五年級(jí)上冊(cè)心理健康課件-接納自我樂觀自信 全國(guó)通用(共21張PPT)

1、接納自我 樂觀自信生活上有的人會(huì)怎樣？1.開心樂觀對(duì)待每一天2.大哭大鬧自以為是每一天3.自卑膽小對(duì)待每一天目錄一、認(rèn)識(shí)自我二、接納自我三、樂觀自信我？到底是誰！用一句話描述自己：我是 一、我好可愛！ 二、我的腿很長(zhǎng)很美！ 三、爸爸媽媽這么愛我！ 四、上帝這么愛我！ 五、我會(huì)畫畫！我會(huì)寫稿！ 六、我有只可愛的貓！ 七、還有 自我感覺 漂亮的、謹(jǐn)慎的、聰明的、肯合作的、有創(chuàng)造力的、好奇的、大膽的、堅(jiān)毅的 、果斷的、寬容的、引人注意的、沖動(dòng)的、瘦弱的、獨(dú)立的、孤僻的、懶惰的、樂觀的、消極的、能言善道的、有耐心的、強(qiáng)壯的、實(shí)際的、機(jī)智的、不合群的、自信的、苗條的、敏感的、頑固的、猜忌的、溫和的、順從

2、的、善良的、愛運(yùn)動(dòng)的、體貼的、誠(chéng)實(shí)的、大方的、受歡迎的、斤斤計(jì)較的、粗魯?shù)摹⒂押玫?正確認(rèn)識(shí)自己什么是自我生理的我社會(huì)的我心理的我一 （一）按內(nèi)容劃分 生理自我 對(duì)自己身體和生理狀況的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià),包括外貌、體能、健康狀況等方面。如：對(duì)自己的身體如身高、體重、長(zhǎng)相等以及性別、年齡、容貌、儀表、健康狀況以及所有物等方面的認(rèn)識(shí)社會(huì)自我社會(huì)自我是對(duì)自己在社會(huì)關(guān)系和人際關(guān)系中地位、角色、作用的認(rèn)識(shí)。在各種社會(huì)關(guān)系中的角色、地位、權(quán)利等。得到同伴的認(rèn)可和肯定。 我是一名學(xué)生，也是本學(xué)年三好學(xué)生。心理自我 對(duì)自己心理和行為特征（能力、性格、氣質(zhì)、興趣等）的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。如：心理過程、能力、性格等 。 我是個(gè)活

3、潑的人，我愛好文學(xué)。什么是自我現(xiàn)實(shí)的我他人的我理想的我 （二）按存在形式劃分現(xiàn)實(shí)自我個(gè)體從自己的立場(chǎng)出發(fā)對(duì)自己當(dāng)前總體實(shí)際狀況的基本看法，個(gè)體認(rèn)為自己實(shí)際上現(xiàn)在所具有的特征和品質(zhì)。他人自我指?jìng)€(gè)體想象自己在他人心目中的形象或他人對(duì)自己的基本看法；自己在與別人接觸、交往的過程中，別人認(rèn)為我是怎樣的一個(gè)人，對(duì)我有怎樣的評(píng)價(jià)。理想自我是指?jìng)€(gè)體想要達(dá)到的比較完美的形象。希望自己成為什么樣的人，具有什么樣的特征和品質(zhì)，對(duì)將來或者想象的自我的認(rèn)識(shí)。（我想成為怎樣的一個(gè)人）（我應(yīng)該是怎樣的一個(gè)人）現(xiàn)實(shí)自我、他人自我、理想自我游戲規(guī)則：（核心人物先自述） 游戲開始時(shí)，老師播放音樂，同學(xué)傳遞物品，當(dāng)音樂停的時(shí)候，

4、接物者成為核心人物。 他就必須在班里選出兩位比較了解自己的好朋友做自己的鏡子。 做鏡子的同學(xué)必須用忠實(shí)的行動(dòng)或語言來準(zhǔn)確地反映核心人物的性格特征。相信自己現(xiàn)實(shí)生活的故事對(duì)同學(xué)們有什么啟發(fā)？小故事會(huì) 放大人生的美好2000年10月，家住云南省陸良縣馬街鎮(zhèn)的錢紅艷遭遇車禍，當(dāng)時(shí)年僅4歲的云南女孩錢紅艷失去了雙腿，她的骨盆以下被完全截肢，失去雙腿。由于家境貧困，她的家人沒有能力為她安裝假肢，她將爺爺剪開的半個(gè)舊籃球套在身下，借助胳膊的力量在地上爬行，被人們稱為“籃球女孩”。年幼時(shí)的錢紅艷家境貧寒，在失去雙腿后，只能借助籃球在地上爬行。放大人生的美好 錢紅艷2007年加入中國(guó)首家殘疾人游泳俱樂部“云之

5、南”青少年游泳俱樂部，成了俱樂部的首批隊(duì)員。 13歲奪全國(guó)冠軍 錢艷紅游出一片天通過艱苦的訓(xùn)練，錢紅艷在游泳方面獲得出色的成績(jī)。2009年她獲得全國(guó)殘運(yùn)會(huì)金牌，去年9月獲得云南省殘運(yùn)會(huì)100米蛙泳金牌。此外，她曾在全國(guó)各類殘疾人游泳比賽中獲得冠軍。她的故事激勵(lì)了無數(shù)人，成為殘疾人自強(qiáng)不息的楷模。林肯是美國(guó)歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口罵道：“你長(zhǎng)得太丑陋了，簡(jiǎn)直讓人不堪入目。”林肯微笑著對(duì)他說：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)。 張海迪小時(shí)侯，是一個(gè)活潑可愛的小姑娘，五歲那年得了小兒麻痹癥，她曾一度絕

6、望，但她看了鋼鐵是怎樣練成的這本書，被主人翁保爾的精神所感動(dòng)，頑強(qiáng)地與病魔作斗爭(zhēng)，她獲得了哲學(xué)碩士學(xué)位，寫了大量的著作，還懂得醫(yī)學(xué)知識(shí)。 接納自己并不是意味著放縱自己的缺點(diǎn)和不足，而是要求我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我們要予以改進(jìn)和提高。我是一名學(xué)生：努力聽好每一節(jié)課做好每一節(jié)課筆記做好每一次作業(yè)完成好每一次值日每天遵守校規(guī)，班規(guī)爭(zhēng)取做優(yōu)秀學(xué)生，相信自己能做到 人生哲理 ：在你的生命里，你曾經(jīng)多少次渴望成功，渴望有所成就，有所價(jià)值，又有多少次因缺乏自信而與成功失之交臂，也許你家境貧寒，一無所有，也許你身材矮小，其貌不揚(yáng)，也許你生活麻木，缺乏生機(jī)，也許你自卑沮喪，情緒低落，也許你傷痕累累，痛苦絕望，也許你歷經(jīng)失敗，裹足不前，但是請(qǐng)你不要忘記，你是前無古人后無來者獨(dú)一無二的，你是千百萬年