怎樣做一個幸福的智慧型教師

1、怎樣做一個幸福的智慧型教師做一個幸福的智慧型教師，什么是智慧型教師？可以這樣說，智慧型教師，就是正在朝著發(fā)展型教師發(fā)展過 程中的教師，即要生存，又要享受，正在發(fā)展中的教師。肖川教 授這樣解釋什么叫智慧：“智慧是個體面對現(xiàn)實情境解決問題，以求得更好的生存、發(fā) 展和享受的機智和策略。”我們要說做一個幸福的智慧型教師，既含有上述享受型和發(fā)展型 教師的特征，從克服職業(yè)倦怠的角度來看，還有其他的一些，我 們來一起研究一下。第一、不要把工作當作生活的全部，更不是唯一。我們是教師，教書育人是我們的工作，我們要把自己的主要 時間和精力投入進去，但不要成為那種所謂的“工作狂”，除了工 作還是工作的人，是苦行僧，

2、清教徒，活著也沒有什么意思，如 果我們只有工作，“一個心眼撲在教學上，全副身心都在學生上”， 怎么能不疲勞？明明連話都說不出來了，還要人抬著上講臺，自 己的父母親人快不行了，也不請假，說是怕耽誤孩子們的功課， 我們可以感動，但不要輕易學習，因為這有點偏離了人的本性， 也背離了馬克思列寧主義，列寧說，不會休息的人就不會工作。 不懂得休息便不懂得工作，不懂得工作便不懂得生活。如果校長 知道，還允許這樣或者鼓勵這樣，這樣的校長要撤職，這就叫做 不以人為本。據研究，“工作狂”是非常容易發(fā)生職業(yè)倦怠的人， 因為，在職業(yè)倦怠的表現(xiàn)中，有一種就叫做狂熱投入型(frenetic)： 他們有著極強的成功信念，能

3、狂熱地投入工作，但理想與現(xiàn)實之 間的巨大反差，使他們的這種熱情通常堅持不了太長時間，整個 信念系統(tǒng)就可能突然塌陷，最終屈服于精力耗竭。我們也是人，教書育人是享受，還有別的也需要享受，這才構成 完整的幸福，我們還有業(yè)余的生活，還有自己的其他責任。一定 要善待自己，對得起自己。業(yè)余生活中最好的是豐富的文化生活，可以極大地改善一個 人的心態(tài)，調節(jié)一個人的情緒。無論工作多么忙，都應該善于忙 里偷閑，參與一些有益身心健康的活動，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好， 學一點浪漫，多一點情調，要有點趣味，閉著眼睛聽聽音樂，讓 優(yōu)美的旋律從全身的毛孔中慢慢地進入我們的心泉，這是最好的 心理按摩，看看電視，了解外面的世界，與電

4、視劇中的角色一起 來喜怒哀樂，養(yǎng)幾盆花，種幾兜草，拉拉琴，練練字，看看書， 帶著一身的疲倦回到家，什么都不感興趣的人，身心如何放松？ 愛因斯坦工余尚且拉小提琴，何況我們一般教師？ “歌唱是心靈 的陽光。當我們內心有陽光的時候，我們會對別人表現(xiàn)出更多的 熱情和友善，一首好歌一定是我們人生中芳香四溢的，當我們心 中流淌美妙旋律的時候，我們會更有勇氣，面對生活中的阻礙、 失意與困頓?！?肖川)利用寒暑假，徹底放松身心?！爸钦邩飞剑?仁者樂水”，把工作上的事情暫時拋在腦后，盡情地徜徉在大自 然的山山水水之間。古人云，浪漫情懷總是詩，詩意的生活才是美好的，才是幸福的人生。在多彩的生活中增強自己的生活樂趣

5、。生活的情趣可以對職業(yè)心理產生積極的影響。還要找點空閑，抽點時間，帶上老婆孩子，?；丶铱纯?，幫 媽媽刷刷筷子洗洗碗，幫你爸爸柔柔肩膀捶捶背，當然，工作的 事情，也可以同爸爸談談，但不要只談工作。還有時間，約上幾位老同學，三五知己，圍坐爐旁，燒個火鍋， 幾杯老酒，笑談兒時趣事，縱論天下奇聞，也是人生一種樂趣， 一種生命的享受。隨遇而安，創(chuàng)造自己的樂趣，自得其樂，其樂也融融。第二、不要事事都爭第一，都求完美無缺。我們的許多老師，都有著強烈的責任心，總是希望自己能比別人 強，自尊，自強，執(zhí)著、認真，相信“不想當元帥的士兵不是好 士兵”，總想當冠軍，這種敢于拼搏，敢于勝利的精神，是應該 具有的，也是值

6、得肯定的優(yōu)點。但是從另一個角度上講，具有這 些人格特征的人卻容易出現(xiàn)偏執(zhí)心理或者完美主義傾向，應該清 楚而聰明地意識到，能當上元帥的士兵極少，冠軍也只能是一次 比賽有一個，教學成績不可能人人都第一，民主選票不可能人人 都最多。過高的希望和不切實際的要求就是幻想和空想。目標值 越高，成就感越低，定的目標過高，非能力所及，工作非但不能 帶來愉快，反而會經常體驗挫折，從而成就感低落?？偙е滑F(xiàn) 實的目標生活，苛求自己、責怪別人，其結果只能招來無休止的 煩惱和自責，久而久之，要就是身體搞垮了，要就是心理搞虛了， 也就是職業(yè)倦怠了。人，不可能沒有欲望，但欲望過高就可能出 問題。一般來說，當一個人對自己所

7、從事的工作由于成績不大， 效果不好，心里著急而產生倦怠時，就應該是重新調整和認識自 己的時候了，這時不妨靜下心來，多花點時間思考一下自己到底 要追求什么？最想從工作中獲得什么？這份工作可以發(fā)揮自己 的所長嗎？是自己努力不夠還是被擺錯了位置？等等。當受到壓 力威脅時，不妨與家人或親友同事一起討論，不要悶在心中，多 找他們一起談談，多溝通，多交流。教育的過程就是一個不完美的人引領著一群不完美的人追求 完美的過程，我們教師干的是良心活，人人都有自己做人的原則， 凡事對得起自己的良心不違背自己的做人原則就行了，只要自己 努力了，奮斗了，就行了，不要太在乎別人的評價，不要太在意 個人一時的小得小失，不要

8、拿自己的短處和別人的長處相比，越 比越泄氣，俗語說得好：“知足者常樂”、“心靜自然涼”。另外， 就是要根據自己的實際情況調整自己的抱負水平，適當一下降低 對自己的期望值，還是一切從實際出發(fā)，從自己的實際能力、水 平、條件、基礎出發(fā)，人無完人，我也不可能是完人，有點毛病 和缺點，改了就是，不必自責和苛求，想開一點，看透一點。有 個對聯(lián)說得好：事在人為，休言萬般都是命；境由心造，退后一 步自然寬。人的一生應該是奮斗的一生，若人生中沒有奮斗目標，不管干什么事，時間久了就會不思進取，產生厭倦情緒。但目標太高 了，就會使人產生一種遙不可及的感覺。就象登山一樣，一步不 能從山底登上山頂，如果用沿途的景點來

9、分解漫長的登山路程， 這樣就可以不斷地體驗到成功的快樂，在自信中逐漸接近山頂。 人的奮斗目標的實現(xiàn)也是如此，需要把遠大的目標化解為一個個 小的奮斗目標，不斷制定小目標，經常體驗成功的快樂，體驗這 個“過程，中的快樂。小的奮斗目標僅僅是我們在實現(xiàn)大的目標過 程中小小的一步，它是我們通向成功的必由之路，在其中體驗到 的成功的快樂就成了我們實現(xiàn)下一個新目標的動力。所以，我們 就必須把人生奮斗的最終目標劃分為若干個小目標。雖然大目標 看起來遙遙無期，但小目標卻是很容易實現(xiàn)的。因此，當我們完 成一個小目標后就要再制定一個切實可行的新目標去奮斗，在不 斷實現(xiàn)小目標的同時經常體驗成功的快樂，享受工作著的幸福

10、， 從而工作中的倦怠癥也會離我們而去。我們要成為享受型和發(fā)展型的教師，也應該是這樣的，聰明而有 智慧的人，就要一步一步的來。步步都是風景，步步都是享受， 步步就是發(fā)展。最后，我想引用一句俗語，來進一步比喻智慧型教師的個人 特質，注意，我這還是比喻。那就是，幸福的智慧型教師是“五有”新人，有情，有義、有膽， 有識，有趣。有情，情感是人一切行為的動力，一個幸福的人，必然擁有親情，友情，愛情，是一個感情的富翁！必然洋溢著滿腔的熱情 和澎湃的激情，必然充滿著暖暖的溫情和甜甜的柔情，高雅而有 品位的閑情，浪漫而又現(xiàn)實的幽情，每天都有好心情！有義，一個幸福的教師，必是正義和仁義之士，德字為首， 師德高尚，

11、情義相連，情義無價，有情之人，情深義重，義薄云 天，俠肝義膽，見義勇為，大義凜然，敢于仗義執(zhí)言，崇尚的就 是一個中國的知識分子要鐵肩擔道義！有膽，一個幸福的智慧型教師，必是琴心劍膽之人，能文能 武，既有情致，又有膽識，瀝膽披肝，忠誠于事業(yè)，獻身于教育， 與同事，和學生肝膽相照，敢哭敢笑，敢想敢做，敢作敢為，敢 上也敢下，再大的困難和壓力，也不會使他失去信心，勇于開拓， 敢于創(chuàng)新，是一個教育改革的勇敢的探索者。有識，一個幸福的智慧型教師，必是有識之士，通才練識之人， 知書識理，知情識趣，博學多才，見識練達，識時通便，既有通 透的遠見卓識，又有清醒的自我意識，不僅能識文斷字，也能識 微知著，更能識才尊賢，慧眼識英雄，發(fā)現(xiàn)人才，培養(yǎng)人