每天堅持一小時體育鍛煉教案-主題班會

1、每天堅持一小時體育鍛煉教學目標：一、在相互討論中和教師引導下，理解體育鍛煉的價 值。二、在自學、討論和教師互動交流過程中，提高對體育 鍛煉的認識。三、在教師引導下明確個人堅持體育鍛煉的策略。教學重點：使學生理解堅持體育鍛煉對身心開展的價值。教學難點：引皇學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的 策略。教學內容:一、堅持體育鍛煉對身心開展的價值.生理效果體育鍛煉能促進正常生長發(fā)育。體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉生長。體育鍛煉能提高抗病力，增強有機體的適應能力，預防疾病。體育鍛煉能提高人機能。體育鍛煉能更好的控制體重，健美體型。.心理效果體育鍛煉可以愉悅身心，緩解疲勞。體育鍛煉還可以展示能力，增

2、強自信。二、毛澤東體育思想與實踐.毛澤東一生熱愛體育活動。.毛澤東在關于學校教育和人的全面開展的論述中，始終將體育 排在第一位。三、每天堅持一小時體育鍛煉的策略.調整認識，消除誤區(qū)。.化整為零，合理安排鍛煉時間。,.設定目標，制定計劃。!1!、教學過程!1!、教學過程（一）課的開始L教師宣布學習內容。.學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。.教師提問，為什么學習這個內容？請同學們看大屏幕。(1)內容。中、日學生每天參加體育鍛煉時間；中國、美國、 日本學生參加課外體育活動人數(shù)；中、韓學生肺活量比擬；2010年 我國各學段學生近視不良率、肥胖檢出率繼續(xù)上升的柱狀圖表。(2)目的。形象直觀地引導學

3、生分析出現(xiàn)這種情況、狀況的原 因，即學生體育鍛煉時間偏少，應做到“每天堅持一小時體育鍛煉二(二)活動一堅持體育鍛煉對身心開展有什么價值.活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎 上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心開展的價值，進而提高主 動參加體育鍛煉的積極性。.活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結。.具體操作。(1)教師提出分組討論要求(如聲音要適當，注意傾聽，小組 長做好記錄)。(2)座位鄰近的六位同學分小組討論。(3)教師巡視指導。(4)小組推代表進行交流。(5)教師結合學生交流情況，利用課件，形象直觀地補充講解。.教師小結。體育鍛煉對身心開展的益處還有很多方

4、面。要真正 體驗到體育鍛煉對身心開展的價值，就要參與到每天堅持一小時體育 鍛煉中去。(三)活動二 說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活 動和比賽”，談談自己的感受、體驗或收獲.活動目的。提供參加體育鍛煉的感受、體驗或收獲，激發(fā)學生 主動進行體育鍛煉。.活動形式。同桌討論，班上交流，教師小結。.具體操作。(1)教師語言組織。(2)同桌同學之間交流。(3)推代表全班交流。(4)教師歸納與學生互動。.教師小結。同學們，看來體育鍛煉不僅對我們身心開展有益， 而且還能帶給我們隊體育鍛煉的美好回憶，積極的運動情感與體驗。 既然體育鍛煉重要，那么終身堅持體育鍛煉更重要。因為，生命在于 運動，運動在于堅

5、持。(四)提問講解.教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學生，你們能不 能說說你知道的體育格言。.學生交流體育格言。.引導學生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。.學生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。.引導學生談觀后感和讀后感（對毛澤東堅持終身體育鍛煉，重 視體育的育人價值觀的感想，對于每天堅持一小時體育鍛煉新的認 識）。.教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學生進一步加深 對體育鍛煉價值的理解。.教師小結。同學們，毛澤東終身堅持體育鍛煉不僅給我們樹立 了典范，而且給我們留下了珍貴的體育思想財富。健康第一，是我們 學校教育的指導思想，也是我們進行體育與健康課程學習的指導思 想。（五）

6、每天學習堅持一小時體育鍛煉的策略9.教師引導學生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。9.歸納學生認識觀點，用課件給出教科書中正誤比照的內容。引導學生針對有關體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區(qū)。學生自學“化整為零，合理安排鍛煉時間”這局部內容，并結合 自己身邊的體育設施條件，提出更多適合自己的、新穎的鍛煉方 式。學生分組交流，共同設計利用課余時間進行體育鍛煉的方案。教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增 強動力。學習化整為零、合理安排鍛煉時間的鍛煉策略，能夠為 我們每天堅持一小時體育鍛煉提供

7、方法上的借鑒。那么怎樣使每 天的體育鍛煉更有效呢？需要對每天的體育鍛煉進行合理計劃， 也就是設定目標，制定計劃。教師用多媒體展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出“周 體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。.教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容（鍛煉目標、 鍛煉時間、鍛煉運動內容、運動負荷及評價）。.教師教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇 鍛煉內容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。.提示制定“周體育鍛煉計劃”考前須知，解答學生疑問。（六）教師總結.知識梳理。引導學生回憶本課主要學習內容。.本課小結。同學們，每天堅持一小時體育鍛煉聽起來容易，做起來 并不容易。每天堅持一小時體育鍛