中隊(duì)輔導(dǎo)員如何提高隊(duì)員心理健康的方法

1、淺談在體育教學(xué)中提高少先隊(duì)員心理健康的方法 心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要部分。在教學(xué)中要貫徹“健康第一”的思想，就必須重視隊(duì)員的心理健康。 提高隊(duì)員心理健康是一個(gè)值得廣泛重視的問(wèn)題，由于隊(duì)員個(gè)體差異及心理狀態(tài)不同，引起的反映也不同，如不認(rèn)真對(duì)待，勢(shì)必影響隊(duì)員心理健康發(fā)展。我們必須清醒的意識(shí)到，在提高隊(duì)員生理健康的同時(shí)，也應(yīng)該注重提高其心理健康。隊(duì)員的心理健康程度的高低直接影響著其生理的健康狀況及學(xué)習(xí)態(tài)度與成績(jī)，甚至影響隊(duì)員今后的個(gè)性成熟與發(fā)展，因此，在教學(xué)中應(yīng)融健康第一、知識(shí)、技能、道德品質(zhì)培養(yǎng)為一體，使隊(duì)員的心理與生理健康得以共同的提高。本人就如何提高隊(duì)員心理健康做出以下探索。一、全面了解熟悉

2、隊(duì)員現(xiàn)狀在教學(xué)中，平時(shí)教師應(yīng)主動(dòng)接觸隊(duì)員，深入了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)成績(jī)、心理健康現(xiàn)狀，并逐一進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致的分析比較，切實(shí)做到心中有數(shù)。并因人而異，在教學(xué)時(shí)做到有針對(duì)性、有的放矢對(duì)癥下藥。例如：在體育教學(xué)中考核或成績(jī)平定時(shí)，發(fā)現(xiàn)在心理方面有缺陷的隊(duì)員，總覺(jué)得教師給別的隊(duì)員的分?jǐn)?shù)高，懷疑教師不公正、有偏向；在集體項(xiàng)目的比賽時(shí)，總認(rèn)為自己的技術(shù)水平對(duì)取勝起了重要的作用，以突出自己，表現(xiàn)自己為中心，而這樣做又得不到教師的肯定，面對(duì)這些內(nèi)心無(wú)法平衡，又難以正常的途徑宣泄，造成在學(xué)習(xí)時(shí)及不穩(wěn)定。這時(shí)教師應(yīng)當(dāng)從心理進(jìn)行疏導(dǎo)，讓隊(duì)員正確全面的認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自我評(píng)價(jià)不能過(guò)高，對(duì)待事情不能有

3、多疑忌妒，同學(xué)之間和睦相處，心胸要放寬廣些等。二、提高隊(duì)員心理健康自我認(rèn)識(shí)的能力隊(duì)員在進(jìn)行心理的自我調(diào)整時(shí)，必須對(duì)自己有一個(gè)全面積極的自我認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)辨證的一分為二的看待自己，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處，也要認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，消除自卑感，樹(shù)立信心。為了讓隊(duì)員做到這一點(diǎn)，教師在教學(xué)中應(yīng)積極引導(dǎo)，多進(jìn)行鼓勵(lì)。例如：在體育教學(xué)中跳高測(cè)驗(yàn)時(shí)，對(duì)一些確實(shí)因身體素質(zhì)差，或是身材矮小導(dǎo)致成績(jī)不理想的隊(duì)員，應(yīng)肯定指出他們的技術(shù)并不比別人差，而只是素質(zhì)和先天條件差造成的，所以勤能補(bǔ)拙 ，充分正視不足，克服不利條件，也同樣能取得好成績(jī)。三、穩(wěn)定心境，提高隊(duì)員心理健康承受的能力心境是一種較穩(wěn)定、持久，而且在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)影響人全部行

4、為的情感體驗(yàn)。良好的心境對(duì)人的行為起增力作用，即使做了一件非常小的事，也會(huì)感到心理愉悅、高興，得到心理上的滿足。反之消極的心境會(huì)使以往做事很有興趣的事情變得淡而無(wú)味、煙卷和煩躁。教師要善于引導(dǎo)隊(duì)員合理對(duì)待自己需要，防止情緒波動(dòng)過(guò)大，學(xué)會(huì)在各種挫折面前選擇正確方式去適應(yīng)。對(duì)息怒無(wú)常的隊(duì)員加強(qiáng)自我修養(yǎng)，錘煉人格，善于調(diào)控自己情緒，駕馭感情。只有使自己主觀認(rèn)識(shí)與不斷發(fā)展的客觀現(xiàn)實(shí)相適應(yīng)才有可能保持內(nèi)心世界相對(duì)平衡，達(dá)到真正心理健康?！耙环N美好心情比十副良藥更能解除生理上的疲乏痛苦”。例如：應(yīng)鼓勵(lì)隊(duì)員參加體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中尋求最佳心境，在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中去感受運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的快慰感，充分享受體育運(yùn)動(dòng)的饋贈(zèng)：灑

5、脫、奔放出的勃勃生機(jī)活力，從而陶冶情操，開(kāi)闊心胸，形成豁達(dá)、樂(lè)觀、開(kāi)朗的良好心境。四、融洽師生關(guān)系，促進(jìn)心理相容良好的師生關(guān)系是對(duì)隊(duì)員施加教育的基礎(chǔ)和手段，只有教師與隊(duì)員建立和諧的關(guān)系，教師才能充分發(fā)揮積極的教育作用。教師與隊(duì)員之間的關(guān)系是教與學(xué)的實(shí)踐活動(dòng)中形成的，這種關(guān)系應(yīng)是民主、平等、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的關(guān)系。為了協(xié)調(diào)師生關(guān)系，教師必須有意識(shí)地監(jiān)督和調(diào)節(jié)自身的教育態(tài)度作風(fēng)和行為，要熱愛(ài)和尊重隊(duì)員，設(shè)身處地去思考和體驗(yàn)隊(duì)員的思想感情，以便取得共同語(yǔ)言，并根據(jù)隊(duì)員的心理水平來(lái)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法。體育教師要充分發(fā)揮體育課的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，增加與隊(duì)員交往力度。用“體育重在參與”來(lái)引導(dǎo)隊(duì)員，形成良好的合作關(guān)系，提高

6、隊(duì)員心理適應(yīng)能力，消除閉鎖心理，敞開(kāi)心扉，縮短與隊(duì)員的心理距離，給隊(duì)員帶來(lái)安全感，引起愉悅的情感體驗(yàn)，建立一種親密友好關(guān)系，讓隊(duì)員生活在和諧氛圍中增加集體凝聚力、向心力，這不僅能提高隊(duì)員學(xué)習(xí)效率，而且能充分挖掘潛能，對(duì)身體健康大有裨益，有益于隊(duì)員個(gè)性充分發(fā)展，形成健全人格。五、加強(qiáng)隊(duì)員青春期的心理衛(wèi)生教育青春期是人一生的生理、心理集聚發(fā)展的時(shí)期，具有一些十分鮮明的心理特征，如：智力水平提高，記憶力強(qiáng)；興趣廣泛，富于幻想；關(guān)心自我，希望有所作為；自我意識(shí)增強(qiáng)出現(xiàn)成人感；情緒顯露，及不穩(wěn)定；性發(fā)育成熟，有性欲要求等。青春期雖然是人生中體格最健壯、精力最旺盛、思想最活躍、感情最豐富的時(shí)期，但它又是心

7、理“斷乳期”，是最容易發(fā)生不健康心理和行為乃至心理疾病的“危險(xiǎn)期”。因此，體育教師要因勢(shì)利導(dǎo)，組織好生理、心理的教育滲透，對(duì)隊(duì)員進(jìn)行正確的心理疏導(dǎo)。具體從以下方面著手：1、引導(dǎo)隊(duì)員正確認(rèn)識(shí)社會(huì)。讓隊(duì)員置身現(xiàn)實(shí)，面對(duì)生活，應(yīng)用實(shí)踐、辨證的觀點(diǎn)，解決好理想與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾和撞擊，盡量使自己的心理和行為與現(xiàn)實(shí)生活協(xié)調(diào)一致，防止心理沖突。2、指導(dǎo)隊(duì)員正確評(píng)價(jià)自己。評(píng)價(jià)過(guò)高，會(huì)過(guò)于自信，往往經(jīng)不起坎坷和挫折；評(píng)價(jià)過(guò)低，會(huì)失去信心而自卑。只有恰當(dāng)評(píng)價(jià)自己，才能做到自豪、自信、不氣餒，保持健康的心態(tài)。3、教會(huì)隊(duì)員善于調(diào)控自己。應(yīng)創(chuàng)造良好的環(huán)境，鍛煉隊(duì)員開(kāi)朗樂(lè)觀的性格，培養(yǎng)隊(duì)員的廣泛的興趣愛(ài)好，合理調(diào)節(jié)欲望，

8、增強(qiáng)理智，提高自我疏導(dǎo)激情，來(lái)提高心理的適應(yīng)能力，避免情緒劇烈波動(dòng)。4、正確認(rèn)識(shí)兩性智力差異。應(yīng)讓隊(duì)員認(rèn)識(shí)到男女智力各有所長(zhǎng)，平常教師要一視同仁，防止“男尊女卑”的觀念對(duì)女性智力和心理、行為的消極影響。5、教師應(yīng)重視隊(duì)員性教育。讓隊(duì)員了解有關(guān)性知識(shí)，即破除性愚昧，又反對(duì)性自由。通過(guò)文明健康的精神文化生活，來(lái)疏導(dǎo)、降低隊(duì)員過(guò)強(qiáng)的性意識(shí)、性欲求，以保證隊(duì)員性心理、性行為的健康發(fā)展。六、培養(yǎng)隊(duì)員集體主義精神隊(duì)員所表現(xiàn)出的喜歡表現(xiàn)自我、虛榮心強(qiáng)、愛(ài)要面子、嫉妒等不良心理，其主要原因還是隊(duì)員的集體觀念差，沒(méi)有把自己看成集體中組成部分，自己的成績(jī)得失是于集體融合在一起的，因此，在體育教學(xué)中教師應(yīng)指導(dǎo)隊(duì)員之間相互幫助學(xué)習(xí)、相互關(guān)懷照顧、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、服從集體利益、遵守集體紀(jì)律等。例如：在做一些練習(xí)時(shí)，可把好、差生結(jié)對(duì)分組，形成好