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文檔簡介

1、排球墊球教課目的知識與技術：認識小排球墊球的動作要領和鍛煉價值。過程與方法：初步掌握墊球動作方法,能用正確的手型講球墊起,發(fā)展上臂力量,提升身體協(xié)調性,感情態(tài)度與價值觀：踴躍參加練習,體驗墊球競賽中取獲成功時的歡樂心情。要點難點要點:墊球手型和觸球部位難點:伙伴間的默契配合教課過程3.1第一學時教課活動活動1【解說】流程教課建議:素質練習:立臥撐1、請上一節(jié)課墊球“穩(wěn)而多”的同學表演,提示學生掌聲鼓舞,并賜予簡要的評價。2、組織學生自拋自墊球練習,巡視、察看學練狀況,分層指導。3、分組墊球練習。提示學生拋球要注意拋到適合地點;墊球前不要低頭,要察看來球方向;墊球時要注意身體挪動,重心起伏不要大

2、,挪動安穩(wěn),動作連接要自然。4、組織成圓形隊,一人站在圓心向外圈逆時針方向挨次拋球,外圈的人挨次用墊球的方式接球。巡視、指導動作達成狀況。5、解說“誰先達成任務”游戲方法:兩人一組,挨次自拋自墊球,各自累計個數(shù),在規(guī)定“50個”任務下,看誰最初墊完。可依據(jù)學生墊球的水平增添個數(shù),也可以“一對一”增至“二對二”或“三對三”等。教課過程設計:體育委員整隊,檢查人數(shù)服飾師生問好,宣告本課教課內容準備活動:1、頭部運動2、擴胸運動3、體轉運動4、體側運動、壓腿運動、膝關節(jié)運動、踝腕關節(jié)運動8、跳躍1、踴躍主動展現(xiàn)自拋自墊排球,并察看和評論伙伴雙手正面墊球動作。2、每人(或兩人)一球分別進行自拋自墊球練習,進一步理解、掌握“插、夾、提”的動作方法。3、自結伙伴兩人一組,一人拋球,一人墊球,頻頻練習幾次后再交換角色練習,拋球時努力拋到位,墊球時注意察看來球方向,隨時挪動選擇最好的墊球地點最后動作能地做出動作,感覺其勁力美和攻防含義。4、在組長率領下,做對拋對墊練習,練習中相互觀摩、相互糾正,進一步體驗墊球的使勁大小和方向的正確性。5、和伙伴一同,自拋自墊球競賽,比一比誰最初達成教師規(guī)定的任務。競賽能夠采納“三局兩勝”或“五局三勝”決定輸贏。練習隊形:成四路縱隊進行迅速的挪動練習游戲設疑：關于離身體較近或較遠的球，該怎樣辦理？-依賴挪動人為音符聯(lián)合步法的挪動，迅速反響的練

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