關(guān)于做飯的心得體會(huì)450字作文

1、關(guān)于做飯的心得體會(huì)450字作文關(guān)于做飯的心得體會(huì)450字作文 篇1一天，媽媽打電話回家說(shuō)要晚點(diǎn)回來(lái)，家里只有我一人?！捌綍r(shí)，媽媽常常為我煮飯，今天我要親自為媽媽做一頓飯”我心想，于是我把媽媽常用的家常菜譜拿出來(lái)，學(xué)著大人們的樣子做飯;我先把四杯米放在小盆里，再往小盆里灌水，幾顆米粒調(diào)皮地浮了起來(lái)，我用手?jǐn)嚢枇艘幌?，米粒沉了下去，我再倒掉水，幾顆米粒泄了出來(lái)，我急忙將米粒攔住，再灌水，最后我用手指一量，哈哈，恰好合適，我把滔好的米和水倒進(jìn)電飯煲里，插上電源，按下電飯煲上的開(kāi)關(guān)，“滴滴”一聲，電飯煲上“煮飯”指示燈亮了，經(jīng)過(guò)約半小時(shí)后，電飯煲上“煮飯”指示燈熄滅，“保溫”指示燈卻亮了，大約十分鐘后

2、，香噴噴的米飯出爐了，看到我蒸好的米飯，別提我心里有多高興!一會(huì)兒，媽媽回來(lái)了，見(jiàn)我蒸好了米飯，媽媽異外驚喜，一個(gè)勁地夸我，“兒子，你真棒!學(xué)會(huì)煮飯了”，聽(tīng)完媽媽的夸獎(jiǎng)，歡樂(lè)流遍了我全身，我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，以后我常常煮飯給你吃?！睆倪@次學(xué)煮飯，我明白了一個(gè)道理：“一個(gè)人只要肯去學(xué)，無(wú)論學(xué)什么東西都是很簡(jiǎn)單的事情?！标P(guān)于做飯的心得體會(huì)450字作文 篇2星期天，媽媽剛想做飯，就因?yàn)橛惺鲁鋈チ?，她走之前還交代了應(yīng)該怎樣做飯。媽媽走后，我馬上鉆進(jìn)廚房開(kāi)始做飯。水龍頭“嘩嘩”地和水盆吵起架，放出來(lái)很多水，小青菜一頭扎進(jìn)了水盆，洗了個(gè)舒服澡。煤氣灶“噼里噼里”這時(shí)候，火苗“喇喇”地竄了出來(lái)。油“滋滋”地

3、跳著舞，小青菜們跳進(jìn)了鐵鍋，鐵鏟“叮?！钡胤粗窈陀H愛(ài)的鐵鍋兄弟打招呼。放入調(diào)料，我“鐺鐺”拿出盤(pán)子，把小青菜乘了進(jìn)去，一盤(pán)香噴噴的小青菜就做好了。我把小青菜端到餐桌上，然后又鉆進(jìn)了廚房。水龍頭雙唱起了歌，幾塊大排骨“呼通”一起跳進(jìn)了水盆，“嘩啦嘩啦”我戴上了手套，伸進(jìn)水盆，洗掉骨頭上的血?！迸榕榕榕椤惫穷^被砍成了一小塊一小塊。我端了半鍋水，放在煤氣灶上，開(kāi)始燒，再把排骨放進(jìn)去燒，放上幾根蔥，一些黃酒，一些鹽，一些醋，燒上半個(gè)小時(shí)。半個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我打開(kāi)鍋蓋，真是香味撲鼻呀!我把大腕拿出來(lái)，湯盛進(jìn)去，端到了餐桌上，兩個(gè)菜燒好了?！岸ｂ彾ｂ彙遍T鈴響了，媽媽回來(lái)了，我和媽媽高興的吃起了飯。關(guān)于

4、做飯的心得體會(huì)450字作文 篇3今天中午，媽媽教我做飯，這道菜就是我最愛(ài)吃的炒米揚(yáng)州炒飯。我們洗好手，就開(kāi)始了工作。首先，我要蒸米。媽媽把櫥柜里的大米拿出來(lái)，我也把容器洗好了，我拿著大勺子從米袋里往容器里挖米，前兩勺還挺順利，但是挖第三勺的時(shí)候挖多了，上面的米掉地上了十幾粒，害我撿了半天，真是出師不利。之后我又淘米，倒進(jìn)水后，我把容器放進(jìn)了微波爐里。在微波爐蒸的25分鐘里，我在剝蝦仁，媽媽在洗做其它菜用的蔬菜。蝦仁看著好剝，其實(shí)一點(diǎn)也不，我用針小心翼翼的挑開(kāi)后背，抓住腸子，慢慢往外拽，開(kāi)始我總是拽斷，后來(lái)我慢慢掌握住那個(gè)力度了，就好剝多了。然后我切好火腿腸，打好雞蛋，把冰箱里的玉米青豆拿出來(lái)，

5、最后取出蒸好的米，所有的材料就準(zhǔn)備好了。我往鍋里倒上油，先炒雞蛋，我特別怕油濺出來(lái)，所以小心翼翼，雞蛋還沒(méi)倒完就往后跳，三滴雞蛋液掉在地上，媽媽趕緊拿紙擦，我不知所措。媽媽喊：“快翻雞蛋，要糊了!”不等說(shuō)完，她搶過(guò)鏟子就翻雞蛋。我回過(guò)神來(lái)，忙接過(guò)鏟子壓碎雞蛋，同時(shí)也倒蝦仁，蝦仁熟后，我又放玉米青豆和米飯，我把米飯剁碎，不停地翻，同時(shí)也撒五香粉和鹽。最后，我嘗嘗熟了，就撒點(diǎn)味精關(guān)火，等余火燃盡后，我親手制作的揚(yáng)州炒飯就出鍋了。做飯真是說(shuō)著容易做著難!我品嘗著自己親手做的飯，嗯，真是又美味又有成就感。1.第一次學(xué)習(xí)做飯的啟示450字作文2.一次煮飯的心得體會(huì)作文450字3.學(xué)會(huì)做飯的450字作文4

6、.學(xué)會(huì)做飯的作文450字5.學(xué)會(huì)做飯作文450字個(gè)人工作心得體會(huì)教師繼續(xù)教育是教師教育的重要組成部分，是提高個(gè)人整體素質(zhì)和促進(jìn)教師專業(yè)化的有效途徑，也是全面實(shí)施素質(zhì)教育的關(guān)鍵。在工作中，我積極參加學(xué)校的繼續(xù)教育培訓(xùn)，扎實(shí)工作，取得了明顯的成效，有力地推動(dòng)了自我教育水平的提高。對(duì)此繼續(xù)教育培訓(xùn)總結(jié)如下：一、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)行動(dòng)，增強(qiáng)進(jìn)一步搞好教師繼續(xù)教育的責(zé)任感和緊迫感。通過(guò)繼續(xù)教育，明確了開(kāi)展繼續(xù)教育培訓(xùn)要堅(jiān)持鄧小平理論為指導(dǎo)，貫徹“科學(xué)發(fā)展觀”，主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)需要，主動(dòng)適應(yīng)當(dāng)前教育改革和發(fā)展的需要，堅(jiān)持面向全體學(xué)生，按需施教，著眼提高，多層次、多形式、多渠道地進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此，我把教

7、師繼續(xù)教育納入工作計(jì)劃，制訂了個(gè)人校本研修計(jì)劃，邊學(xué)習(xí)邊工作，用學(xué)習(xí)指導(dǎo)工作。二、貫徹、落實(shí)繼續(xù)教育實(shí)施方案。我認(rèn)真對(duì)待本次的教師繼續(xù)教育培訓(xùn)工作。 我感覺(jué)自己的業(yè)務(wù)水平還有很多可以提高的地方，只有多通過(guò)這樣的專業(yè)引領(lǐng)學(xué)習(xí)，才能讓自己的教學(xué)更具有實(shí)效性。通過(guò)本次學(xué)習(xí)，使自己在課堂上對(duì)多媒體課件的合理使用能力得到了提高。掌握了很多電腦方面的知識(shí)，方便了自己的工作。三、個(gè)人收獲。通過(guò)此次繼續(xù)教育學(xué)習(xí)，我深切感覺(jué)到，做為一名教師，不僅要有崇高的奉獻(xiàn)精神、高標(biāo)準(zhǔn)的師德，也需有先進(jìn)完備的教學(xué)策略與方法。由于本人的工作經(jīng)驗(yàn)不足，在面向全體學(xué)生這一方面以及對(duì)教材的理解都不夠透徹。通過(guò)繼續(xù)教育的培訓(xùn)，使我在教

8、學(xué)工作中能“因材施教”，對(duì)學(xué)生能給予學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)，生活中的關(guān)心，認(rèn)識(shí)的點(diǎn)撥，思想的疏導(dǎo)。并能公正、公平地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，滿足他們求發(fā)展、求進(jìn)步的需要，并且能悉心研究每位學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)、興趣愛(ài)好和個(gè)性特長(zhǎng)，不遺棄，不淘汰任何一個(gè)學(xué)生，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)和發(fā)展牢牢打好各方面的基礎(chǔ)。繼續(xù)教育為的是素質(zhì)教育，素質(zhì)教育離不開(kāi)繼續(xù)教育。在今后的繼續(xù)教育學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)努力，做一個(gè)能適應(yīng)現(xiàn)代化教育的教師本年度，在教育局和幼兒園領(lǐng)導(dǎo)的直接指導(dǎo)下，按照國(guó)家繼續(xù)教育的相關(guān)要求，積極參加教師繼續(xù)教育培訓(xùn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)繼續(xù)教育教材，現(xiàn)總結(jié)如下：一、通過(guò)學(xué)習(xí)課改后校本教研新方式，使我在科研過(guò)程中如何根據(jù)自身的情況和條件

9、，進(jìn)一步地開(kāi)展教學(xué)研究，以促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的不斷提升，以及專業(yè)化水平的深入發(fā)展。二、通過(guò)學(xué)習(xí)新課程教學(xué)研究，認(rèn)識(shí)到教師應(yīng)在研究的狀態(tài)下開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，從而主動(dòng)地發(fā)現(xiàn)和研究教育教學(xué)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，如何運(yùn)用自己的知識(shí)水平在教學(xué)實(shí)踐中進(jìn)行反思，思考和研究，尋找解決的辦法，有效地提高教育教學(xué)質(zhì)量和個(gè)人專業(yè)素養(yǎng)。三、通過(guò)教師的中華文化素養(yǎng)的學(xué)習(xí)，知道了中華文化博大精深，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是世界上最古老的文明之一。教師的文化素養(yǎng)的高低，不僅影響到學(xué)生個(gè)性的養(yǎng)成、能力的提升和價(jià)值觀、人生觀、世界觀的形成，也關(guān)系到現(xiàn)今教育改革的成敗、國(guó)家的興衰。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，我們必須認(rèn)真領(lǐng)會(huì)書(shū)中寶貴的思維方法，掌握引人深思的準(zhǔn)考證哲理，

10、進(jìn)而豐富自身的文化底蘊(yùn)，優(yōu)化育人環(huán)境，提高自身教育教學(xué)水平，并針對(duì)自身的現(xiàn)實(shí)，發(fā)揚(yáng)中華文明的璀璨文化，大膽踐行，不斷在教育教學(xué)中加深體悟和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、拓展思維、深化思想、磨練意志，修養(yǎng)品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自身能力提升與中華文化素養(yǎng)提升的有機(jī)結(jié)合。在今后工作中，本人將更踏實(shí)的工作、學(xué)習(xí)，將學(xué)習(xí)所得運(yùn)用到工作中，不斷提高工作能力，適應(yīng)教育教學(xué)現(xiàn)代化發(fā)展的需要。本年度我為自己設(shè)定的四新一德的學(xué)習(xí)目標(biāo)是：熟悉課標(biāo)、教材，掌握教學(xué)常規(guī)提高其教育教學(xué)能力，盡快適應(yīng)新教學(xué)崗位的教育教學(xué)工作需要。力求達(dá)到：(1)樹(shù)立良好的敬業(yè)精神,熱愛(ài)教育事業(yè),熱愛(ài)學(xué)校,熱愛(ài)學(xué)生,遵紀(jì)守法,養(yǎng)成職業(yè)紀(jì)律和道德規(guī)范,熟悉學(xué)校的各種規(guī)章制度

11、。(2)完成教育教學(xué)任務(wù)，熟悉所課標(biāo)，教學(xué)工作得到大多數(shù)學(xué)生的認(rèn)可。 (3)熟悉學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),能管好課堂。(4)熟悉本學(xué)科的最新知識(shí)和信息，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，更新教育教學(xué)觀念。 (5)開(kāi)展教學(xué)探究、解決教育教學(xué)中實(shí)踐問(wèn)題、總結(jié)教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。 經(jīng)過(guò)認(rèn)真研讀師德修養(yǎng)、新知識(shí)、新技能、新理論、新方法;通過(guò)自身的不斷努力，不斷地充實(shí)自己，讓讀書(shū)與學(xué)習(xí)成為習(xí)慣。平時(shí)多讀一些關(guān)于教育教學(xué)的理論書(shū)籍，按學(xué)校繼續(xù)教育指南，自學(xué)規(guī)定的繼續(xù)教育教材。在教材研讀方面我認(rèn)真鉆研教材，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況寫(xiě)出真正實(shí)用的教案，把理論與實(shí)際緊密的結(jié)合起來(lái)，科學(xué)備課。在思想政治方面積極參加提高培訓(xùn)和學(xué)校組織的政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。

12、不斷地增加和更新自己的知識(shí)。此外還積極參加學(xué)校及上級(jí)舉辦的各級(jí)各類培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。并把學(xué)到的知識(shí)及時(shí)實(shí)踐到教學(xué)工作中，做到及時(shí)反饋，及時(shí)彌補(bǔ)不足。 通過(guò)這一時(shí)期的學(xué)習(xí)和了解，使我更深刻的認(rèn)識(shí)到時(shí)代在更新，社會(huì)在進(jìn)步，教育在發(fā)展，只有學(xué)習(xí)才能不斷的提高自身素質(zhì),才能樹(shù)立現(xiàn)代教育觀念,才能適應(yīng)素質(zhì)教育的需要,才能成長(zhǎng)為新時(shí)期合格的人民教師。盡管自己已經(jīng)取得了一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)，但我深知那是不夠的，在今后的時(shí)間里，我將一如既往，繼續(xù)在這條道路上不斷努力，讓自己在這平凡的工作崗位上發(fā)出自己的光和熱，幫助別人。通過(guò)學(xué)習(xí)校園安全教育，使我受益很大。對(duì)安全方面的知識(shí)有了更多的了解，有了較大的提升，確實(shí)感到校園安全工作的

13、重要性。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn)，事關(guān)千家萬(wàn)戶的幸福。學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，是家人的希望。孩子的生命如果不保，我們又談何教育呢?我們身邊每年死于意外事故的兒童數(shù)目驚人?？吹揭荒荒粦K狀，聽(tīng)到那一聲聲撕心裂肺的哭喊聲，多么令人揪心啊。鮮活的生命瞬間逝去，未綻放的花蕾就這樣離開(kāi)，我們做老師的怎能不為之動(dòng)容。做好安全教育工作，責(zé)任尤為重大。深思學(xué)生安全事故發(fā)生的原因。不難發(fā)現(xiàn)如果學(xué)生平日的安全教育到位，學(xué)生具有基本的安全意識(shí)和防范能力，許多悲劇是可以避免的。這就充分反映出我們的學(xué)校、家庭安全教育方面還存在一些亟待加強(qiáng)的地方。另外，我們目前學(xué)校的安全工作還不到位、不規(guī)范。如學(xué)校的公共安全教育方面的課

14、程設(shè)置零散，甚至有的設(shè)而不上;內(nèi)容多偏重于學(xué)生安全知識(shí)的傳授，多以教師的口授為主，缺乏對(duì)學(xué)生行為的訓(xùn)練。學(xué)校必須將加強(qiáng)安全教育工作當(dāng)做大事來(lái)抓，加強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生各方面的安全知識(shí)，教會(huì)學(xué)生的求生自救自護(hù)本領(lǐng)，使學(xué)生在認(rèn)知、行為上樹(shù)立安全意識(shí)。使我們的孩子在生活實(shí)踐中應(yīng)用安全知識(shí)，進(jìn)行自我保護(hù)，養(yǎng)成規(guī)范的安全行為習(xí)慣。學(xué)校安全工作無(wú)小事，必須常抓不懈，做到實(shí)處。只有學(xué)生懂得安全知識(shí)，有安全防范意識(shí)，有一定的自救能力，才能降低學(xué)生的安全事故。1、認(rèn)真做好安全教育工作。學(xué)校要始終把安全工作放在首位，做到時(shí)時(shí)講安全，事事講安全，對(duì)上級(jí)安全會(huì)議精神和文件都能做到及時(shí)傳達(dá)，結(jié)合文件精神制定切實(shí)可

15、行措施，認(rèn)真落實(shí)。做到每天放學(xué)1分鐘的安全交通警示教育，每周一次主題安全教育晨會(huì)，每月一次安全教育主題班會(huì)。教育學(xué)生無(wú)論是集體活動(dòng)還是體育課，都必須在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行，不得隨意離開(kāi)集體自己活動(dòng)或不聽(tīng)指揮，遇到他人生病、遇險(xiǎn)等，要及時(shí)報(bào)告老師。并且指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)使用各種求救電話。讓學(xué)生從思想上重視安全，認(rèn)識(shí)到安全的重要性。2、開(kāi)展豐富多彩的教育活動(dòng)。利用班會(huì)、隊(duì)活動(dòng)、活動(dòng)課對(duì)學(xué)生開(kāi)展安全預(yù)防教育，使學(xué)生接受比較系統(tǒng)的防溺水、防交通事故、防觸電、防食物中毒、防病、防體育運(yùn)動(dòng)傷害、防火、防盜、防震、防騙、防煤氣中毒等安全知識(shí)。教育學(xué)生不買三無(wú)食品，不吃腐爛變質(zhì)的食物，不喝不衛(wèi)生的水和飲料，不吃陌生人給

16、的東西。通過(guò)教育提高廣大學(xué)生的安全意識(shí)、安全防范能力和自我保護(hù)能力。3、加強(qiáng)檢查，及時(shí)整改。每天實(shí)行上課點(diǎn)名制度，讓班干部報(bào)告人數(shù)給上課的老師。每天放學(xué)的路隊(duì)，也讓路隊(duì)長(zhǎng)認(rèn)真清點(diǎn)人數(shù)，并及時(shí)填寫(xiě)路隊(duì)名單，進(jìn)行評(píng)價(jià)。送路隊(duì)時(shí)教育學(xué)生要好好走路，不要邊排路隊(duì)，邊打鬧，不要在路上玩，要按時(shí)回家。課間，派出小衛(wèi)士檢查，對(duì)于追逐打鬧的學(xué)生做好登記。要做好安全教育工作。4、家校聯(lián)系，保障安全。留有學(xué)生家長(zhǎng)的*，隨時(shí)可以與學(xué)生家長(zhǎng)取得聯(lián)系。同時(shí)強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)和學(xué)校一起教育孩子基本的交通安全知識(shí)，認(rèn)識(shí)到：“安全第一”。學(xué)生意識(shí)到安全第一，健康第一。今后，關(guān)注學(xué)生的生存環(huán)境，關(guān)注學(xué)生的人生安全仍將是未來(lái)教育工作的重點(diǎn)

17、。相信我悶得教育工作者將進(jìn)一步重視安全教育工作，盡心盡職做好安全教育工作。4月4日我校組織全體教職員工學(xué)習(xí)了教育部頒發(fā)的中小學(xué)校崗位安全工作指南，感觸頗深。校園安全工作是學(xué)校工作重中之重的工作。沒(méi)有了安全就沒(méi)有了一切。以前我總是認(rèn)為安全工作是領(lǐng)導(dǎo)抓的工作，通過(guò)學(xué)習(xí)使我明確了作為一名教師，自己在安全工作方面應(yīng)有的責(zé)任。在今后的工作我一定會(huì)做到以下幾點(diǎn)：1、履行崗位安全職責(zé)，落實(shí)學(xué)校安全工作的有關(guān)要求，做好安全防范工作。2、將安全教育有機(jī)滲透到思想品德教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過(guò)程中。3、課前清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)，發(fā)生異常情況應(yīng)立即上報(bào)班主任，課堂上發(fā)現(xiàn)學(xué)生行為具有危險(xiǎn)性時(shí)應(yīng)及時(shí)制止、告誡、教育，并與班主任或?qū)W生家長(zhǎng)

18、及時(shí)溝通。4、密切配合班主任開(kāi)展安全工作，及時(shí)將班內(nèi)的安全問(wèn)題向班主任反映，協(xié)助班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，妥善處理班級(jí)出現(xiàn)的安全問(wèn)題。5、課堂教學(xué)中如遇突發(fā)事件或安全問(wèn)題，及時(shí)將學(xué)生有序疏散到安全地帶并作妥善處理，同時(shí)立即向分管領(lǐng)導(dǎo)或校長(zhǎng)匯報(bào)。6、開(kāi)展“放學(xué)前一分鐘安全教育”。每天最后一節(jié)課下課前，結(jié)合實(shí)際提醒學(xué)生注意交通安全、防劫防騙、防各種傷害事故等安全事項(xiàng)。7、完成領(lǐng)導(dǎo)小組交辦的其他安全工作。學(xué)校的安全工作不是一兩個(gè)人的事，大家都動(dòng)起來(lái)，人人樹(shù)立安全意識(shí)，將不安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)，我相信在全校師生的共同努力下，大家會(huì)在一個(gè)安全、穩(wěn)定、和諧的環(huán)境中生活、工作、成長(zhǎng)?！凹訌?qiáng)安全管理，共建和

19、諧校園”是我們教育工作者共同的心愿。通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)為可以從以下幾方面入手，消除安全隱患，維護(hù)學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序。一、全員參與，齊抓共管，構(gòu)筑安全管理體系1、領(lǐng)導(dǎo)重視措施有力學(xué)校始終把安全工作列入首位，成立安全工作委員會(huì)。分解、細(xì)化和落實(shí)各處室責(zé)任，及時(shí)研究安全和穩(wěn)定工作中出現(xiàn)的新情況、新問(wèn)題，以及落實(shí)上級(jí)的新要求。健全并完善各項(xiàng)規(guī)章制度，獎(jiǎng)懲細(xì)則及各類預(yù)案。2、制度保證措施到位建立責(zé)任追究制度。由學(xué)校校長(zhǎng)負(fù)責(zé)，嚴(yán)格執(zhí)行責(zé)任追究制度，對(duì)造成重大安全事故的，要嚴(yán)肅追究有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及直接責(zé)任人的責(zé)任。簽訂安全責(zé)任書(shū)。學(xué)校與處室負(fù)責(zé)人，年級(jí)主任、班主任、一線教師的人員等層層簽訂責(zé)任書(shū)，明確各自的職責(zé)。將安全教育工作作為對(duì)教職員工考核的重要內(nèi)容，實(shí)行一票否決制度。貫徹“誰(shuí)主管，誰(shuí)負(fù)責(zé)”的原則，做到