小學(xué)體育室內(nèi)課教案

1、小學(xué)體育室內(nèi)課教案小學(xué)體育室內(nèi)課教案小學(xué)體育室內(nèi)課教案一：一.教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動損傷事故。2.了解預(yù)防運(yùn)動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3.對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。二.教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。三.教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。四.教法與學(xué)法：1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索

2、，去想象。2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。五.教學(xué)過程：1.導(dǎo)入揭示課題。 出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見。 教師歸納出示課題。2.學(xué)生看故事錄象。揭示問題：天鵝有危險嗎?學(xué)生舉例說明。教師歸納知識點(diǎn)：聽從指揮有秩序。3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法?學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個知識點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動。4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。5.驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個動

3、畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎?讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動。6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識?7.室內(nèi)活動：動物摸仿操。學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動作進(jìn)行練習(xí)，8.課堂小結(jié)：同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。小學(xué)體育室內(nèi)課教案二：教學(xué)目標(biāo)：1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。2、認(rèn)識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會控

4、制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。教具(課前準(zhǔn)備)學(xué)生準(zhǔn)備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。教學(xué)過程師：同學(xué)們?什么叫做“情緒”?生：簡單的說，情緒就是心情。師：當(dāng)你心情好或者說情緒好的時候，你的表現(xiàn)什么樣?師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會,當(dāng)一個人情緒好的時候,干什么事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學(xué)習(xí)有利，對人的健康也有利，不是嗎?相反，當(dāng)一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的?師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎?我們要學(xué)會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不

5、高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。教學(xué)小結(jié)：我們應(yīng)該記?。哼h(yuǎn)大理想要樹立，良好情緒是前提。失敗面前找差距，成績面前莫得意。正確待己和待人，學(xué)習(xí)、健康都有利。小學(xué)體育室內(nèi)課教案三：教材:1,體育常識:做游戲的好處2,室內(nèi)活動:勞動模仿操第一部分:體育常識:做游戲的好處教學(xué)目標(biāo):能知道做游戲的好處.能了解做游戲的要求.能對游戲產(chǎn)生濃厚的興趣.重點(diǎn):游戲?qū)ι眢w的鍛煉作用.難點(diǎn):做好游戲的要求.教學(xué)過程:導(dǎo)入新課:做一個小游戲,導(dǎo)入新課.在教室用一個小游戲來引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,能一下子吸引學(xué)生的注意力.學(xué)習(xí)新課:借助課件學(xué)習(xí)游戲的好處:A,游戲能全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),提高跑,跳,投等

6、基本活動能力,增強(qiáng)體質(zhì).B,游戲能培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智靈活,勇敢頑強(qiáng)的精神.C,游戲能培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神.怎樣做好游戲:首先要學(xué)會游戲的方法,確定游戲的規(guī)則和要求.其次要做好游戲的組織工作,如采用什么形式,分成幾組,場地,設(shè)備等.最后游戲時要注意安全,防止傷害事故的發(fā)生.三,鞏固新課教師說出一個游戲名稱,把學(xué)生分成幾個小組,讓學(xué)生自行組織游戲,看哪一組所學(xué)的知識能靈活運(yùn)用.第二部分:室內(nèi)活動:勞動模仿操教學(xué)目標(biāo):讓學(xué)生了解勞動的意義,記住勞動模仿操46節(jié)的名稱和動作方法.小學(xué)五年級體育課教案2教學(xué)內(nèi)容：.1障礙跑2.游戲：投球過網(wǎng)教學(xué)任務(wù)1，通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇

7、敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分，(8，)1開課式。2隊(duì)列練習(xí)：向左(右)轉(zhuǎn)彎走。3準(zhǔn)備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分，(28)1障礙跑(1)動作，在跑動申，學(xué)會運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條壕溝，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：根據(jù)場地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米

8、處設(shè)一條壕溝(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。2游戲：投球過網(wǎng)(1)方法：參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多

9、的隊(duì)獲勝。(2)規(guī)則：1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。(3)注意事項(xiàng)，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。三、結(jié)束部分，(4)1整理放松；2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容4下課。小學(xué)五年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1跨越式跳高(三)2.游戲：單手傳球比快教學(xué)任務(wù)：1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分，(8)1開課式。2隊(duì)列練習(xí)：齊步走一一一跑步一一立定3準(zhǔn)備活動：慢跑2

10、00米。雙人操6節(jié)。二、基本部分：(28)1跨越式跳高(三)(1)動作：逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：參看第16課。(4)注意事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動作。2、注意安全，防止損傷。2游戲：單手傳球比快(1)方法：參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手

11、將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。(2)規(guī)則：球未接住，由接球人撿回。(3)注意事項(xiàng)，1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。三、結(jié)束部分：(4)1，整理放松，2.小結(jié)、講評3。宣布下次課內(nèi)容4，下課，小學(xué)五年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離(四)2.手腳并用爬垂直竿(繩)教學(xué)任務(wù)，1進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.通過

12、手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過程，一，準(zhǔn)備部分：1.開課式。2隊(duì)列練習(xí)：向后轉(zhuǎn)走。3準(zhǔn)備活動：慢跑200米。韻律操6節(jié)。二、基本部分：(28)1跨越式跳高(四)U)動作：放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法，見第16課。(4)注意事項(xiàng)：1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。2手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體

13、問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。(2)教師講解示范。(4)注意事項(xiàng)：1.這個動作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動作，開始時不要過分強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時會出現(xiàn)錯誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。三、結(jié)束部分：(4)1，整理放松2，小結(jié)、講評；3宣布下次課內(nèi)容，4.下課小學(xué)五年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1.游戲圓圈

14、運(yùn)球2.蛙跳教學(xué)任務(wù)：1。通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。z掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過程，三、準(zhǔn)備部分：(8)1開課式。2隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。3準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、基本部分：(28)1，游戲，圓圈運(yùn)球(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。(2)規(guī)則1.運(yùn)球時必須依次繞行，不得碰撞他人。2.運(yùn)球時不得持球跑或雙手同時拍球，運(yùn)球失誤，

15、必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。(3)注意事項(xiàng)：0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。2蛙跳(1)動作：蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢，繼續(xù)向前跳。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：先集體練巧，后分組練巧。(4)注意事項(xiàng)：1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。三、結(jié)束部分：(4)1整理放松；2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課

16、。小學(xué)五年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)2.游戲：圓圈接力跑教學(xué)任務(wù)：1.學(xué)會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：(8)1，開課式。2隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。3準(zhǔn)備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。二、基本部分，(28)1屈腿懸垂擺動(低單杠)(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時，大腿稍向后壓，使身體回?cái)[，后擺至最高點(diǎn)時，拉臂兩腳落地成站懸垂。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。2、從一腳蹬

17、地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。(4)注意事項(xiàng)：1、保護(hù)與幫助：一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。2、教育學(xué)生注意安全。2游戲：圓圈接力跑(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊(duì)排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊(duì)下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則：1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。(

18、3)注意事項(xiàng)：1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。三、結(jié)束部分，(4)1、整理放松；2、小結(jié)、講評；3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課。小學(xué)五年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑷?yán)K2.游戲：運(yùn)球傳球接力教學(xué)任務(wù)。1掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。2.提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：(8)1開課式。2.隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走。3準(zhǔn)備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分：(28)1.雙人跳短繩(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊：預(yù)備一跳后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳

19、跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。(2)教師講解。(3)第一篇：小學(xué)體育實(shí)踐課教案-蹲踞式跳遠(yuǎn)小學(xué)體育實(shí)踐課教案-蹲踞式跳遠(yuǎn)課梅溪小學(xué)鐘方先教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)和改進(jìn)學(xué)生蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。2、發(fā)展學(xué)生下肢力量和跳躍能力，使學(xué)生身體更健壯、更健康、更自信。3、引導(dǎo)學(xué)生勇于探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和互助學(xué)習(xí)的能力。內(nèi)容蹲踞式跳遠(yuǎn)導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動效果預(yù)計(jì)一、教學(xué)導(dǎo)入（2分鐘）1、課前布置場地、器材2、師生交流、宣講本課內(nèi)容、目標(biāo)1、協(xié)助教師布置場地、器材2、認(rèn)真聽講氣氛和諧目標(biāo)明確二、熱身導(dǎo)趣1圍圈慢跑2原地慢跑韻律熱身操（5分鐘

20、）1、教師簡介練習(xí)的方法、路線。2、教學(xué)生做慢跑韻律熱身操。3、鼓勵學(xué)生跟上節(jié)奏，堅(jiān)持練習(xí)。1、聽清要求，積極參與2、跟上節(jié)奏，堅(jiān)持練習(xí)。1、達(dá)到活動身體，導(dǎo)入課題的目的。2、氣氛活躍興趣濃厚。三、蹲踞式跳遠(yuǎn)學(xué)練：1.復(fù)習(xí)起跳動作。2、學(xué)習(xí)安全落地的技能和方法。3、分組練習(xí)進(jìn)一步學(xué)習(xí)和改進(jìn)學(xué)生蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)。（25分鐘）1、指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)起跳動作。（手臂動作、上一步起跳模仿動作、上三步起跳動作）2、引導(dǎo)學(xué)生思考和探究如何才能既跳得遠(yuǎn)又能安全地落地。3、組織學(xué)生分組練習(xí)與觀看掛圖（要求學(xué)生默記）。a、短程助跑的完整動作練習(xí)。b、加橡皮筋的輔助練習(xí)。c、全程助跑的完整練習(xí)。、4、各組巡回指導(dǎo)，及時對

21、學(xué)生練習(xí)情況進(jìn)行評價和指導(dǎo)。5、組織學(xué)生展示學(xué)習(xí)成果。1、主動參與、積極練習(xí)。2、充分利用掛圖，樂于接受教師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助3、根據(jù)自己的學(xué)習(xí)水平參與某一小組學(xué)習(xí)并以小組為單位開展互助學(xué)習(xí)和小組討論。（中途可以根據(jù)動作掌握情況換組）4、思考、探究和嘗試：如何才能既跳得遠(yuǎn)又能安全地落地。1、使學(xué)生下肢力量和跳躍能力得到發(fā)展。2、身體更健壯、更健康、更自信。3、使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，積極思考4、使學(xué)生學(xué)會合作，共同探究，拓展能力，獲取知識5、使學(xué)生超越自我，體驗(yàn)到成功的樂趣。四、發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲。（8分鐘）1、提出要求。2、組織學(xué)生分組練習(xí)或游戲。3、指導(dǎo)或參與學(xué)生練習(xí)或游戲1、根據(jù)興

22、趣、需要、友情分組。2、積極參與和創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)與游戲。1、提高運(yùn)動能力，增強(qiáng)體質(zhì)2、激發(fā)興趣體驗(yàn)成功的快樂五、放松與小結(jié)（5分鐘）1、組織學(xué)生放松。2、組織學(xué)生小結(jié)、評議。3、收還器材。4、師生告別。1、跟著老師提示放松。2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師收還器材身心愉悅肢體放松六、場地、器材墊子6塊，掛圖4套，錄音機(jī)1臺，大繩2根，橡皮筋2根、支架3。 課后小結(jié)教學(xué)反思：跳遠(yuǎn)教材由于受到場地和班級人數(shù)的限制，很少有教師在公開課時選用這一教材。在本課設(shè)計(jì)時我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得四組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練

23、習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。本課緊扣新課標(biāo)的理念，把促進(jìn)學(xué)生的健康放在第一位，同時教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲”這一部分教師并沒有安排具體的練習(xí)，而是讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、學(xué)習(xí)需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)或游戲。學(xué)生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，使同學(xué)們自覺自愿地積極參與到練習(xí)和游戲中去。教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和互助學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，有意識的利用即時評價和指導(dǎo)的良好反饋?zhàn)饔?，盡可能讓每一個學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評價和指導(dǎo)中獲得幫助，看到進(jìn)步，增強(qiáng)信心，體驗(yàn)到成功的樂趣。在本課的“熱身導(dǎo)趣”部分設(shè)計(jì)

24、時進(jìn)行了兩個創(chuàng)新嘗試：1、隊(duì)伍的調(diào)度形式改變以往一隊(duì)接一隊(duì)一次慢跑的形式，采用四隊(duì)同時向不同方向跑出（見場地圖）。大大節(jié)約了隊(duì)伍調(diào)動的時間，使課更緊湊，場面更好看，也提高了學(xué)生練習(xí)的興趣。2、改變以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音樂的原地慢跑韻律熱身操使學(xué)生在快樂中不知不覺達(dá)到熱身效果。本課的缺憾在于設(shè)計(jì)給學(xué)生思考、探究和嘗試的“如何才能既跳得遠(yuǎn)又能安全地落地”這一問題由于受學(xué)生知識水平的限制，學(xué)生雖有思考和探究但深度不夠，積極參與度不高，應(yīng)該把著重點(diǎn)放在學(xué)生的嘗試上課第二篇：蹲踞式跳遠(yuǎn)教案蹲踞式跳遠(yuǎn)教案（小學(xué)）學(xué)習(xí)目標(biāo)：水平三1、 進(jìn)一步體會蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動作，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。2

25、、 發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。3、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神。 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 重點(diǎn)：快速助跑，準(zhǔn)確踏跳難點(diǎn)：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。 場地：籃球場一塊器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機(jī)一臺。一、導(dǎo)入新課1、集隊(duì)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容與要求二、熱身活動1、兔子舞（配樂）2、輔助練習(xí) 1上步單腳起跳練習(xí) 2原地抱腿跳聯(lián)系。 3上步單腳起跳抱腿練習(xí)。三、主題活動1、 教師示范完整動作（2次）動作要領(lǐng)：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲踞動作，塊落地時，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動。落地

26、時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。 2分解練習(xí)(1)學(xué)習(xí)口訣：助跑要加速，踏跳要準(zhǔn)確，空中要蹲踞，落地要緩沖。 (2)跑幾步做踏跳練習(xí)。（強(qiáng)調(diào)用力蹬地）(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強(qiáng)調(diào)起跳有力），盡量向上躍起） (4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）3、完整練習(xí)(1)輕松助跑，準(zhǔn)確跳躍的完整練習(xí)。 (2)小組展示，評價。(3)加速助跑，積極跳起做完整練習(xí)。 (4)提高皮筋高度完整練習(xí)四、游戲：過封鎖線方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動作最快。 要求：(1

27、)聽哨聲開始比賽。(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。 (3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學(xué)的手。 (4)速度最快的組為勝。五、瑜伽放松六、小結(jié)七、下課，回收器材。第三篇：蹲踞式跳遠(yuǎn)蹲踞式跳遠(yuǎn)一 教學(xué)內(nèi)容1 蹲踞式跳遠(yuǎn)。 2 爬桿（繩）。 二 教學(xué)任務(wù)1 改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空后兩腿屈膝的動作方法，鞏固手腳并用爬垂直桿（繩）的方法。2 發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性， 3 培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)和刻苦鍛煉的品質(zhì)。三 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)1 蹲踞式跳遠(yuǎn)：騰空后的動作，難點(diǎn)是騰空的起飛角度。2 爬桿（繩）：蹬夾腿與挽臂動作的協(xié)調(diào)配合是教學(xué)的重點(diǎn)。臂力不足、夾桿不牢是學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的題。四 課的類型與教法1 課的類型：

28、復(fù)習(xí)課。 2 教法：條件限制法、重復(fù)練習(xí)法。五 場地設(shè)施與器材1 場地設(shè)計(jì)：如圖。（圖1）2 器材：沙坑兩塊、踏板兩塊、標(biāo)桿2根、皮筋2條，爬桿(繩)68根，實(shí)心球2個。六 教學(xué)過程（一） 開始、準(zhǔn)備部分（時間911）1 整隊(duì)、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。2 集中注意力的練習(xí)二路縱隊(duì)齊步走，在行進(jìn)中，教師喊“2人一組”，同學(xué)們2人自由結(jié)伴，表揚(yáng)結(jié)組最快的。2人拉手繼續(xù)前進(jìn)，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式，表揚(yáng)2人單腳站定，一人背一人等表現(xiàn)形式，練習(xí)23次。3 隊(duì)列練習(xí)向右轉(zhuǎn)走（1）教師做向右轉(zhuǎn)走的示范，然后用分解動作，講口令及動作要領(lǐng)。（2）動作要領(lǐng)：聽到口令后，動令落

29、在右腳上，右腳向前走半步，腳尖稍向右，身體向右轉(zhuǎn)90度，出右腳向新方向行進(jìn)。口令：“向右轉(zhuǎn)走”。要點(diǎn)：向右轉(zhuǎn)第一步邁右腳。四路縱隊(duì)行進(jìn)間做向右轉(zhuǎn)走，23次。4 準(zhǔn)備活動（1）繩操：8節(jié)。（圖2）第一節(jié)：伸展運(yùn)動第二節(jié)：下蹲運(yùn)動第三節(jié)：踢腿運(yùn)動第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動第五節(jié)：體前屈運(yùn)動第六節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動第七節(jié)：全身運(yùn)動第八節(jié)：跳躍運(yùn)動（2）四路縱隊(duì)變成二路縱隊(duì)，走到短繩旁邊走？拿繩，由二路縱隊(duì)變成四路縱隊(duì)，邊走邊三臂間隔間距離散開，成跳繩四橫隊(duì)，將繩折成四折，兩手握繩放于體前準(zhǔn)備做繩操。動作與要求看圖：第一、八節(jié)2 X 8拍；第三七節(jié)4 X 8拍。（3）練習(xí)方法：練習(xí)時教師提示各節(jié)的動作要點(diǎn)，要求加大動作

30、幅度，突出用力的部位，加重口令的力度。（4）跳繩：動作與要求：前搖并腳跳1015次 X 2。要求：兩腿伸直并攏。后搖并腳跳1015次 X 2。要求：兩腿伸直并攏。前搖兩腳交換跳1015次 X 2。要求：一搖一換腳。后搖開合跳：1015次 X 2。要求：左右開合跳。編花跳：1015次 X 2。要求：兩臂體前交叉?？焯?5秒記數(shù)X 2。要求：方式不變。（二）主要教學(xué)部分（時間2629）1、蹲踞式跳遠(yuǎn)（1）講解示范：示范助跑、踏跳及起跳后騰空的動作，結(jié)合示范講解助跑要有節(jié)奏，速度快，踏跳要準(zhǔn)確。用走步法丈量步點(diǎn)，起跳騰空后在空中完成蹲踞式姿勢。（2）動作要領(lǐng)：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，騰空后，

31、踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝 上提盡量靠攏胸部，？兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中完成蹲踞式姿勢。快落地時小腿積極前伸，同時兩臂經(jīng)由身后向前擺動。落地時身體前傾，屈膝緩沖，保持平衡。（3）要求：騰空后，兩腿屈膝上提盡量靠近胸部，在空中完成蹲踞式姿勢。（4）練習(xí)內(nèi)容與方法：A 短距助跑，一腳踏跳，用頭觸高懸物。23次。要求：踏跳腿充分登直。B 做短距離助跑、踏跳、落坑的練習(xí)。23次。要求：跑與踏跳相結(jié)合C 在踏跳區(qū)放置跳箱蓋，助跑跳箱蓋起跳，在空中形成蹲踞式姿勢。23次。要求：起跳后兩腿屈膝盡量靠近胸部。D 在起跳區(qū)離沙坑100120厘米處，拉一根3050厘米高的皮筋，短程助跑，起跳后起跳腿迅速前擺

32、提膝與擺動腿靠攏，越過皮筋。23次。要求：屈腿越過皮筋，在空中形成蹲踞式姿勢。E 用走步法量大步點(diǎn)。23次。 要求：確定助跑的距離與起跑線。F 全程助跑。在踏跳區(qū)起跳，起跳后，在空中形成蹲踞式姿勢，落地時，小腿前伸，腳著地后屈膝緩沖。23次。并丈量成績。G 將學(xué)生分為兩大組，在兩個場地交叉進(jìn)行練習(xí)，一組做A、C、E練習(xí)；另一組做B、D、F練習(xí)，在練習(xí)中加強(qiáng)個人輔導(dǎo)。2、爬桿（繩） 講解示范A 示范“三拍法”。B 結(jié)合示范講解手腳并用，協(xié)調(diào)用力的要點(diǎn)和方法。a 動作：用“三拍法”，在垂直桿上爬上爬下。 b 要求：手腳并用，熟練地爬垂直桿。C 練習(xí)內(nèi)容：a 兩手握桿，收腹屈腿垂懸（5”10”） b

33、 兩手握桿，兩腿分開，并攏擊腳13次。c 用“三拍法”爬垂直桿35米。d 只用手不用腳的爬桿。 e 分組進(jìn)行比賽。（三）結(jié)束部分（時間23）1 放松練習(xí)：全班學(xué)生圍成一個圓圈，做傳遞實(shí)心球的游戲，即有兩人各拿一個實(shí)心球，兩球相隔1015人，游戲開始按逆時針方向傳遞，用后面的球追趕前面的球，在傳遞過程中聽到哨聲則馬上往相反方向傳遞，如此不斷變換傳遞方向，最后以追上前面的球?yàn)橹埂? 總結(jié)：首先同學(xué)們要理解跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵是快速助跑與有力踏跳協(xié)調(diào)有力的結(jié)合，今天重點(diǎn)是練習(xí)騰空后的空中動作，希望同學(xué)課后繼續(xù)練習(xí)體會動作要領(lǐng)。今天練習(xí)了爬桿，課下大家練習(xí)時，對于臂力好的同學(xué)們可以試一試只用手握桿爬而不用腳蹬，

34、對于臂力差的同學(xué)則要求借腿和腳的力量，堅(jiān)持天天練，相信全體同學(xué)都會爬上去的。第四篇：小學(xué)體育蹲踞式跳遠(yuǎn)課堂實(shí)錄小學(xué)體育蹲踞式跳遠(yuǎn)課堂實(shí)錄老師：上課！同學(xué)們好！學(xué)生：老師好?。嫦蝮w育委員，聽取匯報，并檢查服裝，有無見習(xí)生。）老師：今天同學(xué)們的精神面貌都非常好，看來為了上好這節(jié)體育課，大家都做好了充分的準(zhǔn)備。非常好，今天這節(jié)課，我們就繼續(xù)學(xué)習(xí)“蹲踞式跳遠(yuǎn)”。下面我們先做一下準(zhǔn)備活動：12報數(shù)，二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走，向右轉(zhuǎn)。一列為一組，排頭為各小組組長，負(fù)責(zé)各環(huán)節(jié)練習(xí)過程中小組成員的安全，接下來我們繞場地慢跑，二組排頭接在一組排尾，以此類推，要求：在慢跑的過程中，大家根據(jù)老師的提示做動作。 學(xué)生：

35、明白！老師：（提前準(zhǔn)備好小墊子和標(biāo)志筒）當(dāng)大家跑到標(biāo)志筒的位置進(jìn)行一次8步助跑上板的模仿練習(xí)，嗒、嗒、嗒、嗒、嗒、嗒嗒嗒6767（后三步步伐小、步頻快） 老師：怎么能更快的站住位置？學(xué)生：跑動的時候，聽到哨聲后一腳蹬地，另一腳向前跨出落在墊子上占住的位置。老師：很好！大家有沒有發(fā)現(xiàn)這個搶占動作跟我們的踩踏板動作有沒有聯(lián)系呢？ 學(xué)生：一樣的。老師：非常好！接下來我們做一下熱身操學(xué)生：隨老師一起做熱身操。 老師：我們做幾次屈身跳（示范） 學(xué)生：練習(xí)屈身跳。老師：接下來我們一起模仿擺臂練習(xí) 學(xué)生：模仿擺臂練習(xí)老師：下面我們復(fù)習(xí)一下原地?cái)[臂起跳協(xié)調(diào)用力方法 老師：結(jié)合擺臂起跳，我們再體會一下上一步踏板

36、起跳方法老師：我們復(fù)習(xí)35步助跑起跳動作，要求落地屈膝緩沖，注意安全學(xué)生：認(rèn)真練習(xí) 老師：巡回指導(dǎo)老師：下面我們來學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作，老師：示范一次，這個動作像我們平時做的什么動作呢？ 學(xué)生：蹲的姿勢。老師：對，這就是它的得名之處，誰想試一下？ 學(xué)生：（舉手）老師：請這位同學(xué)示范一下 學(xué)生：（示范）老師：很好，還有沒有？ 學(xué)生：（舉手）示范老師：這兩位同學(xué)的動作基本上是正確的，我們鼓一下掌。學(xué)生：全體鼓掌老師：下面我們結(jié)合老師和兩位同學(xué)做的動作，分組練習(xí)一下，小組長負(fù)責(zé)安全 學(xué)生：練習(xí)老師：下面老師講解一下動作要領(lǐng)和重點(diǎn)，看圖解，今天的重點(diǎn)是收腹和舉腿，下面我給大家示范一下完整的動作練習(xí)。

37、學(xué)生：分8個小組練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。 老師：巡回指導(dǎo)老師：大家練習(xí)的非常認(rèn)真，重點(diǎn)是起跳一定要有力，騰空有高度，落地有緩沖，學(xué)會自我保護(hù)，大家繼續(xù)練習(xí)。 學(xué)生：繼續(xù)練習(xí)老師：下面有誰能給我們示范一下呢？看看誰跳的最遠(yuǎn)？動作最優(yōu)美 學(xué)生：（舉手）老師：從每組中選一個同學(xué)來示范。 學(xué)生：分別展示 老師：點(diǎn)評老師：我們再次提高練習(xí) 學(xué)生：繼續(xù)練習(xí) 老師：巡回指導(dǎo)老師：下面我們做一個游戲，圓周十字接力，兩小組合成一大組，縱隊(duì)站立，聽哨音開始接力比賽，注意安全，不要發(fā)生碰撞。 學(xué)生：練習(xí)老師：這一組獲得勝利，我們向他們表示祝賀。學(xué)生：鼓掌老師：好，我們下面進(jìn)行放松活動，聽優(yōu)美的樂曲，進(jìn)行肢體的放松。 學(xué)生：

38、一起放松老師：這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，大家回憶一下動作要領(lǐng)，分助跑、起跳、騰空、落地四部分，重點(diǎn)是助跑和起跳的結(jié)合，希望同學(xué)們以后繼續(xù)練習(xí)，提高自己的彈跳能力，跳的更遠(yuǎn) 學(xué)生：好老師：這節(jié)課我們上到這里，請小組長幫助老師送還器械，同學(xué)們再見學(xué)生：老師再見第五篇：蹲踞式跳遠(yuǎn)教案2009蹲踞式跳遠(yuǎn)教案打古小學(xué) 羅翔一、教學(xué)指導(dǎo)思想本節(jié)課以小學(xué)體育與健康教學(xué)大綱和課程標(biāo)準(zhǔn)的精神為依據(jù)，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，根據(jù)本階段學(xué)生的身心發(fā)展的特點(diǎn)，在對學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動技術(shù)的傳授的同時，著重培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)中科學(xué)組織、合理安排，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生善于動腦和敢于創(chuàng)

39、新的精神，使他們的團(tuán)結(jié)、協(xié)作的意識得到了增強(qiáng)，學(xué)生的主體地位得到了充分的體現(xiàn)，使得學(xué)生在寬松、和諧、愉快的氛圍中進(jìn)行練習(xí)，不斷體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣。此外，隨著教育教學(xué)手段的現(xiàn)代化，本節(jié)課將多媒體課件運(yùn)用到體育課教學(xué)中，使之成為體育教學(xué)的一種輔助手段，這樣不僅使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)掌握動作技術(shù)，而且提高了課堂教學(xué)的效率，進(jìn)一步激發(fā)了學(xué)生的濃厚學(xué)習(xí)興趣！ 教學(xué)過程一、開始上課師：同學(xué)們好。很高興來到-小學(xué)和我們-年級-班的同學(xué)共同學(xué)習(xí)-（與學(xué)生溝通交流）這節(jié)課我們學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。跳遠(yuǎn)是現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動會的比賽項(xiàng)目，也是一個鍛煉身體的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)，有沒有信心？ 生：- 師：好。今天的天氣真不錯，雞媽媽領(lǐng)著她的孩子到大草原上來捉蟲子了，請大家想一想小雞是怎樣捉蟲子的呢？一起來模仿一下- 生：模仿練習(xí)（自然散開進(jìn)行）師：草地上有許多的小蟲子，雞寶寶你們吃的高興嗎？ 生：高興- 師：好，那么讓我們隨著優(yōu)美的樂曲來做一下運(yùn)動好嗎？師：（領(lǐng)做熱身操）突然，天空飛來了一只兇猛的老鷹，老鷹在天空盤旋著（老師模仿老鷹的角色）“哇，這么多小雞，我要抓幾只嘗一嘗”面對兇猛的老鷹，雞寶寶該怎么辦呢？趕快商量一下 生：- 師：商量好了嗎？你來說一說-，好，真棒，那么我們開始做游戲吧?。ǚ乓魳?，師生同做游戲）師：