2022年國旗下講話：享受秋天 關(guān)注健康

1、第3頁共3頁2022年國旗下講話：享受秋天 關(guān)注健康老師們、同學(xué)們：早上好！我們告別的炎熱的夏日，迎來涼爽的秋天?，F(xiàn)在是讓同學(xué)們感到最舒適的時(shí)節(jié)。秋天是空氣中彌漫著桂花的香氣，秋天是片片落葉在空中飛舞。氣象工作者物候?qū)W秋天的標(biāo)準(zhǔn)是：炎熱過后，五天平均氣溫穩(wěn)定在_度以下時(shí)就算進(jìn)入了秋季，低于_度時(shí)秋季結(jié)束。當(dāng)我們盡情享受秋天的涼爽的時(shí)候，也要特別關(guān)注身體的健康。秋天天氣漸漸變得涼爽，是同學(xué)們運(yùn)動鍛煉的好時(shí)期，多運(yùn)動可以提高大家對疾病的抵抗力。在這樣的天氣里，同學(xué)們在操場跑跑步、踢踢球、散散步都是很好的活動?？墒牵蠋熃?jīng)常會看到穿著厚厚的衣服運(yùn)動而滿頭大汗的同學(xué)，那是運(yùn)動過量或是穿得太多的衣服參加

2、運(yùn)動；也會看到有的穿著短袖就到操場的同學(xué)。由于同學(xué)們沒有特別注意衣服的及時(shí)穿脫，好多同學(xué)因此就會感冒發(fā)熱。為什么會這樣呢？因?yàn)榍锛居捎诎滋?、晚上之間溫差特別大，早上可能只有十幾度，中午就回有二十幾度。要想預(yù)防感冒，最重要的是根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣服。如早上盡量穿襯衫，加上一件外套或者背心。運(yùn)動時(shí)可把外套脫掉一件，回到教室再穿起來。這樣就會減少感冒的機(jī)會了。秋天這個(gè)季節(jié)，雨水也比較少，天氣干爽，容易皮膚干燥或是伴有咳嗽，還可導(dǎo)致嘴唇干燥。因此秋天要注意補(bǔ)充水分，每天最好喝3-4杯開水。所以同學(xué)們下課時(shí)，第一件事情就是喝水。運(yùn)動前，運(yùn)動后也要馬上喝溫開水。另外，到了秋天，也要注意飲食的合理搭配。特

3、別要多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、梨、蘋果、葡萄、香蕉及綠葉蔬菜等等。希望同學(xué)們一日三餐能夠吃得更豐富些，不挑食。相信同學(xué)們一定會用健康的身體，享受美麗的秋天。謝謝大家！2022年國旗下講話：享受秋天 關(guān)注健康（二）親愛的老師、同學(xué)們：早上好！本周是第_周，今天我在國旗下講話的主題是“享受讀書的快樂”。新的一周又開始了，呼吸著新鮮的空氣，沐浴著明媚的陽光。一個(gè)小女孩曾經(jīng)寫過一篇日記，叫讀書的故事，文章中有這樣一段話：“每天晚上睡覺前四十分鐘，是我和媽媽讀書的時(shí)間，這一刻是我最快樂的時(shí)刻。我和媽媽往往都會捧著一本自己喜歡的書，聚精會神的、津津有味地看，看到高興處，我會“咯咯”地笑出聲來，看到傷

4、心的地方，我也會掉幾滴眼淚?！笔前?！讀書是快樂的，快樂來自讀書的情趣。讀一本好書，就像是與一位摯友娓娓而談。當(dāng)我們輕輕掀開書頁，在抖動的書頁里，我們會感受到那些文學(xué)家、教育家、藝術(shù)家的激情和灑脫；我們會體味到那些哲學(xué)家、思想家的睿智和超然；我們還能領(lǐng)略到歷史的云煙，人間的冷暖，世事的變遷，生活的妙美。讀書是快樂的，快樂來自讀書的收獲。書能豐富我們的知識。我們讀書，知道了祖國有悠久燦爛的文化；我們讀書，看到了當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展。上下幾千年，縱橫豎萬里，我們透過書的咫尺之窗看到了一個(gè)精彩繽紛的世界。讀書是快樂的，快樂來自讀書的境界。讀精美的童話，讀清新的散文，讀令人回味無窮的語段、語句，讀精雕細(xì)琢的小品、美文，讀古典詩詞、現(xiàn)代小說當(dāng)你漸漸進(jìn)入閱讀的境界，你會驚嘆安徒生童話的奇妙想象；你會感慨先秦繁星的炫目、漢宮秋月的皎潔；你會沉醉于唐詩宋詞的豐美意境，流連于中外小說的壯闊畫卷；此刻的你，靜靜地聆聽那恢弘的精神之音，虔誠地俯仰古今中外璀璨的文化星座，春雨潤物般地充實(shí)自己的心靈豐滿自己的精神同學(xué)們，讀書是一種享受，是一種快樂，是一種幸福。如果你有煩惱，請去讀書吧，因?yàn)樽x書會讓你快樂起來；如果你感到寂寞，請