大學(xué)生心理學(xué)教案

1、學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載成都高校教案學(xué)院 部：心理健康訓(xùn)練與討論中心系（教研室） ：學(xué)時(shí)）授課老師：邵昌玉職稱：講師課程名稱高校生心理學(xué)學(xué)時(shí)實(shí)踐2 學(xué)分總學(xué)時(shí) ：32 學(xué)時(shí)其中：講課32 總學(xué)分 ：課程類別必修課 選修課 ） 全校任選課（公共課（） 學(xué)科課（） 專業(yè)課（） 實(shí)踐課（授課對象考核方式考查課程；平常成果占30% ,期末考察占70% 教 學(xué)基 本 目 的 和該 課 程 是 全校新生必修的公共課；通過該課程的教學(xué),可以讓同學(xué)系統(tǒng)把握心理健康方面的學(xué)問,增強(qiáng)自我心理健康保護(hù)的意識(shí),明白心理進(jìn)展規(guī)律,把握心理調(diào)劑方法,增 強(qiáng)自我訓(xùn)練的才能,治理好自己的心情,改善自己的人際交往,正確處理戀愛問題

2、,促 進(jìn)自己人格成長,最終達(dá)到自我訓(xùn)練的目的；要 求教學(xué)重點(diǎn)： 心理健康的影響因素和標(biāo)準(zhǔn)；自我意識(shí)與自我成長；人際關(guān)系與人際交往；教 戀愛與性心理健康；心情健康；壓力、適應(yīng)與挫折；學(xué)習(xí)心理健康；塑造健康的人格 學(xué) 重 點(diǎn) 和 難 點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)：人格理論；Albert Ellis 的理性心情療法理論教材、參考書學(xué)習(xí)好資料歡迎下載黃希庭鄭涌主編高校生心理健康與詢問（第 2 版） 高等訓(xùn)練出版社2022 年吳薇莉、陳秋燕為主編,盧勤為副主編的心理素養(yǎng)與訓(xùn)練四 川 科 學(xué) 技 術(shù) 出 版 社2022 年 9 月 第 一 版 ；樊富珉主編高校生心理素養(yǎng)教程北京出版社2022 年 6 月第 1 版；許燕編著

3、人格絢麗人生的畫卷北京師范高校出版社2022 年 4 月第 1 版注：此頁針對課程整體內(nèi)容進(jìn)行填寫成都高校教案總學(xué)時(shí)第 1 學(xué)時(shí) 第 2 學(xué)時(shí)授課內(nèi)容 第一章 關(guān)于心理健康概述教學(xué)目的 通過學(xué)習(xí)本章,明白高校生心理健康狀況以及心理健康的意義,把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和要求 和影響心理健康的因素；1、 心理健康定義重點(diǎn)2、 心理健康影響因素幫助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間安排、板書設(shè)計(jì)等 3、 心理健康標(biāo)準(zhǔn)難點(diǎn)含課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、一、什么是健康與心理健康（一）定義（二）意義教 二、影響心理健康的因素學(xué) 三、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)安排摸索題、課后作業(yè)依據(jù)心理健康標(biāo)準(zhǔn)分析自己的心理健康狀況；主要吳薇莉、陳秋燕為主編

4、,盧勤為副主編的心理素養(yǎng)與訓(xùn)練四 川 科 學(xué) 技 術(shù) 出 版 社參考資料2022 年 9 月 第 一 版學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載課后自我總結(jié)分析備注（對本章節(jié)的課堂教學(xué)需補(bǔ)充說明的內(nèi)容）注：此頁針對詳細(xì)授課內(nèi)容填寫成都高校教案總學(xué)時(shí)第 3 學(xué)時(shí) 第 6 學(xué)時(shí)授課內(nèi)容 其次章 自我意識(shí)與自我成長教學(xué)目的 把握自我意識(shí)的概念,明白自我意識(shí)形成的影響因素,分析自我意識(shí)對自己心理健康和要求 的影響；把握完善自我的方法；重點(diǎn)：1、 自我意識(shí)的含義：定義、分類、自我意識(shí)的形成和進(jìn)展2、 熟悉自我完善自我的方法：重點(diǎn) 3、 健全的自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)及實(shí)現(xiàn)途徑難點(diǎn) 難點(diǎn)：艾里克森自我進(jìn)展階段論,對自我同一性危機(jī)的正確

5、懂得含課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、幫助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間安排、板書設(shè)計(jì)等 教第一節(jié)自我意識(shí)的概述一、熟悉自我（一）含義（二）自我意識(shí)的形成和進(jìn)展學(xué)（三）高校生自我意識(shí)的特點(diǎn)安（四）自我意識(shí)的作用排二、熟悉自我的途徑其次節(jié)完善自我一、完善自我意識(shí)的方法二、自我意識(shí)進(jìn)展障礙及調(diào)適三、健全的自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)及實(shí)現(xiàn)途徑四、挖掘自我潛能,提升自我效能感學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載1、自我意識(shí)對心理健康的影響；摸索題、2、自卑對人有何影響？課后作業(yè)主要 奧A. 阿德勒超越自卑參考資料 美 理查德 格里格和菲利普 津巴多心理學(xué)與生活課后自我 總結(jié)分析備注（對本章節(jié)的課堂教學(xué)需補(bǔ)充說明的內(nèi)容）注：此頁針對詳細(xì)授課內(nèi)容填寫

6、成都高校教案總學(xué)時(shí)第 7 學(xué)時(shí) 第 10 學(xué)時(shí)授課內(nèi)容 第三章 人際交往與心理健康明白高校生人際交往的類型、主要特點(diǎn)以及影響因素,高校生人際交往中常見障礙產(chǎn)生 教學(xué)目的 的緣由、表現(xiàn)以及調(diào)適方法,明白分析自己的人際狀況,學(xué)習(xí)人際交往的技巧；和要求重點(diǎn)：1、 影響人際交往的因素 重點(diǎn) 2、 高校生交往中常見障礙及克服 難點(diǎn) 3、 人際交往技能的培育學(xué)習(xí)好資料歡迎下載 含課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、幫助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間安排、板書設(shè)計(jì)等第一節(jié)高校生人際交往概述一 人際交往定義 二 高校生人際交往的功能三 高校生人際交往的類型 四 高校生人際交往的問題教其次節(jié)影響人際交往的因素一、情形因素學(xué)二、個(gè)人特

7、質(zhì)因素安三、類似和互補(bǔ)排第三節(jié)高校生交往中常見障礙及克服一、認(rèn)知障礙及克服二、心情障礙及克服三、人格障礙及克服第四節(jié)人際交往技能的培育一、積極的心理示意二、社交談話技巧1、你的人際關(guān)系如何？那些因素影響了你的人際關(guān)系？摸索題、2、如何改善你的人際關(guān)系？課后作業(yè)主要鄭全全喻國良人際關(guān)系心理學(xué)北京人民訓(xùn)練出版社1999 沙蓮香社會(huì)心理學(xué)參考資料課后自我 總結(jié)分析備注（對本章節(jié)的課堂教學(xué)需補(bǔ)充說明的內(nèi)容）注：此頁針對詳細(xì)授課內(nèi)容填寫成都高校教案總學(xué)時(shí)第 11 學(xué)時(shí) 第 14 學(xué)時(shí)授課內(nèi)容 教學(xué)目的第四章戀愛與性心理健康明白高校生的愛情心理和性心理,對高校生的戀愛困擾和性困擾進(jìn)行調(diào)適；和要求學(xué)習(xí)好資料

8、 歡迎下載重點(diǎn)：1、 高校生戀愛的緣由及健康與不健康愛情的探討重點(diǎn) 難點(diǎn)2、 高校生的愛情心理特點(diǎn)（探討愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系、戀愛觀、擇偶標(biāo)準(zhǔn)、戀愛的責(zé)任 感、道德感等）3、 戀愛挫折應(yīng)對4、 高校生性困擾問題：包括性生理困擾、性心理困擾、性行為困擾等 5、 對高校生同居現(xiàn)象的熟悉,及非意愿性行為的應(yīng)對含課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、幫助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間安排、板書設(shè)計(jì)等 第一節(jié)愛情與心理健康一、高校生愛情心理的一般問題（一）愛情的類型（二）高校生戀愛的緣由（三）健康與不健康的愛情（四）高校生戀愛心理的進(jìn)展高校生戀愛心理特點(diǎn)教 學(xué) 安 排（六）愛情與喜愛的區(qū)分二、高校生愛情心理特點(diǎn)與心理健康（一）高校

9、生的愛情價(jià)值觀特點(diǎn)（二）當(dāng)代高校生戀愛趨勢中的心理健康問題（三）高校生失戀的心理健康問題 三、高校生戀愛心理詢問（一）提升愛與被愛的才能（二）處理好戀愛中的心理問題（三）戀愛挫折及其調(diào)適四、同性戀 其次節(jié) 性與心理健康 一、健康與不健康的性心理（一）健康的性心理（二）不健康的性心理 二、高校生性心理進(jìn)展的一般特點(diǎn) 三、高校生性心理的沖突沖突 四、高校生性心理詢問1、 對于高校生同居現(xiàn)象,你有什么看法？摸索題、2、 你認(rèn)為,有責(zé)任感的戀愛有哪些表現(xiàn)？課后作業(yè)主要胡珍主編：高校生性文明與性健康,四川民族出版社,2022 年 8 月第一版；參考資料課后自我 總結(jié)分析備注（對本章節(jié)的課堂教學(xué)需補(bǔ)充說明

10、的內(nèi)容）成都高校教案總學(xué)時(shí)第 15 學(xué)時(shí) 第 20 學(xué)時(shí)授課內(nèi)容學(xué)習(xí)好資料歡迎下載第五章高校生心情與心理健康教學(xué)目的 明白健康心情標(biāo)準(zhǔn),明白高校生常見不良心情的表現(xiàn),明白自己的心情狀況,學(xué)習(xí)情和要求 緒調(diào)劑的方法；重點(diǎn)：1、 心情基本理論：什么是心情、心情基本功能、健康心情標(biāo)準(zhǔn)等重點(diǎn) 2、 高校生常見的心情問題及處理難點(diǎn) 3、 高校生的心情調(diào)控4、 自殺及預(yù)防教難點(diǎn)： Albert Ellis的理性心情療法理論 含課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、幫助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間安排、板書設(shè)計(jì)等第一節(jié)心情一、心情的定義二、心情的外部表現(xiàn)三、心情的種類其次節(jié)高校生的心情問題與心理健康學(xué)一、健康心情的標(biāo)準(zhǔn)安二、高校

11、生的心情問題排三、心情的影響四、高校生的心情調(diào)控五、自殺以及預(yù)防1、 你的心情健康嗎？摸索題、2、 如何調(diào)劑你的心情？課后作業(yè)主要孟昭蘭主編,心情心理學(xué) ,北京高校出版社,2022 年 3 月第 1 版參考資料課后自我總結(jié)分析備注（對本章節(jié)的課堂教學(xué)需補(bǔ)充說明的內(nèi)容）注：此頁針對詳細(xì)授課內(nèi)容填寫學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載成都高校教案總學(xué)時(shí)第 21 學(xué)時(shí) 第 23 學(xué)時(shí)授課內(nèi)容第六章壓力、挫折與適應(yīng) 教學(xué)目的明白壓力和挫折對人的影響,把握壓力治理的挫折應(yīng)對的方法和要求重點(diǎn)1、 對壓力的熟悉：壓力的積極作用和消極作用,讓同學(xué)對自己承擔(dān)的壓力做評估2、 壓力的治理難點(diǎn)3、 挫折的應(yīng)對及防備機(jī)制教含課堂教學(xué)

12、內(nèi)容、教學(xué)方法、幫助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間安排、板書設(shè)計(jì)等第一節(jié)壓力治理一、壓力概述二、壓力反應(yīng)三階段三、壓力的作用四、壓力治理訓(xùn)練（一）通過時(shí)間治理來減輕壓力學(xué)（二）通過憤慨治理減輕壓力安（三）通過建立支持系統(tǒng)減輕壓力排其次節(jié)挫折與適應(yīng)（一）適應(yīng)（一）概述（二）適應(yīng)性障礙（三）自我調(diào)整的方法（四）幾種消極的應(yīng)對方式 二、高校生培育挫折承擔(dān)力的方法 三、挫折與防備機(jī)制摸索題、1、 關(guān)于時(shí)間治理,你有什么改進(jìn)措施？中國輕工業(yè)出版社2022 年 5 月課后作業(yè)2、 你對挫折的應(yīng)對方式有哪些？你仍可以進(jìn)展出哪些方法？主要（美）Phillip L.Rice著 石林等譯壓力與健康第 1 版參考資料課后自我

13、 總結(jié)分析備注（對本章節(jié)的課堂教學(xué)需補(bǔ)充說明的內(nèi)容）注：此頁針對詳細(xì)授課內(nèi)容填寫學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載成都高校教案授課內(nèi)容總學(xué)時(shí)第 24 學(xué)時(shí) 第 26 學(xué)時(shí)第七章學(xué)習(xí)與心理健康明白學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對同學(xué)學(xué)習(xí)的影響,引導(dǎo)同學(xué)激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),引導(dǎo)同學(xué)對自己學(xué)習(xí)教學(xué)目的 方法和學(xué)習(xí)焦慮的調(diào)整和要求重點(diǎn)：1、 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)重點(diǎn)2、 學(xué)習(xí)方法的探討 難點(diǎn)3、 考試焦慮的作用、緣由及調(diào)整方法含課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、幫助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間安排、板書設(shè)計(jì)等第一節(jié) 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)一、概述二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)教 其次節(jié) 學(xué)習(xí)方法與用腦衛(wèi)生學(xué) 一、學(xué)習(xí)策略安 二、記憶與學(xué)習(xí)排 第三節(jié) 考試的心理衛(wèi)生一 高校生常見的學(xué)習(xí)心

14、理問題二 考試焦慮與計(jì)策1、 你可以如何激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)？摸索題、2、 你的學(xué)習(xí)方法科學(xué)嗎？可以做哪些改進(jìn)？課后作業(yè)主要參考資料課后自我總結(jié)分析備注（對本章節(jié)的課堂教學(xué)需補(bǔ)充說明的內(nèi)容）注：此頁針對詳細(xì)授課內(nèi)容填寫學(xué)習(xí)好資料 歡迎下載成都高校教案總學(xué)時(shí)第 27 學(xué)時(shí) 第 30 學(xué)時(shí)授課內(nèi)容 第八章 塑造健康的人格教學(xué)目的 把握人格的涵義,人格障礙的表現(xiàn),明白自己人格特點(diǎn),包括氣質(zhì)和性格特點(diǎn),明白和要求 自己人格的不足,并學(xué)會(huì)完善人格的方法；重點(diǎn)：1、 影響人格形成和進(jìn)展的因素2、 人格理論重點(diǎn) 難點(diǎn)3、 氣質(zhì)理論及通過心理測試分析學(xué)憤慨質(zhì)特點(diǎn) 4、 引導(dǎo)同學(xué)熟悉自己的性格特點(diǎn),包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) 5、 健全人格的特點(diǎn)難點(diǎn)： 人格理論含課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、幫助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間安排、板書設(shè)計(jì)等 第一節(jié) 人格概述一、人格定義二、影響人格形成和進(jìn)展的因素教四、人格理論氣質(zhì)、性格與才能學(xué)五、人格測驗(yàn)其次節(jié)安一、氣質(zhì)排（一）定義