青少年心理健康

1、青少年心理健康中小學生心理健康講座目錄01常見心理問題02問題形成原因03心理健康標準04塑造健康心理常見心理問題PART 01常見心理問題具體表現(xiàn)為害怕學習，上課注意力花花三，思考乏力，聽不好課，做不好作業(yè)，但是又想把學習搞上去，從而產(chǎn)生焦慮行為方面主要表現(xiàn)在四個方面：能力抑制、社會性退縮、品行紊亂、行為倒退表現(xiàn)在上課頭昏腦脹、入睡困難，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，圣體檢查沒有特定的軀體問題。情緒方面行為方面生理功能常見心理問題強迫型這是一種以強迫觀念、強迫沖動或強迫動作為主要表現(xiàn)的心理問題 。自己能意識到這些表現(xiàn)不合理、不必要，但不能控制擺脫，深為焦慮和不安。它對同學的學習、生活和在校適應

2、有很大的不良影響，應及時接受輔導。具體表現(xiàn)為強迫觀念強迫沖動強迫動作常見心理問題抑郁型這是有社會、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態(tài)為特征的心理問題，常伴有焦慮、沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適感和睡眠障礙。有這類心理問題的同學一般能基本適應學校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且持續(xù)時間較長。對同學們的身心健康危害較大。具體表現(xiàn)為:興趣衰退缺乏自信精力衰退封閉退縮軀體不適悲觀失望對各種新鮮事物不感興趣,興趣愛好也基本丟失。自我評價過低、妄自菲薄，并有內疚后悔等自責傾向。自感疲憊無力，不能進行復雜思考和較強運動。不愿交往，情緒苦悶且封閉，不訴說也不寫日記。如頭疼、背痛、肢體酸痛等，還有失眠等睡眠障礙

3、等。覺得生活中一切都沒什么意義，感到前途渺茫。常見心理問題焦慮型個體處于一定的應激狀態(tài)便會感到焦慮，這是正常的。焦慮型的心理問題是指一種無明確對象、無法擺脫的焦慮狀態(tài)，可分為急性急性焦慮以突如其來的驚恐體驗為典型特征，有“大禍臨頭”之感，并伴有心跳加快、呼吸困難、頭暈目眩等慢性焦慮明知客觀上并不存在威脅、危險和失敗結局,是主觀上過濾,但無法控制,惶惶不可終日常見心理問題恐怖型這種心理問題指對某些特定的事物、情境，或在人際交往時產(chǎn)生異?？謶植⒅鲃踊乇芤韵话?。中學生中較常見的為社交恐怖和特異性恐怖，而且前者有增長的趨勢。主要特點是在人際交往中自感害羞、局促不安、怕成為人的恥笑對象，而不敢在公開

4、場合講話、吃飯等，以至不能正常交往;看著對方即自感面紅耳赤、表情異樣，而且怕被對方覺察, 回避目光相遇，嚴重者會發(fā)展到足不出戶。指各種和個體自身活動的特異性有關的恐怖，如飛行恐怖、注射恐怖等。一些中學生對學校產(chǎn)生恐怖，如害怕看校門、害怕見到老師和同學、回避學校生活,又稱學?？植馈Ｉ缃豢植捞禺愋钥植绬栴}形成原因PART 02問題形成原因青少年心理統(tǒng)計顯示有69%的學生認為“壓力很大”或“壓力較大”，22%的學生“說不清”，僅有9%的學生輕松地感到學習“沒有壓力”，有36%的中學生已經(jīng)把“學習太累”當做自己學習勁頭不足的最主要原因。問題形成原因師生關系由于缺乏必要的交往，師生間交流互動減少，情感和

5、思想交流渠道不暢，老師在學生心目中的位置漸行漸遠，而教師不能公平、公正地對待每一位學生以及有償家教、鄙視成績差的學生等現(xiàn)象更使師生心理距離越拉越大。流渠道不暢，老師在學生心目中的位置漸行漸遠，而教師不能公平、公正地對待每一位學生以及有償家教、鄙視成績差的學生等現(xiàn)象更使師生心理距離越拉越大。問題形成原因家庭環(huán)境家庭環(huán)境是青少年個性形成和發(fā)展的主要場所，在青少年人格的形成過程中起著極其重大的作用，其中，影響最為重要和突出的，則當數(shù)父母的文化素質、教養(yǎng)方式、健康狀況、夫妻關系、經(jīng)濟狀況及父母的品德行為等因素。有心理問題的學生多來自生活困難或單親家庭。每一個問題孩子的背后必有一個問題家庭。問題形成原因

6、暴力行為在許多人看來，暴力行為和學校是不沾邊兒的事，但嚴峻的事實是:校園中的確存在著暴力行為。青少年中，因受校園暴力影響而產(chǎn)生心理問題的占有一定比例，且日趨嚴重。其中最常見的表現(xiàn)是搶劫，被搶者如果沒有錢或者錢少就會被毆打，而被搶者由于遭到威脅往往不敢向老師或家長反映，導致實施搶劫者愈發(fā)猖狂。心理健康標準PART 03心理健康標準身體健康，智力正常身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之一，是正常生活工作的基本條件。心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都符合齊年齡特點胸懷坦白熱愛生

7、活自尊自愛尊重他人善于交友樂觀開朗心理健康標準樂于交流，善于交友樂于交流，善于結友具有良好的人際關系，善于結交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善雖處理，并有樂于助人的愿望和行為。情緒穩(wěn)定,樂觀開朗情緒是心理健康的溫度計;樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎,在逆境中意志頑強,并能戰(zhàn)勝困難。塑造健康心理PART 04塑造健康心理塑造健康的心理的意義塑造健康的心理有助于青少年確立積極的生活目標與態(tài)度，培養(yǎng)健全的人格與個性。幫助青少年正確緩解壓力。痛苦、挫折、失敗并不可怕，可怕的是不能正確面對，要正確引導青少年以積極的健康愉悅的心理正確認知和評價壓力。塑造健康心理突出學校教育的地位要依靠學校現(xiàn)有的心理健康工作者隊伍和工作網(wǎng)絡