵守科室制度，按時(shí)參與查房，熟識(shí)病人病情，能正確答復(fù)帶教老師提問(wèn)，標(biāo)準(zhǔn)嫻熟進(jìn)行各項(xiàng)基礎(chǔ)操縱，能標(biāo)準(zhǔn)書(shū)寫(xiě)各類文書(shū)，并能做好內(nèi)兒科常見(jiàn)病的診療。在工作中，發(fā)現(xiàn)題目能認(rèn)真分析，按時(shí)解決，同時(shí)，本人主動(dòng)參與各類專業(yè)學(xué)習(xí)，不斷豐富自己的業(yè)務(wù)學(xué)問(wèn)，通過(guò)學(xué)習(xí)，對(duì)整體技術(shù)與病房管理學(xué)問(wèn)有了更全面的熟識(shí)和了解。三、嚴(yán)格要求自己。在做好本職工作的基礎(chǔ)上，主動(dòng)為科室的進(jìn)展出謀劃策，?？疵髂甑墓ぷ髁磕軌蛟偕闲赂摺Ｔ卺t(yī)院領(lǐng)導(dǎo)和同事們的幫忙下，我的

18、各項(xiàng)工作完成地較為圓滿，但是我不能有絲毫的松懈，由于以后的工作還會(huì)面臨更大的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。同時(shí)與其它先進(jìn)同事相比還有差距，在今后工作中，我要連續(xù)努力，克服缺乏，制造更加優(yōu)異的工作成果。20XX年醫(yī)生考核工作總結(jié)模版5這一年的工作已經(jīng)落下帷幕了，我真的是感慨良多，作為一名醫(yī)生，我明白自己的職責(zé)所在，隨時(shí)隨刻都做好準(zhǔn)備，雖然工作有許多，有的時(shí)分也會(huì)感覺(jué)到心力憔悴，甚至說(shuō)身心疲憊，但是這不是我退避的理由，我就應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持下去，我就應(yīng)當(dāng)帶好頭去做自己的事情，有些東西還是要堅(jiān)持的，這工作當(dāng)中對(duì)自己的要求需要高一作為一名醫(yī)生，更加如此，我不能無(wú)視了這一點(diǎn)，我也需要在接下來(lái)的工作當(dāng)中做到一個(gè)完善的程度，對(duì)自己的要求更高，也是自責(zé)，不能對(duì)自己沒(méi)有要求，也不能盲目的去追求一些沒(méi)有意義的事情，這一年來(lái)的工作，我真的感受許多，我也應(yīng)當(dāng)做出一番總結(jié)。在工作當(dāng)中，我明白自己的職責(zé)所在，我也時(shí)辰都在保持著好的狀態(tài)，學(xué)習(xí)著作為一名醫(yī)生，我明白自己力量越