學會控制情緒議論文五篇

1、學會控制情緒議論文五篇一個人想要取得成功，前提條件就要擁有能夠控制自己情緒的能力，下面是小編為大家整理的學會控制情緒議論文五篇相關模板，接下來我們一起來看看吧!學會控制情緒議論文五篇(一)學會控制情緒，才能更好控制自己的心情和狀態(tài)。今天發(fā)生三件讓我不愉快的事情，導致情緒有點低落，有點郁悶但還是嘗試分析原因并且讓自己平靜下來。第一件事是晾曬在陽臺的窗簾被大雨打濕，導致無法使用，需要重新清洗和晾曬，最近天氣不好需要再花上兩天時間才能再次使用。導致窗簾被打濕的原因是沒有查看天氣預報以及嫌棄太笨重偷懶不掛在衣架上，這件事本來可以避免而且并非客觀因素造成，是主觀原因造成的不愉快我必須無條件接受，不能跟自

2、己較勁否則下次一樣會犯錯。第二件事是在網上購物的時候，客服的原因導致下錯單發(fā)錯貨，一來二去需要退貨，在這件事情上浪費了半個小時的時間，并且導致計劃推遲三天，計劃落空是一件很不好的體檢。只能重新制定計劃，并且重新下單買物品;原本發(fā)錯貨不影響使用，但近來對自己要求嚴格，不喜歡的東西絕不留下，否則最后還是會閑置不去使用。會導致再次浪費;在可控的因素之內學會控制自己的情緒，無論對錯都不能沉浸在其中，否則會更加浪費時間和精力，學會控制情緒也是一種能力，希望自己能更加提升。第三件事是受到他人情緒的影響，導致自己的情緒也變得十分不耐煩以及失去耐心。這是很嚴重的一件事，因為情緒會影響溝通，所以在這次情緒控制中

3、我從他人身上學會兩點：一是不要帶著情緒交流，二是要控制自己的情緒，并馬上投入在當前的交流當中，才能更好判斷對錯。學會控制情緒是一種能力，生活中不可避免有喜怒哀樂，智者以理智控制情緒，不智者以情緒控制理智。學會控制情緒議論文五篇(二)每個人都是自己的主人，我們要學會控制自己的情緒。在我很小的時候，我膽小怕事，遇到問題會很急躁，做不好一件事的時候會大發(fā)雷霆，一生氣就像變了一個人似的，總是讓情緒控制自己。二年級時，有一次考試我只考了七十多分，心情很差?；氐郊易鲎鳂I(yè)時，遇到很多!題不會做，我正要發(fā)脾氣，媽媽走了進來，我把考試成績告訴了她。她不但不批評我，還和顏悅色地對我說：沒關系的，這次沒考好，下次爭

4、取考好。不用生氣，勝敗乃兵家常事嘛控制好自己的情緒，不要讓它做你的主人，記住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的!;媽媽的話讓我信心大增。從此以后，我認真學習，進步很快，考試成績經常是九十多分。每當我遇到難題，認真請教他人;每當我想要生氣時，馬上就想起媽媽的話，不要讓情緒控制自己，要做情緒的主人。于是，我就又和情緒握手言和;了。媽媽教會了我控制情緒，我成為自己情緒的主人，我很高興!其實，我們每個人都是自己情緒的主人，我們一定要當好這個主人。學會控制情緒議論文五篇(三)每一個人的情緒都會時好時壞，學會控制情緒是我們成功和快樂的要決。傷心人們每有所失例如友誼、愛情、地位或自尊心等，就覺得傷心。你

5、覺得傷心時，沒法找出失掉的是什么?這種喪失對你有什么影響?所喪失的曾經滿足你那些需要?失掉了今后能在哪里取得補償?你覺得傷心，而且知道是誰令你傷心，應該怎么辦?如果可能，就去找那個人當面直說他傷害了你，怎樣傷害了你和為什么有這種感覺。為什么告訴他?因為不論你是否喜歡，你的情緒一定要以某種方式發(fā)泄出來。焦急人們在恐怕傷害或有所喪失時就會變得焦急(憂慮、恐懼、緊張)。如果你感覺焦急，就應設法確定你恐怕喪失的是什么是不是別人的愛或照顧?是你對境況和對自己本身的控制?還是你自己做人的自卑心和價值感?想一想有什么能幫助你防止損失，或幫助你準備應變，不要因為想來太可怕而把它撇開。躲避你所怕的事，只能把事情

6、弄得更糟，問題更難解決。?忿怒被人得罪了，人們往往會發(fā)怒，你發(fā)怒的時候，要自問：誰得罪了我怎樣得罪的?我對那個人說了些什么?我本來要說些什么?為什么我沒有說呢?忿怒和心靈受傷者，都應該即刻直接應付，倘若有人觸怒了你，立刻對他講明，大多數人都會表示歉意，而仍要和你繼續(xù)做朋友。內疚忿怒不能適當發(fā)泄，就會轉過來對付你自己。一個人對自己發(fā)怒時，他就會發(fā)生內疚而對每以件不順心的事都歸咎自己。你怎樣對付內疚呢?只要記住大多數內疚來自壓抑的忿怒，而忿怒又是因為心靈受傷害而產生的，那么解決的辦法應該是查出心靈所受的傷害，并找出造成傷害的原因，再把忿怒引向原來它應該發(fā)泄的地方。一切情緒，尤其是不愉快的情緒都必須

7、等它消了才好。動感情是要消耗精力的。如果我們把精力花在驅除不愉快的心情上，便不會有精力剩下來應付生活本身的需要。學會控制情緒議論文五篇(四)今天聽了涂老師給我們帶來一節(jié)心理活動課做情緒的主人，末了，讓我們分享有關情緒的體驗。我不由得想起那個失眠的晚上我八歲時的那個暑假的夜晚，我和爸爸媽媽看了一集恐怖片。我起初并不感到有一點兒恐怖。到了九點，我便刷完牙去睡覺了。到了臥室，我把燈熄滅，進入了睡眠模式，臥室里一片寂靜。我聽著時鐘滴答滴答的聲音，心里不時的閃出那集恐怖片。這時，我出了一身冷汗，想：今晚十二點骷髏會來嗎?僵尸會來嗎?到底該怎么辦?;想著，我的頭蜷縮在被子里，直不敢看那扇門，我很害怕，一想

8、到骷髏、僵尸、死人、妖怪會出現在我的眼前，身體就不敢移動。就這樣，我希望我快點睡著，擺脫;那些可怕的東西，但是我睡不著，可能是那天午覺睡過頭了。這時我只能忘掉那些可怕的東西，深呼吸，慢慢地閉上眼睛，想到了草原，想到了池塘。慢慢的，我進入了夢鄉(xiāng)第二天，明媚的陽光照進黑漆漆的屋子，顯得格外明亮，那些住在恐怖片里的東西，也消失得無影無蹤。今天聽了涂老師的講座，我又獲得了一些調節(jié)情緒的方法，我很開心，因為我握到了快樂的金鑰匙!學會控制情緒議論文五篇(五)情緒，是人對待認知內容的一種特殊的態(tài)度，它包含情緒體驗，情緒行為，情緒喚醒和對情緒刺激的認知等復雜成分。情緒人的主觀體驗，即人對自己心理狀態(tài)的自我感覺

9、。情緒不同于認識過程，認識過程是人對客觀事情本身的反映，情緒是人對客觀事物與人的需要之間的關系的反映。認識過程通過形象或概念來反映客觀事物，情緒則是通過主觀體驗來反映客觀事物與人的需要間的關系。情緒帶有極大的情境性、激動性和暫時性，常由某一時刻、某些特定情景引起的，往往會隨著時間和情境的改變而轉移，所以不穩(wěn)定。同時情緒的表現形式具有明顯的沖動性和外部表現。也也比較低級，簡單，不僅是人類所具有，動物也常發(fā)生。也就是因為這些原因，才出現不一樣的人生。情緒，對于一個人來說至關重要，對于一個想成功的人，更加重要，一個沒有辦法控制自己情緒的人，可以說，他無法取得成功，或者你說，很多人沒辦法控制自己的情緒

10、，但是，他們還是老板，還是經理之類的啊，然而，你見到是他們的成就嗎?一個一遇到一點不順心的事情，就大發(fā)雷霆，甚至將所謂的怒火發(fā)泄到其他人身上，試想，這樣的人，你會和他在一起嗎?和他呆在一起，就像和一個定時炸彈抱在一起，你覺得危險嗎?從大眾心理分析，大多數的人都會選擇遠離他，誰都不想成為犧牲品，誰都不想成為殃及的池魚。沒辦法控制好自己的情緒，誤人又誤事。我們每個人都是理性與感性的復合體，要做到大事小事都想用理智來衡量，是不太現實的;而且，人們大部分的行為，往往是以感情為出發(fā)點的。下面是一位偉人的一個小故事：有一天，蘇格拉底請學生到他家做客。剛一到家，他夫人就因一點小事而生氣，進而當著可能的面，推

11、翻了桌子。這位學生見狀，十分不快，說道：就算是師母，也要有師母的樣子，真是太過分了!;說玩便要離開。蘇格拉底很平靜，他說：上次我造訪你家，不是有只母雞從窗外飛進來，把桌子弄得亂七八糟的嗎?那時，我不是都沒有生氣嗎?;這個小故事告訴我們：人總是在意想不到的時候產生不愉快的情緒。所以，重要的是，不但要學會如何排除掉不愉快的情緒，還應學會怎樣讓自己產生健康而積極的念頭和想法。事實上，在排除煩惱后，你應多想些積極的念頭，比如，以喜歡的東西來鼓舞自己。在練習的時候，你一點嘗到了甜頭，腦海里浮現的愉快景象會使你舒暢起來。并且，情緒擁有難控制性，一個人想成功，就必須要懂得很好的駕馭自己的情緒，一個被情緒給駕馭的人不能算是人，只能說是情緒的載體。不管什么時候，只要腦子里有不愉快的情緒，就要用情緒吸塵器