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文檔簡介

1、學(xué)校生體育玩耍大全1,老鷹捉小雞玩耍方法為:玩耍開頭時(shí)前先分角色,即一人當(dāng)母雞,一人當(dāng)老鷹,其余的當(dāng)小雞;小雞依次在母雞后牽著衣襟排成一隊(duì),老鷹站在母雞對面,做捉小雞姿勢;玩耍開頭時(shí),老鷹叫著做趕雞運(yùn)作;母雞身后的小雞做驚恐狀,母雞極力愛惜身后的小雞;老鷹再叫著轉(zhuǎn)著圈去捉小雞,眾小雞就在母雞身后左躲右閃;玩耍規(guī)章,如老鷹用手拍著小雞的身子便算捉到了,小雞便要從隊(duì)里退下來;一場玩耍終止后,重新支配角色,上一輪被抓到的小雞就成為下一輪的老鷹角色,開頭新一輪的玩耍;2,捆綁行動(dòng)用一根拔河長繩和如干長跳繩,將一個(gè)小隊(duì)的人捆綁成一團(tuán),然后一起走過一條百米長的障礙區(qū),完成后談?wù)劯邢耄?,叫號接龍將隊(duì)員等分

2、成四個(gè)小組,依次編上號碼;將黑板一分為四,分別定“春”, “夏 ”, “秋 ”, “冬 ” 當(dāng)龍頭,然后喊號并要求定個(gè)字,被叫到的隊(duì)員上來接著各自的龍頭字寫個(gè)字,內(nèi)容隨意,實(shí)在寫不出,寫 “我不會(huì) ”也行,由下面的同伴提示也可以;接著,再叫號換人連下去第一輪玩耍,只要能七拼八湊接成可笑的句子,能激發(fā)出愛好即可;4,占據(jù)陣地每隊(duì)六人,要求玩耍開頭后先共同站在一張報(bào)紙上,各人身體的任何部位,不得碰地,勝利后再撕去一半報(bào)紙站,接著再撕去一半 直至失敗,最終以正確方法能站進(jìn)最小報(bào)紙的隊(duì)為勝;5,飛碟各小隊(duì)人數(shù)相等,排成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后;發(fā)令后,各隊(duì)第一人跑出,至 15 米處繞過椅子返回,與本隊(duì)其次人背

3、對勾肘,如上所述跑出再返回,之后與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續(xù)跑,直至全隊(duì)變成一個(gè)大飛碟,連續(xù)跑,先返回的小隊(duì)為勝;6,蕩繩過溝隊(duì)員站在高臺上,雙手抓緊一根懸吊在空中的繩索,猛蹲一下地,蕩繩過溝,要求墮落進(jìn)對面的充氣大輪胎內(nèi);假如未進(jìn)就重做,等到全隊(duì)的人都勝利了,談?wù)勼w會(huì);7,懸崖取寶利用 米高的領(lǐng)操臺或乒乓球臺作為陡坡,預(yù)備一根長 10 米的堅(jiān)固繩子,一根 米長,直徑 5 厘米的竿子,一個(gè)長約 2 米的勺子,一塊 4 米長截面為20 厘米 5 厘米的硬木板,一個(gè)裝有半桶乒乓球的水桶;第 1 頁,共 3 頁要求小隊(duì)分成六人二組,開動(dòng)腦筋提方案,做這樣的活動(dòng):組員們站在陡坡上,誰要是觸及坡下地面

4、就會(huì)被蒙上眼罩,依次輪番取光桶里的乒乓球;8,龍的傳人兩個(gè)小隊(duì)排成二路縱隊(duì),從隊(duì)尾開頭,一人仰面挺立身體倒下,縱隊(duì)的人蹲下用雙手將其托起,接著朝前移動(dòng),移至排頭慢慢落下;大家依次都體驗(yàn)兩次當(dāng)龍和被傳遞搬運(yùn)的味道;然后暢談體會(huì);9,越過繩索將兩根30 米長的堅(jiān)固繩索,利用如干棵大樹或水泥柱連成二道平行“鐵索 ”,下索離地面 1米,上索離地面 米,要求固定堅(jiān)固,不脫落,彈性??;要求小隊(duì)全體隊(duì)員腳踩下索,手扶上索,從這一端攀越過去,從另一端下;10,齒輪轉(zhuǎn)各小隊(duì)圍成圈,面朝順時(shí)針方向轉(zhuǎn),前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面,后面一人的雙手扶住前面一人的肩膀上,等到大家都坐穩(wěn)了,一起有節(jié)奏地喊:“一二,

5、一二!”一步一步向順時(shí)針方向走動(dòng),賽一賽,哪隊(duì)不散架,走的圈數(shù)多;接著,二個(gè)小隊(duì)合作做,一再個(gè)小隊(duì)合作做,直至全體同學(xué)一起上場做這個(gè)玩耍;11,風(fēng)車越轉(zhuǎn)越大每隊(duì)9 人,9 球;玩耍開頭,先二人上場,甲站圓心左手插腰,右臂側(cè)平舉,乙左臂側(cè)平舉與甲同時(shí)用手掌頂住一球,右臂運(yùn)球按逆時(shí)針方向運(yùn)轉(zhuǎn)一周;勝利被認(rèn)可了,即可再上一人,甲乙丙三人合作,甲側(cè)平舉,與乙,丙的左臂頂住二只球,由乙和丙用右手分別運(yùn)球一周;勝利認(rèn)可后,再上二人,五人合作,組成風(fēng)車運(yùn)球,之后是七人,直至9 人組成一個(gè)大風(fēng)車運(yùn)球一周;要求風(fēng)車的頂球手臂保持直線,那么就去苦練吧!不掉球;做得最好的隊(duì)為勝利;要是水平不行,這個(gè)玩耍特殊能培養(yǎng)團(tuán)

6、隊(duì)合作的精神,提高運(yùn)球的技巧;12,過關(guān)斬將在場地的東南西北各端各劃二個(gè)相距米的方塊代表“關(guān) ”,再用對稱型的線條交叉連接起來代表路,每條路長米;將全班等分成隊(duì)排縱隊(duì)站于各自的關(guān)后;發(fā)令后,各隊(duì)排頭從親口沿路線跑出,同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳,決出勝敗,勝者連續(xù)前進(jìn),負(fù)者退出玩耍并快速通知排二馬上動(dòng)身再去較量 直至有一方連斬?cái)?shù)將沖進(jìn)對方的關(guān),就算勝了一局,接著交換對手再玩,最終積分多的隊(duì)為勝;13,站圈第 2 頁,共 3 頁每隊(duì)人數(shù)不限,自由組合或臨時(shí)再擴(kuò)充,發(fā)一個(gè)藤圈放在空地上,為安全起見,可在藤圈的四周布置如干墊子;先告知同學(xué):這個(gè)玩耍要求大家群策群力,想方設(shè)法在圈內(nèi)盡可能多站人,容

7、納的人越多,并且堅(jiān)持的時(shí)間久為優(yōu)勝,一旦有人腳出圈外即為失誤;可先進(jìn)行爭辯爭辯,嘗試性的練習(xí),等到有確定把握后,即可多隊(duì)同時(shí)進(jìn)行;這個(gè)體育玩耍,頗能啟示同學(xué)積極摸索,想出各種神奇的想法,同時(shí)在進(jìn)行的過程中也能培養(yǎng)他們相互信任,體諒,關(guān)懷幫忙他人的合作精神;老師開頭不必多言和急于求成,讓同學(xué)經(jīng)過幾輪的活動(dòng),自己總結(jié)體會(huì)教訓(xùn),提高活動(dòng)的制造性;14,騎馬籃球賽每隊(duì)人,其中人架成兩匹馬,人當(dāng)騎手,騎在馬上,剩余人當(dāng)傳球手,設(shè)裁判員人;在籃球場上打籃球,參照籃球規(guī)章競賽,所不同的是傳球手只能傳接球和運(yùn)球,不得投籃,投籃的任務(wù)只能由騎手來完成;騎手可持球騎馬跑至籃下投籃,但是馬匹散架投進(jìn)無效;在規(guī)定的分

8、鐘內(nèi),進(jìn)籃得分多的隊(duì)為勝;15,連續(xù)砸籃板球接力每隊(duì)人數(shù)相等,至人為宜,在籃球場罰球區(qū)前排成一路縱隊(duì);玩耍開頭,排頭運(yùn)球向前幾步,跳起砸籃板球,之后馬上退下返回,排至隊(duì)尾;與此同時(shí),排二朝前跑出跳起,將球在空中接住,趁落地之前再砸籃板 不落地,始終緊急地循環(huán)進(jìn)行下去,的隊(duì)名次列前;16,手足球接著換排三,排四,排五做,要求球連續(xù)砸籃板,直至失誤;各隊(duì)依次做或在幾個(gè)籃架上做,勝利次數(shù)多在地上畫一個(gè)長米,寬米的場子,兩端各用兩只書包當(dāng)球門;甲乙兩隊(duì)各為三人;發(fā)令后從中線開頭,用手滾撥一只橡膠實(shí)心球,滾進(jìn)對方門內(nèi)就可得一分;規(guī)章是不準(zhǔn)球離地,腳不能觸球,出界由對方發(fā)球,每場分鐘,得分多的隊(duì)為勝;17,點(diǎn)心機(jī)器各隊(duì)成二列橫隊(duì)面相對,手臂向前平伸,手心向上,與對面人拉牢組成一條輸送帶;每人報(bào)出一種點(diǎn)心的名稱;發(fā)令后,排頭在兩名工作人員的幫忙下仰臥在輸送帶上,大家邊高叫點(diǎn)心的名稱,邊用力把他朝前拋送,直至另一端時(shí),由最終兩人幫忙回到地上,站在帶尾;接著由排二做,直止每人都當(dāng)過一次點(diǎn)心為止;18,人造金字塔每隊(duì)人,先選位體型較大的負(fù)責(zé)塔底,姿勢是

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