春開學(xué)第一課小動作大健康觀后感

1、第 PAGE3 頁 共 NUMPAGES3 頁春開學(xué)第一課小動作大健康觀后感 2023年春開學(xué)第一課小動作大健康觀后感1 你平時有時間運動嗎你平時都做些什么運動你能保持每天至少一小時的運動時間嗎這，就是2023年2月24日石家莊電視臺開學(xué)第一課的主題小動作，大健康。 首先王俊杰老師給我們看了一組數(shù)據(jù)，分析了現(xiàn)代青少年缺乏運動的主要原因和危害，現(xiàn)在中小學(xué)生上文化課占去了大部分時間，運動方式匱乏，學(xué)生們還沒有養(yǎng)成運動習(xí)慣，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。我從自己身上也發(fā)現(xiàn)了這樣的問題，平時上下學(xué)坐車，回到家就寫作業(yè)，很少下樓運動，看來對健康的重視度嚴重不足啊!接著兩位老師給我們示范了正確的行走姿勢，沒想到這個生

2、活中再熟悉不過的事兒，我以前卻從來沒有注意過，看來生活處處皆學(xué)問啊! 由一個個簡單易學(xué)的動作組成的健身操，我邊跟著做邊悟出了道理這就是所謂的“小動作”!運動，其實很簡單，它的重點其實就在一個字不是別的，而是“動”。觸手可及的小物品、小物件也能成為健身傳奇。我想，只要想動，肯動，動起來，根本不需要你費什么心思，“大健康”就會陪伴你左右! 好了，說了這么多，我要去運動了，你要不要一起來 2023年春開學(xué)第一課小動作大健康觀后感2 在這正式開學(xué)第一天，我照例收看了由石家莊市教育局和石家莊市廣播電視臺聯(lián)合舉辦的開學(xué)第一課節(jié)目，這次的主題是“小運動，大健康”。 首先王俊杰老師用數(shù)據(jù)向我們解讀了現(xiàn)代青少年

3、缺乏運動的事實和危害，讓我唏噓不已。是啊，我們連上學(xué)放學(xué)都車接車送，放了學(xué)大多時間宅在家里，除了做功課就是被手機、電腦占用了大把的時間，仔細想一想，我們平時運動的機會好象真的只有那幾節(jié)體育課了。 這次節(jié)目給我印象最深的是，一個大哥哥帶領(lǐng)大家一起做的幾個小運動：展翅高飛、小碎步跑，這些運動簡單易學(xué)，還可以隨時隨地的完成。我特意用手機錄下視頻，等做作業(yè)累了時，跟著他一起做一做這些“小動作”。 其實，我特別喜歡運動，游泳、打羽毛球、轉(zhuǎn)呼拉圈、騎自行車、爬山.只是每天運動量不均衡，興趣來潮轉(zhuǎn)300個呼拉圈，懶惰時宅在家里不動一下。媽媽經(jīng)常說我也有些駝背了，要長成小肉墩了?？磥恚\動還得要科學(xué)才行。 馬

4、上就春暖花開了，讓我們都養(yǎng)成熱愛運動的習(xí)慣吧，晚飯后和爸爸媽媽一起散散步，在雙休日，和好朋友打一會羽毛球，或去公園里放風(fēng)箏。勞逸結(jié)合，才能收到事半功倍的效果吧。 2023年春開學(xué)第一課小動作大健康觀后感3 昨天看了開學(xué)第一課的小動作大健康，感觸很深，健康很重要，不管你是學(xué)生還是辦公室上班族，久坐對身體真的很不好，就學(xué)校來說：自“每天鍛煉一小時”提出以來，我們學(xué)校也積極開展陽光體育活動，但實際效果卻不是很好。但愿這次能真正行動起來。 我很有感觸，因為我們學(xué)校教師教學(xué)任務(wù)過于繁重，工作壓力大，同時體育鍛煉又太少，導(dǎo)致老師們的健康狀況非常令人擔憂。在我們的教師中，患有肩周炎、頸椎增生、腰間盤突出、下

5、肢靜脈曲張等各種病癥的教師加在一起占很大比例。而且最近有年輕教師死亡，還有幾人常年生病在家。 對體育鍛煉重視不夠，是造成教師們健康狀況低下的重要原因。我們一百來人的學(xué)校，以強身健體為目地的室外活動基本沒有。教師自身普遍不注意鍛練，連學(xué)生做廣播體操等體育活動，教師也較少參與。學(xué)校也極少舉行教師體育鍛煉活動。在家休息時間也很少有人有意識的做有氧健身運動。 人生什么最可貴許多人回答是健康與快樂!怎樣使自己健康、快樂答案很多，但形成共識的是：鍛煉才能健康。古希臘名醫(yī)希波克拉底說：陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉。這句話的精辟之處在于它把運動和陽光、空氣、水擺到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言

6、說的好：“身體就是本錢”，如果沒有了健康，喪失了生命，金錢、榮譽、地位還有什么意義 大家都知道這個道理，但實際做起來卻找各種理由。我認為體育鍛煉和我們的教學(xué)工作并不沖突。 教師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能活血提神。課間操，和學(xué)生一起跑跑步、做做操，即強健了身體，又增進了師生之間的友誼。如果家離學(xué)校不遠，老師們可以步行上下班;稍遠一些，可以選擇上班時推車步行，下班時騎車回家。學(xué)校要有組織有針對性地組織、引導(dǎo)教師健身，建立規(guī)章制度促使教師從根本上重視體育鍛煉。 對于學(xué)生而言，一個人在少年時期是否形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，不僅對自己生長發(fā)育、性格品質(zhì)有直接關(guān)系，而且健康的運動習(xí)慣，會讓每個人受益終身的。 通過每天一小時的體育鍛煉，可以逐漸培養(yǎng)學(xué)生良好的