暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃及目標(biāo)

1、第 第 頁暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃及目標(biāo) 暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃及目標(biāo)1 一、時(shí)間安排 1、每一天的四個(gè)“1小時(shí)保障” 每一天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè); 每一天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀; 每一天保障一小時(shí)的英語自學(xué); 每一天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。 2、計(jì)劃與非計(jì)劃 如無特殊情景，每一天必須完成以上計(jì)劃; 每一天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排; 如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行; 能夠偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。 二、學(xué)習(xí)計(jì)劃 1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自我獨(dú)立完成。 2、語文課程計(jì)劃 7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

2、 把自我的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書; 假期能夠自我買三本自我喜歡的任何書籍; 把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。 3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃 7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺; 假期完成五年級(jí)奧數(shù)提高班的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。 自我注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。 4、英語課程計(jì)劃 英語學(xué)習(xí)本事和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和本事的培養(yǎng); 把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每一天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限; 假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總; 若有興趣、有機(jī)會(huì)，能夠把語音和音標(biāo)接觸、鞏固

3、一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。 三、活動(dòng)安排 1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次; 2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次; 3、每一天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全; 4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等; 5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆12天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待; 6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字本事的提高; 7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排12天，當(dāng)12天家長; 8、其他：根據(jù)具體情景，靈活安排。 暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃及目標(biāo)2 這個(gè)暑假是高中的最后一個(gè)暑

4、假，對(duì)即將升高三的學(xué)生來講，這五十多天可以說是時(shí)間寶貴，必須做好計(jì)劃，找到最適合的學(xué)習(xí)方法提高成績(jī)。為得到較好的高三復(fù)習(xí)效果，必須在放假之初就為自己精心制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃和作息安排。 一、不同時(shí)段，學(xué)法各異 對(duì)高二學(xué)生而言，這個(gè)假期是高中最后一個(gè)長假期，高中課程、內(nèi)容已基本學(xué)完，為迎接高三的全面復(fù)習(xí)?？梢宰灾鲗W(xué)習(xí)、自己安排，如果把假期學(xué)習(xí)時(shí)間安排得太零散，感覺挺可惜。根據(jù)自己的實(shí)際情況，按時(shí)段安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。 早上精力比較充沛，學(xué)習(xí)效率，適合進(jìn)行集中訓(xùn)練。利用整塊的時(shí)間，主要進(jìn)行套題訓(xùn)練(題)，要求所有科目都要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，不斷熟悉狀態(tài)。 長時(shí)間的學(xué)習(xí)容易疲勞，必須穿插一些調(diào)整和休息的時(shí)間

5、。在這段零散的時(shí)間里，可以念念單詞、看看基礎(chǔ)知識(shí)，不必強(qiáng)迫記憶，熟悉熟悉即可。 晚上的學(xué)習(xí)，主要針對(duì)白天各科學(xué)習(xí)中遇到的問題，對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案和筆記逐一解決、分析，適當(dāng)總結(jié)梳理，寫出試題特點(diǎn)，類型。 二、不同學(xué)科，各有妙招 英語學(xué)科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)語感。復(fù)習(xí)前四冊(cè)英語書的詞匯，推薦一個(gè)好辦法就是，先背一個(gè)單元單詞，再聽對(duì)應(yīng)的課文，單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時(shí)間，建議大家多閱讀或朗讀課文。 理科學(xué)習(xí)，要重視平時(shí)出錯(cuò)的題目，往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問題，要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識(shí)的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識(shí)重新復(fù)習(xí)一遍。一個(gè)不錯(cuò)的方法是，針對(duì)錯(cuò)題的相關(guān)概念進(jìn)行歸

6、納和小結(jié)。強(qiáng)化運(yùn)算訓(xùn)練，要求必須有解題過程(并規(guī)范表達(dá))。 三、假期學(xué)習(xí)計(jì)劃和作息安排 1.早上6：30起床，6：40-8：40套題訓(xùn)練; 2.上午9：00-12：00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語;中間休息半小時(shí); 3.晚上19:30-22:30學(xué)習(xí)生物，整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問題、改錯(cuò)并歸納。 4.23:00上床，聽20分鐘外語，然后休息。 5.十二點(diǎn)半一點(diǎn)四十午睡。 6.一點(diǎn)四十五點(diǎn)半學(xué)古箏。(注意：五點(diǎn)五十前回家) 7.五點(diǎn)半六點(diǎn)幫媽媽做家務(wù)。 8.六點(diǎn)六點(diǎn)半開餐了! 9.六點(diǎn)半七點(diǎn)看電腦。(不玩久了，要學(xué)會(huì)控制自己) 10.七點(diǎn)八點(diǎn)練琴; 11.八點(diǎn)八點(diǎn)半洗澡; 12.九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺。 暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃及目

7、標(biāo)3 首先，最重要的是要定好自己總目標(biāo)，有了總目標(biāo)才能制定好具體的計(jì)劃。這個(gè)總目標(biāo)可以包括各個(gè)方面的，比如說一個(gè)暑假想讀幾本書，想背多少個(gè)單詞，想學(xué)會(huì)游泳等等。 定好目標(biāo)之后，接下來就是要分解目標(biāo)。比如說我想看完三本書，那基本上就是十天看一本，每天看n頁，每天大概花多少時(shí)間等等。將每一項(xiàng)目標(biāo)都具體定到每天花多少時(shí)間之后，我們需要的就是要計(jì)算一下完成這些每天要花多少時(shí)間。 時(shí)間都計(jì)劃好了之后，我們就可以安排每天的計(jì)劃了。每天正常的話七點(diǎn)之前起來吃早飯，之后是學(xué)習(xí)的好時(shí)間。夏季，天氣炎熱，只有清晨天氣稍微涼爽一些，因此應(yīng)該抓住這個(gè)時(shí)間段。中午最好午睡一段時(shí)間。下午偶爾可以約上幾個(gè)同學(xué)，好友，一起去

8、打打球，看看電影。夏季因?yàn)樘鞖庋谉?，不可整天待在空調(diào)房間里，以免得空調(diào)病。 暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表 每天早上7：30起床，起床后洗漱吃早餐再鍛煉20分鐘，有助于身體發(fā)育; 8：309：30讀課文、背單詞，早晨的記憶可以有助于大腦儲(chǔ)存知識(shí); 9：3011：30這個(gè)期間就是用來學(xué)習(xí)各科的，無論是幾年級(jí)的學(xué)生，新學(xué)期開學(xué)一定要提前學(xué)習(xí)一下新的知識(shí)，以做好課前預(yù)習(xí)、同時(shí)別忘記做暑假作業(yè); 11：3012：00吃午飯，休息 12：0013：00午睡，養(yǎng)成一個(gè)好的午睡習(xí)慣新學(xué)期開學(xué)的時(shí)候可以防止上課犯困; 13：0014：00做做理科題，下午的時(shí)候精神容易渙散，可以做一些理科題來提升自己的大腦活力; 14：001

9、5：00重溫一下各科的筆記，努力把知識(shí)都背下來，提升成績(jī); 16：0017：00寫日志，整理一下今天都學(xué)什么了，重溫知識(shí)以及自己所做的東西有沒有意義。 17：0018：00晚飯時(shí)間。 18：0019：00打羽毛球，或者進(jìn)行一些其他的室外活動(dòng)，假期就要給自己放松一下，適當(dāng)?shù)膴蕵? 20：0021：00洗漱準(zhǔn)備睡覺 2學(xué)生應(yīng)該如何安排自己的暑假生活小升初的學(xué)生 從小學(xué)升到初中的學(xué)生首先要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，小學(xué)的學(xué)習(xí)生活跟初中是完全不一樣的兩種狀態(tài)，可以問問學(xué)長學(xué)姐們初中生活是怎樣的，同時(shí)也要在功課上做好準(zhǔn)備，做好銜接課程，小學(xué)和初中的學(xué)習(xí)生活是完全不一樣的，要學(xué)會(huì)提前適應(yīng)。 初升高的學(xué)生 初中升高中的

10、學(xué)生首先在知識(shí)上要準(zhǔn)備好一個(gè)銜接，高中課程是相當(dāng)于初中更難一些的，要提前做好準(zhǔn)備，可以在暑假期間補(bǔ)習(xí)一下新的知識(shí)，做好準(zhǔn)備。 暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃及目標(biāo)4 總體來說，因?yàn)槭潜容^關(guān)鍵的暑假，還是希望同學(xué)們能夠在作息上保持上學(xué)時(shí)期的良好狀態(tài)。早晨的時(shí)間很寶貴，盡量不要放棄掉，如果需要在暑假補(bǔ)充更多睡眠可以早睡，但千萬不要晚起。 早晨的時(shí)間很寶貴，因此，需要你將大量的需要記憶的材料放在早晨記憶例如： 6：30起床，30分鐘英語單詞+30分鐘語文/文科/理科公式背誦，基本上可以完整利用好這一段時(shí)間。 7：30后，你可以與家人一起，享受一個(gè)悠閑的早餐時(shí)光，聊聊日常生活和今后的計(jì)劃，也許好的早餐時(shí)光能讓你和家人的

11、一天都充滿活力和正能量。 8：50，你就必須要正襟危坐在書桌前，準(zhǔn)備2-2.5小時(shí)的“戰(zhàn)斗”了。是的，你需要利用這兩個(gè)小時(shí)時(shí)間，完完整整地模擬一套試卷，無論是語文、數(shù)學(xué)，還是物理、生物，都需要在這一段時(shí)間刻意地保持心無旁騖。 11：30到午飯前，你都可以訂正這套試卷，將錯(cuò)題和扣分點(diǎn)認(rèn)真反思，千萬不要虎頭蛇尾，2個(gè)多小時(shí)都花了，還在乎訂正答案的這半個(gè)小時(shí)嗎? 然后你可以給自己設(shè)置一個(gè)2-3小時(shí)的午餐或午休時(shí)間 暑假的下午其實(shí)有點(diǎn)“垃圾時(shí)間”的意思，因?yàn)樘鞖夥浅Ｑ谉?，又?jīng)歷過午餐，昏昏欲睡。因此，敖師兄建議你在下午安排兩節(jié)緊湊的課程來集中學(xué)習(xí)。 下午的課程之后，到晚間時(shí)段，建議你安排一些有氧的體育

12、運(yùn)動(dòng)，如果你有減重和健身計(jì)劃，建議也在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)之后，做一些輕松的學(xué)習(xí)，例如讀書、看新聞等等，算是比較好的學(xué)習(xí)+放松。 P.S. 尤其要強(qiáng)調(diào)的是：不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜! 熬夜學(xué)習(xí)是以犧牲第二天的學(xué)習(xí)效率為代價(jià)的，無論何種情況下，如果學(xué)習(xí)出現(xiàn)問題，先找效率的問題，再找方法的問題，最后再找時(shí)間的問題。每天以犧牲學(xué)習(xí)狀態(tài)為代價(jià)多學(xué)一個(gè)小時(shí)，長久下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)是得不償失的。 暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃及目標(biāo)5 時(shí) 間 星期一/星期三/星期五 星期二/星期四 7:458:00 起床早餐 起床早餐 8:009:00 做暑假作業(yè)及其他作業(yè) 做暑假生活 9:009:30 體育 體育 9:3010:30 英語(復(fù)習(xí)、翻譯短文) 英語(抄寫單詞、學(xué)習(xí)單詞) 10:3011:00 整理課外知識(shí) 整理課外知識(shí) 11:00-13:00 午餐休息 午餐休息 13:0014:00 課外閱讀 打電腦、上網(wǎng)(查資料) 1