大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得

1、大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得健康是一種身體上、精神上和社會(huì)順應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。下面是給大家整理的關(guān)于高校生心理健康學(xué)習(xí)心得，希望能給大家?guī)韼兔?。關(guān)于高校生心理健康學(xué)習(xí)心得1通過此次培訓(xùn)，讓我對(duì)心理教育又有了新的的了解，對(duì)我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作也有很大的幫忙。本次培訓(xùn)我很仔細(xì)的聽了趙老師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)中以及對(duì)于將來的一些所思所想。通過學(xué)習(xí)，我更清楚地熟悉到高校生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。高校生心理健康教育老師是學(xué)校心理健康教育的詳細(xì)實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和杰出的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對(duì)同學(xué)有很大影響

2、，一名優(yōu)秀的高校生心理健康教育老師，會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓同學(xué)如沐春風(fēng)。因此，高校生心理健康教育老師完善的心理素養(yǎng)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的根底，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的動(dòng)身點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位高校生心理健康教育老師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我熟悉到了高校生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、主動(dòng)的心情、過度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、頑強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、奉獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。1、心理健康可以促進(jìn)高校生全面進(jìn)展；2、心理健康可以使高校生克服依靠心理，增加獨(dú)立性；3、心理健康是高校生取得事業(yè)勝

3、利的堅(jiān)實(shí)心理根底；4、心理健康有利于高校生培育健康的獨(dú)特心理。經(jīng)驗(yàn)可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)、反思缺乏，借鑒經(jīng)驗(yàn)、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作看法。每一個(gè)同學(xué)都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，每一屆同學(xué)也都具有新的時(shí)期特點(diǎn)，我們必需能沉進(jìn)去，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗(yàn)所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的詳細(xì)工作中則需要我們將每一批同學(xué)都當(dāng)作第一批同學(xué)，用最初最真最深的愛與熱忱去關(guān)懷他們、愛惜他們、教育他們、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向同學(xué)學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，讓我們的同學(xué)能在高校校內(nèi)這一沃土上健康快樂地成長成材。高校生心理健康教育老師需要有劇烈的社會(huì)責(zé)任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要

4、有充足的愛心與才智；既需要廣博的學(xué)問、寬廣的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于孤獨(dú)、勇于奉獻(xiàn)，把握時(shí)期的脈搏，貼近同學(xué)的實(shí)際，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新。關(guān)于高校生心理健康學(xué)習(xí)心得2這個(gè)學(xué)期我有幸選上了學(xué)校開設(shè)的高校生性健康教育課程，說到體會(huì)，一個(gè)詞，受益匪淺。學(xué)到了許多從前我從來都不明白的學(xué)問，從前總認(rèn)為自己了解的許多，但通過學(xué)習(xí)這門課程我才明白我對(duì)這方面的學(xué)問還很淺薄。而我欣然地選擇了這門選修課。課程的確很有意思，活潑形象。從前從來沒有在這樣一個(gè)公共場所聽人這樣公開的講“性”，而且也打破了我看見的大課堂的紀(jì)錄，從來沒有看見過這樣大一個(gè)教室坐得滿滿的，而且每個(gè)人都還這么仔細(xì)的在聽，對(duì)

5、老師都抱有很大的希望，我能看出她們眼中的求知欲有多么的劇烈。說真的老師講得很好，講課也非?；顫姾猛?，但肯定不會(huì)讓你覺得低俗、下流。老師給我們講起了關(guān)于“艾滋病”、“婚前”、“安全套”等敏感話題等學(xué)問，在高校課堂上不再羞羞答答。我覺得在高校開設(shè)這門課的好處非常多。開設(shè)這門課程一方面是一件好事，說明我們正在進(jìn)步，正在精確的熟悉我們的性教育；另一方面也說明我們的教育是存在問題，這樣的性教育是不是太遲了些，對(duì)于已經(jīng)成年人階段的高校學(xué)子是否就像一個(gè)笑話。我們應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變我們的觀念和意識(shí)，我們經(jīng)常說中學(xué)的“生物課”沒有上好，是由于老師沒有傳道授業(yè)解惑，沒錯(cuò)，這是老師的責(zé)任，但是我們也該轉(zhuǎn)變我們的熟悉，抱著正確

6、的熟悉看法，去學(xué)習(xí)，千萬不要簡潔熟悉就是交我們?nèi)绾螑蹛郏艺J(rèn)為我們的選擇是完全正確的，對(duì)于自己有了一個(gè)交代。由于我學(xué)到了別人沒有學(xué)到的，我在這方面的學(xué)問比別人多，我對(duì)這感到驕傲。通過學(xué)習(xí)我徹底熟悉了自己的身體的構(gòu)造，熟悉了自己的性器官，熟悉男女對(duì)方的身體，同時(shí)從我自己的閱歷我能夠非常清晰的明白性教育的必需性。我以后把學(xué)到的學(xué)問會(huì)傳授給我的好友以及更多的人讓他們也少走彎路。其實(shí)，性教育是家庭教育、學(xué)校教育和社會(huì)教育中的一項(xiàng)內(nèi)容，性健康教育不是只靠老師就能完成的，他需要學(xué)校、家庭和社會(huì)形成合力。進(jìn)而促進(jìn)性教育的開展。我們發(fā)現(xiàn)很多人談?wù)撔越逃际窃诤⒆由砩献鑫恼?，很少?qiáng)調(diào)對(duì)成年人的教育，其實(shí)在如今成

7、年人也缺乏對(duì)性的了解和性的學(xué)問。許多家長對(duì)孩子是避而不談，更有的是談性色變。甚至有些老師也是談性色變，好像只要一談到性這個(gè)詞就是下流的、恥辱的。更不用說對(duì)同學(xué)進(jìn)行性健康教育。頭腦中還存在“無師自通論”、“教育誘發(fā)論”、“素養(yǎng)無關(guān)論”的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。不同程度地阻礙了性教育，性教育的有效開展。所以家長和老師肯定要轉(zhuǎn)變性的觀念，正確的教育和引導(dǎo)，了解孩子各階段的身心發(fā)育規(guī)律和特點(diǎn)，理解孩子和尊重孩子，提高性教育的科學(xué)性和有效性，幫忙懵懵懂懂的孩子們身心健康進(jìn)展。在學(xué)校，不要認(rèn)為一談到性就很下流很色，只有很色的人才去上這門課，才去了解這方面的學(xué)問。假如條件答應(yīng)的話，我們的性教育應(yīng)當(dāng)從幼兒就開頭，特別是初中

8、的生理課肯定要上好，不要避而不談，這樣這會(huì)增加同學(xué)的好奇心和增加性的神奇感，反而會(huì)引起不良的影響。關(guān)于高校生心理健康學(xué)習(xí)心得3心理健康利于高校生培育健康的獨(dú)特心理。高校生的獨(dú)特心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯铣３?、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代高校生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨(dú)立思索、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于高校生的健康成長。我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，主

9、動(dòng)融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的順應(yīng)新環(huán)境。高校生活與中同學(xué)活有著很大的不同，然而在高校中仍需要保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求職欲望。學(xué)習(xí)是高校的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)問海洋中，舍命地吸取新學(xué)問，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)主動(dòng)參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又錘煉了自己的動(dòng)手力量。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂觀的心情、快樂開朗的心境，對(duì)將來充滿信念和希望。主動(dòng)參加同學(xué)會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了高校生活又錘煉了自己力量。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展現(xiàn)

10、的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。主動(dòng)參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進(jìn)展提供了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。高校生應(yīng)培育多種愛好，進(jìn)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振作精神，緩解緊急，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，過度的表達(dá)和掌握心情。作為21世紀(jì)的高校生，我們應(yīng)當(dāng)不斷強(qiáng)化對(duì)順應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我

11、，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟!關(guān)于高校生心理健康學(xué)習(xí)心得4其實(shí)，對(duì)于幾乎每一個(gè)年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己。當(dāng)然了，我也不例外。伴著這個(gè)學(xué)期對(duì)心理健康課學(xué)習(xí)的深化，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著許多的偏頗，在走上坡路時(shí)，總是把自己估量得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己力量的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是；在不得志時(shí)，又往往把自己估量得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期對(duì)心理健康課的學(xué)習(xí)之后，我漸漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)

12、會(huì)自我心理調(diào)試，做到心理健康：1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知X。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地順應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的需要。2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂觀的心情、快樂開朗的心境，對(duì)將來充滿信念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，過度地表達(dá)和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的同學(xué)樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和尊重的看法與人和諧相處。通過人際交往，使他們能夠熟悉高校生的社會(huì)責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)

13、的習(xí)慣。增加心理順應(yīng)力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高校生心理的健康進(jìn)展。4、保持良好的環(huán)境順應(yīng)力量。對(duì)高校生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校內(nèi)環(huán)境等。在慢慢了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己從前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜愛把一件小事考慮的很冗雜。但是如今我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)的學(xué)問在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的閱歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了，我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了寬容。我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的改變。開頭學(xué)會(huì)如何去關(guān)懷他人，處理事情時(shí)開頭考慮的周到了些。漸漸開頭觀看、理解好友的心理，心情上的改變，并力所能及

14、的賜予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語上的勸慰，以緩解輕度的心理上的問題，或許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的轉(zhuǎn)變，可以看到心理健康課對(duì)我大的影響。在這個(gè)過程中，我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學(xué)，是他們讓我懂得了很多很多雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)。讓我明白了，原來成為大一新生全部的焦慮，臨時(shí)對(duì)生疏的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)顯現(xiàn)的心情反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康，心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何順應(yīng)高校生活，如何規(guī)劃我的高校生活，了解到高校生不

15、一樣的學(xué)習(xí)方法，并漸漸順應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到高校生情感與健康種。種問題及調(diào)整方法；學(xué)習(xí)了高校生的自我意識(shí)的培育后，有意識(shí)地塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自己，更充足地熟悉真實(shí)的自己；學(xué)習(xí)了獨(dú)特健康后，明白了更多有關(guān)高校生的獨(dú)特：氣質(zhì)，性格，力量，高校生力量的培育是很重要的，力量與活動(dòng)緊密聯(lián)系，力量又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培育高校生的個(gè)人力量，又要做到建立和優(yōu)化合理的學(xué)問結(jié)構(gòu)，主動(dòng)參與實(shí)踐活動(dòng)，注意非智力因素的培育；發(fā)現(xiàn)原來有許多閱人的方法，各種各樣的獨(dú)特，當(dāng)然也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟識(shí)人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自己以后的人際交往有肯定的幫忙。對(duì)于許多高

16、校生都會(huì)關(guān)懷的問題：高校生戀愛。對(duì)戀愛方面的學(xué)問，雖然不是生疏的，但是老師給我們剖析地更徹底，確實(shí)高校生戀愛現(xiàn)狀讓許多人憂心，由于剛上高校，又對(duì)戀愛的憧憬，大都為了尋求精神寄予、查找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿意虛榮心的、滿意好奇心的?？傊咝Ｉ龅叫睦斫】?，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他主動(dòng)因素的互相作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。關(guān)于高校生心理健康學(xué)習(xí)心得5今日的培訓(xùn)內(nèi)容是團(tuán)體心理輔導(dǎo)，從沒參與過團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的我感到漠然，不知團(tuán)體心理輔導(dǎo)是啥東西？然而通過今日的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課，使

17、我豁然開朗，收益菲淺，學(xué)到了不少學(xué)問。本次培訓(xùn)，我在培訓(xùn)的課程與對(duì)象、課程學(xué)習(xí)四種觀念、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的動(dòng)力要求與教學(xué)原則等方面有了較全面的熟悉。在培訓(xùn)中，我們通過找另一半、小組展現(xiàn)、內(nèi)外圈溝通等活動(dòng)及游戲，去主動(dòng)的參與并仔細(xì)體驗(yàn)感知，并在規(guī)章中相互仔細(xì)的傾聽對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共鳴，感受對(duì)方的心聲，了解其情況，仔細(xì)完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù)，去提升相關(guān)的力量。雖然只有短暫的一天時(shí)間，體驗(yàn)的活動(dòng)也不多，但我們每一個(gè)人都在這些體驗(yàn)中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對(duì)有各種各樣問題的同學(xué)，任務(wù)艱難。此次培訓(xùn)，我認(rèn)為在班主任實(shí)際的教育教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)關(guān)注兩點(diǎn)：一、不斷提升自我，做一個(gè)心理健康的

18、老師老師自身的心理健康直接會(huì)影響到身邊的人，尤其是在處理同學(xué)問題上就不能正確理解同學(xué)的行為，更無法有策略地處理同學(xué)問題，輕則影響師生關(guān)系，重則損害同學(xué)心靈。因此，作為老師必需是心理健康的人，必需具備以下條件：1、除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師應(yīng)當(dāng)提高自身的心理素養(yǎng)，了解心理健康教育的專業(yè)學(xué)問和同學(xué)的一般心理特征，才能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使同學(xué)如沐春風(fēng)，輕松快樂，反之則使同學(xué)惶惑擔(dān)心。2、老師雖然學(xué)過一些教育心理學(xué)，但面對(duì)層出不窮的同學(xué)問題卻是處理乏力。只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受力量；調(diào)整心情，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情快樂的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；培育多種愛好與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以主動(dòng)健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。3、老師還應(yīng)具有主動(dòng)的心情狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的