面對(duì)挫折九年級(jí)主題班會(huì)

1、九(7)班主題班會(huì)笑看挫折，自強(qiáng)不息 一、導(dǎo)入德里克雷 德蒙德 什么是挫折？二、認(rèn)識(shí)挫折 1、什么是挫折？ 挫折是指人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。2、討論：挫折產(chǎn)生的原因造成挫折的因素自然因素社會(huì)因素家庭學(xué)校因素個(gè)人因素內(nèi)在因素外在因素2、討論：挫折產(chǎn)生的原因他是一個(gè)大腦，一個(gè)神話，一個(gè)當(dāng)代最杰出的理論物理學(xué)家，一個(gè)科學(xué)名義下的巨人或許，他只是一個(gè)坐著輪椅，挑戰(zhàn)命運(yùn)的勇士。 1、請(qǐng)同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌?duì)待挫折克服挫折的。 三、感受挫折名人挫折故事感受名人光輝2、在現(xiàn)實(shí)生活中也會(huì)遇到來(lái)自各方面的挫折，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺劢?jīng)歷，并談?wù)勈?/p>

2、挫后的反響,是如何對(duì)待的？三、感受挫折老師為什么批評(píng)我呢？我再也不上課了 閱讀下面一那么故事?被落井下石的驢?，請(qǐng)大家續(xù)尾 一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進(jìn)了一個(gè)深坑。農(nóng)夫聽(tīng)到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農(nóng)夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農(nóng)夫就開(kāi)始往坑里填土 四、善待挫折不同的態(tài)度 不同的結(jié)果放棄半途而廢挑戰(zhàn)一事無(wú)成成 功挫折 先靜下心來(lái), 分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，再尋求解決問(wèn)題的方法。正確對(duì)待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。（一）四、善待挫折 分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心

3、里，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭(zhēng)取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強(qiáng)克服挫折的信心。（二）四、善待挫折（三） 轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會(huì)感覺(jué)度日如年，這時(shí)，可以通過(guò)自己喜愛(ài)的體育鍛煉、寫(xiě)作、書(shū)法、繪畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)，情感得以升華。四、善待挫折（四）“幽默和“自嘲是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂(lè)的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采用阿Q的精神勝利法，比方“吃虧是?！捌曝?cái)免災(zāi)“有失有得等等來(lái)調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。或者“難得糊涂，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。四、善待挫折 當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前。堅(jiān)決目標(biāo)不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是

4、成功了。（五）四、善待挫折 人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅(jiān)韌不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。 五、歌曲欣賞?真心英雄? 結(jié)束語(yǔ)： 同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可防止。孟子說(shuō)：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。巴爾扎克曾說(shuō)：“挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵！我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識(shí)挫折，不斷調(diào)整好自己的心理狀態(tài),堅(jiān)決不移地向自己的目標(biāo)邁進(jìn),去獲得最終的勝利！ 陽(yáng)光總在風(fēng)雨后 挫折面前 我們選擇堅(jiān)強(qiáng)謝謝光臨九（7）班名人看挫折失敗也是我需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。 - 愛(ài) 迪 生 一個(gè)人在科學(xué)探索的道路上，走過(guò)彎路，犯過(guò)錯(cuò)誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實(shí)踐中勇于成認(rèn)和改正錯(cuò)誤。 - 愛(ài)因斯坦給孩子多多提供嘗試時(shí)機(jī)也是實(shí)施挫折