變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)知識之八

1、變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)知識課件之八第1頁，共18頁，2022年，5月20日，5點(diǎn)21分，星期二第一單元 從心理學(xué)角度看壓力從心理學(xué)角度，壓力是由外部事件引發(fā)的一種體驗(yàn)。適應(yīng)（adjustment或adaptation），意味著腦力和體力的付出，包括對事件的性質(zhì)和強(qiáng)度的評估，對自我能力的評估等。第2頁，共18頁，2022年，5月20日，5點(diǎn)21分，星期二一、壓力的定義壓力是壓力源和壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)過程。第3頁，共18頁，2022年，5月20日，5點(diǎn)21分，星期二二、壓力源的種類1、生物性壓力源2、精神性壓力源3、社會環(huán)境性壓力源（1）純社會性的（2）由自身狀況第4頁，共18頁

2、，2022年，5月20日，5點(diǎn)21分，星期二三、壓力源的測評（一）社會再適應(yīng)量表（The Social Readjustment Rating Scale，SRRS） 該量表是為測量重大生活事件而設(shè)計的。設(shè)計者是霍爾姆斯（Holmes），于1967年正式用于臨床。（二）日常生活中小困擾的測量 坎納（Kanner，1981年）編制了兩個量表，一個是日常生活中小困擾量表，一個是日常生活中令人興奮的量表。（三）知覺壓力的測評 知覺壓力是對某種超個人能力事件的體驗(yàn)。這種測評工具，由Cohen，Williamson等在19831988年間制作，名為知覺壓力量表（Perception Stress Sca

3、le，即PPS）。第5頁，共18頁，2022年，5月20日，5點(diǎn)21分，星期二四、壓力的內(nèi)省體驗(yàn)壓力源的存在、個體的生理狀態(tài)、心理背景和社會生存環(huán)境，都是產(chǎn)生壓力的必要條件。早在1931年，心理學(xué)家勒溫（Lewin）和后來的心理學(xué)家米勒（Miller，1944）按沖突的形式，將內(nèi)心沖突分為四大類：第6頁，共18頁，2022年，5月20日，5點(diǎn)21分，星期二1、雙趨沖突 當(dāng)兩件有強(qiáng)烈吸引力，但兩者又互不相容的事物出現(xiàn)在面前時。2、趨避沖突 當(dāng)一個人想達(dá)到一個有吸引力的目標(biāo)，但達(dá)到該目標(biāo)卻有極大危險，這時，便進(jìn)入了趨避沖突的境界。3、雙避沖突 當(dāng)一個人面臨兩種不利的情景，便體驗(yàn)到雙避沖突的壓力。4

4、、雙重趨避沖突 當(dāng)兩種選擇都是既有利又有弊時，面對這種情況，人民就會處于雙重趨避沖突中。第7頁，共18頁，2022年，5月20日，5點(diǎn)21分，星期二 第二單元 壓力的適應(yīng)第8頁，共18頁，2022年，5月20日，5點(diǎn)21分，星期二 一、壓力的種類按壓力的強(qiáng)度可分為以下三大類：1、一般單一性生活壓力2、疊加性壓力第一類，同時性疊加壓力。第二類，繼時性疊加壓力。3、破壞性壓力又稱極端壓力。第9頁，共18頁，2022年，5月20日，5點(diǎn)21分，星期二二、壓力的適應(yīng)1956年，內(nèi)分泌學(xué)和生物化學(xué)家塞利（H.Selye）的研究更加深入，他把適應(yīng)壓力的過程分為三個階段：警覺階段（發(fā)現(xiàn)了事件并引起警覺，同時

5、準(zhǔn)備戰(zhàn)斗）搏斗階段（全力投入對事件的應(yīng)對，或消除壓力、或適應(yīng)壓力，抑或退卻）衰竭階段（消耗大量生理和心理資源，最后筋疲力盡）第10頁，共18頁，2022年，5月20日，5點(diǎn)21分，星期二 第三單元 壓力的臨床后果和中介系統(tǒng)第11頁，共18頁，2022年，5月20日，5點(diǎn)21分，星期二一、壓力的臨床后果（一）壓力如何造成臨床癥狀 體質(zhì)、壓力論。 器官敏感論。（二）從壓力源到臨床相的邏輯過程1、對壓力的響應(yīng)階段2、中介系統(tǒng)的增益或消解過程 中介系統(tǒng)的三個子系統(tǒng)，即認(rèn)知系統(tǒng)、社會支持系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。這三個系統(tǒng)都有性質(zhì)相反的兩種功能：一是增益功能，使事件的強(qiáng)度相對增加；二是消解功能，使事件的強(qiáng)度相對減

6、低。第12頁，共18頁，2022年，5月20日，5點(diǎn)21分，星期二（1）認(rèn)知系統(tǒng)的具體作用A、認(rèn)知、評估作用B、調(diào)節(jié)控制作用第一，行為的自我控制第二，認(rèn)知的控制第三，環(huán)境的控制C、人格的影響作用外控型人格（external locus-of-control orientation）內(nèi)控型人格（internal locus-of-control orientatiom）第13頁，共18頁，2022年，5月20日，5點(diǎn)21分，星期二（2）社會支持系統(tǒng)1）具體地支持當(dāng)事人。2）給當(dāng)事人精神支持。（3）生物調(diào)節(jié)系統(tǒng)生物調(diào)節(jié)系統(tǒng)，主要包括神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)（Immune system）生物調(diào)節(jié)系統(tǒng)

7、作為壓力的中介系統(tǒng)，是主要的免疫系統(tǒng)。第14頁，共18頁，2022年，5月20日，5點(diǎn)21分，星期二3、臨床相階段壓力經(jīng)由中介系統(tǒng)進(jìn)入臨床相階段后，臨床癥狀又有及時型癥狀和滯后型癥狀兩類。及時型的癥狀，是響應(yīng)壓力后，經(jīng)過中介系統(tǒng)的處理，迅速表現(xiàn)出的臨床癥狀；滯后型的臨床相，是壓力在中介系統(tǒng)中進(jìn)行處理時，由于中介系統(tǒng)的子系統(tǒng)認(rèn)知系統(tǒng)對事件的性質(zhì)和意義評估比較模糊，于是作為潛在的模糊觀念積存起來；當(dāng)后來的類似事件出現(xiàn)時，積存的模糊觀念又被激活并賦予它新的意義，獲得新意義的模糊觀念明朗化，于是再次發(fā)生效用。從壓力源到臨床相的邏輯過程，可以用以下圖表給以直觀地說明。第15頁，共18頁，2022年，5月20日，5點(diǎn)21分，星期二