縣私立學(xué)校2022年初中學(xué)生睡眠管理制度

1、2022年中學(xué)生睡眠管理制度為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部2022年全國教育工作會(huì)議精神，結(jié)合中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案中對中小學(xué)生的睡眠時(shí)間、用眼時(shí)間以及作業(yè)時(shí)間的明確規(guī)定和以及關(guān)于開展“五項(xiàng)管理”的通知工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體制度如下：一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。可見學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注

2、學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：組 長：副組長：成 員：二、睡眠管理的具體實(shí)施1.統(tǒng)籌安排作息時(shí)間。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，每天21:30-6:30為學(xué)生睡眠時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在9小時(shí)。每天不得早于8:20上課，系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。2.科學(xué)布置各科作業(yè)。所有教師要立足課堂提升教學(xué)實(shí)效，優(yōu)化學(xué)習(xí)方式和作業(yè)設(shè)計(jì)，嚴(yán)格控制作業(yè)時(shí)間。3.學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系。通過班隊(duì)會(huì)、體育與健康課程、心理健康教育等活動(dòng)途徑，普及科學(xué)睡眠知識(shí)。全校

3、班級開展睡眠宣傳教育和防近視專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。4.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況并如實(shí)填寫睡眠情況調(diào)查問卷，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。每天晚自習(xí)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。家長避免給孩子增加過重課外負(fù)擔(dān)，與孩子共同制定合理的居家作息時(shí)間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領(lǐng)孩子進(jìn)行勞動(dòng)、鍛煉、閱讀等課外活動(dòng)，形成健康生活方式。家長也要做到不熬夜、睡覺前不玩電子產(chǎn)品等，為孩子做好榜樣示范。三、睡眠的管理與監(jiān)督加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，

4、把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開展有關(guān)睡眠階段性情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。四、加強(qiáng)監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。2.強(qiáng)化督查，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。2022年中學(xué)生睡眠管理制度為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部關(guān)于進(jìn)步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知和

5、2022年最新相關(guān)教育工作會(huì)議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：一、重要意義睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。二、組織機(jī)構(gòu)組 長：副組長：成 員：職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教

6、育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長學(xué)校、家長會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。三、具體實(shí)施1.立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。3.

7、全校班級開展睡眠專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。4.結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。5.學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，提前開門、妥善安置。6.合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。7.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡眠時(shí)間。8.指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚.上就寢時(shí)間，促

8、進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。9.初中生一般不晚于21:10。10.個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。四、管理監(jiān)督1.加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。2.定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。五、有關(guān)要求1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注

9、重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。2.強(qiáng)化督查，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。2022年中學(xué)生睡眠管理制度為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)好教育部關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)學(xué)生睡眠管理工作的通知和2022年全國教育相關(guān)工作會(huì)議精神，抓好學(xué)生睡眠管理的要求，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，保證學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，特制定本制度。一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育，提高對學(xué)生睡眠時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí)科學(xué)的睡眠時(shí)間，關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕中小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施，關(guān)系到學(xué)校教學(xué)高質(zhì)量發(fā)展

10、。我們要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容、家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育課、班團(tuán)會(huì)、家長學(xué)校、家長會(huì)等途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對學(xué)生健康成長的重要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長保證給孩子充足的睡眠時(shí)間。二、明確學(xué)生睡眠要求和作息制度1.學(xué)校和家長要齊心協(xié)力，確保學(xué)生充足的睡眠時(shí)間。學(xué)校初中學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。高中每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。2.學(xué)生每天作息時(shí)間：上午：7:208:00學(xué)生進(jìn)入學(xué)校，清掃衛(wèi)生，做課前準(zhǔn)備。8：05開始第一節(jié)課，大課間30分鐘，其它課間10分鐘，中午12：00放學(xué)；注：廣播站等社團(tuán)、有清掃等班

11、級活動(dòng)任務(wù)的學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況安排。12：0012：30住校生錯(cuò)時(shí)午餐，12：4014：00住校生午休；下午：14：20第一節(jié)課，大課活時(shí)間60分鐘；18：40放學(xué)；18：4019：05學(xué)生錯(cuò)時(shí)晚餐；晚上：19：10學(xué)校無聲自習(xí)，學(xué)生自愿參加，教室內(nèi)自主學(xué)習(xí)，結(jié)束執(zhí)行錯(cuò)時(shí)管理：高中22：30結(jié)束，初一21：30結(jié)束，初二22：00結(jié)束。三、住校生作息時(shí)間及要求：（一）住校生作息時(shí)間管理：住校生每天早晨6：10叫起床；中午12：40關(guān)閉樓門，午休；14：00叫起，課前準(zhǔn)備；晚22：0023：10錯(cuò)時(shí)就寢管理，初一年級22：00就寢，初二22：30就寢，高中23：10就寢；注：目前高中生睡眠時(shí)間8小

12、時(shí)20分鐘，初一年級睡眠9小時(shí)20分鐘，初二年級睡眠9小時(shí)。（二）住校生作息管理要求：（）生活老師要堅(jiān)守崗位,履行職責(zé)，關(guān)心愛護(hù)學(xué)生,引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，教育學(xué)生嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的作息時(shí)間，按時(shí)起床、內(nèi)務(wù)整理、就寢、熄燈，熄燈后就寢保持安靜，不得講話，不得使用其他照明工具，不得再隨意在宿舍、公寓樓內(nèi)走動(dòng)、竄宿舍、內(nèi)務(wù)整理等妨礙他人休息的事。（）嚴(yán)格要求學(xué)生不能將各類手機(jī)、通信工具、電腦、MP3、游戲機(jī)等具有娛樂功能的電子產(chǎn)品帶入宿舍；嚴(yán)格要求學(xué)生不得在宿舍內(nèi)從事各類娛樂活動(dòng)、不得使用器樂產(chǎn)品。（）加強(qiáng)學(xué)生行為習(xí)慣管理，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生公寓管理規(guī)定，加強(qiáng)學(xué)生不文明習(xí)慣考核，堅(jiān)持將當(dāng)日考核情況在學(xué)

13、校及家長群中公示，堅(jiān)持每月一次宿管會(huì)，堅(jiān)持每學(xué)期召開一次全體住生會(huì)議，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息和行為習(xí)慣。對違反學(xué)生作息管理制度的學(xué)生，學(xué)生公寓及時(shí)進(jìn)行考核扣除管理分?jǐn)?shù)；對多次違紀(jì)的學(xué)生，納入公寓“轉(zhuǎn)差”工作，開展經(jīng)常性教育監(jiān)督工作，并通知班主任、家長協(xié)作教育管理；對嚴(yán)重違紀(jì)學(xué)生，學(xué)生公寓給予清退處理，通報(bào)批評，學(xué)校政教處給予警告處理并扣除相應(yīng)德育管理分。四、嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的學(xué)生睡眠時(shí)間，防止學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，擠壓睡眠時(shí)間，保證學(xué)生每日體育鍛煉一小時(shí).學(xué)校要繼續(xù)深化“問題遞進(jìn)式解決”課堂教學(xué)改革模式，切實(shí)提高課堂教學(xué)實(shí)效。.學(xué)校教導(dǎo)處加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)

14、總量，不隨意增加課程門類、難度和課時(shí)，六、七、八年級課外作業(yè)量控制在1.5小時(shí)之內(nèi)（以中等水平學(xué)生完成作業(yè)時(shí)間為準(zhǔn)），九年級作業(yè)量控制在2.5小時(shí)之內(nèi)（以中等水平學(xué)生完成作業(yè)時(shí)間為準(zhǔn)），不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時(shí)間和延長學(xué)生上課時(shí)間；指導(dǎo)學(xué)生充分利用無聲自習(xí)和課余時(shí)間，在校內(nèi)基本完成作業(yè)，避免學(xué)生回家后寫作業(yè)時(shí)間過長，擠壓正常睡眠時(shí)間。個(gè)別學(xué)生經(jīng)過努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)，老師要幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)方法，根據(jù)學(xué)生實(shí)際調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。學(xué)校不在學(xué)生課余時(shí)間組織和舉辦各類學(xué)科競賽。.學(xué)校教研室嚴(yán)格執(zhí)行省市關(guān)于教輔教材“一科一輔”的征訂要求，推薦學(xué)生優(yōu)秀的課

15、外讀物，保證學(xué)生高效率健康學(xué)習(xí)。.學(xué)校政教處加強(qiáng)體育課教學(xué)管理，利用課間、課活時(shí)間組織學(xué)生開展保健操、課間操、體育輔導(dǎo)工作，開展各類體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，養(yǎng)成學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康。.學(xué)生公寓作息管理嚴(yán)格執(zhí)行國家對學(xué)生作息管理要求，根據(jù)學(xué)校實(shí)際合理調(diào)整學(xué)生公寓作息時(shí)間，加強(qiáng)日常學(xué)生作息管理。五、加強(qiáng)節(jié)假日學(xué)生作息管理.學(xué)校在假期除高三年級按規(guī)定要求進(jìn)行補(bǔ)課外，不組織其它年級學(xué)生開展補(bǔ)課活動(dòng)，不組織和舉辦各類學(xué)科競賽。.學(xué)校要在節(jié)假日前對學(xué)生廣泛開展作息管理教育，引導(dǎo)家長對學(xué)生進(jìn)行日常作息監(jiān)督和教育；節(jié)假日期間學(xué)校廣泛組織學(xué)生開展各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、文娛體育鍛煉等活動(dòng)，豐富節(jié)假日

16、生活，使學(xué)生能夠在假期生活學(xué)習(xí)中做到勞逸結(jié)合。3.教育引導(dǎo)家長和學(xué)生合理選擇課外輔導(dǎo)班和網(wǎng)絡(luò)課程輔導(dǎo)課，養(yǎng)成良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。.班主任定期不定期通過各類家訪途徑了解學(xué)生假期學(xué)習(xí)生活情況，及時(shí)提出整改意見，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。六、家校聯(lián)動(dòng)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量老師們要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的要及時(shí)提醒學(xué)生，并及時(shí)與家長溝通，引導(dǎo)家長關(guān)注學(xué)生睡眠質(zhì)量，并宣傳睡眠的重要性，指出學(xué)生睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，家校共管，共同促進(jìn)學(xué)生健康成長。七、加強(qiáng)對作息制度實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，建立科學(xué)安排中學(xué)生作息時(shí)間的長效機(jī)制強(qiáng)化職責(zé)，完善工作機(jī)制，校長是第一責(zé)任人，加強(qiáng)學(xué)校睡眠管理制

17、度監(jiān)督落實(shí)的責(zé)任，不定期對此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查，堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動(dòng)的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育。對于少數(shù)學(xué)生因特殊情況，需要提前到校或延遲離校的，要按照學(xué)校出入校規(guī)定，辦理手續(xù)，確保學(xué)生安全。2022年中學(xué)生睡眠管理制度睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。為保障我校學(xué)生充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)上級有關(guān)通知文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本制度。一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育學(xué)校今后將把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教

18、育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長學(xué)校、家長會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。二、家校合力，保證學(xué)生合理睡眠時(shí)間9小時(shí)1.制定我校課程作息時(shí)間表午別節(jié)次時(shí)間上午第一節(jié)8:008:45第二節(jié)8:559:40大課間9:4010:05第三節(jié)10:0510:50眼保健操10:5010:55第四節(jié)11:0511:5012:30-13:45午休下午預(yù)備13:45第五節(jié)14:0014:45眼保健操14:4514:50第六節(jié)15:0015:45第七節(jié)15:5516:40體育鍛煉16:5017

19、:202.制訂學(xué)生作息時(shí)間表（1）走讀生家長和學(xué)生，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢，保證學(xué)生每天睡眠時(shí)間達(dá)到9小時(shí)。每日12:3013:45為學(xué)生午休時(shí)間。在家階段晚上睡眠時(shí)間不能少于8小時(shí)，就寢時(shí)間一般不晚于22：00（初三年級復(fù)習(xí)備考時(shí)期可適當(dāng)延長），學(xué)校、家庭應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。（2）住校生（暫無）住校生要嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，按時(shí)起床、就寢、熄燈，熄燈后保持安靜，不得講話，不得使用其他照明工具，不得做妨礙他人休息的事，不能把手機(jī)等帶入宿舍。對夜間遲歸學(xué)生，作違紀(jì)處理。違反上述規(guī)

20、定的，第一次由班主任作提醒談話；第二次由年級談話并作懲戒教育；第三次作退宿處理。3.作業(yè)時(shí)間控制學(xué)校著力提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡眠時(shí)間。作業(yè)超過10點(diǎn)可以免做。學(xué)生要進(jìn)行作業(yè)規(guī)劃和記錄，經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；同時(shí)向班主任或科任老師說明情況（可以手寫小條、微信留言等方式）。第二天老師會(huì)針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。禁止教師使用手

21、機(jī)布置家庭作業(yè)。三、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長溝通，分析原因。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。2022年中學(xué)生睡眠管理制度為保障中小學(xué)生享有充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知（XXX號）文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，特制定學(xué)生睡眠管理制度，望各處室遵照執(zhí)行。一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)

22、能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長學(xué)校、家長會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。二、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。根據(jù)年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。我校是一所全日制寄宿學(xué)校，按照教育部關(guān)于中小學(xué)生每天睡眠時(shí)間相關(guān)規(guī)定，結(jié)合我校實(shí)際情況確定學(xué)生晚10點(diǎn)到次日6點(diǎn)就寢