野外拓展活動方案

1、篇一：戶外拓展活動方案】戶外拓展活動方案一、活動主題：團結(jié)、互助、合作二、活動意義：戶外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。三、活動對象：全所研究生及博士四、活動時間：2013年6月29日五、活動地點：情侶園六、活動項目：（一）盲人方陣10分項目類型：團隊協(xié)作型游戲人數(shù)：8-16人道具要求：長繩一根場地要求：空曠的大場地項目評分：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大

2、的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進，使所有人在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅?；顒幽康模哼@個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力?；顒釉u分：以用時長短評分。（二）比劃猜猜10分游戲簡介：裁判先在紙上寫上動物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃

3、的人不能說話和出聲，只能用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。游戲人數(shù)：每組8-16人場地要求：不限道具要求：寫好的紙片若干活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度?；顒釉u分：以猜出個數(shù)評分。三）貼牌道具：一副撲克牌（拿走大小王）規(guī)則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。a最大，2最小，同一個點數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。此時，大家開始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。亮點：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情

4、和眼神。當(dāng)然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到以眼神害人。懲罰節(jié)目：給大家講一個笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事（四）尋寶大行動參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵。（五）可憐的小貓方法：1.全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。小貓走到任何一人

5、面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。規(guī)則：每次誰當(dāng)小貓抽撲克牌決定。懲罰節(jié)目：給大家講一個笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事。六）腦筋急轉(zhuǎn)彎環(huán)節(jié)有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈答案：抑揚頓挫（一羊蹲錯）。請龜兔賽跑，請豬來當(dāng)裁判，請問龜兔誰會贏？答案：不能說！說的人是豬?有個地方能進不能出,請問這是什么地方?答案：墳?zāi)?。雞鵝百米賽跑,雞比鵝跑得快,為什么卻后到終點站?答案：雞跑錯了方向。一只皮球和一個鐵球從高樓上掉下來

6、，誰先落地？答案：鐵球上課鈴聲東響了，卻沒有一個同學(xué)在教室里，怎么回事？答案：上的是體育課哪位歷史人物最欠扁？答案：蘇武。原因：蘇武牧羊北海邊（被海扁）。怎樣使麻雀安靜下來？答案：壓它一下。原因：鴉雀無聲（壓雀無聲）歷史上哪個人跑的最快?答案：曹操原因：說曹操曹操到。什么樣的路不能走?答案：電路小王是一名優(yōu)秀士兵，一天他在站崗值勤時，明明看到有敵人悄悄向他摸過來，為什么他卻睜一只眼閉一只眼？答案：他正在瞄準(zhǔn)兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點時，哪只狗出汗多?答案：狗不會出汗有種動物，大小像只貓，長相又像虎，這是什么動物?答案：小老虎答案：人造衛(wèi)星三個金鑫，三個水叫淼，三個人叫眾，那么

7、三個鬼應(yīng)該叫什么?答案：叫救命什么東西比烏鴉更討厭?答案：烏鴉嘴孔子是我國最偉大的什么家?答案：老人家睡美人最怕的是什么?答案：失眠世界上除了火車啥車最長?答案：塞車有一個人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰?答案：圣誕老人哪項比賽是往后跑的?答案：拔河哪兒的海不產(chǎn)魚?答案：辭海迄今為止，你所見到的最大的影子是什么?答案：黑夜，哪是地球的影子什么東西天氣越熱，它爬的越高？答案：漫度計一架空調(diào)器從樓掉下來會變成啥器？答案：兇器全世界死亡率最高的地方在哪里?答案：在床上七）表演動作之誰才是表情帝或者表情姐例如：啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”動作要領(lǐng)：雙手在胸前抱拳,以左腳為中心,右腳抬起，原地轉(zhuǎn)

8、圈。賣萌、看到美女的表情、航母Styl&性感造型、文藝青年、2b青年、失戀的表情、驚悚的表情八）真心話大冒險大冒險懲罰背一位異性繞場一周唱青藏高原最后一句做一個大家都滿意的鬼臉抱一位異性直到下一輪真心話大冒險結(jié)束像一位異性表白3分鐘與一位異性十指相扣，對視10秒邀請一位異性為你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱做自己最性感、最嫵媚的表情或動作神情的吻墻10秒模仿古代特殊職業(yè)女子拉客12.模仿腦白金廣告，邊唱邊跳13.lt他到街上大喊賣拖鞋啦一2塊一雙，買一送3抓著鐵門喊放我出去！對陌生人美眉擠眉弄眼正面相隔做接吻陶醉狀10秒；17.原地轉(zhuǎn)10跳肚皮舞；對外大喊我是豬；走貓步；21擺3個芙蓉姐姐

9、s形；和左數(shù)第一個異性親一下；脫一件衣服持續(xù)到結(jié)束；背起右邊第一個女生；25做好萊塢kiss；26.跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會后悔一輩子，因為你是我的惟一。真心話：和男/女朋友進行到哪一步了最喜歡在座哪位異性4.初吻年齡自己最丟人的事最后一次發(fā)自內(nèi)心的笑是什么時候？愿意為愛情犧牲到什么程度如果有來生，你選擇當(dāng)？如果讓你選擇做一個電影中的角色，你會選誰呢？哭得最傷心的是哪一次？為什么？如果跟你喜歡的人約會，碰到前任的男（女）朋友，會有什么表現(xiàn)？12你發(fā)短信給bf問想我不”他回在開會”說明什么？13你會為了心愛的人放棄半個小時的睡眠，早起給ta做早飯嗎？14.你敢直視喜歡的人的眼睛么？15

10、誰是你一直想kiss卻至今未kiss到的人？你有保持關(guān)系在三年以上無話不談卻不曖昧的異性好友么？一個你喜歡的異性忽然問你：你是不是暗戀我？你會怎樣？女生跟男生說我真的很希望跟你是很很好的朋友說明什么？七、活動操作：（1）、所有成員組隊參加。（2）、6月25號把前期工作落實，安排人員。（3）、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情況【篇二：戶外拓展訓(xùn)練活動方案】“XXX拓展訓(xùn)練活動方案一、活動主題：團結(jié)、互助、合作二、活動宗旨：塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天。三、活動對象：公司全體員工。四、活動時間：2011年8月2223日六、活動簡介：推進公司向縱深方

11、向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。七、活動要求：為進一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展現(xiàn)沈陽公司員工的風(fēng)貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。八、活動項目：（一）素質(zhì)拓展項目名稱：盲人方陣10分項目類型：團隊協(xié)作型游戲人數(shù)：10-16人道具要求：長繩一根場地要求：空曠的大場地項目評分：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條

12、邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進，使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅?；顒幽康模哼@個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。（二）“7人8足”綁腳比賽10分游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然

13、后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。游戲人數(shù)：10-15人場地要求：開闊的場地一塊道具要求：繩子若干條、口哨一個項目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。（三）合力吹氣球10分游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)人數(shù)要求：每組限六人道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張

14、）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個）游戲方法：分兩組，但每組必須要有六人，做三組。主持人請每組每人抽簽。首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。（四）接力語句10分游戲簡介：由第一個人（a組）說出一句五個字的話，由第二個（b組）人從中插入一個字組成六個字的話，第三個（a組）同上，依次道最后一位。重復(fù)三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定、。游戲人數(shù)：每組6人活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應(yīng)變能力。活動

15、評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分。（五）比劃猜猜10分游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.游戲人數(shù)：每組6人場地要求：不限道具要求：寫好的紙片若干活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。（六）踩氣球比賽（互動比賽）10分游戲簡介：每位隊員腿上綁2個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。游

16、戲人數(shù)：每組5人道具要求：氣球若干，口哨一個?；顒幽康模号囵B(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。（七）夾氣球跑步接力10分游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學(xué)開始，依此類推游戲人數(shù)：每組5人道具要求：氣球若干，口哨一個?；顒幽康模号囵B(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。八）游戲名稱：齊眉棍游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最開棍子即失敗，這

17、是個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。游戲人數(shù)：10-15人場地要求：開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍需要器材：3米長的輕棍游戲時間：30分鐘左右活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團隊的危害這個項目將告訴大家：照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。（九）法柜奇兵時間：3060分鐘人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由10一16個人

18、組成的小組。道具：（每個小組）概述：這是一個可以用來創(chuàng)建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。目的：1讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。2建立小組成員間的相互信任。3讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。準(zhǔn)備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面15米左右。注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約15cm（6英寸）的木樁代替繩子。步驟：1致游戲開場白，開場白示例如下：看過法柜奇兵這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆

19、網(wǎng)，毒箭就會從四面八射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重xx申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!2如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。（十）籮卜蹲將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，

20、白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。（十一）尋寶大行動參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵。九、活動現(xiàn)場進展情況：1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。篇三：

21、公司戶外拓展活動方案】xxxx4月戶外拓展活動策劃方案為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設(shè)，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外拓展活動-寶安公園拓展之旅。具體如下：一活動時間：2013年5月18日（具體時間暫定為：8：3013：華村）三活動號：放松心情，勇攀高峰四方案策劃：xxx五活動組織：綜合管理部六參加人員：公司所有員工。00)二集合地點：寶安公園寶安公園網(wǎng)球場，附近公交站牌：上活動總指揮：xx監(jiān)督：xx后勤服務(wù)與記分：xxx安全與紀(jì)律：xx游戲主持人：xxx后勤保障:七、活動形勢：以戶外拓展

22、活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）八活動行程：拓展活動行程安排表九拓展活動安排（一）拓展競賽部分全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責(zé)該隊拓展競賽的進程及相關(guān)事宜。1、拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為手機號能撥通并與人對話采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”?。?。任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊員及路人都必須必須

23、正面清晰出鏡）。任務(wù)3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無損）。任務(wù)4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。2、游戲評分標(biāo)準(zhǔn)：游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分第一名的隊伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份

24、。（二）游戲環(huán)節(jié)游戲1：無敵風(fēng)火輪項目類型：團隊協(xié)作競技型道具要求：報紙.膠帶場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。6）活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。游戲2：2人3足1）項目類型：團隊協(xié)作型2）場地要求：一片空曠的大場地3）需要道具：一米的繩子三條4）詳細游戲規(guī)則：參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽每

25、組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。1）2）3）4）5）5）活動目的：“2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。游戲3：搭橋過河1）項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲2）參賽人員：全體隊員3）場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。游戲4：背人踢球1）2）3）4）5）項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲參賽人員：全體隊員場地要求：一片空曠的大場地需要道具：兩個皮球競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不