小學(xué)《體育與健康》 人教版 三年級(jí)《乒乓球運(yùn)動(dòng)》-正手 反手攻球動(dòng)作教學(xué) 第二節(jié)課PPT 課件

1、乒乓球基本動(dòng)作體育與健康-人民教育出版社示范教師：張仲韜 深圳市龍華區(qū)第三實(shí)驗(yàn)學(xué)校 目錄課程結(jié)構(gòu)01020304教學(xué)目標(biāo)重、難點(diǎn)練習(xí)方法易錯(cuò)動(dòng)作及糾正方法易錯(cuò)動(dòng)作及糾錯(cuò)方法乒乓球正、反手攻球動(dòng)作講解示范課程結(jié)構(gòu)練習(xí)方法擊球接力賽運(yùn)動(dòng)提示運(yùn)動(dòng)溫馨提示：1、運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身活動(dòng)2、檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材等安全性3、運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分等目標(biāo)及重、難點(diǎn)目標(biāo)：1、學(xué)生初步掌握正手、反手攻球技術(shù)動(dòng)作，能夠說(shuō)出技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)。2、通過(guò)練習(xí)使學(xué)生體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我的精神。3、通過(guò)了解乒乓球運(yùn)動(dòng)，能夠養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。重點(diǎn)：正確的正手、反手攻球技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：擊球動(dòng)作協(xié)調(diào)、發(fā)力集中且穩(wěn)定 正手

2、攻球動(dòng)作示范準(zhǔn)備姿勢(shì)上身前傾含胸收腹重心在雙腿間大臂自然放松持拍于體前雙腿開(kāi)立稍比肩寬左腳略微靠前重心在雙腿間 正手攻球動(dòng)作示范引拍姿勢(shì)重心前傾向右轉(zhuǎn)腰手臂隨軀干向右后方外展持拍手高于球臺(tái)雙腿開(kāi)立稍比肩寬左腳略微靠前重心在雙腿間 正手攻球動(dòng)作示范擊球姿勢(shì)重心前傾向左轉(zhuǎn)腰頂胯手臂隨腰向前揮動(dòng)同時(shí)收前臂擊球重心轉(zhuǎn)移至左腿拍面保持穩(wěn)定擊打球的中上部 擊球前，兩腳左右開(kāi)立稍比肩寬，左腳略前半腳距離，身體離臺(tái)約50厘米當(dāng)來(lái)球過(guò)網(wǎng)時(shí)，向右轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)前臂外展，將球拍后引至身體右側(cè)，重心稍偏于右腿，手腕穩(wěn)定，根據(jù)來(lái)球旋轉(zhuǎn)和高低控制拍面角度當(dāng)來(lái)球從臺(tái)面彈起時(shí)，向左轉(zhuǎn)腰頂跨，同時(shí)上臂帶動(dòng)前臂向左前上方快速揮動(dòng)，拍面

3、前傾并保持穩(wěn)定，在上升期或高點(diǎn)期擊球的中上部，重心移至左腿，擊球后迅速還正手攻球動(dòng)作要領(lǐng) 擊球時(shí)肘部不要夾得太緊，手臂呈半圓形揮動(dòng)擊球時(shí)手腕保持穩(wěn)定，拍面前傾利用腰胯帶動(dòng)手臂，重心由右腿移至左腿，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫正手攻球注意事項(xiàng) 正手攻球輔助練習(xí)1.設(shè)置標(biāo)志物為防止引拍動(dòng)作不到位，設(shè)置標(biāo)志物，使引拍動(dòng)作時(shí)手臂觸碰標(biāo)志物2.畫(huà)輔助線在球桌上畫(huà)輔助線作為擊球時(shí)球拍揮動(dòng)軌跡 正手攻球易錯(cuò)動(dòng)作及糾錯(cuò)方法1.手腕不固定（吊手腕、撇手腕）2.擊球發(fā)力不協(xié)調(diào)（只動(dòng)手臂不轉(zhuǎn)腰）1.固定手腕進(jìn)行擊球練習(xí)2.利用腰胯帶動(dòng)手臂進(jìn)行擊球練習(xí)易錯(cuò)動(dòng)作糾錯(cuò)方法 反手攻球動(dòng)作示范準(zhǔn)備姿勢(shì)上身前傾含胸收腹大臂自然放松持拍于體前雙

4、腿開(kāi)立稍比肩寬左腳略微靠前重心在雙腿間 反手攻球動(dòng)作示范引拍姿勢(shì)上身前傾含胸收腹大臂自然放松肘關(guān)節(jié)固定向腹部引拍雙腿開(kāi)立稍比肩寬左腳略微靠前重心在雙腿間 反手攻球動(dòng)作示范擊球姿勢(shì)上身保持前傾含胸收腹以肘關(guān)節(jié)為軸向前會(huì)拍擊球時(shí)腰腹收緊手臂略微外旋重心在雙腿間 擊球前，兩腳左右開(kāi)立稍比肩寬，左腳略前半腳距離，身體離臺(tái)約50厘米當(dāng)來(lái)球過(guò)網(wǎng)時(shí)，以肘關(guān)節(jié)為軸，將球拍回引至腹部當(dāng)來(lái)球從臺(tái)面彈起時(shí)，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂迅速向前右方揮出，擊球時(shí)結(jié)合手腕力量，擊球的中上部反手攻球動(dòng)作要領(lǐng) 反手攻球輔助練習(xí)畫(huà)輔助線在反手位置畫(huà)輔助線作為球拍揮動(dòng)軌跡 正手攻球易錯(cuò)動(dòng)作及糾錯(cuò)方法1.肘關(guān)節(jié)不穩(wěn)定2.擊球時(shí)手臂伸直1.固定肘關(guān)節(jié)進(jìn)行徒手揮拍練習(xí)2.固定揮拍后手臂位置易錯(cuò)動(dòng)作糾