體育說課稿－蹲距式跳遠(yuǎn)

1、Word - 4 -體育說課稿蹲距式跳遠(yuǎn) 說教材 跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與常常用到的一種人體活動，是同學(xué)喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng)、愛好高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的競賽項目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增加同學(xué)體質(zhì)、提升同學(xué)的體能、運動技巧起到很好的作用。一、教學(xué)目標(biāo)（1）學(xué)問目標(biāo)：初步體味助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。（2）能力目標(biāo)：1、進(jìn)展協(xié)調(diào)性、敏捷性、增加下肢力氣；提升跳動能力。2、培養(yǎng)同學(xué)面向任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、堅韌、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的試試中找出最佳的辦法與快捷方式，建立與培養(yǎng)同學(xué)的自信念。二、教學(xué)重點：鼓舞同學(xué)在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不

2、斷的試試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。三、教學(xué)難點：助跑與踏跳的結(jié)合時機(jī)說對象五個班同學(xué)年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易高興，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完美而不易接受，也不感愛好；相反，對于直觀的、易于仿照的感性思維的體育課比較喜愛，學(xué)習(xí)愛好較高。說教法將教學(xué)內(nèi)容溶合在嬉戲中，使同學(xué)樂于參加、易于參加的嬉戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。因為同學(xué)的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓同學(xué)仿照練習(xí)，當(dāng)同學(xué)把握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提升同學(xué)的技術(shù)質(zhì)量與愛好。一、 嬉戲參加法將教學(xué)寓于“跳球嬉戲”中

3、， 提升同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好。二、示范法通過青少年同學(xué)仿照能力強(qiáng)，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范柔美的完整動作示范，以激起同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好。（說詞）跳遠(yuǎn)是人體利用一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。囫圇動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為制造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、 落地：庇護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：1、放腳 2、時光 3、蹬地 4、騰空角度。1、 原地起跳仿照教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿

4、稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開頭擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并樂觀下放，仿照踏板、緩沖和蹬伸的起跳躍作，同時兩臂協(xié)作腿的動作，樂觀向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)協(xié)作，重心快速前移。2、 助跑3-4步結(jié)合起跳教與練三、指導(dǎo)、訂正錯誤法在同學(xué)的練習(xí)過程中，利用應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、訂正錯誤相結(jié)合的辦法，引領(lǐng)同學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)范柔美的動作。四、障礙練習(xí)法運用助跑3-4結(jié)合起跳的辦法跨越一定的高度。（目的：以提升同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好并為下節(jié)課做好預(yù)備。）說學(xué)法指導(dǎo)一、 水平段練習(xí)法按照個人的身體素養(yǎng)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動作練習(xí)或在老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)愛好并兼顧部分同學(xué)的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個沙池舉行教學(xué)）二、 大膽試試練習(xí)法在老師的指導(dǎo)下大膽試試做跨越障礙練習(xí)。（目的：熟悉到我們面向困難或