骨科護理健康知識講座課件

1、2012年5月份公休座談會主持人：包圣霞骨折的好發(fā)部位人一旦過了20歲體內的骨質便開始流失.毫不夸張的說.20以后我們消耗的骨質就是在20歲以前儲存的.存的越多當骨質開始流失時.時間也會越長.所以我們說補充鈣質應該是越早越好.這樣才能補充流失的鈣質.而不至于讓人體過早的開始出現一系列癥狀.尤其是老年人.更加應該注意骨折的發(fā)生. 由于骨質疏松癥.造成骨骼在外力的沖撞以及負荷下容易發(fā)生骨折.那么.哪些部位比較容易發(fā)生骨折呢？(1)脊椎壓縮性骨折.這是由于脊椎的椎體受上半身重力的影響.厚度逐漸減少.椎間隙變窄.當身體前傾.椎體前緣所受壓力增加.就容易發(fā)生壓縮性骨折.當一次較大外力作用時會發(fā)生急性脊椎

2、壓縮性骨折.(2)髖部骨折.它包括股骨頸骨折和股骨粗隆部骨折.婦女在五十歲前一般不易發(fā)生.但過了五十歲后.每五年發(fā)生率就增加一倍.一旦發(fā)生這種骨折.必然臥床休息.其它并發(fā)癥就更容易發(fā)生.(3)前臂骨折.婦女一過五十歲.前臂骨折發(fā)生顯著增加.到七十歲時最為明顯.導致骨折的病理基礎是骨質疏松癥.但其直接發(fā)生原因通常是用力不當和跌跤.因此預防也就應從上述兩個方面進行：同樣的.男性朋友也應該注意這個問題.(1)注意營養(yǎng).主要是多吃含鈣量高的食物.如牛奶、豆類等.(2)及時接受激素替代療法.雌激素替代療法對補充骨骼的鈣有顯著效果.尤其對女性患者而言.(5)注意身體姿勢.防止跌跤.不搬過重的物品.在拿取地

3、上的稍重物品時.先下蹲再取物.不要把頭彎到腰部以下取物.如從超過身高和手臂夠不到的地方取物時.不要踮起腳尖去取.應請人幫助.不做過度伸展的動作;上下樓梯要慢走.一步步踩穩(wěn);不要穿鞋底太滑的鞋子.在潮濕或結冰的路面上尤應防止跌跤;房間的過道中.不要堆物和放障礙物.防止絆倒;平時坐位和站時應保持身體挺直和平直.65歲以上老人，平均每10人就有3到4人有跌倒的經歷，并且隨著年齡的增加而升高。90%的骨折與跌倒有關，因此預防老年人，尤其是伴有骨質疏松的老年人跌倒尤為重要預防跌倒之法寶1、適當的照明：老年人的視力漸漸退化，對于光線的調節(jié)能力變差。所以，在長者的活動范圍內保持明亮的光線，是預防跌倒的第一步

4、。光線的強度適中，太強或太弱都會使老人感到眩暈或者看不清物品。燈光開關設計要特別，例如外環(huán)顯示燈或者熒光貼條，方便老人尋找開關。夜間應留盞夜燈，以方便夜晚行動。2、寬廣的空間：將環(huán)境中的危險源移除，走到樓梯不要堆放雜物，電線要收好或固定在角落，不做門欄。室內家具的擺設位置要固定，不要經常更動，有障礙物的地方要及時清除，以利于通行，使生活空間動線流暢。6、合適的家具：太低、太軟的椅子（例如沙發(fā)）并不適合老人，椅子要有扶手。床的高度要適中，最好要和膝蓋的上方差不多；衣柜的高度以不需要墊腳即可以取物為宜，家具的尖銳處加上防撞條或者海綿。7、增添必要的設備：使用坐式馬桶、在樓梯浴室等處安裝適當高度的扶

5、手，調整水槽、馬桶、櫥柜、座椅及廚房用具等設備的高度，方便老人使用。8、選擇合身的衣著、合適的鞋子：太長或者太寬的衣服褲子、鞋子老舊或者磨損嚴重、鞋子不防滑，都可能成為造成老人跌倒的風險。所以衣褲不可過長或者過寬，褲管的長度，應至腳踝為宜。購買合腳的鞋子或拖鞋，鞋底要粗糙、防滑，且鞋內不要墊太厚的鞋墊，以免影響腳底的感覺。9、合適的輔具：例如拐杖、助步器及輪椅等，并將其放置于床邊。10、適當室溫：一般人在攝氏29.432.2度時是處于最機警的狀態(tài)，-溫度太低，肢體活動度降低，容易發(fā)生活動障礙。許多老年人因為體溫較低身體活動度降低，容易產生跌倒危險，所以老人的居住處室溫不能太低，不要低于攝氏24度為宜。11、安全的用藥：有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險