公共理論試題

1、公共理論練習(xí)試題(二)一、判斷題鍛煉者在粗略掌握動作階段，大腦皮層興奮過程向度集中，動作顯得吃力、 不協(xié)調(diào)，缺乏控制力，出現(xiàn)一些不應(yīng)有的錯誤。這一階段，主要采用直接幫助 的方法。(X )擴散2我國社會體育指導(dǎo)員的職業(yè)道德原則是“為促進全民身心健康服務(wù)”。(7 )在強度大和時間較短的運動中，糖原和葡萄糖主要進行有氧代謝來供給機體能量。(X )ATP-CP (磷酸原系統(tǒng))通常教練員采用縮小或縮短練習(xí)的空間或時間的方式來提高運動員動作速 度，因為動作完成速度的快慢與持續(xù)時間的長短和完成動作時活動范圍的大小 有關(guān)。( 7 )人體在運動時，肌肉活動強度越大單位時間內(nèi)能量消耗的越多。( 7 )心理學(xué)家研究

2、表明焦慮情結(jié)與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)，高焦慮者學(xué)習(xí)成績最好。( X )中碳水化合物由3種元素組成分別是：碳、氫、氮( X )氧體育手段具有歷史性，國際性，民族性和地域性的物質(zhì)。( X )特點凡是有人群的地方都存在著不同發(fā)展速度和形態(tài)的社會體育。( 7 )教授新的動作時，指導(dǎo)員應(yīng)先重點示范并講解技術(shù)要領(lǐng)，再進行完整示范。(X)社會體育指導(dǎo)員的本職工作和履行其它道德義務(wù)的前提是專研義務(wù)，勤于進取。( X )熱愛體育、樂于奉獻(xiàn)挫折反應(yīng)中，常見的消極反應(yīng)有攻擊、冷漠、退化、幻想和躲避五種。( 7 )采用健身器械發(fā)展肌肉力量時，鍛煉的次數(shù)越多效果越好。( X )采用間歇練習(xí)法是，在間歇時間內(nèi)不應(yīng)采用坐.臥式休

3、息方式。( 7 )在器械健身中進行組合練習(xí)時，應(yīng)先進行力量練習(xí)，在進行柔韌練習(xí)。( X ) 16.2003年7月，國家體育總局會同相關(guān)部門聯(lián)合制定了國民體質(zhì)監(jiān)測工作 規(guī)定，國民體質(zhì)測的對象是7-69周歲的中國公民。 ( X )3-69少年兒童是發(fā)展柔韌素質(zhì)的最佳時期。( 7)健身指導(dǎo)者實施保護與幫助時應(yīng)注意先保護上肢其次是頭頸部。( X )安排力量測試的順序時，應(yīng)先提高肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)的功能，再使肌肉結(jié)構(gòu)得到改 善。（X ）蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影間：一是人體生理狀態(tài)；二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量。 而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食總熱量的10%-18%。 （ X ）10-15蛋白質(zhì)是人體中最大的“能量庫”。（

4、 X ）脂肪在心理素質(zhì)的培養(yǎng)中，情商的培養(yǎng)要比智商的培養(yǎng)要重要。（7）23為提高運動員的有氧耐力水平主要采用持續(xù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法。（7 ）踝關(guān)節(jié)拉傷，肌肉拉傷應(yīng)2448小時內(nèi)應(yīng)暫時停止活動。 （ 7）為推動社會體育的發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)強制性地要求社會成員參加社會體育。（ X ）我國社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格分為國家級，一級，二級，三級共4個等級。 （ X ）甲狀腺激素的合成需要以硒為原料。（ X ）碘貫徹適量負(fù)荷原則，以練習(xí)者能夠承受并有很強的疲勞感為度。（X ）一定的疲勞持續(xù)練習(xí)法的主要性質(zhì)是連續(xù)不間斷運動時間較長其運動強度一般控制在最大強度的30-40。 （）50-60二、單選題1血液從全身各器官

5、和組織回到心臟所經(jīng)過的血管叫（A ）A靜脈 B動脈C毛細(xì)血管D肺動脈人體能夠在各種突然變換的條件下迅速，準(zhǔn)確地改變身體運動的能力稱為（ C ）A速度素質(zhì)B柔韌素質(zhì)C靈敏素質(zhì)D耐力素質(zhì)小明今天每隔5分鐘負(fù)重75kg做深蹲練習(xí)，這描述的是小明完成的（A ）A運動的強度B運動的負(fù)荷 C生理負(fù)荷D運動量全民健身條例鼓勵全民健身活動組織者和健身場所管者依法投保有關(guān)（ D）A社會保險B財產(chǎn)保險C人身保險D責(zé)任保險回避應(yīng)付模式的個體應(yīng)對壓力的表現(xiàn)是（A）A用喝酒消除緊張B總結(jié)過去的經(jīng)驗C向?qū)＜仪缶菵回憶美好過去推動鍛煉者產(chǎn)生鍛煉行為的直要內(nèi)部因素是（ A ）A鍛煉動機B鍛煉目標(biāo)C鍛煉需求 D鍛煉態(tài)度以下屬于

6、職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容是( A )A職業(yè)道德B職業(yè)評價C職業(yè)標(biāo)準(zhǔn) D職業(yè)意識運動系統(tǒng)由骨、( C )和骨骼肌三部分構(gòu)成.A關(guān)節(jié) B關(guān)節(jié)窩 C骨連結(jié) D股骨頭維持身體平衡的器官是( D )A腦干 B大腦 C周圍神經(jīng)D小腦按照肌肉能量供應(yīng)的特點，耐力通?？梢苑譃? D )A有氧耐力與肌肉耐力B力量耐力與無氧時力C靜力耐力與動力耐力D無氧耐力與有氧耐力以下關(guān)于關(guān)節(jié)、韌帶扭傷的處理方法錯誤的是( C )A傷后立即抬高患肢 B自來水沖淋C熱敷D加壓包扎營養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有( B )、磷脂、固醇類物質(zhì)A蛋白質(zhì)B甘油三酯C人體生理狀態(tài) D氮全民健身條例第十一條第三款規(guī)定：“國家對以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會 體育

7、指導(dǎo)人員實行( A )A職業(yè)資格證書制度B職業(yè)等級制度C定期培訓(xùn)制度D國家管理制度(B)不僅對人的身體健康有促進作用，還能對人的心理產(chǎn)生影響，是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一。A鍛煉計劃B運動處方C運動評估D鍛煉目標(biāo)糖尿病患者的膳食中，可適當(dāng)增加攝入的營養(yǎng)物質(zhì)是( D )A蔗糖 B淀粉 C脂肪 D膳食纖維根據(jù)2017年9月頒布的關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知，以下技能人 員屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是( B )A登山社體育指導(dǎo)員B攀巖社體育指導(dǎo)員C拳擊社體育指導(dǎo)員D攀樹社體育指導(dǎo) 員購買游泳年卡屬于( B )A實物型體育消費 B參與型體育消費C觀賞型體育消費D虛擬型體育消費人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉

8、興奮的無機鹽是( D )A鎂 B鐵 C鈣 D鈉最佳運動負(fù)荷等于最高心率減去安靜時心率的值乘以欲達(dá)強度，再加上 （ C ）。A最高心率 B最低心率 C安靜時心率 D運動時心率下列屬于亞健康狀態(tài)的是（ D）A發(fā)燒 B心悸 C嘔吐D健忘間歇練習(xí)法在以提高運動成為目標(biāo)的訓(xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到 （ A ）水平時就進行第二組訓(xùn)練。A120-140 次/分 B140-160 次/分 C100-120 次/分 D80-100 次/分在發(fā)展柔韌素質(zhì)時，一般選擇拉長肌肉和結(jié)締組織，以下屬于該類別的是 （ A ）A靜力性拉長與驟然拉長B采用加高式拉升C并腿前屈拉長D弓步壓腿拉長髖關(guān)節(jié)常見運動損傷是（C ）

9、A半月板損傷B前交叉韌帶損傷C大轉(zhuǎn)子下滑膜炎D后交叉韌帶損傷以下錯誤的是（ A ）A女子紅細(xì)胞數(shù)及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子。B女子的骨骼比男了短且細(xì)，骨密質(zhì)較薄，堅固度低，重量也輕，抗壓和抗彎的 力量較差。C女子肌肉生理橫斷面積小，動力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲 勞的時間長D要注意定期觀測女運動員運動前后的機能變化，經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng) 根據(jù)運動員月經(jīng)期的情況而定。社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門為（ D ）A職業(yè)能力建設(shè)司B國家職業(yè)技能鑒定所C國家體育總局人事司D國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心26人體缺乏維生素A時，容易患（B ）A壞血

10、病 B夜盲C腳氣病D佝僂病27糖在無氧酵解過程中生成（A ）A乳酸和能量B蛋白質(zhì)和能量C氨基酸和能量D水和能量28減少脂肪體重最合適的方式是（C ）A中強度短時間運動B大強度短時間運動C中強度長時間運動D大強度長時間 運動以下器官不屬于呼吸系統(tǒng)的是（ D ）A鼻 B咽 C肺 D腎具有支持.聯(lián)結(jié).營養(yǎng).防御.保護.修復(fù)功能的組織是（ B ）A上皮組織B結(jié)締組織C肌肉組織D神經(jīng)組織人體每天所需的能量約%70來源于（ C ）A脂肪B蛋白質(zhì)C糖D咼能磷化物人體運動中肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是（ A ）A三磷酸腺苷B二磷酸腺苷C磷酸肌酸D肌糖原主動行為模式應(yīng)對壓力的表現(xiàn)是（ B ）A總結(jié)過去的經(jīng)驗B向?qū)＜?/p>

11、求救C考慮多種編導(dǎo)方法D自我忍受體育鍛煉能有效降低焦點，要達(dá)到此效果每次鍛煉時間必須大于（ A）A20分鐘 B15分鐘 CIO分鐘 D5分鐘投擲練習(xí)者的器械出手速度是指（ B ）A反應(yīng)速度B動作速度C位移速度D飛行速度影響柔韌素質(zhì)的最大因素是（ C ）A骨關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)B關(guān)節(jié)周圍組織的體積大小C關(guān)節(jié)的韌帶肌腱肌肉的伸展度 D神經(jīng)對肌肉的調(diào)節(jié)運動對人體長時間進行肌肉工作的能力稱為（ A ）A耐力素質(zhì)B力量素質(zhì)C速度素質(zhì)D靈敏素質(zhì)38健身指導(dǎo)者的示范圍繞橫軸運動時應(yīng)選擇（C ）A面向示范B背向示范C側(cè)向示范D三種均行39初次參加鍛煉的老人持續(xù)練習(xí)的時間一般控制在（B ）A5-10 分鐘 B1520 分

12、鐘 C25-30 分鐘 D35-40 分鐘40.以下不于力量素質(zhì)測評的方法是（D ）A握力 B原地縱跳摸高C引體向上D臺階試驗41社會體育主要的目的是（A ）A增進身心健康B提高運動技術(shù)水平C普及運動知識D促進團結(jié)與和諧42我國關(guān)于社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度的最高層次的法律是（D ）A中華人民共和國勞動法B中華人民共和國社會促進法C中華人民共和國職 業(yè)教育法D中華人民共和國體育法做好職業(yè)社會體育指導(dǎo)員工作和履行其他道德義務(wù)的前提是（ B ）A堅持科學(xué)B熱愛體育C身體健康D鉆研義務(wù)人體的基本形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能單位是（ A ）A細(xì)胞 B組織 C器官 D系統(tǒng)正常成年人共有骨（ B）A205 塊 B206 塊 C207 塊 D208 塊世界衛(wèi)生組織對健康的完整界定包括 身體健康，心理健康，社會道應(yīng)良好以 及（ A ）A道德健康 B精神健康 C品質(zhì)良好D性格良好心理學(xué)家研究表明.一個人的焦慮情節(jié)與學(xué)習(xí)效率關(guān)系密切.學(xué)習(xí)效率提高的 是（ C ）A無焦慮者 B低焦慮者 C中度焦慮者 D高焦慮者人體內(nèi)最經(jīng)濟的供能物質(zhì)是（ C ）A蛋白質(zhì) B脂肪 C糖D高能磷化合物人體的最高神經(jīng)中樞是（ A ）A大腦 B小腦 C腦干 D間腦人體肌肉在工作時克服阻力的能力稱為（