依體質(zhì)選中藥減肥茶越喝越瘦解析

1、3/3依體質(zhì)選中藥減肥茶越喝越瘦中醫(yī)減肥主要的精華在于“辨證施治”,依照每一個(gè)人的體質(zhì)處方用藥,也就是針對(duì)你個(gè)人“量身定做”的減肥處方。下邊就來(lái)供給簡(jiǎn)單辯證體質(zhì)方法及合適茶飲給大家參照。固然大家都知道“少吃、多動(dòng)”才能拋棄肥肉,但大部分人難以鍥而不舍,最后只能放棄,或購(gòu)置坊間各式各種減肥茶飲喝,結(jié)果反而越喝越胖。中醫(yī)師表示,坊間流行的減肥茶飲,不外是重申讓你排便暢達(dá),但不是每一種體質(zhì)的肥胖者,都能夠喝,這也是為何有人越喝越肥。中醫(yī)師解說(shuō),坊間販賣(mài)的減肥茶,部分含有大黃、番瀉葉等中藥材,這些擁有通便瀉下作用的中藥,合用于“胃熱痰濕型”的肥胖體質(zhì);假如是“脾虛水腫型”體質(zhì)的肥胖者服用,則會(huì)傷了脾胃

2、的陽(yáng)氣(即消化系統(tǒng)功能,使脾虛癥狀更顯然,出現(xiàn)疲倦、腹痛、脹氣、食欲差、白帶分泌物多,小腿腫脹等病癥,而且手腳冰涼、嘔吐、腹瀉、身體新陳代謝降低,體重反而增添,越減越肥的記過(guò)。依3體質(zhì)種類(lèi)選擇合適茶飲01微熱痰濁(中心型特點(diǎn):形體壯實(shí),肉較結(jié)實(shí),胃口極佳,風(fēng)卷殘?jiān)?暴飲暴食,但吃完后很快就肚子餓,喜食辛辣炸烤,油膩肥厚食品;面部平時(shí)通紅,牙齦有時(shí)會(huì)紅腫悲傷、口干舌燥、口臭,簡(jiǎn)單口破,長(zhǎng)痘痘,長(zhǎng)疔瘡囊腫,怕熱,略微一活動(dòng)則出汗,領(lǐng)悟重、便秘,甚至痔瘡出血。平時(shí)生活注意:防范燥熱性食品、溫?zé)嵝运?少好多餐進(jìn)食,多吃新鮮涼性蔬菜水果。合適茶飲清胃順暢茶資料:山楂2錢(qián),決明子3錢(qián),陳皮1錢(qián),杭菊1錢(qián)

3、,荷葉1錢(qián)功能:瀉胃熱、通宿便、祛痰化濁、清腸消脂沖泡法:1、將上述資料裝入過(guò)濾袋中,放入保溫杯里。2、加入600cc熱水,悶蓋10至15分鐘后即可飲用.Tips!哪些是燥熱性食品?辛溫食品:辣椒、大蒜、姜、蔥、洋蔥、韭菜。熱性食品:任何熏、炸、燒烤物、羊肉等。溫?zé)嵝运?龍眼、荔枝、榴蓮等。脾濕水腫(四周型特點(diǎn):形體偏下半身肥胖,下肢浮腫,肉較嬌嫩,食欲不好,吃得不多卻易發(fā)胖,頭部像包裹著濕毛巾般腫脹,簡(jiǎn)單眩暈,口中常有粘膩感,疲倦乏力,嗜睡,稍一活動(dòng)就會(huì)喘個(gè)不斷;大便軟黏,感覺(jué)排不潔凈,女性白帶分泌物多。合適茶飲祛濕消腫茶資料:黃耆3錢(qián),茯苓2錢(qián),薏仁2錢(qián),玉米須1錢(qián),車(chē)前子2錢(qián)功能:健脾補(bǔ)氣、消腫去濕沖泡法:1、將上述資料裝入過(guò)濾袋中,放入保溫杯里。2、加入600cc的熱水,悶蓋10至15分鐘后即可飲用。平時(shí)生活注意:防范攝入過(guò)多鹽分(低鹽飲食、防范生冷寒涼食品。Tips!哪些是高鹽食品?乳酪、腌制品、熏制品、肉丸、魚(yú)丸、肉松、加工蔬菜汁、果汁、蜜餞、脫水水果、調(diào)味料。哪些是生冷寒涼食品?冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子、奇怪果、火龍果、香蕉蔬菜:海帶、紫菜、竹筍、茭白筍、荸薺、蘆筍、大白菜、蘆薈。混淆型特點(diǎn):同時(shí)兼具部分胃熱型及部分脾濕型體質(zhì)。合適茶飲消腫清胃茶資料:茯苓2錢(qián)、黃耆3錢(qián)、玉米須1錢(qián)、山楂2錢(qián)、荷葉1錢(qián)功能