《我是女生》小學(xué)高年級(jí)女生青春期健康教案設(shè)計(jì)

1、小學(xué)女生健康教育我就是女生教學(xué)設(shè)計(jì)方案xxx小學(xué)xxxx【教學(xué)對(duì)象】小學(xué)高年級(jí)女生【設(shè)計(jì)思路】即將或已經(jīng)步入青春期的小學(xué)生們，出現(xiàn)了一些不良行為，在安全教育中，除了要提高學(xué)生的安全意識(shí)，還要重視學(xué)生由自身變換引起的一系列身心問題。因此，本課重點(diǎn)在于了解學(xué)生的身體變化以及青春期的衛(wèi)生保健知識(shí)，幫助他們順利健康的度過青春期?！緦W(xué)情分析】隨著青春期的即將到來，小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生，在心里和生理發(fā)生了一系列的變化，自我意識(shí)迅速發(fā)展，也更加的關(guān)注自身的變化：如外表、智力、性格，如有人因外表而自行慚愧，有人因聲音而自卑，還有人因身高而苦惱等等，因此，指導(dǎo)學(xué)生客觀健康的認(rèn)識(shí)自我是必要的，同時(shí)在教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)生理健

2、康衛(wèi)生保健知識(shí)，從而樹立信心，培養(yǎng)健康積極地的情緒，樹立完美的人格?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1、對(duì)照自身的變化，認(rèn)識(shí)青春期的生理變化和心理變化。2、通過學(xué)習(xí)，關(guān)注自身和同學(xué)的身心健康，并學(xué)會(huì)青春期的衛(wèi)生保健等相關(guān)知識(shí)。3、掌握衛(wèi)生保健知識(shí)，會(huì)使用衛(wèi)生巾，健康的度過青春期?！窘虒W(xué)時(shí)間】40分鐘【教學(xué)重點(diǎn)】學(xué)習(xí)月經(jīng)的知識(shí)，知道月經(jīng)的到來是青春期的重要標(biāo)志?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】接受自己身體和心理的變化，樹立自信?！窘虒W(xué)流程】一、導(dǎo)入部分：【設(shè)計(jì)意圖：展示課程提綱明確學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過小視頻的內(nèi)容和問題，引出本節(jié)課的主題青春期?！?.歡迎大家到青春期課堂來學(xué)習(xí)。2.列出學(xué)習(xí)提綱，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容。3.通過問題的提出，再播放小視頻

3、的內(nèi)容，以引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。師：歡迎大家來到青春期課堂，讓我們來明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容（展示ppt提綱），接下來讓我們看一段小視頻，這個(gè)小視頻里都圍繞什么再講，是誰發(fā)生了哪些變化呢？讓我們一起來看一看。二、課堂學(xué)習(xí)部分：迎接青春期1.青春期的概念（1）青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時(shí)期，是人體迅速生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是繼嬰兒期后，人體第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。（2）青春期的劃分階段。早期：1214歲，中期：1517歲，后期：1822歲（3）青春期的我們主要發(fā)生了什么變化呢？生理變化和心理變化。2.青春期女生的身體變化女孩子的青春期比男孩子早，我們的個(gè)子比以前長(zhǎng)得更快，體重也開始增加，

4、乳房會(huì)開始發(fā)育增大，身體變得有曲線了。腋下、外陰部位也會(huì)開始長(zhǎng)體毛。音調(diào)變高，聲音尖而細(xì)。皮膚開始變得油膩，臉上可能會(huì)長(zhǎng)出小痘痘。身體下面開始分泌蛋清樣的粘液，俗稱白帶，緊接著，在某一個(gè)你不注意的時(shí)候，月經(jīng)就來了。這就是從小女孩到大姑娘的一般規(guī)律，因?yàn)閭€(gè)體差異不同，每個(gè)人的具體情況都是各不相同的。3.月經(jīng)是青春期的重要標(biāo)志（1）了解月經(jīng)的知識(shí)。（2）月經(jīng)形成的原因每個(gè)月都會(huì)有一個(gè)新的卵子在一個(gè)卵巢中開始發(fā)育，同時(shí)，子宮內(nèi)膜會(huì)開始增厚。如果卵子在子宮中沒有受精，就會(huì)同子宮內(nèi)膜一起脫落，形成經(jīng)血，排出體外。（3）月經(jīng)的到來是長(zhǎng)大的標(biāo)志很多人把女孩比喻成花?；ㄩ_是畫，花落是詩，而月經(jīng)就應(yīng)該是“花期”

5、的標(biāo)志了。第一次來的月經(jīng)叫“初潮”，如同鮮花剛剛綻放。由于每個(gè)人的具體情況各不相同，所以有些同學(xué)現(xiàn)在還是靜待花開。（4）月經(jīng)周期的計(jì)算方法（5）經(jīng)期的衛(wèi)生以及保健方法。a、經(jīng)期衛(wèi)生：要注意經(jīng)期時(shí)內(nèi)褲的潔凈，經(jīng)常換洗。每天用清水沖洗隱私處。穿棉質(zhì)的內(nèi)衣內(nèi)褲，使隱私處透氣性良好，保持干燥和清潔。b、經(jīng)期飲食：營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些富含鈣制的食物，如奶制品，豆制品，蛋，蔬菜等。不能吃生、冷、辛、辣的食物。c、經(jīng)期情緒心情舒暢，情緒穩(wěn)定。保證充足的睡眠經(jīng)期飲食d、經(jīng)期運(yùn)動(dòng)不可劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其不可做壓迫腹部的運(yùn)動(dòng)，如：仰臥起坐、俯臥撐、兩頭起等，可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，如：慢跑、散步等有氧運(yùn)動(dòng)。e、經(jīng)期五不要月經(jīng)

6、期間要避免盆浴和游泳。避免生冷和刺激性食物。不用冷水洗頭洗腳。不參加劇烈運(yùn)動(dòng)，不大聲K歌。經(jīng)期穿緊身褲會(huì)影響血液的循環(huán)，增加隱私處摩擦。（6）衛(wèi)生巾的選擇和使用選擇一款適合自己的衛(wèi)生巾來安然度過經(jīng)期，量多的時(shí)候選擇網(wǎng)面漏斗型設(shè)計(jì)可以更快更好的吸收經(jīng)血，避免側(cè)漏；量變少的時(shí)候，繼續(xù)使用網(wǎng)面衛(wèi)生巾，就會(huì)有可能因?yàn)榫W(wǎng)面吸收力好，使私密處過于干燥而感覺瘙癢等輕微過敏癥狀，所以選擇棉柔的衛(wèi)生巾，讓皮膚感覺舒服點(diǎn)。（7）衛(wèi)生巾的種類和特點(diǎn)，同學(xué)們應(yīng)該根據(jù)自身的特點(diǎn)選擇合適的衛(wèi)生巾（8）教師講解衛(wèi)生巾的使用方法。派發(fā)衛(wèi)生巾讓學(xué)生動(dòng)手練一練。觀看視頻，學(xué)習(xí)衛(wèi)生巾的使用方法。再找一個(gè)優(yōu)秀生上講臺(tái)展示。提醒學(xué)生，拆開衛(wèi)生巾之前和丟棄衛(wèi)生巾之后務(wù)必要洗手！經(jīng)期護(hù)理秘笈衛(wèi)生巾使用時(shí)的注意事項(xiàng)。生活小妙招。練一練：這樣做對(duì)不對(duì)。三、結(jié)束部分總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，并且在歡