2022年正能量讀書心得總結(jié)

1、第10頁共10頁2022年正能量讀書心得總結(jié)讀書，是我十分熱愛和熱衷的一件事。從認(rèn)字開始，讀書一向伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來形容一點不為。讀書能夠領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無常與詭異，能夠使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人本事的一項基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。正能量這本書，這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自我和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身

2、上都是帶有能量的，而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進取的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。在那里，我想以粗淺的文字和個人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計工作與大家分享我讀這本書的所得所思。一、努力進取、甘于奉獻，是工作中激發(fā)正能量的法寶二、豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃，報之于瓊瑤?！焙芏鄷r候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。堅持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳

3、遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫忙;工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能構(gòu)成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體。三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉如今社會，壓力種.種，應(yīng)對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，堅持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力，在運動中愉悅身心、化

4、解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關(guān)愛貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動，強健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在歡樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造歡樂。一齊來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體2022年正能量讀書心得總結(jié)（二）讀完正能量這本書，我感概良多受益匪淺，一個人生活在這個世界上，應(yīng)當(dāng)秉持一種什么態(tài)度堅持一種什么信念帶給身邊的人一種什么影響在書中都能夠找到答案，這些都讓我對生命涵義的理解更上了一層。下頭我根據(jù)自我的理解并結(jié)合我的實際與大家分享我讀這本書的讀后感

5、想。什么是正能量書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。能量有正負(fù)，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人。正能量說道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，先得表現(xiàn)得歡樂。正能量里有一句：“熱愛做正確之事，熱愛自我的工作，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然

6、而生?！笔裁词切腋?，我覺得做好自我的事情也是一種幸福。自我的事情，當(dāng)然包括自我的工作，每一天把自我的工作做好，有所收獲，也是不錯的!經(jīng)過工作，看到了自我存在的價值了，自我工作的意義了，這才是幸福吧!當(dāng)然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自我真的努力了，但卻得不到認(rèn)可，比如覺得自我工作很累，壓力很大等，但我們要理性的應(yīng)對一些困難，多給自我一點自信，一點正能量。像書中所說：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實取得的成就的熱切向往?！彼?，正確的去做好自我的工作，始終堅持一顆活力的心，和熱愛的態(tài)度去每一天工作?；磉_善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的

7、關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。堅持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫忙;工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨;先進優(yōu)秀的評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。相信我們從自身做起，長期堅持品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直，定能構(gòu)成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體單位。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。每

8、個人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進取的能量被引爆時，我們的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，努力實踐、勇于創(chuàng)新，相信我們每個人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進我們教師行業(yè)的一股力量!2022年正能量讀書心得總結(jié)（三）“宇宙有始末、能量有正負(fù)”，讀完這本正能量，我有許多感受，想寫下來與大家分享。首先，那里講的正能量，不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負(fù)能量。而是一種十分神奇的力量，它是一種經(jīng)過自身行為引發(fā)的促使心靈向著完美、期望、向上去奮進的進而引導(dǎo)你改變自身行為去達成完美愿望的神奇能量。

9、這種能量，對每一個向往完美生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)榇睡偪?。因為我們渴望正能量，渴望完美的生活。其次，改變，心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的，主要是因為講的一些情景和自我的經(jīng)歷相符，以前的自我，也是感覺自我過的是一種暗無天日的生活，看不到自我的明天在哪里。也許是自我運氣好，之后發(fā)生的一些情景讓自我警醒過來，開始反省自我，從而改變自身，告別以前的自我，重新看到了期望。那時，我便感覺到，要想取得成就，就僅有改變，不僅僅是行為的改變，還有心靈的改變。當(dāng)然，是要我們朝著完美的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向。本書從真正意義上講，是屬于心理學(xué)范疇，經(jīng)過行為的改變導(dǎo)致心理的

10、改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自我成為一種具有行為向上、心懷完美、待人真誠、富有引力這樣一個循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從此刻開始，從自身做起，改變自我的行為習(xí)慣，努力做一個杰出、自信、進取、完美的人。再次，要有正能量，就是要我們摒棄負(fù)能量，不做環(huán)境的破壞者。時時刻刻都要心懷完美，進取向上，要明白你的心境能影響大家的心境，進而影響團隊的氛圍。所以要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝著光明、完美的方向前進。最終，感恩的心，感激有你。感激擁有的這次學(xué)習(xí)機會，讓我們認(rèn)識到自我的缺點，讓我們懂得了僅有改變自我，才能改變生活。2022年正能量讀書心得總結(jié)（四）正能

11、量是理查德懷斯曼寫的一本世界級心理勵志書。什么是正能量？在本書中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。作者經(jīng)過種.種實驗和數(shù)據(jù)向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠減輕生活壓力，化解不良情緒，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。讀了正能量，跟著書中的提議做，我慢慢體會到行為表現(xiàn)帶來好心境的微妙感覺。隨著自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞，生活中體驗到更多的幸福感。說到正能量讓我想起心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應(yīng)。故事是這樣的：某公司董事長為了重整公司風(fēng)氣，許諾自我將早到晚回。有一次，他看報看得太

12、入迷以至忘了時間，為了不遲到，他在公路上超速駕駛，結(jié)果被警察開了罰單，最終還是遲到了。這位老董一大早遇到不順心的事心里窩火，回到辦公室正好碰到銷售經(jīng)理來匯報工作，就對銷售經(jīng)理訓(xùn)斥了一番。銷售經(jīng)理挨訓(xùn)之后，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書叫到自我的辦公室并對他挑剔一番。秘書無緣無故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找前臺的茬。前臺在公司處于最底層，無處泄憤，回家后就對正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺得異常委屈，就踢了旁邊的貓一腳。負(fù)能量就這樣一級級傳遞。此刻生活節(jié)奏越來越快，大家生活壓力都比較大，神經(jīng)緊繃。稍有不順的小事都可能壓垮最終一根稻草，激發(fā)心中的怒火。周圍的人也許正處于類似的狀態(tài)，稍不留意，

13、自我的負(fù)能量就會波及身邊的人，影響工作和人際關(guān)系，還可能帶給家人，使他們成為“踢貓效應(yīng)”鏈條末端無辜的受害者，甚至激發(fā)家庭矛盾。負(fù)能量的危害可想而知。正能量一書告訴我們怎樣經(jīng)過簡單的行為動作變得歡樂，緩解甚至消除負(fù)面情緒?！把芯孔C明：與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效”。當(dāng)你遇到不順心的事郁悶的時候，不妨試著舒展眉頭，嘴角上揚，心境也會微妙地好起來?！罢埍M情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情”。當(dāng)你表現(xiàn)的歡樂的時候，你的正能量就會激發(fā)出來，戰(zhàn)勝負(fù)能量。心境好了，工作更帶勁了，對身邊的人更友善了，大家合作的更愉快了好的情境、人

14、和事件進入你的生命，生活越來越圓滿！“如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量?！鄙钪忻總€人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光，正能量和負(fù)能量都能在人群中要么反射要么吸收。人生不如意十有九，如果我們能練就激發(fā)自我正能量的本領(lǐng)，“自找樂子”，當(dāng)別人的負(fù)能量傳播過來的時候，我們的正能量戰(zhàn)勝它，讓負(fù)能量止于此，生活就能多一份和美，少一份不快；如果我們能善待他人，多一些理解，少一些計較，多一些信任，少一點猜疑，多一些歡樂，少一些抱怨，時常傳播正能量，相信生活會越來越幸福；如果我們能每一天表現(xiàn)的歡樂，那么我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情，工作就多一分活力，人生就多一

15、個精彩！正能量不但告訴我們?nèi)绾潍@得正能量，更讓我明白一個道理，善待他人就是善待自我，予人正能量，我們的生活會更圓滿！2022年正能量讀書心得總結(jié)（五）在繁忙的時間之余，抽空閑時間，靜心看書，會獲益匪淺，它就是正能量。這是一本很勵志的書，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。正能量是人體內(nèi)潛在的神奇力量，其實它并不神秘，能夠自我掌控。人的一生就是一個耗能的過程，如果不學(xué)會控制能量，那你的能量就會只減不增，所以我們要會支配正能量。查理德懷斯曼的這部書用幽默的語言向讀者介紹了_世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。人類經(jīng)過有意識的操縱自我的行為，獲得某種進

16、取的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。這樣一來，控制自我的情緒變得很簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把完美的事物帶進你的生命，僅有這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自我去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結(jié)果。正能量一書所述：生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽，還在于心靈的愉快。做自我喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自我一個微笑，心會很平靜，因為心之所系，量之所在，強大的正能

17、量也會隨之而來，去感受別樣的風(fēng)景和人生！2022年正能量讀書心得總結(jié)（六）黃文龍初識正面管教_年前，當(dāng)時正困惑于孩子的教養(yǎng)方式以及如何與孩子有效溝通，雖然也閱讀了許多的育兒書籍，并在生活中不斷嘗試及應(yīng)用，但感覺始終不得要領(lǐng)。心中始終懷著應(yīng)與孩子成為無話不說的朋友、規(guī)避傳統(tǒng)家庭養(yǎng)育的弊端、培養(yǎng)孩子獨立自主的人格但在實際操作過程中，似乎總是理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感，不但自己很糾結(jié)，讓孩子也有些無所適從。在一個偶然的機會，買到了一本正面管教的書，在拿到書的當(dāng)天，感覺似乎在迷霧中看到了一絲亮光，懷著激動而急切的心情，迅速地通讀全書。并開始了我的正面管教初體驗，與孩子制訂時間慣例表、選擇輪，運用糾正錯誤的

18、_個r、贏得合作的四個步驟、共同解決問題的七個步驟的方法與孩子溝通，這些方法與工具在剛開始使用的時候，效果極佳，讓我感覺似乎破譯了與孩子有效溝通、和諧相處的_。但好景不長，在新方法的新鮮勁過去后，與孩子的關(guān)系又重回原點，讓。我對正面管教也產(chǎn)生了質(zhì)疑，難道是國外的體系也水土不服，不適應(yīng)我們的國情。我的正面管教初體驗以失敗告終，正面管教的書也被我束之高閣。第_次正面管教之旅去年，愛人報名參加了匯智有方的正面管教課程學(xué)習(xí)，我還抱著質(zhì)疑的態(tài)度，這都是已經(jīng)驗證過了的，學(xué)了也沒用愛人結(jié)束學(xué)習(xí)之后，根據(jù)學(xué)習(xí)的內(nèi)容，在家中開啟了新的正面管教模式。經(jīng)過一段時間的磨合，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，_氛圍不斷地在改善、和孩子的溝

19、通越來越順暢，難道是施了魔法，這些工具和方法我也都用過，可一段時間后就無效了呀。這究竟是怎么回事。經(jīng)過與愛人的一番交流，我又重新拿起了正面管教，開始了我的第二次正面管教之旅。在這次的學(xué)習(xí)過程中，我放下功利的心態(tài)，試圖從更深的層次去理解和體會正面管教的核心理念，當(dāng)以平和的心態(tài)更深入地閱讀了正面管教、孩子挑戰(zhàn)、被討厭的勇氣等書之后，我深切地感受到，其實在養(yǎng)育孩子的過程中，作為家長的我們才是最應(yīng)該改變的，每個人心里都有一個內(nèi)在小孩，只有先內(nèi)觀自己，清晰地認(rèn)識并照顧好這個內(nèi)在小孩，我們才能更好地面對社會、養(yǎng)育孩子。所以，我想要想養(yǎng)育好孩子，我們首先應(yīng)該從認(rèn)識自己入手，只有真正了解自己，才能正視自己、接納自己，也才能構(gòu)筑與孩子相處的堅實基礎(chǔ)。自我覺察感悟每個孩子都是上天賜予我們最寶貴的禮物，他們是我們生命的