小學體育室內課教案

1、小學體育室內課教案小學體育室內課教案小學體育室內課教案一：一.教學目標：1.使學生了解怎樣預防運動損傷事故。2.了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。3.對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。二.教學的重點難點：重點：使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。三.教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。四.教法與學法：1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發(fā)揮，去探索

2、，去想象。2.菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。五.教學過程：1.導入揭示課題。 出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。 教師歸納出示課題。2.學生看故事錄象。揭示問題：天鵝有危險嗎?學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法?學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學生討論，各自發(fā)表見解。5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動

3、畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎?讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。6.學生自己小結，學到什么知識?7.室內活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創(chuàng)編動作進行練習，8.課堂小結：同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。小學體育室內課教案二：教學目標：1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關系。2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。教學重點：認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系。教學難點：要學生學會控

4、制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。教具(課前準備)學生準備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。教學過程師：同學們?什么叫做“情緒”?生：簡單的說，情緒就是心情。師：當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現(xiàn)什么樣?師:是啊,不少同學都有這樣的體會,當一個人情緒好的時候,干什么事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學習有利，對人的健康也有利，不是嗎?相反，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的?師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎?我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不

5、高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。教學小結：我們應該記?。哼h大理想要樹立，良好情緒是前提。失敗面前找差距，成績面前莫得意。正確待己和待人，學習、健康都有利。小學體育室內課教案三：教材:1,體育常識:做游戲的好處2,室內活動:勞動模仿操第一部分:體育常識:做游戲的好處教學目標:能知道做游戲的好處.能了解做游戲的要求.能對游戲產(chǎn)生濃厚的興趣.重點:游戲對身體的鍛煉作用.難點:做好游戲的要求.教學過程:導入新課:做一個小游戲,導入新課.在教室用一個小游戲來引出本課的學習內容,能一下子吸引學生的注意力.學習新課:借助課件學習游戲的好處:A,游戲能全面發(fā)展學生的身體素質,提高跑,跳,投等

6、基本活動能力,增強體質.B,游戲能培養(yǎng)學生機智靈活,勇敢頑強的精神.C,游戲能培養(yǎng)學生遵守紀律,團結互助的集體主義精神.怎樣做好游戲:首先要學會游戲的方法,確定游戲的規(guī)則和要求.其次要做好游戲的組織工作,如采用什么形式,分成幾組,場地,設備等.最后游戲時要注意安全,防止傷害事故的發(fā)生.三,鞏固新課教師說出一個游戲名稱,把學生分成幾個小組,讓學生自行組織游戲,看哪一組所學的知識能靈活運用.第二部分:室內活動:勞動模仿操教學目標:讓學生了解勞動的意義,記住勞動模仿操46節(jié)的名稱和動作方法.小學五年級體育課教案2教學內容：.1障礙跑2.游戲：投球過網(wǎng)教學任務1，通過障礙跑，發(fā)展學生的奔跑能力，培養(yǎng)勇

7、敢頑強、克服困難的精神。2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學生的投球能力。教學過程：一、準備部分，(8，)1開課式。2隊列練習：向左(右)轉彎走。3準備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分，(28)1障礙跑(1)動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內，繞過間隔為2一一3米的一組標桿，跨過一條壕溝，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應根據(jù)情況適當?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?2)教師講解示范。(3)練習方法：根據(jù)場地情況，進行分組練習。(4)注意事項：1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標桿一米

8、處設一條壕溝(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標桿作為轉拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設置兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習1一2次后，可進行教學比賽。3.嚴格遵守規(guī)則和紀律，注意安全。2游戲：投球過網(wǎng)(1)方法：參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊6人依次發(fā)球后，以得分多

9、的隊獲勝。(2)規(guī)則：1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。三、結束部分，(4)1整理放松；2.小結、講評。3.宣布下次課內容4下課。小學五年級體育課教案教學內容：1跨越式跳高(三)2.游戲：單手傳球比快教學任務：1。進一步學習提高跨越式跳高動作技術，發(fā)展學生的彈跳力。2.培養(yǎng)學生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學過程：一、準備部分，(8)1開課式。2隊列練習：齊步走一一一跑步一一立定3準備活動：慢跑2

10、00米。雙人操6節(jié)。二、基本部分：(28)1跨越式跳高(三)(1)動作：逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。(2)教師講解示范。(3)練習方法：參看第16課。(4)注意事項：1、著重強調踏跳和過桿動作。2、注意安全，防止損傷。2游戲：單手傳球比快(1)方法：參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手

11、將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進行先做完的一隊為勝。(2)規(guī)則：球未接住，由接球人撿回。(3)注意事項，1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協(xié)調，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據(jù)學生的具體情況和教學的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設障礙，以提高游戲的難度。3.學生練習時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。三、結束部分：(4)1，整理放松，2.小結、講評3。宣布下次課內容4，下課，小學五年級體育課教案教學內容：1.跨越式跳離(四)2.手腳并用爬垂直竿(繩)教學任務，1進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術，發(fā)展學生的彈跳力。2.通過

12、手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學生攀爬能力，發(fā)展力量索質。教學過程，一，準備部分：1.開課式。2隊列練習：向后轉走。3準備活動：慢跑200米。韻律操6節(jié)。二、基本部分：(28)1跨越式跳高(四)U)動作：放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。(2)教師講解示范。(3)練習方法，見第16課。(4)注意事項：1.強調踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調。2.注意安全，防止損傷。2手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內側或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體

13、問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。(2)教師講解示范。(4)注意事項：1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調配合，為了使學生盡快地掌握動作，開始時不要過分強調動作的細節(jié)，待學生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學生滑下跌傷，教學蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。3.小學生練習時會出現(xiàn)錯誤動作和手腳配合不協(xié)調現(xiàn)象，教師應及時給予糾正與輔導。4.做好保護與幫助工作。5.嚴格課堂紀律，注意安全。三、結束部分：(4)1，整理放松2，小結、講評；3宣布下次課內容，4.下課小學五年級體育課教案教學內容：1.游戲圓圈

14、運球2.蛙跳教學任務：1。通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的能力。z掌握蛙跳技術，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。教學過程，三、準備部分：(8)1開課式。2隊列練習，向左(右)轉走。3準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、基本部分：(28)1，游戲，圓圈運球(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。(2)規(guī)則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，

15、必須撿回在失誤地點重新運球。(3)注意事項：0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。0按規(guī)則和要求進行運球。2蛙跳(1)動作：蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。(2)教師講解示范。(3)練習方法：先集體練巧，后分組練巧。(4)注意事項：1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數(shù)和運動量。3.對身體素質較差的學生要區(qū)別對待。三、結束部分：(4)1整理放松；2.小結、講評。3.宣布下次課內容.4.下課

16、。小學五年級體育課教案教學內容：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)2.游戲：圓圈接力跑教學任務：1.學會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團結協(xié)作和集體主義精神。教學過程：一、準備部分：(8)1，開課式。2隊列練習，齊步走一跑步一立定一齊步走。3準備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。二、基本部分，(28)1屈腿懸垂擺動(低單杠)(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。(2)教師講解示范。(3)練習方法：1、先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。2、從一腳蹬

17、地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或學生輔助做屈腿懸垂擺動。(4)注意事項：1、保護與幫助：一手握練習者手腕，另一只手托臂，當擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。2、教育學生注意安全。2游戲：圓圈接力跑(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。(2)規(guī)則：1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。3、超越別人必須從右側進行。(

18、3)注意事項：1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作要領。2、嚴格遵守規(guī)則、紀律。三、結束部分，(4)1、整理放松；2、小結、講評；3、宣布下次課內容；4、下課。小學五年級體育課教案教學內容：1.雙人跳鑷繩2.游戲：運球傳球接力教學任務。1掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質。2.提高運球與傳球能力。教學過程：一、準備部分：(8)1開課式。2.隊列練習：向左轉走。3準備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分：(28)1.雙人跳短繩(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊：預備一跳后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳

19、跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。(2)教師講解。(3)第一篇：小學體育實踐課教案-蹲踞式跳遠小學體育實踐課教案-蹲踞式跳遠課梅溪小學鐘方先教學目標1、進一步學習和改進學生蹲踞式跳遠技術，掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。2、發(fā)展學生下肢力量和跳躍能力，使學生身體更健壯、更健康、更自信。3、引導學生勇于探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)自主學習和互助學習的能力。內容蹲踞式跳遠導學內容教師活動學生活動效果預計一、教學導入（2分鐘）1、課前布置場地、器材2、師生交流、宣講本課內容、目標1、協(xié)助教師布置場地、器材2、認真聽講氣氛和諧目標明確二、熱身導趣1圍圈慢跑2原地慢跑韻律熱身操（5分鐘

20、）1、教師簡介練習的方法、路線。2、教學生做慢跑韻律熱身操。3、鼓勵學生跟上節(jié)奏，堅持練習。1、聽清要求，積極參與2、跟上節(jié)奏，堅持練習。1、達到活動身體，導入課題的目的。2、氣氛活躍興趣濃厚。三、蹲踞式跳遠學練：1.復習起跳動作。2、學習安全落地的技能和方法。3、分組練習進一步學習和改進學生蹲踞式跳遠技術。（25分鐘）1、指導學生復習起跳動作。（手臂動作、上一步起跳模仿動作、上三步起跳動作）2、引導學生思考和探究如何才能既跳得遠又能安全地落地。3、組織學生分組練習與觀看掛圖（要求學生默記）。a、短程助跑的完整動作練習。b、加橡皮筋的輔助練習。c、全程助跑的完整練習。、4、各組巡回指導，及時對

21、學生練習情況進行評價和指導。5、組織學生展示學習成果。1、主動參與、積極練習。2、充分利用掛圖，樂于接受教師的指導和同學的幫助3、根據(jù)自己的學習水平參與某一小組學習并以小組為單位開展互助學習和小組討論。（中途可以根據(jù)動作掌握情況換組）4、思考、探究和嘗試：如何才能既跳得遠又能安全地落地。1、使學生下肢力量和跳躍能力得到發(fā)展。2、身體更健壯、更健康、更自信。3、使學生主動學習，積極思考4、使學生學會合作，共同探究，拓展能力，獲取知識5、使學生超越自我，體驗到成功的樂趣。四、發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習與游戲。（8分鐘）1、提出要求。2、組織學生分組練習或游戲。3、指導或參與學生練習或游戲1、根據(jù)興

22、趣、需要、友情分組。2、積極參與和創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習與游戲。1、提高運動能力，增強體質2、激發(fā)興趣體驗成功的快樂五、放松與小結（5分鐘）1、組織學生放松。2、組織學生小結、評議。3、收還器材。4、師生告別。1、跟著老師提示放松。2、師生共同小結3、協(xié)助老師收還器材身心愉悅肢體放松六、場地、器材墊子6塊，掛圖4套，錄音機1臺，大繩2根，橡皮筋2根、支架3。 課后小結教學反思：跳遠教材由于受到場地和班級人數(shù)的限制，很少有教師在公開課時選用這一教材。在本課設計時我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得四組同學能同時在一塊較集中的場地內進行練習，既便于教師的及時指導又提高了練

23、習的密度，從而保證教學任務的完成。本課緊扣新課標的理念，把促進學生的健康放在第一位，同時教學中注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習與游戲”這一部分教師并沒有安排具體的練習，而是讓學生根據(jù)自己的興趣、學習需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習或游戲。學生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時大大激發(fā)了學生練習的興趣，使同學們自覺自愿地積極參與到練習和游戲中去。教學中還注意學生自主學習能力和互助學習能力的培養(yǎng)，有意識的利用即時評價和指導的良好反饋作用，盡可能讓每一個學生感受到教師的關注，從評價和指導中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。在本課的“熱身導趣”部分設計

24、時進行了兩個創(chuàng)新嘗試：1、隊伍的調度形式改變以往一隊接一隊一次慢跑的形式，采用四隊同時向不同方向跑出（見場地圖）。大大節(jié)約了隊伍調動的時間，使課更緊湊，場面更好看，也提高了學生練習的興趣。2、改變以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音樂的原地慢跑韻律熱身操使學生在快樂中不知不覺達到熱身效果。本課的缺憾在于設計給學生思考、探究和嘗試的“如何才能既跳得遠又能安全地落地”這一問題由于受學生知識水平的限制，學生雖有思考和探究但深度不夠，積極參與度不高，應該把著重點放在學生的嘗試上課第二篇：蹲踞式跳遠教案蹲踞式跳遠教案（小學）學習目標：水平三1、 進一步體會蹲踞式跳遠的完整動作，掌握蹲踞式跳遠的動作要領。2

25、、 發(fā)展學生靈敏、協(xié)調、反應等身體素質。3、 培養(yǎng)學生勇敢頑強的團隊精神。 學習內容：蹲踞式跳遠 重點：快速助跑，準確踏跳難點：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。 場地：籃球場一塊器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機一臺。一、導入新課1、集隊，師生問好。2、宣布課的內容與要求二、熱身活動1、兔子舞（配樂）2、輔助練習 1上步單腳起跳練習 2原地抱腿跳聯(lián)系。 3上步單腳起跳抱腿練習。三、主題活動1、 教師示范完整動作（2次）動作要領：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲踞動作，塊落地時，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動。落地

26、時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。 2分解練習(1)學習口訣：助跑要加速，踏跳要準確，空中要蹲踞，落地要緩沖。 (2)跑幾步做踏跳練習。（強調用力蹬地）(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強調起跳有力），盡量向上躍起） (4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）3、完整練習(1)輕松助跑，準確跳躍的完整練習。 (2)小組展示，評價。(3)加速助跑，積極跳起做完整練習。 (4)提高皮筋高度完整練習四、游戲：過封鎖線方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結束，看哪組的動作最快。 要求：(1

27、)聽哨聲開始比賽。(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。 (3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學的手。 (4)速度最快的組為勝。五、瑜伽放松六、小結七、下課，回收器材。第三篇：蹲踞式跳遠蹲踞式跳遠一 教學內容1 蹲踞式跳遠。 2 爬桿（繩）。 二 教學任務1 改進蹲踞式跳遠騰空后兩腿屈膝的動作方法，鞏固手腳并用爬垂直桿（繩）的方法。2 發(fā)展力量、靈敏素質，提高協(xié)調性， 3 培養(yǎng)勇敢、堅強和刻苦鍛煉的品質。三 教學重點與難點1 蹲踞式跳遠：騰空后的動作，難點是騰空的起飛角度。2 爬桿（繩）：蹬夾腿與挽臂動作的協(xié)調配合是教學的重點。臂力不足、夾桿不牢是學生經(jīng)常出現(xiàn)的題。四 課的類型與教法1 課的類型：

28、復習課。 2 教法：條件限制法、重復練習法。五 場地設施與器材1 場地設計：如圖。（圖1）2 器材：沙坑兩塊、踏板兩塊、標桿2根、皮筋2條，爬桿(繩)68根，實心球2個。六 教學過程（一） 開始、準備部分（時間911）1 整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內容。2 集中注意力的練習二路縱隊齊步走，在行進中，教師喊“2人一組”，同學們2人自由結伴，表揚結組最快的。2人拉手繼續(xù)前進，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式，表揚2人單腳站定，一人背一人等表現(xiàn)形式，練習23次。3 隊列練習向右轉走（1）教師做向右轉走的示范，然后用分解動作，講口令及動作要領。（2）動作要領：聽到口令后，動令落

29、在右腳上，右腳向前走半步，腳尖稍向右，身體向右轉90度，出右腳向新方向行進?？诹睿骸跋蛴肄D走”。要點：向右轉第一步邁右腳。四路縱隊行進間做向右轉走，23次。4 準備活動（1）繩操：8節(jié)。（圖2）第一節(jié)：伸展運動第二節(jié)：下蹲運動第三節(jié)：踢腿運動第四節(jié)：體側運動第五節(jié)：體前屈運動第六節(jié)：體轉運動第七節(jié)：全身運動第八節(jié)：跳躍運動（2）四路縱隊變成二路縱隊，走到短繩旁邊走？拿繩，由二路縱隊變成四路縱隊，邊走邊三臂間隔間距離散開，成跳繩四橫隊，將繩折成四折，兩手握繩放于體前準備做繩操。動作與要求看圖：第一、八節(jié)2 X 8拍；第三七節(jié)4 X 8拍。（3）練習方法：練習時教師提示各節(jié)的動作要點，要求加大動作

30、幅度，突出用力的部位，加重口令的力度。（4）跳繩：動作與要求：前搖并腳跳1015次 X 2。要求：兩腿伸直并攏。后搖并腳跳1015次 X 2。要求：兩腿伸直并攏。前搖兩腳交換跳1015次 X 2。要求：一搖一換腳。后搖開合跳：1015次 X 2。要求：左右開合跳。編花跳：1015次 X 2。要求：兩臂體前交叉。快跳：15秒記數(shù)X 2。要求：方式不變。（二）主要教學部分（時間2629）1、蹲踞式跳遠（1）講解示范：示范助跑、踏跳及起跳后騰空的動作，結合示范講解助跑要有節(jié)奏，速度快，踏跳要準確。用走步法丈量步點，起跳騰空后在空中完成蹲踞式姿勢。（2）動作要領：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，騰空后，

31、踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝 上提盡量靠攏胸部，？兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中完成蹲踞式姿勢。快落地時小腿積極前伸，同時兩臂經(jīng)由身后向前擺動。落地時身體前傾，屈膝緩沖，保持平衡。（3）要求：騰空后，兩腿屈膝上提盡量靠近胸部，在空中完成蹲踞式姿勢。（4）練習內容與方法：A 短距助跑，一腳踏跳，用頭觸高懸物。23次。要求：踏跳腿充分登直。B 做短距離助跑、踏跳、落坑的練習。23次。要求：跑與踏跳相結合C 在踏跳區(qū)放置跳箱蓋，助跑跳箱蓋起跳，在空中形成蹲踞式姿勢。23次。要求：起跳后兩腿屈膝盡量靠近胸部。D 在起跳區(qū)離沙坑100120厘米處，拉一根3050厘米高的皮筋，短程助跑，起跳后起跳腿迅速前擺

32、提膝與擺動腿靠攏，越過皮筋。23次。要求：屈腿越過皮筋，在空中形成蹲踞式姿勢。E 用走步法量大步點。23次。 要求：確定助跑的距離與起跑線。F 全程助跑。在踏跳區(qū)起跳，起跳后，在空中形成蹲踞式姿勢，落地時，小腿前伸，腳著地后屈膝緩沖。23次。并丈量成績。G 將學生分為兩大組，在兩個場地交叉進行練習，一組做A、C、E練習；另一組做B、D、F練習，在練習中加強個人輔導。2、爬桿（繩） 講解示范A 示范“三拍法”。B 結合示范講解手腳并用，協(xié)調用力的要點和方法。a 動作：用“三拍法”，在垂直桿上爬上爬下。 b 要求：手腳并用，熟練地爬垂直桿。C 練習內容：a 兩手握桿，收腹屈腿垂懸（5”10”） b

33、 兩手握桿，兩腿分開，并攏擊腳13次。c 用“三拍法”爬垂直桿35米。d 只用手不用腳的爬桿。 e 分組進行比賽。（三）結束部分（時間23）1 放松練習：全班學生圍成一個圓圈，做傳遞實心球的游戲，即有兩人各拿一個實心球，兩球相隔1015人，游戲開始按逆時針方向傳遞，用后面的球追趕前面的球，在傳遞過程中聽到哨聲則馬上往相反方向傳遞，如此不斷變換傳遞方向，最后以追上前面的球為止。2 總結：首先同學們要理解跳遠的關鍵是快速助跑與有力踏跳協(xié)調有力的結合，今天重點是練習騰空后的空中動作，希望同學課后繼續(xù)練習體會動作要領。今天練習了爬桿，課下大家練習時，對于臂力好的同學們可以試一試只用手握桿爬而不用腳蹬，

34、對于臂力差的同學則要求借腿和腳的力量，堅持天天練，相信全體同學都會爬上去的。第四篇：小學體育蹲踞式跳遠課堂實錄小學體育蹲踞式跳遠課堂實錄老師：上課！同學們好！學生：老師好！（面向體育委員，聽取匯報，并檢查服裝，有無見習生。）老師：今天同學們的精神面貌都非常好，看來為了上好這節(jié)體育課，大家都做好了充分的準備。非常好，今天這節(jié)課，我們就繼續(xù)學習“蹲踞式跳遠”。下面我們先做一下準備活動：12報數(shù)，二列橫隊成四列橫隊走，向右轉。一列為一組，排頭為各小組組長，負責各環(huán)節(jié)練習過程中小組成員的安全，接下來我們繞場地慢跑，二組排頭接在一組排尾，以此類推，要求：在慢跑的過程中，大家根據(jù)老師的提示做動作。 學生：

35、明白！老師：（提前準備好小墊子和標志筒）當大家跑到標志筒的位置進行一次8步助跑上板的模仿練習，嗒、嗒、嗒、嗒、嗒、嗒嗒嗒6767（后三步步伐小、步頻快） 老師：怎么能更快的站住位置？學生：跑動的時候，聽到哨聲后一腳蹬地，另一腳向前跨出落在墊子上占住的位置。老師：很好！大家有沒有發(fā)現(xiàn)這個搶占動作跟我們的踩踏板動作有沒有聯(lián)系呢？ 學生：一樣的。老師：非常好！接下來我們做一下熱身操學生：隨老師一起做熱身操。 老師：我們做幾次屈身跳（示范） 學生：練習屈身跳。老師：接下來我們一起模仿擺臂練習 學生：模仿擺臂練習老師：下面我們復習一下原地擺臂起跳協(xié)調用力方法 老師：結合擺臂起跳，我們再體會一下上一步踏板

36、起跳方法老師：我們復習35步助跑起跳動作，要求落地屈膝緩沖，注意安全學生：認真練習 老師：巡回指導老師：下面我們來學習蹲踞式跳遠的動作，老師：示范一次，這個動作像我們平時做的什么動作呢？ 學生：蹲的姿勢。老師：對，這就是它的得名之處，誰想試一下？ 學生：（舉手）老師：請這位同學示范一下 學生：（示范）老師：很好，還有沒有？ 學生：（舉手）示范老師：這兩位同學的動作基本上是正確的，我們鼓一下掌。學生：全體鼓掌老師：下面我們結合老師和兩位同學做的動作，分組練習一下，小組長負責安全 學生：練習老師：下面老師講解一下動作要領和重點，看圖解，今天的重點是收腹和舉腿，下面我給大家示范一下完整的動作練習。

37、學生：分8個小組練習蹲踞式跳遠。 老師：巡回指導老師：大家練習的非常認真，重點是起跳一定要有力，騰空有高度，落地有緩沖，學會自我保護，大家繼續(xù)練習。 學生：繼續(xù)練習老師：下面有誰能給我們示范一下呢？看看誰跳的最遠？動作最優(yōu)美 學生：（舉手）老師：從每組中選一個同學來示范。 學生：分別展示 老師：點評老師：我們再次提高練習 學生：繼續(xù)練習 老師：巡回指導老師：下面我們做一個游戲，圓周十字接力，兩小組合成一大組，縱隊站立，聽哨音開始接力比賽，注意安全，不要發(fā)生碰撞。 學生：練習老師：這一組獲得勝利，我們向他們表示祝賀。學生：鼓掌老師：好，我們下面進行放松活動，聽優(yōu)美的樂曲，進行肢體的放松。 學生：

38、一起放松老師：這節(jié)課我們學習了蹲踞式跳遠的技術動作，大家回憶一下動作要領，分助跑、起跳、騰空、落地四部分，重點是助跑和起跳的結合，希望同學們以后繼續(xù)練習，提高自己的彈跳能力，跳的更遠 學生：好老師：這節(jié)課我們上到這里，請小組長幫助老師送還器械，同學們再見學生：老師再見第五篇：蹲踞式跳遠教案2009蹲踞式跳遠教案打古小學 羅翔一、教學指導思想本節(jié)課以小學體育與健康教學大綱和課程標準的精神為依據(jù)，貫徹“健康第一”的指導思想，根據(jù)本階段學生的身心發(fā)展的特點，在對學生進行運動技術的傳授的同時，著重培養(yǎng)和激發(fā)學生的體育學習興趣。教學中科學組織、合理安排，引導學生進行研究性學習，培養(yǎng)了學生善于動腦和敢于創(chuàng)

39、新的精神，使他們的團結、協(xié)作的意識得到了增強，學生的主體地位得到了充分的體現(xiàn)，使得學生在寬松、和諧、愉快的氛圍中進行練習，不斷體驗學習的樂趣。此外，隨著教育教學手段的現(xiàn)代化，本節(jié)課將多媒體課件運用到體育課教學中，使之成為體育教學的一種輔助手段，這樣不僅使學生更好地學習掌握動作技術，而且提高了課堂教學的效率，進一步激發(fā)了學生的濃厚學習興趣！ 教學過程一、開始上課師：同學們好。很高興來到-小學和我們-年級-班的同學共同學習-（與學生溝通交流）這節(jié)課我們學習蹲踞式跳遠。跳遠是現(xiàn)代奧林匹克運動會的比賽項目，也是一個鍛煉身體的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本節(jié)課的學習任務，有沒有信心？ 生：- 師：好。今天的天氣真不錯，雞媽媽領著她的孩子到大草原上來捉蟲子了，請大家想一想小雞是怎樣捉蟲子的呢？一起來模仿一下- 生：模仿練習（自然散開進行）師：草地上有許多的小蟲子，雞寶寶你們吃的高興嗎？ 生：高興- 師：好，那么讓我們隨著優(yōu)美的樂曲來做一下運動好嗎？師：（領做熱身操）突然，天空飛來了一只兇猛的老鷹，老鷹在天空盤旋著（老師模仿老鷹的角色）“哇，這么多小雞，我要抓幾只嘗一嘗”面對兇猛的老鷹，雞寶寶該怎么辦呢？趕快商量一下 生：- 師：商量好了嗎？你來說一說-，好，真棒，那么我們開始做游戲吧?。ǚ乓魳罚瑤熒鲇螒颍煟?/p>