初中體育與健康人教7～9年級(jí)第5章 田徑立定跳遠(yuǎn)教案（匯報(bào)課）

1、體育與健康教育實(shí)踐課教案授課班級(jí): 七年級(jí)級(jí)1班 人數(shù):42 任課教師:王羲教學(xué)內(nèi)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)課次1課型新授教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點(diǎn)。技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，初步學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，使95%的學(xué)生能獨(dú)立完成動(dòng)作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：擺臂與蹬地的配合及落地時(shí)屈膝緩沖難點(diǎn)：抬腿收腹伸小腿、上下肢協(xié)調(diào)配合部分時(shí)間課的內(nèi)容教法、組織及要求運(yùn)動(dòng)量時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度身心準(zhǔn)備部分3分鐘一、課堂常規(guī)1.整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)。2.師生問好。3.宣布課的內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)。3.強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。4.安排見習(xí)生。組織隊(duì)形：OOOOOOOO

2、OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO教法：集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，師生問好。宣布本節(jié)課的內(nèi)容。學(xué)生要求：快、靜、齊3分鐘1小身心準(zhǔn)備部分7分鐘二、準(zhǔn)備部分：喊號(hào)追人在空地上，劃一直徑為10米的圓圈，學(xué)生從排頭開始1-4蛇形報(bào)數(shù)，要求每人記住自己的號(hào)數(shù)，游戲開始，每人按逆時(shí)針方向沿圓圈慢跑，在跑步時(shí)聽到教師喊“某”號(hào)時(shí)，該號(hào)數(shù)的人立即離隊(duì)從隊(duì)外沿圓圈跑去追趕前邊的同號(hào)人。如追不上，跑至自己原位時(shí)歸隊(duì)，重新開始。2.徒手操練習(xí)（4*8）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)組織隊(duì)形：教法：講解方法與規(guī)則學(xué)生要求；1保持安靜、聽清游戲方法與規(guī)則。2注意安全，遵守規(guī)則，

3、團(tuán)結(jié)協(xié)作。組織隊(duì)形：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 教法：教師統(tǒng)一口令，教師領(lǐng)做提示學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生要求；1. 學(xué)生在口令下模仿練習(xí)2安靜，隊(duì)形整齊3動(dòng)作有節(jié)奏、活動(dòng)充分7分鐘1小運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)部分25分鐘一、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)兩腳左右開立約與肩同寬，上體稍前傾，兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。兩臂自然前后預(yù)擺，同時(shí)兩腳隨著協(xié)調(diào)屈伸。當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳迅速蹬地，充分蹬伸髖、膝，踝關(guān)節(jié)向前跳起，身體前送，使身體在空中成一斜線。然后收腹，屈膝，小腿前伸，兩臂從上向下后擺。腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體仍保持前傾。二、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)原地預(yù)擺起跳練習(xí)手臂上擺，腳跟提

4、起屈膝下蹲，手后擺收腹，屈膝，向上縱跳落地，屈膝，手后擺行進(jìn)間立定跳遠(yuǎn)練習(xí)（3次）以橫排為單位進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)組織隊(duì)形：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO教法：1側(cè)面示范正確動(dòng)作及講解2一二排學(xué)生蹲下要求： 認(rèn)真觀察教師示范，仔細(xì)聽講組織隊(duì)形：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO教法：示范正確動(dòng)作及講解2組織學(xué)生進(jìn)行原地練習(xí)3. 教師糾錯(cuò)要求： 1認(rèn)真觀察教師示范，仔細(xì)聽講2學(xué)生模仿練習(xí)組織隊(duì)形：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO教法：1.示范正確動(dòng)作2組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間立定跳遠(yuǎn)練習(xí)3. 教師糾錯(cuò)25分鐘1

5、中輔助練習(xí)（墊子）高度練習(xí)：將墊子折疊成拱形，學(xué)生依次從墊子上跳過。遠(yuǎn)度練習(xí)：將墊子打開正對(duì)學(xué)生豎著放，要求跳過墊子長(zhǎng)度。跨過障礙物（比賽）在場(chǎng)地上畫一起跑線，相距15米，起跑線三米后放一拱形墊子，學(xué)生從墊子上跨過，繼續(xù)跑，跑到標(biāo)志盤處做5個(gè)俯臥撐返回與下一名隊(duì)友擊掌接力。要求： 1認(rèn)真觀察教師示范，仔細(xì)聽講2學(xué)生練習(xí)3.注意安全組織隊(duì)形：O O O O OO O O O OO O O O OO O O O O教法：1側(cè)面示范正確動(dòng)作及講解2組織學(xué)生練習(xí)2教師糾錯(cuò)要求： 認(rèn)真觀察教師示范，仔細(xì)聽講練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作變形注意安全組織隊(duì)形：O O O O OO O O O OO O O O OO O O O O教法：1側(cè)面示范正確動(dòng)作及講解2組織學(xué)生練習(xí)2教師糾錯(cuò)要求： 認(rèn)真觀察教師示范，仔細(xì)聽講練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作變形注意安全組織隊(duì)形：O O O O O O O O 教法：1講解游戲規(guī)則2組織學(xué)生進(jìn)行比賽要求： 仔細(xì)聽講游戲規(guī)則服從安排注意安全身心恢復(fù)部分5分鐘結(jié)束部分1、集合整隊(duì)2、輕拍打手臂、大腿，拉伸肌肉。3、老師小結(jié)本堂課，對(duì)下一步的學(xué)習(xí)提出要求4、組織學(xué)習(xí)歸還器材，宣布下課。組織隊(duì)形：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO教法：老師