初中體育與健康人教八年級（2023年修訂） 田徑立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計

1、體育課立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計教學(xué)內(nèi)容1、立定跳遠(yuǎn) 2、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點，明確學(xué)習(xí)的目的性。2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會立定跳遠(yuǎn)合理的技術(shù)動作，使95學(xué)生能獨立完成動作，發(fā)展學(xué)生自身協(xié)調(diào)性、靈活性、增強下肢力量，提高跳躍能力。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生在集體環(huán)境中互幫互助團結(jié)結(jié)協(xié)作精神，培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、自我評價能力。教學(xué)重難點重點：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地。難點：上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體。動作的連貫性、協(xié)調(diào)性和對維持身體平衡的能力。課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間一、課堂常規(guī)1、教師考勤，檢查著裝2、師生問好3、宣

2、布本課內(nèi)容并說明課堂要求4、安排見習(xí)生5、安全教育1、體委整隊，檢查匯報出勤人數(shù)2、向老師問好3、認(rèn)真聽講，明確要求4、見習(xí)生隨堂見習(xí)4二、準(zhǔn)備部分1、繞操場逆時針慢跑兩圈、伸展運動、擴胸運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、弓步壓腿、手腕、踝關(guān)節(jié)運動1、教師觀察學(xué)生跑中的活動2、講解練習(xí)要求：慢跑要求兩路縱隊，保持隊形2、教師講解示范并用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1、隊形整齊、一致2、仔細(xì)聽教師的講解，了解練習(xí)的要求，并在練習(xí)中認(rèn)真體會動作1、在教師的口令下變化練習(xí)的方式2、動作到位，態(tài)度認(rèn)真，充分活動開各個關(guān)節(jié) 8三、基本部分（一）學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作1、教師完整示范動作要領(lǐng)：雙腳原地左右開立，兩臂

3、快速前擺，同時雙腳蹬地、展體、收腹，小腿前伸落地緩沖。2、立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)（原地縱跳10組）練習(xí)方法：教師口令指揮，“1”兩臂向前上方擺動，“2”兩臂向下擺至后舉，兩腿彎曲，“3”兩臂用力向下擺，同時雙腳蹬地向上跳，展體，落地緩沖。3、完整技術(shù)動作練習(xí)（3組）練習(xí)方法：預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時屈膝，降低重心，上體前傾，手盡量向后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂自后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿前伸，同時，兩臂用力后擺并屈膝，落地緩沖?？谠E：一提二蹲三跳起，快速蹬地展身體。收腹舉腿向前伸，屈膝緩沖輕巧落。1、

4、講解示范立定跳遠(yuǎn)動作（講解示范法）2、強調(diào)易犯錯誤1、講解練習(xí)方法和要求（輔助練習(xí)法和分解練習(xí)法）2、口令指揮學(xué)生進行輔助練習(xí)3、巡回指導(dǎo)，提示動作要領(lǐng)，糾正錯誤1、教師講解示范完整技術(shù)動作，并組織學(xué)生練習(xí)2、巡回指導(dǎo)，提示動作要領(lǐng)及重難點，糾正錯誤動作（完整練習(xí)法，提示法及糾錯法）1、認(rèn)真聽講解，看示范1、認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法和要求2、按照教師口令認(rèn)真練習(xí)3、糾正錯誤動作，回憶動作要領(lǐng)1、認(rèn)真聽教師講解2、聽從教師安排進行完整動作練習(xí)3、根據(jù)教師提示與指導(dǎo)，進行教師糾錯和自我糾錯4、體會在空中的展體、收腹、收小腿動作的連貫性25（三）身體素質(zhì)男生：俯臥撐302女生：仰臥起坐3021、將學(xué)生

5、進行分組2、說明訓(xùn)練方法，安全注意事項。3、組織指導(dǎo)學(xué)生進行身體素質(zhì)訓(xùn)練1、按要求迅速分組2、認(rèn)真聽講，了解規(guī)則3、動作到位，積極訓(xùn)練3四、結(jié)束部分1、集合隊伍2、放松練習(xí)3、師生共同總結(jié)4、布置、收回器材5、師生再見。1、教師講解示范，帶領(lǐng)學(xué)生進行肢體抖動等放松動作。2、教師評價本節(jié)課練習(xí)情況。3、布置收回器材4、師生再見1、學(xué)生觀察動作，并模仿練習(xí)，動作到位，認(rèn)真放松。2、認(rèn)真聽取老師總結(jié)3、學(xué)生向老師再見4、體委帶領(lǐng)歸還器材5場地器材田徑場教學(xué)反思這節(jié)課的教學(xué)重點是發(fā)展學(xué)生的想象創(chuàng)新能力，培養(yǎng)學(xué)生對跳的興趣，以及單、雙腳起跳和落地的動作要領(lǐng)。執(zhí)教后我心中深有感觸，反思如下：一、教學(xué)中基本上實現(xiàn)本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)，上課和教學(xué)設(shè)計基本相符。教學(xué)中嘗試運用了啟發(fā)、合作、游戲、評價、激勵等教學(xué)方法，關(guān)注學(xué)生的運動興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和積極性，讓學(xué)生盡情發(fā)揮自己的想象力，積極主動地參與到活動中，從而真正體驗到體育活動的樂趣。二、留給學(xué)生互評互說的空間。通過學(xué)生自評、互評、教師評等多種評價手段，讓學(xué)生踴躍參與評價活動，達到學(xué)生與同伴的學(xué)習(xí)表現(xiàn)給予正確評價，并通過評價彌補自己不足之處、并給自己提出努力的方向。三、本節(jié)課不足的地方也很多。首先教學(xué)