養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣教案

1、第3課養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣教學(xué)目標(biāo).通過本課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們知道生活中一日三餐的固定時間。.懂得飲食不規(guī)律行為對健康的危害。.了解從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對健康成長的促進(jìn)作用。.通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生樹立健康的意識、意識到健康與自己的生活時時相關(guān) 的。.關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。重點和難點通過資料分析，關(guān)注自身健康、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。課前準(zhǔn)備教師：準(zhǔn)備幻燈片及各種飲食習(xí)慣的資料、圖片。學(xué)生：寫出自己的每日三餐飲食時間。教學(xué)設(shè)計學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動新課引言通過找同學(xué)說出自己每口三 餐飲食時間，指出進(jìn)食時間 的固定，能夠成為條件刺 激，從而保證食物正常的消 化吸收。創(chuàng)設(shè)問題情境。提問生活常識

2、，我們?yōu)槭裁疵?天要在同一時間進(jìn)食三餐？我們一日三餐 的時間通過說出自己一日三餐的進(jìn) 食時間，懂得這樣做對健康 的好處，每餐定量的進(jìn)食， 會讓胃腸負(fù)擔(dān)均衡。通過閱讀課文，掌握三餐熱 量的分配原那么。引導(dǎo)學(xué)生運用生活經(jīng)驗，試著 說出一日三餐定時定量的好 處。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行資料觀察與討 論。進(jìn)行圖片觀看，討論我們每 天應(yīng)該怎樣養(yǎng)成飲食好習(xí) 慣？怎樣分配三餐 的熱量？思考分析： 做游戲：分三組，各賣早 餐、中餐、晚餐。訓(xùn)練思維能力。通過生活常 識了解到每天三餐的熱量分 配原那么一一早吃好，午吃 飽，晚吃少。交流所知道的有關(guān)飲食的資 料。飲食好習(xí)慣包括： 進(jìn)行角色扮演，說出自身的 體會，通過自我教育，逐漸 養(yǎng)成每天定時定量吃好飯， 不調(diào)食、不偏食的飲食好習(xí) 慣。觀察調(diào)食和偏食的小朋 友圖片。通過提示每段資料的內(nèi)容，引 導(dǎo)學(xué)生從中找出相關(guān)信息。提問：我們每天為什么要吃好 三餐？找到解釋問題的突破 口。組織學(xué)生進(jìn)行體驗，從而了解 到每天堅持吃三餐的好處- 不但有利于生長發(fā)育，還能提 高學(xué)習(xí)能力。組織學(xué)生表演，引導(dǎo)學(xué)生通過 自身的體會，意識到三餐中的 科學(xué)。演示幻燈片。提出問題：怎樣吃好三餐？引 導(dǎo)學(xué)生思考每日三餐的科學(xué)。小結(jié)師生共同總結(jié)本節(jié)教學(xué)內(nèi) 容：定時定量吃好飯的重 要；怎樣分配三餐的熱量； 培養(yǎng)自己不偏食、不調(diào)食的 好習(xí)慣。總結(jié)本節(jié)教學(xué)內(nèi)容。引發(fā)學(xué)生關(guān)注自身飲食